15 tips untuk membangun hubungan yang harmonis

Memiliki hubungan yang harmonis menduduki puncak daftar tujuan hidup banyak orang. Ketika kita berbicara tentang hubungan yang ramah, kita membayangkan satu yang meningkatkan kehidupan, saling memelihara, mendorong kita untuk melakukan yang lebih baik dan menjadi lebih baik, dan memungkinkan kita untuk hidup selaras dengan pasangan hidup kita.

Perasaan harmoni ini meluas ke semua hubungan interpersonal kita, memberi kita perasaan kesejahteraan dan kedamaian. Tetapi banyak dari kita tidak tahu bagaimana membangun dan mempertahankan hubungan yang bersahabat.

Mari kita lihat mengapa memiliki hubungan yang harmonis bermanfaat dan bagaimana cara membuatnya.

Apa hubungan yang harmonis?

Pada akar istilah ini, hubungan yang harmonis adalah kata harmoni. Setiap penggemar musik akan memberi tahu Anda bahwa harmoni adalah ketika not musik yang berbeda berkumpul untuk membentuk keseluruhan yang menyenangkan, menyenangkan bagi telinga.

Itu sama untuk hubungan yang bersahabat: Anda dan pasangan Anda menyatukan semua bagian Anda yang berbeda untuk membentuk aliran yang indah dari perasaan yang mengangkat dan memelihara.

Hubungan ramah berisi ikatan yang kuat, hubungan positif, aliran yang memberi makan jiwa Anda.

Mengapa hubungan yang harmonis penting?

Untuk memahami pentingnya hubungan yang harmonis, pikirkan saat -saat Anda berada dalam hubungan yang beracun.

Dalam hubungan yang beracun, Anda menghabiskan waktu dalam keadaan khawatir, frustrasi, kekecewaan, dan bahkan ketakutan. Emosi ini mengotak Anda.

Mereka tidak mempromosikan kesehatan. Sebaliknya, hubungan yang beracun dapat membuat Anda kesejahteraan mental dan fisik.

Hubungan yang ramah melakukan yang sebaliknya. Hubungan seperti itu mempromosikan lingkungan kedamaian secara keseluruhan, perasaan dicintai dan didukung, mengetahui bahwa Anda terlihat, didengar, dan dihargai. Inilah mengapa memiliki hubungan yang ramah itu penting.

15 Tips untuk Membangun Hubungan yang Harmonis

Apakah Anda siap untuk menciptakan hubungan yang harmonis? Menggabungkan tips ini akan membantu Anda membangun satu atau meningkatkan hubungan yang sudah Anda hadapi.

1. Semuanya dimulai dengan Anda.

Kunci untuk hubungan yang ramah dimulai dengan hidup secara harmonis dengan diri sendiri. Seperti kata pepatah, seperti menarik seperti.

Ketika kita mencintai dan menghargai diri kita sendiri, kita tidak tahan dengan pasangan atau teman yang beracun yang berusaha menghancurkan kita. Saat kita mencintai diri kita sendiri, kita membangun ikatan dengan orang lain yang mencerminkan keyakinan kita bahwa kita layak.

2. Jadilah orang yang harmonis yang ingin Anda tarik.

Daripada mencari seseorang untuk memenuhi Anda, mulailah dengan membuat hidup untuk diri sendiri yang sudah memuaskan. Lakukan apa yang membuat Anda merasa baik.

Berikan kepada diri sendiri apa yang ingin Anda terima dari orang lain; Daripada mengelilingi diri Anda dengan teman -teman untuk menangkal perasaan kesepian, pelajari bagaimana menjadi sendirian dengan bahagia. Foster harmoni batin Anda sendiri dan perhatikan apa yang menariknya ke dalam hidup Anda.

3. Mempraktikkan integritas radikal.

Integritas radikal berarti Anda menjalani kehidupan yang mengikuti pedoman moral yang kuat.

Anda jujur ​​dan dapat dipercaya. Integritas Anda adalah kehadiran yang konstan, bahkan ketika tidak ada yang mengawasi perilaku Anda. Bagaimana ini berkontribusi pada hubungan yang ramah dalam keluarga?

