15 jenis batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda

Dalam artikel ini

• Apa saja batasan yang tidak sehat setelah perceraian?
• Hubungan yang tidak sehat dengan mantan pasangan
• 3 cara mantan istri Anda melampaui batas
• 15 Kebiasaan Berbahaya dengan Mantan Istri Anda
• Menetapkan batasan yang menguntungkan dengan mantan mitra
• Membawa pergi

Tidak mungkin Anda akan pernah melupakan saat ketika Anda tahu bahwa pernikahan Anda sudah berakhir. Tidak ada yang mempersiapkan Anda untuk rasa sakit yang mengikuti realisasi ini. Tentu saja, Anda ingin tetap berteman jika memungkinkan. Namun demikian, Anda tidak ingin batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda.

Pelajari tentang berbagai jenis batas tidak sehat yang mungkin Anda miliki dengan mantan istri Anda dan bagaimana Anda dapat memperbaikinya.

Apa saja batasan yang tidak sehat setelah perceraian?

Anda umumnya tahu dengan naluri seperti apa batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda karena Anda akan menjadi frustrasi atau kewalahan. Namun demikian, lebih mudah untuk menghadapi batasan begitu Anda tahu apa itu dan bagaimana menggambarkannya.

Mudah membayangkan ruang fisik atau seksual Anda dilanggar. Meskipun, batas intelektual dan emosional Anda sedikit lebih sulit untuk didefinisikan.

Itulah mengapa penting untuk mengetahui seperti apa batasan yang sehat dengan mantan pasangan dan keluarga tiri Anda. Anda melakukan ini dengan menetapkan tujuan pertama untuk diri sendiri. Misalnya, kapan dan berapa banyak waktu yang ingin Anda alokasikan untuk mantan Anda?

Cara lain untuk memikirkannya termasuk mempertimbangkan apa yang terasa tidak nyaman bagi Anda tentang berbagi harta benda atau bahkan uang? Anda juga ingin memikirkan informasi pribadi apa yang ingin Anda bagikan dengan mantan Anda. Ingatlah bahwa kehidupan baru Anda bukan lagi bisnis mereka.

Meskipun, setiap orang berbeda dan setiap keluarga memiliki kebutuhan yang berbeda. Tampaknya batasan telah berubah selama sekitar 20 tahun terakhir. Makalah ini tentang perubahan batas keluarga tiri menunjukkan bahwa orang tua tiri jauh lebih mungkin memasukkan anak tiri lebih terbuka dalam kehidupan mereka saat ini.

Anda harus tegas saat mengatur batas dengan mantan pasangan. Bahkan jika Anda mengetahui tujuan Anda, Anda akan kehilangan trik jika Anda tidak dapat mengomunikasikannya dengan benar. Terkadang ini membutuhkan latihan dengan seorang teman atau bahkan terapis untuk menghindari jatuh ke batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda.

Bacaan terkait: Menetapkan batasan yang sehat dalam suatu hubungan

Hubungan yang tidak sehat dengan mantan pasangan

Jika Anda merasa kulit Anda merangkak atau bagian dalam Anda berbalik saat berbicara dengan mantan Anda, Anda akan secara naluriah tahu bahwa Anda memiliki batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda. Bahkan jika pikiran logis kita tidak dapat menyampaikan kata -kata, usus kita tahu ada sesuatu yang salah.

Itu alasan besar untuk memiliki emosi. Pada dasarnya, mereka adalah utusan yang menyuruh kita mengubah sesuatu, baik diri kita atau situasi kita. Jadi, menetapkan batasan dengan mantan istri Anda berarti duduk dengan emosi Anda dan memanfaatkan apa yang membuat Anda merasa nyaman.

Kurangnya batasan dengan mantan istri Anda berarti mengabaikan kebutuhan dan keinginan Anda. Kita semua memiliki kebutuhan dan jika kita tidak menghormatinya, kita menjadi tegang, cemas dan tertekan. Mengabaikan atau memenuhi kebutuhan psikologis dasar kita berdampak pada perilaku dan pengalaman kita.

3 cara mantan istri Anda melampaui batas

Seperti yang telah kita lihat, ada berbagai jenis batasan, tetapi tiga yang tercantum di bawah ini adalah yang paling umum dalam hal hubungan. Bahkan melampaui seseorang dapat menyebabkan banjir batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda.

Jangan lupa bahwa istri baru dan mantan istri Anda juga penting. Jika mantan istri Anda melanggar batasan Anda, ada kemungkinan pasangan baru Anda mulai tersedot. Ini akan membuat hubungan apa pun.

Renungkan ini dan pertimbangkan apa yang mungkin ingin Anda ubah.

1. Konfidensi emosional

Jika mantan Anda terus-menerus menghubungi Anda untuk mengkritik Anda tentang bagaimana Anda merawat anak-anak, Anda mengalami batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda. Sesederhana itu.

Batas emosional adalah semua tentang perasaan Anda dan seberapa banyak informasi pribadi yang ingin Anda bagikan. Itu termasuk pandangan Anda tentang kehidupan dan pengasuhan.

Kemudian lagi, jika pacar Anda tidak memiliki batasan dengan mantan istrinya, Anda mungkin juga memperhatikan bahwa dia membatalkan perasaannya atau terus-menerus berbicara kepadanya di telepon.

Bacaan terkait: Bagaimana meningkatkan kepercayaan diri Anda dalam hubungan?

2. Sindiran seksual

Batas yang paling jelas dan membingungkan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda adalah saat dia terlalu genit. Orang terkadang menyesali perpisahan dan mereka akan melakukan apa saja untuk menghancurkan hubungan baru Anda. Dalam kasus itu, sangat normal jika istri baru Anda tidak aman tentang mantan istri Anda.

Meskipun, ingatlah bahwa itu bukan tugas Anda untuk memperbaiki mantan Anda. Adalah tugas Anda untuk menciptakan hubungan yang jujur ​​dan memuaskan dengan pasangan baru Anda. Jadi, Anda harus memprioritaskan dan mengklarifikasi sindiran dan garis seksual.

3. Invasi Fisik

Contoh khas lain dari kemungkinan batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda adalah ketika ruang pribadi Anda dilanggar. Jadi, dia bisa muncul di rumah Anda tanpa pemberitahuan atau, lebih buruk lagi, membiarkan dirinya masuk dengan kunci.

Batas mantan istri harus didefinisikan dengan jelas dan semua kunci diambil kembali. Selain itu, tidak apa -apa untuk memberitahu seseorang untuk memberi Anda ruang dan tidak berdiri atau duduk terlalu dekat. Bagaimanapun, batas seksual dengan cepat tumpang tindih dengan yang fisik.

15 Kebiasaan Berbahaya dengan Mantan Istri Anda

Tragisnya, jika suami Anda tidak memiliki batas dengan mantan istrinya, ia mungkin belajar kebiasaan tidak sehat dari masa kecil. Mereka juga biasanya terkait dengan harga diri rendah bahwa narsisis atau orang tua yang tergantung kodependen dapat diperburuk.

Ini tidak memaafkan batasan yang buruk, tetapi itu berarti bahwa itu mungkin untuk merasakan empati ketika orang menggambarkan contoh batas yang melampaui batas. Namun demikian, mengalami batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda akan membuat Anda merasa terkuras, bingung dan frustrasi.

Sebaliknya, lihat kebiasaan ini sehingga Anda dapat bekerja untuk membangun kembali mereka atau berjalan pergi:

1. Manipulasi melalui anak -anak

Anda harus berhenti dan berpikir ketika pasangan Anda saat ini berbalik dan berkata kepada Anda, “Mantan istri Anda merusak hubungan kami.“Seperti yang akan Anda lihat dari daftar ini, ada banyak alasan yang mungkin untuk pernyataan ini.

Meskipun, salah satu hal terburuk adalah ketika mantan istri Anda mencoba memanipulasi Anda melalui anak-anak. Bahkan jika pasangan Anda saat ini telah menerima bahwa Anda memiliki anak dan membawa mereka di bawah sayapnya, jadi untuk berbicara, tidak ada yang lebih buruk daripada merasa dikucilkan oleh "wanita lain" dalam hubungan tersebut.

Bacaan terkait: Bagaimana mengenali dan menangani manipulasi dalam hubungan

2. Jadwal yang tidak menghormati

Batas yang sehat dengan mantan pasangan dan keluarga tiri Anda berarti bahwa setiap orang saling menghormati waktu satu sama lain. Kita semua memiliki kehidupan yang sibuk dan perubahan menit terakhir biasanya sulit ditangani. Jadi, mereka disimpan di ember 'hanya darurat'.

Di sisi lain, jika Anda melihat batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda, Anda mungkin mendapat panggilan menit terakhir untuk menjemput anak-anak, misalnya, tiba-tiba. Anda mungkin juga masih dalam proses perceraian Anda dan mantan buta Anda dengan permintaan baru untuk paket pesangon.

3. Menilai pasangan baru Anda

Anda mungkin dengan senang hati pindah ke kehidupan baru Anda dengan pasangan baru Anda saat masih berteman dengan mantan Anda. Jangan meremehkan bahwa jika Anda masih berteman, Anda akan memiliki sejarah dan kedekatan bertahun -tahun sehingga tidak ada yang bisa cocok.

Dalam kasus seperti itu, Anda mungkin terkejut jika istri baru Anda merasa tidak aman tentang mantan istri Anda. Apakah mantan Anda menilai istri baru Anda? Dan apakah Anda sudah menjelaskan kepadanya mengapa Anda putus? Sangat mudah untuk menanam benih keraguan.

4. Waktu panggilan yang tidak pantas

Contoh lain dari batas yang melampaui termasuk ketika mantan Anda terus -menerus memanggil Anda, terutama di tengah malam. Tentu saja, Anda bisa bersimpati dengan mereka jika atap mulai bocor pada jam 3 pagi. Bagaimanapun, bukan tugas Anda untuk memperbaiki masalah mereka lagi.

Bagian tersulit dari berurusan dengan seseorang yang memiliki batasan berpori adalah memperhatikan betapa hilangnya mereka sendiri. Mungkin mereka tidak pernah harus menjaga diri mereka sendiri sebelumnya dan ya, penyesuaian akan sulit tetapi Anda tidak dapat memperbaiki semua orang. Jadi, hindari batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana ponsel Anda menghancurkan pernikahan dan hubungan Anda

5. Menuntut bantuan

Terkadang ketika kita putus, kita lupa bahwa orang lain tidak lagi ada untuk mendukung kita. Itu bisa menjadi pemicu batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda. Pada dasarnya, mereka terbiasa datang kepada Anda untuk meminta bantuan sehingga meminta bantuan yang berlebihan tampaknya normal.

Namun demikian, mengembangkan hubungan yang tidak sehat seperti itu dengan mantan istri Anda akan menempatkan Anda di bawah banyak tekanan. Anda akan dikendalikan dengan tidak ada manfaat dari kemitraan.

6. Menguntit

Beberapa contoh yang paling ekstrem adalah ketika mantan tampaknya selalu muncul di tempat Anda berada, seharusnya karena kesalahan. Mereka bisa melakukan ini dengan menguntit Anda di media sosial atau menguntit Anda. Itu sebabnya mengatur batasan dengan mantan pasangan sangat kritis.

7. Ledakan emosional

Orang dengan batas berpori membutuhkan validasi eksternal karena berbagai alasan. Mereka bisa menjadi orang-orang yang menyenangkan, codependents atau bahkan narsisis. Orang -orang ini cenderung ledakan karena mereka tidak cenderung belajar manajemen emosional.

Berurusan dengan contoh batas yang tidak sehat yang berasal dari orang yang beracun jauh lebih sulit. Seringkali, mereka tidak atau tidak bisa mendengarkan struktur yang Anda coba berbaring. Dalam kasus tersebut, yang terbaik adalah membatasi kontak seminimal mungkin untuk melindungi kesehatan mental Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana mengatasi penindasan emosional dalam hubungan Anda

8. Terlalu banyak membantu tugas

Kebiasaan sulit untuk diubah karena menjadi terhubung di bagian motor otak kita yang bekerja tanpa kita memikirkannya. Anda mungkin masih berkeliling ke rumah mantan Anda untuk memperbaiki keran atau membawakan mereka makanan buatan sendiri karena mereka seorang dokter UGD.

Tanda-tanda yang salah, ada yang salah biasanya datang ketika pasangan Anda saat ini berkata kepada Anda, “Mantan istri Anda merusak hubungan kami.”Saat Anda berhenti dan merenungkan kebiasaan -kebiasaan yang tampaknya normal bagi Anda tetapi tidak untuk orang lain. Exes harus belajar hidup sendiri.

Bacaan terkait: Bagaimana membagi pekerjaan rumah tangga secara adil dalam pernikahan

Tonton video ini jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang ilmu kebiasaan:

9. Apa yang disebut dukungan krisis

Tanda khas seseorang dengan batas yang buruk adalah kapan Semuanya Darurat. Mereka memanggil Anda dan dunia runtuh di sekitar mereka lagi. Sebaliknya, orang yang membumi tahu bagaimana menilai situasi dengan perspektif.

Di sisi lain, contoh batas dengan mantan Anda bisa jadi Anda hanya berbicara satu sama lain pada waktu yang ditentukan. Anda hanya bertemu di acara yang diperlukan untuk pertemuan anak -anak atau teman besar jika Anda masih memiliki teman yang sama. Setiap orang ramah dan menjaga ruang yang tepat.

Bacaan terkait: Mendukung pasangan Anda melalui krisis atau trauma

10. Manipulasi emosional

Hubungan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda sering melibatkan beberapa bentuk manipulasi. Entah batas Anda terlalu keropos dan dia mencoba mengendalikan atau Anda mengendalikannya.

Apa pun keseimbangannya, contohnya termasuk sanjungan, berbohong, dan umumnya menggunakan rasa tidak aman orang lain terhadap mereka. Either way, Anda akan merasa kosong dan penuh kemarahan dan kesedihan.

11. Menolak gaya pengasuhan anak

Menetapkan batasan dengan mantan istri Anda sangat penting jika Anda memiliki anak. Mereka tidak hanya bisa berakhir di tengah tetapi mereka tidak ingin mendengar Anda saling berteriak tentang pendekatan Anda yang berbeda.

Ini berpotensi menjadi contoh batas intelektual yang dilanggar. Dalam hal ini, mantan Anda menolak pemikiran dan pendapat Anda tentang pengasuhan. Sekali lagi, ini dapat menyebabkan batasan tidak sehat lainnya dengan mantan istri Anda.

Bacaan terkait: 4 jenis gaya pengasuhan dan pengaruhnya terhadap perkembangan anak

12. Ultimatums

Memiliki kurangnya batas dengan mantan istri Anda sulit ditangani, terutama ketika mereka mencapai ujung ekstrem dari skala. Tidak ada yang mau mendengar bahwa mereka tidak akan pernah melihat anak -anak mereka lagi jika Anda tidak memenuhi tuntutan mereka.

Seperti yang kita semua tahu, ultimatum menghancurkan sesuatu di dalam diri Anda. Anda kehilangan kepercayaan dan rasa hormat satu sama lain yang jauh melampaui batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda. Komunikasi rusak sebelum Anda memiliki kesempatan untuk menetapkan batasan.

13. Tuntutan keuangan

Contoh lain dari batas yang tidak sehat adalah saat Anda masih menutupi keuangan mantan Anda. Sebagian dari Anda mungkin merasa bersalah jika Anda putus dengan seorang istri yang tidak bekerja untuk mendukung karier Anda.

Namun demikian, itu adalah pilihan mereka dan pada titik tertentu, Anda harus mematahkan ikatan. Tidak apa -apa untuk mendukung mereka untuk sementara waktu, mungkin melalui kelas malam dan jelas jika Anda memiliki anak. Bagian dari pengaturan batas adalah untuk mendefinisikan titik akhir.

Bacaan terkait: Bagaimana menghindari masalah keuangan dalam pernikahan Anda

14. Terlalu sensitif

Menetapkan batasan dengan mantan pasangan mengambil sejumlah kesadaran diri. Anda harus mengetahui batasan Anda, emosi Anda dan cara mengelolanya. Tanpa ini, segalanya bisa membingungkan saat dihadapkan dengan mantan yang menggoda.

15. Peran yang tidak seimbang

Contoh Batas Dengan Mantan Anda Berputar di sekitar Hormat. Jadi, misalnya, apakah Anda berdua mengambil bagian yang sama dari tanggung jawab untuk hubungan tersebut? Ini bisa jadi untuk anak -anak dan perceraian yang sedang Anda ajukan. Itu berarti menghormati keinginan dan keputusan akhir satu sama lain.

Menetapkan batasan yang menguntungkan dengan mantan mitra

Semua Batas Istri dan Mantan Istri Baru sangat penting, dan kami tahu Anda harus bersikap tegas, tetapi apa lagi yang Anda butuhkan untuk menetapkan batasan setelah perceraian? Mendengarkan emosi Anda tidak akan mudah datang pada awalnya jika Anda belum pernah melakukan ini sebelumnya.

Teknik seperti Mindfulness dan Journaling adalah cara yang bagus untuk terhubung dengan emosi Anda. Jika Anda merasa mandek, Anda harus menemukan terapis. Mereka juga akan membantu Anda menemukan apa yang Anda hargai dalam hidup dan di mana Anda ingin memprioritaskan hidup Anda untuk menghindari batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda.

Jika suami Anda tidak memiliki batasan dengan mantan istrinya, Anda harus menemukan cara untuk berkomunikasi dengannya mengapa hal ini memengaruhi kebutuhan Anda. Sekali lagi, itu kembali ke nilai dan emosi.

Membawa pergi

Tidak ada yang bisa memberi tahu Anda seperti apa batasan dengan mantan pasangan. Anda harus menyelesaikannya sendiri karena semua orang berbeda. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak bekerja untuk orang lain. Ini juga melibatkan pemahaman apa yang dibutuhkan pasangan Anda saat ini.

Namun demikian, batas-batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda bisa terasa membuat frustrasi, luar biasa dan menyedihkan atau semua hal di atas. Anda akan secara naluriah tahu jika Anda mendengarkan emosi Anda. Tentu saja, dibutuhkan waktu dan latihan untuk mengembangkan keterampilan untuk terhubung secara mendalam dengan emosi.

Ini bisa sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah ini dengan terapis. Ini terutama benar jika Anda memperhatikan beberapa tanda batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda. Selain itu, jika pacar Anda tidak memiliki batasan dengan mantan istrinya, Anda mungkin tersesat tentang cara mendekatinya.

Apa pun situasinya, seorang terapis akan membimbing Anda untuk membangun harga diri batin Anda, pahami kebutuhan Anda dan terhubung dengan emosi Anda. Dari tempat pemahaman ini, Anda akan berada dalam posisi yang lebih kuat untuk bersikap tegas tentang batasan Anda. Anda akan membuka pintu bagi kebebasan dan hubungan Anda yang lebih dalam.