15 tips untuk pulih dari perpisahan hubungan jarak jauh

Dalam artikel ini

• Dapat jarak menjadi penyebab perpisahan hubungan jarak jauh?
• Alasan mengapa roman jarak jauh tidak berhasil
• Tanda-tanda putus hubungan jarak jauh
• Melupakan perpisahan hubungan romantis jarak jauh
• Pulih secara efektif dari perpisahan hubungan jarak jauh: 15 tips bermanfaat

Sama seperti hubungan romantis atau pernikahan, cinta bukanlah satu -satunya hal yang menopangnya. Demikian pula, untuk hubungan jarak jauh, cinta itu sendiri tidak cukup.

Tingkat kepercayaan dan komitmen yang kuat adalah dua pilar kekuatan terpenting dalam hal hubungan jarak jauh.

Namun, ada saat-saat ketika hubungan jarak jauh tidak berhasil. Sangat disayangkan tapi benar. Perpisahan hubungan jarak jauh sangat sulit, sama seperti hubungan romantis lainnya.

Ini istirahat yang sulit.

Dalam hubungan romantis yang jarak jauh, segalanya menjadi kasar dengan semakin banyak waktu yang dihabiskan kedua pasangan. Godaan mulai merayap masuk. Karena tidak ada outlet langsung untuk mengekspresikan dan memenuhi keinginan ini, itu menjadi tantangan besar untuk mempertahankan hubungan.

Apa yang membuatnya sangat sulit untuk mengatasi hubungan seperti itu adalah jarak fisik antara pasangan. Bisa terasa sangat tidak wajar untuk tidak bersama secara fisik atau setidaknya dekat dengan kekasih Anda.

Dan kemudian, dalam beberapa situasi, itu dapat menyebabkan perpisahan hubungan jarak jauh, sayangnya.

Ini adalah periode yang sulit dan menyakitkan jika Anda mengalami perpisahan hubungan jarak jauh atau mengatasi perpisahan hubungan jarak jauh. Tapi itu akan baik -baik saja.

Mencerahkan diri Anda dengan mengapa hal -hal tidak berhasil seperti yang Anda berdua berharap itu penting untuk hubungan jarak jauh memecah pemulihan. Itu adalah salah satu aspek inti.

Jika Anda ingin memahami lebih lanjut tentang bagaimana jarak fisik dapat berdampak negatif terhadap hubungan romantis dan tanda -tanda dan alasan untuk putus hubungan jarak jauh, baca terus.

Anda juga akan mendapatkan beberapa saran perpisahan hubungan jarak jauh dan belajar bagaimana secara efektif mengatasi perpisahan hubungan jarak jauh.

Menarik napas dalam -dalam. Baca terus.

Dapat jarak menjadi penyebab perpisahan hubungan jarak jauh?

Hubungan romantis mewakili persatuan yang didasarkan pada cinta, rasa saling menghormati, komunikasi, dan kepercayaan, antara dua orang. Dua orang yang memasuki persatuan ini bertanggung jawab untuk menciptakan hubungan.

Karena itu, itu adalah tanggung jawab dua orang yang sedang jatuh cinta dan bersama -sama untuk mempertahankan ikatan ini. Dan terserah pada dua orang ini untuk memutuskan apakah mereka ingin mengakhiri persatuan ini.

Dalam konteks ini, bagaimana jarak fisik bermain ke dalam hubungan? Nah, seperti yang sudah disebutkan, jarak bisa menjadi tantangan besar dalam hal cinta dan romansa.

Jarak diketahui mempengaruhi hubungan romantis dalam beberapa cara. Di antara berbagai efek jarak fisik pada romansa jangka panjang, ada dua efek mendasar. Ini adalah:

Keintiman fisik

Dalam hubungan romantis jarak jauh, keintiman fisik dan seksual terkena dampak buruk. Ini karena Anda hanya bisa bersama secara fisik saat Anda bertemu.

Namun, pertemuan ini biasanya tidak terlalu sering. Keintiman fisik dalam hubungan romantis adalah salah satu elemen paling memuaskan berada dalam hubungan romantis.

Dalam cinta jarak jauh, Anda hanya bisa mengalami kesenangan ini beberapa kali setahun. Satu -satunya cara untuk menangani tantangan ini secara efektif adalah memastikan bahwa kedua pasangan bertemu secara teratur.

Namun, frekuensi pertemuan tergantung pada berbagai faktor seperti waktu luang, uang, pekerjaan atau keterlibatan atau kewajiban pendidikan, fleksibilitas komitmen ini, dan sebagainya.

Komunikasi

Komunikasi bukan hanya tentang komunikasi verbal. Komunikasi non-verbal juga sangat penting dalam hubungan romantis.

Tetapi komunikasi tidak dapat disangkal menantang ketika ada jarak fisik antara pasangan. Ini berarti bahwa satu -satunya cara komunikasi dapat terjadi adalah melalui panggilan telepon, panggilan video, teks, dll.

Dan sudah terkenal bagaimana komunikasi dapat terganggu jika itu tidak terjadi secara langsung, seperti di, tatap muka.

Tetapi bagian di mana jarak memang memainkan peran yang relatif positif adalah ketika datang untuk putus dalam hubungan romantis jarak jauh. Ada kelebihan dan kekurangan untuk jarak saat mengakhiri romansa jarak jauh.

Aspek positif dari putus dalam romansa jarak jauh adalah bahwa Anda sudah terbiasa tidak memiliki kekasih Anda di sekitar Anda di rumah atau apartemen.

Ketika orang-orang dalam hubungan romantis yang tidak dalam ikatan jarak jauh putus, mereka dapat mengalami kesulitan dan rasa sakit yang terkait dengan kehilangan kehadiran fisik mantan mereka di ruang mereka.

Ini bukan tantangan dalam perpisahan hubungan jarak jauh. Dalam hal itu, penyembuhan bisa terjadi lebih cepat.

Kelemahan jarak adalah bahwa Anda atau mantan Anda tidak memiliki kesempatan untuk bertemu tatap muka dan putus.

Alasan mengapa roman jarak jauh tidak berhasil

Mungkin ada beberapa alasan mengapa pasangan dalam roman jarak jauh putus.

Ketidakpastian, keraguan, dan kekhawatiran terkait dengan masa depan; kurangnya tujuan dan rencana jangka panjang; komunikasi yang buruk; Dan tekanan finansial bepergian untuk bertemu satu sama lain adalah beberapa dari banyak alasan pasangan memutuskan untuk mengakhiri cinta jarak jauh mereka.

Tanda-tanda putus hubungan jarak jauh

Ada campuran tanda-tanda perpisahan hubungan panjang yang halus dan langsung. Belajar kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh sangat penting. Beberapa tanda bahwa perpisahan mungkin akan datang termasuk komunikasi yang buruk yang mengakibatkan argumen yang tidak sehat dan berlebihan, frustrasi seksual, dan ketidakbahagiaan.

Melupakan perpisahan hubungan romantis jarak jauh

Mencari tahu bagaimana mengatasi perpisahan jarak jauh bisa tampak sama menantangnya dengan berada dalam hubungan jarak jauh! Jarak fisik dan ketidakmampuan untuk bertemu untuk mengakhiri hubungan juga dapat meningkatkan kesulitan belajar bagaimana pulih dari perpisahan hubungan jarak jauh.

Dan masalahnya, tidak masalah apakah perpisahan itu adalah situasi timbal balik atau satu sisi. Kesedihan dan rasa sakit yang Anda alami, sayangnya, tidak bisa dihindari.

Terlibat secara romantis dengan individu lain adalah cara untuk membiarkan individu itu menjadi bagian dari pengalaman hidup Anda, bahkan jika itu sementara. Bahkan jika hubungan atau ikatan adalah urusan jarak jauh, Anda berbagi hidup Anda dengan seseorang yang spesial itu.

Jadi, Anda pasti akan melewatkan kehadiran atau peran orang tertentu dalam hidup Anda jika Anda berdua putus. Sayangnya, merasa sedikit kosong dan mengalami kesedihan adalah bagian dari keputusan ini.

Beradaptasi dengan perubahan yang signifikan dalam hidup Anda menjamin banyak penyesuaian. Ini akan memakan waktu. Bersabarlah dengan diri sendiri. Kebaikan dan cinta diri sangat penting dalam hal menerapkan saran perpisahan jarak jauh.

Pulih secara efektif dari perpisahan hubungan jarak jauh: 15 tips bermanfaat

1. Merasakan perasaan itu

Bagian penting dari berurusan dengan perpisahan hubungan jarak jauh memungkinkan dan memungkinkan diri Anda untuk merasakan perasaan yang kuat namun menyakitkan itu.

Meskipun pertahanan Anda mungkin bertindak, dan menyangkal dan menekan perasaan itu mungkin tampak lebih mudah, itu tidak akan membantu Anda sembuh dari perpisahan. Melarikan diri dari perasaan besar itu bisa sangat berbahaya. Itu akan mencegah Anda membiarkan diri Anda sembuh dan belajar dari hubungan itu.

2. Cobalah untuk memutuskan sambungan dan istirahat dari internet

Saat Anda berada dalam romansa jarak jauh Anda, Anda dan mantan Anda kemungkinan menghabiskan banyak waktu online untuk berkomunikasi. Platform media sosial, panggilan video, teks, dan panggilan telepon mungkin menjadi bagian inti dari romansa itu.

Jadi, itu ide yang bagus untuk melepaskan diri dari dunia online ini selama beberapa waktu. Ini karena Anda mungkin menemukan kehadiran online pasangan Anda, dan itu tidak akan membantu.

3. Terhubung kembali dengan komunitas Anda

Cara yang bagus untuk membiarkan diri Anda merasa baik dan terpenuhi lagi adalah dengan mencari tahu berbagai cara untuk berhubungan kembali dengan komunitas Anda. Pikirkan saat Anda berada dalam hubungan jarak jauh Anda.

Anda akan menghabiskan banyak waktu luang Anda untuk berkomunikasi dengan mantan Anda. Secara alami, mengalami sedikit keterputusan dari komunitas Anda adalah alami.

Jadi, habiskan beberapa waktu luang Anda yang baru tersedia untuk menghubungkan kembali dengan komunitas. Menyumbang dan menjadi sukarelawan hanyalah sebagian dari bagaimana Anda bisa melakukan ini.

4. Habiskan waktu berkualitas dengan orang yang Anda cintai

Ini adalah salah satu cara paling sederhana dan paling langsung untuk pulih dari perpisahan hubungan jarak jauh. Habiskan sebagian dari waktu luang Anda dengan orang -orang yang istimewa bagi Anda. Ini bisa menjadi teman dekat atau kerabat atau sepupu Anda.

Bacaan terkait: 11 cara untuk memiliki waktu berkualitas dengan pasangan Anda

5. Manjakan diri dalam membersihkan ruang Anda

Cara produktif untuk mengatasi kekosongan dan kesedihan yang mungkin Anda alami adalah dengan menyatakan lingkungan fisik Anda. Anda dapat menyatakan dan mengatur kembali ruang Anda.

Lingkungan fisik baru pasti akan membantu Anda merasa baik sampai taraf tertentu.

Berikut adalah beberapa tanda lagi bahwa hubungan jarak jauh Anda tidak sehat:

6. Jelajahi hobi dan minat yang berbeda

Dengan banyak waktu luang di tangan Anda, menjelajahi beberapa hobi masa lalu atau mengejar minat baru yang telah Anda tunda untuk waktu yang lama adalah ide yang bagus.

Jika Anda tidak terhubung dengan, katakanlah, bermain instrumen, pertimbangkan untuk berlatih lagi! Musik adalah cara yang indah untuk mengekspresikan dan memproses perasaan yang rumit atau kesepian yang mungkin Anda alami.

7. Introspeksi tentang hubungan itu

Bahkan jika Anda berdua tidak ditakdirkan untuk menghabiskan sisa hidup Anda bersama, itu tidak berarti Anda harus mengabaikan nilai hubungan itu sama sekali. Terlibat dalam beberapa introspeksi dalam perjalanan penyembuhan Anda.

Cobalah mencari tahu apa yang berhasil atau kekuatan hubungan romantis itu dan apa yang tidak berhasil sama sekali. Anda akan terkejut melihat betapa Anda bisa belajar dari hubungan romantis.

8. Cobalah untuk tidak berkomunikasi dengan mantan Anda lagi

Ya, kesepian dan kesedihan mungkin menggoda Anda untuk berkomunikasi dengan mantan Anda. Tetapi cobalah untuk menghentikan diri sendiri dan mengingatkan diri sendiri bahwa beberapa ruang dan waktu sangat penting untuk mengatasi dan menyembuhkan dari perpisahan untuk Anda berdua.

9. Ucapkan selamat tinggal pada rasa bersalah

Tidak masalah apakah Anda yang memulai perpisahan atau putus. Perpisahan melibatkan dua orang. Kedua individu bertanggung jawab dalam beberapa cara atau yang lain untuk itu.

Jadi, rasa bersalah yang mungkin Anda alami memang membutuhkan pemrosesan tetapi ingatkan diri Anda tentang realitas perpisahan. Mengapa itu terjadi. Bagaimana itu melibatkan dua orang. Bukan hanya satu.

Bacaan terkait: Rasa bersalah tersandung dalam hubungan: tanda, penyebab, dan bagaimana menghadapinya

10. Membersihkan energi negatif

Sayangnya, perpisahan dapat mengubah persepsi Anda tentang kenangan yang menyenangkan dari hubungan masa lalu Anda. Jadi, itu ide yang bagus untuk menyingkirkan gambar, video, dan objek lain yang mengingatkan Anda pada hubungan jarak jauh Anda.

Bacaan terkait: 4 Tips tentang cara menghilangkan pikiran negatif dalam hubungan

11. Pertimbangkan menjaga perpisahan tetap pribadi

Bagian besar dari mengatasi perpisahan hubungan jarak jauh adalah aspek privasi dari perpisahan. Meskipun tidak apa -apa untuk mengungkapkan berita perpisahan kepada teman dekat Anda dan orang -orang tepercaya lainnya dalam hidup Anda, bukan ide bagus untuk melampiaskannya kepada kolega atau orang asing.

12. Jurnal itu luar biasa

Cara hebat lainnya untuk pulih dari perpisahan hubungan jarak jauh adalah dengan mempertimbangkan untuk menuliskan perasaan Anda melalui jurnal. Apakah Anda melakukannya secara teratur atau kadang -kadang sepenuhnya terserah Anda.

Menjadi jurnal pikiran, perasaan, dan pengalaman Anda dapat membantu Anda memproses segalanya secara efektif. Jadi, pertimbangkan untuk jurnal.

13. Pertimbangkan konseling atau psikoterapi

Apakah itu perpisahan yang sangat tidak menyenangkan atau hal -hal yang diakhiri dengan catatan bersama, silakan pertimbangkan untuk memilih konseling jika Anda merasa seperti Anda banyak berjuang setelah putus cinta. Psikoterapi juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk fokus pada kesehatan mental Anda.

14. Ingatlah untuk bersenang -senang

Bersenang-senang dengan cara apa pun yang membawa Anda kebahagiaan luar biasa dan mengalihkan pikiran Anda dari apa yang terjadi sementara juga penting untuk mengatasi perpisahan hubungan jarak jauh.

Buatlah daftar kegiatan yang memberi Anda banyak kegembiraan dan mulai melakukannya!

Bacaan terkait: 8 kegiatan pengayaan pernikahan untuk membumbui hubungan Anda

15. Membuat penyesuaian untuk hubungan masa depan yang potensial

Selalu ada ruang lingkup yang memadai untuk belajar dari setiap hubungan yang Anda miliki. Apakah itu berlangsung atau berakhir, Anda akan belajar banyak tentang preferensi dan kebutuhan Anda. Takawi dari hubungan romantis ini dapat digunakan ketika Anda akhirnya merasa siap untuk mengejar hubungan romantis baru.

Kesimpulan

Cobalah untuk mengingat dan mengimplementasikan tips bermanfaat ini untuk sembuh dari perpisahan jarak jauh secara efektif. Jika semuanya terasa terlalu sulit, pertimbangkan terapi atau konseling atau melakukan kursus untuk mengatasi perpisahan.