Semua teman dan keluarga Anda tahu bahwa kata -kata Anda adalah ikatan Anda dan bahwa mereka dapat mengandalkan Anda selalu.

4. Lepaskan dan lepaskan.

Buang apa yang tidak melayani Anda. Menyimpan kebencian lama dan sakit tidak ada yang baik.

Itu menghilangkan kekuatan energi positif Anda dan menempati ruang emosional yang berharga di hati Anda. Maafkan siapa pun yang menyebabkan Anda sakit di masa lalu, meskipun hanya di kepala Anda.

Yoga dan meditasi adalah cara yang sangat baik untuk belajar bagaimana melepaskan rasa sakit emosional yang tidak perlu. Setelah ini selesai, hati Anda terbuka untuk hubungan yang damai.

5. Berkomunikasi secara terbuka, jujur, otentik.

Komunikasi yang baik sangat penting untuk hubungan yang harmonis.

Pelajari cara berkomunikasi dengan baik dari tempat kebaikan, rasa hormat, dan belas kasih. Mengekspresikan kebutuhan dan keinginan Anda dengan cara non-konfrontatif membantu membangun harmoni dalam pasangan Anda.

6. Sempurnakan Keterampilan Mendengarkan Anda.

Mampu secara aktif mendengarkan pasangan Anda dapat berkontribusi pada hubungan yang ramah. Saat pasangan Anda berbicara dengan Anda, singkirkan ponsel Anda.

Beri mereka perhatian penuh Anda. Biarkan mereka berbicara tanpa gangguan. Agar komunikasi menjadi efektif dan bermakna, penting bagi Anda untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda bahwa Anda benar -benar mendengar apa yang mereka katakan.

Biarkan pasangan Anda tahu bahwa Anda mengerti dari mana mereka berasal dengan menggunakan pernyataan seperti "Sepertinya Anda merasa kesal sekarang karena ..." atau "Saya mendengar Anda mengatakan bahwa Anda merasa frustrasi ketika ..."

7. Terima pasangan Anda untuk siapa mereka.

Mencoba untuk terus mengubah pasangan Anda hanya akan mengakibatkan ketidakharmonisan. Saat Anda menerima pasangan Anda, dengan semua kekurangan, perbedaan, dan keanehan mereka, Anda menciptakan suasana yang mengatur panggung untuk hubungan yang harmonis.

Ini tidak berarti mengabaikan masalah hubungan yang perlu ditangani. Itu berarti mengenali karakteristik kepribadian dasar yang merupakan bagian dari siapa pasangan Anda.

8. Minta maaf dan memiliki kesalahan Anda.

Begitu banyak orang berpikir bahwa menawarkan permintaan maaf adalah tanda kelemahan. Bukan itu. Ini menunjukkan bahwa Anda bertanggung jawab atas rasa sakit, kesalahpahaman, atau kesalahan yang mungkin Anda sebabkan.

Dalam hubungan yang damai, pasangan itu meminta maaf dengan cepat dan memastikan untuk tidak bertahan dengan luka lama.

9. Menjadi empati.

Berlatih belas kasih dan membangun empati dengan semua. Ini termasuk keluarga Anda. Untuk mendorong hubungan yang harmonis dalam keluarga, pastikan Anda menampilkan empati saat mendengarkan anggota keluarga Anda.

Seorang anak mengeluh bahwa sahabat mereka mengabaikan mereka? Tempatkan diri Anda pada posisi mereka. “Itu pasti membuatmu merasa sedih. Ceritakan lebih banyak tentang itu."

10. Praktekkan rahmat.

Orang yang mempraktikkan rahmat setiap hari membawa kedamaian dalam hubungan. Mereka tenang, reflektif, dan sepertinya tidak pernah memiliki ledakan emosional.

Cobalah untuk membawa rahmat ke dalam hidup Anda dengan cepat memaafkan. Maafkan diri Anda atas kekurangan apa pun yang mungkin Anda identifikasi dalam diri Anda, dan maafkan orang lain.

Pilih Harmoni daripada Kemarahan Emosional. Ini menetapkan basis yang solid untuk mengalami hubungan damai dengan dunia pada umumnya.

11. Berlatih terima kasih.

Berlatih terima kasih akan membantu dalam penciptaan hubungan yang ramah. Bagaimana? Karena terima kasih membuat Anda menghargai apa yang sudah Anda miliki, bukan apa yang ingin Anda miliki suatu hari nanti.

Syukur membuat segalanya cukup dan orang -orang dalam hidup Anda cukup. Rasa penghargaan itu akan dirasakan oleh orang -orang di sekitar Anda.

12. Cinta tanpa syarat.

Lem dari hubungan yang harmonis adalah cinta tanpa syarat. Cinta yang tulus meminta apa pun dari pasangan Anda dan hanya mengalir dari hati Anda.

Ketika Anda mencintai tanpa syarat, Anda mendapati diri Anda membawa kedamaian dalam hubungan. Saat Anda mencintai tanpa syarat, di mana -mana, Anda melihat, Anda melihat cinta.

13. Fokus pada Pertumbuhan Pribadi Anda.

Bagian dari memiliki hubungan yang damai adalah berfokus pada menjadi semua yang Anda bisa dalam berbagai aspek kehidupan Anda. Makan dengan sehat, luangkan waktu untuk menjaga dalam kondisi fisik yang baik, menantang pikiran Anda dengan membaca, mengajukan pertanyaan, menjadi penasaran.

Lakukan yang terbaik: Tiga kata sederhana yang merupakan pedoman yang sangat baik untuk membantu perjalanan pribadi untuk menjadi semua yang Anda maksudkan.

Saat Anda bekerja pada diri sendiri, semua hubungan Anda secara alami akan ditarik ke dalam harmoni dalam proporsi langsung dengan perubahan yang Anda buat.

14. Lepaskan harapan.

Apakah Anda mendapati diri Anda memiliki harapan yang tinggi dalam hubungan Anda? Ketika mereka tidak terpenuhi, apakah Anda merasakan kekecewaan, bahkan kemarahan?

Dengan melepaskan harapan, Anda menghilangkan sumber potensi kekecewaan ini. Kunci untuk hubungan yang harmonis adalah membiarkan semuanya ada justru seperti itu.

Seperti yang dikatakan Anthony Robbins, “Tukarkan harapan Anda untuk menghargai.“Bersyukurlah atas apa yang mengelilingi Anda saat ini, tanpa harapan bahwa segala sesuatunya harus berbeda.

15. Rangkullah ruang bernafas.

Hubungan yang harmonis mencakup banyak ruang bagi setiap individu untuk melakukan hal mereka sendiri. Setiap mitra mengakui pentingnya mempraktikkan gairah dan hiburan terpisah mereka sendiri.

Tidak ada kecemburuan dari hobi atau teman masing -masing. Ya, Anda adalah pasangan.

Tapi Anda di atas semua orang utuh, terpisah dan lengkap sendiri. Ruang bernapas penting untuk membawa kedamaian dalam hubungan.

Membungkus

Jika Anda telah menggunakan beberapa tips ini dan melakukan upaya yang tulus untuk membawa harmoni pada hubungan Anda tetapi tidak melihat hasil yang positif, mungkin sudah waktunya untuk memikirkan kembali hubungan.

Tidak semua hubungan dimaksudkan untuk bertahan selamanya, dan jika Anda secara konsisten pergi dari diskusi dengan pasangan Anda dengan rasa sedih atau kurangnya rasa hormat, mungkin sudah waktunya untuk melanjutkan.

Ini akan memungkinkan Anda untuk mengerjakan hubungan yang harmonis pribadi Anda, yang pada akhirnya merupakan yang paling penting dalam hidup Anda.

Seperti yang kami sebutkan di atas, hanya ketika Anda berada dalam hubungan yang damai dengan diri sendiri, di mana Anda dapat sendirian dan merasa benar -benar terpenuhi, Anda akan berada dalam posisi untuk menarik apa yang Anda butuhkan.

Beri diri Anda izin untuk meninggalkan apa yang tidak melayani Anda sehingga Anda dapat keluar dan menumbuhkan apa yang memungkinkan Anda untuk hidup secara harmonis.

Tonton juga: