15 Tanda Istri Anda adalah pengganggu yang emosional

Apakah Anda terus meragukan diri sendiri sambil merasa terisolasi dalam pernikahan Anda? Jika ada sesuatu yang terasa tidak aktif, tetapi Anda malu untuk berbicara dengan teman -teman Anda tentang hal itu, maka Anda mungkin berurusan dengan intimidasi emosional.

Sulit untuk menerima bahwa istri Anda adalah pengganggu yang emosional tetapi lihat tanda -tanda berikut. Ini akan membantu Anda memutuskan tindakan Anda berikutnya.

15 tanda Anda menikah dengan seorang pengganggu

Pelecehan emosional atau psikologis tidak mudah didefinisikan karena tidak berwujud dan datang dalam berbagai bentuk. American Psychological Association mendefinisikannya sebagai “tindakan nonfisik yang merugikan fungsi perilaku dan afektif dan kesejahteraan mental secara keseluruhan."

Sebelum Anda mempertimbangkan pertanyaan, “Apa yang harus saya lakukan jika istri saya adalah pengganggu yang emosional?“Lihat perilaku ini. Mereka akan memungkinkan Anda untuk menentukan apakah istri Anda adalah pengganggu yang emosional:

1. Kritik konstan

Bullying dari bentuk apa pun adalah perilaku kompleks yang berasal dari karakteristik individu dan berbagai pengaruh. Seperti yang dijelaskan oleh dua psikolog dalam artikel ini, pengganggu sering kali menjadi korban. Kecemasan dan trauma mereka kemudian mendorong mereka untuk mengendalikan orang lain di kemudian hari untuk merasa aman lagi.

Tentu saja, ini tidak memaafkan perilaku intimidasi. Namun demikian, jika istri Anda adalah pengganggu yang emosional, dia mungkin mengkritik Anda karena membuat Anda sesuai dengan ide kesempurnaannya. Ini bisa datang dari perasaan harga diri yang rendah yang mendorongnya untuk mencoba mengubah Anda.

Either way, jika istri Anda adalah pengganggu yang emosional, Anda mungkin mendapatkan kesibukan pelecehan verbal setiap kali Anda melakukannya atau mengatakan sesuatu. Ini adalah upaya yang salah arah untuk mengubah Anda menjadi manusia super agar dunia luar iri padanya.

Bacaan Terkait: 10 Cara tentang Cara Menangani Kritik Dalam Suatu Hubungan

2. Meremehkan dan mempermalukan

Seorang istri yang merupakan pengganggu emosional akan melakukan apa saja untuk membuat Anda merasa kecil. Anehnya, mereka sering tidak menyadari bahwa mereka melakukannya karena, pada saat yang sama, mereka menyembunyikan kompleks inferioritas mereka.

Ingatlah bahwa seorang istri pengganggu adalah tentang kontrol. Ini berarti dia akan menggunakan rasa tidak aman Anda terhadap Anda untuk membuat Anda tetap dekat dengannya. Jauh di lubuk hati, ada ketakutan ditinggalkan bersama dengan harga diri rendah. Ini membuatnya cambuk karena dia tidak tahu bagaimana menangani ketakutannya.

3. Menyalahkan

Jika istri Anda adalah seorang pengganggu, Anda disalahkan atas segala sesuatu yang salah. Jadi, jika anak -anak diberitahu di sekolah, Anda secara pribadi bertanggung jawab untuk itu.

Ini juga salah Anda bahwa restoran itu dipesan sepenuhnya atau bioskop telah ditutup. Kalau saja Anda akan membeli rumah lain sebagai gantinya. Ini adalah pernyataan yang tidak masuk akal dan tidak masuk akal yang mungkin Anda dengar jika istri Anda adalah pengganggu yang emosional.

Selain itu, seorang istri yang menggertak suaminya memiliki ingatan yang luar biasa. Dia akan menggali sesuatu dari tahun, bahkan beberapa dekade yang lalu. Dalam hal itu, Anda juga harus berurusan dengan intimidasi keuangan dalam pernikahan. Lagipula, Anda berjuang melawan standar yang tidak masuk akal, termasuk uang dan gaya hidup.

4. Permintaan maaf palsu

Salah satu tanda yang membingungkan melihat apakah istri Anda adalah pengganggu yang emosional adalah permintaan maaf kreatif. Anda mungkin mandi dengan hadiah, dan kata -kata baik, meskipun, diperingatkan karena ini kemudian dapat digunakan untuk melawan Anda.

Misalnya, keluhan mungkin muncul seperti, “Saya memberi Anda semua hal itu, dan Anda tidak melakukan apa pun untuk saya."

Psikolog menggunakan istilah untuk ini: 'Bom cinta.'Ini biasanya digunakan oleh istri yang menggertak suaminya atau, dalam istilah yang lebih ilmiah, oleh seseorang dengan harga diri rendah, gaya keterikatan yang cemas, atau oleh narsisis.

Seperti yang terus dijelaskan oleh penelitian ini, taktik bom cinta digunakan untuk mengerahkan daya dan kontrol.

5. Isolasi

Penindasan emosional dalam pernikahan biasanya dilakukan dengan secara halus memaksakan isolasi. Anda jarang melihat sesuatu yang berubah, dan tiba -tiba, Anda bangun dan menyadari bahwa Anda terasing dari keluarga dan teman -teman Anda.

Pada dasarnya, seorang istri yang mengendalikan tidak dapat berhasil jika Anda memeriksa dengan teman dan keluarga sepanjang waktu. Seni pelaku adalah menciptakan dunia di mana Anda meragukan diri sendiri dan realitas Anda.

Ini sering datang dengan intimidasi keuangan dalam pernikahan. Anda bahkan tidak memiliki kendali penuh atas uang Anda lagi dalam kasus tersebut.

Bacaan terkait: bagaimana isolasi sosial dapat memengaruhi pernikahan Anda dan apa penyebabnya

6. Pencahayaan gas

Jika istri Anda adalah pengganggu yang emosional, kemungkinan Anda tinggal di dunia yang terisolasi di mana Anda bahkan tidak tahu apa yang benar lagi. Pelaku sering menggunakan pencahayaan gas, di mana peristiwa dan situasi diceritakan kembali secara berbeda.

Dalam Gaslighting, Anda harus berpikir bahwa frasa dan emosi Anda adalah kebohongan dan bahwa hal -hal yang Anda alami tidak pernah benar -benar terjadi, tetapi mereka melakukannya. Anda mulai berpikir bahwa Anda akan gila.

Ini bisa sangat ekstrem sehingga pasangan dapat berkomitmen, yang terjadi pada lampu gas 1944 yang menciptakan istilah Gaslighting.

Cari tahu lebih lanjut tentang Gaslighting Asal -usulnya di video ini:

7. Menciptakan keraguan

Bagian terburuk dari hubungan intimidasi emosional adalah Anda meragukan diri sendiri. Ini sangat normal karena Anda ingin memaafkan orang yang Anda cintai. Jadi, Anda mulai berpikir bahwa Anda salah dan Anda harus terus berusaha menjadi lebih baik.

Pada waktunya, ini menjadi saluran mental karena Anda tidak akan pernah bisa memenuhi harapan jika istri Anda adalah pengganggu.

Upaya mereka untuk mengendalikan Anda membuat Anda berpikir bahwa mungkin Anda tidak cukup baik, tetapi sebenarnya, Anda menjadi manusia yang sempurna. Sayangnya, mereka tidak dapat melihat bahwa merekalah yang memaksa Anda menjadi hiper-kewaspadaan untuk menghindari ledakan.

8. Tidak ada waktu sendirian

Jika istri Anda adalah pengganggu yang emosional, dia akan mengabaikan batasan Anda dan membutuhkan waktu dan ruang pribadi. Itu karena jauh di lubuk hati, dia takut Anda akan menyadari apa yang terjadi, jadi Anda mungkin akan keluar.

Sayangnya, tidak ada banyak penelitian tentang intimidasi dalam hubungan, meskipun beberapa meliput intimidasi di sekolah. Karena penelitian ini menemukan, intimidasi sering berasal dari harga diri rendah.

Itu mungkin menjelaskan mengapa pasangan yang meminta waktu sendirian dapat dianggap sebagai ancaman. Pada akhirnya, seorang istri yang mengendalikan akan melompat ke kesimpulan bahwa suami mereka tidak ingin bersama mereka.

9. Mengharapkan perhatian terus -menerus

Jika saya membatalkan segalanya untuknya, mungkin istri saya adalah pengganggu yang emosional? Ya!

Pada akhirnya, pengganggu yang emosional mengharapkan Anda untuk melompat begitu mereka membutuhkan sesuatu. Secara umum, permintaan itu keterlaluan seperti meninggalkan rapat kerja penting untuk berkendara beberapa jam melintasi kota untuk mengambil sesuatu pada menit terakhir.

Selain itu, jika Anda menikah dengan pengganggu, mereka akan mengamuk jika permintaan menit terakhir itu tidak terpenuhi. Saat itulah Anda juga akan melihat beberapa tanda lain dari intimidasi emosional, seperti mengkritik, menyalahkan, dan mempermalukan.

10. Halangan

Ketika istri Anda adalah pengganggu yang emosional, Anda mungkin merasa seperti sedang berbicara dengan dinding batu di waktu. Gagasan di balik yang satu ini adalah untuk meremehkan emosi Anda dan membuat Anda merasa seperti Anda bahkan tidak bernilai beberapa detik dari waktunya.

Bullying dalam hubungan termasuk Stonewalling karena strategi ini menggunakan emosi, atau kurangnya, untuk mencoba mengendalikan perasaan Anda. Menariknya, seperti yang dijelaskan oleh seorang psikolog klinis dalam artikelnya, itu bisa menjadi mekanisme pertahanan karena orang tidak dapat menangani emosi mereka sendiri.

11. Kurangnya emosi atau respons

Bullying emosional dalam hubungan dapat membuat Stonewalling satu langkah lebih jauh. Anda kemudian melihat istri Anda menggunakan emosi mereka sebagai hukuman dengan menghilangkan kasih sayang mereka dan bahkan seks. Ini kemudian menjadi hadiah hanya ketika Anda menyerah pada perilaku pengendalian mereka.

Bacaan Terkait: Kiat -kiat utama untuk menangani kurangnya keintiman emosional dalam pernikahan

12. Manipulasi

Mengontrol istri tidak hanya mencoba memanipulasi tindakan dan kata -kata Anda. Jika istri Anda adalah pengganggu yang emosional, dia juga akan memastikan Anda berpakaian dengan tepat seperti yang dia inginkan. Meskipun, kontrol ini bisa tidak menentu dan tidak dapat diprediksi.

Jadi, suatu hari dasi khusus itu baik -baik saja, tetapi tidak ada di hari lain.

Mencoba memanipulasi penampilan Anda dapat dimodelkan pada pengasuh atau orang tua ketika dia masih kecil.

Hari ini, dia mencoba menciptakan kembali pola perilaku yang dia saksikan saat tumbuh dewasa. Ketika hal -hal tidak sempurna, dia akan menggunakannya sebagai alasan untuk memulai pertarungan karena itu satu -satunya alat komunikasi yang dia tahu.

Bacaan Terkait: 12 Tanda Wanita Anda manipulatif

13. Ancaman

Sangat umum bagi intimidasi emosional dalam hubungan untuk melibatkan kata perceraian. Ini terkait dengan ketakutan mereka akan ditinggalkan, tetapi mereka entah bagaimana berusaha menghindarinya dengan mengatasinya dan mengancam untuk pergi.

Jika istri Anda adalah seorang pengganggu yang emosional dan mengancam perceraian, Anda mungkin merasa perlu meminta maaf atas sesuatu. Meskipun, sebagian besar waktu, Anda tidak yakin apa yang Anda minta maaf.

Jadi, siklus kontrol berlanjut saat Anda menyerah pada tuntutannya yang berlebihan.

14. Mencari perkelahian

Ketika seorang istri adalah pengganggu yang emosional, mereka cenderung mencari perkelahian. Seperti yang disebutkan, mereka tidak tahu bagaimana menangani emosi mereka atau kurang harga diri. Sebaliknya, kemarahan sepertinya alternatif yang lebih aman.

Lalu, dia bisa memerankan korban karena Anda berteriak kembali atau membuatnya kesal.

Seperti yang dijelaskan oleh artikel tentang psikologi intimidasi, pengganggu tumbuh untuk melihat dunia sebagai tempat yang berbahaya. Akibatnya, satu -satunya cara mereka tahu bagaimana melindungi diri mereka adalah tampil sebagai yang lebih kuat.

Jadi, daripada membiarkan suami pergi dengan mengendalikan dunia mereka, seorang istri akan menjadi pengganggu. Lagipula, jangan menyerah pada rasa sakit hidup di dunia pria.

Bacaan Terkait: Cara Menghentikan Pertarungan Konstan dalam Suatu Hubungan

15. Agresif pasif

Tanda-tanda intimidasi emosional sering kali termasuk perilaku agresif pasif karena pelaku tidak tahu bagaimana mengekspresikan emosi. Sebaliknya, pengganggu menginternalisasi emosi itu daripada berkomunikasi secara terbuka dan jujur.

Dengan istri yang pasif-agresif, Anda dapat mengharapkannya untuk menghindari melakukan hal-hal di sekitar rumah tanpa penjelasan. Atau, dia mengeluh bahwa Anda tidak menghargainya tetapi tidak akan memberi Anda contoh -contoh bidang spesifik untuk berubah.

Bagaimana mengakhiri intimidasi emosional dalam pernikahan?

Jadi, Anda sekarang berpikir, “Istri saya adalah pengganggu yang emosional."Pertanyaannya adalah, apa yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan istri intimidasi Anda? Sayangnya, satu -satunya orang yang dapat secara efektif menghentikan intimidasi adalah penyerang.

Anda dapat melakukan hal -hal untuk menghindari menambahkan bahan bakar ke dalam api, tergantung pada penyebab perilaku disfungsional.

Orang dengan narsisme atau gangguan kecemasan yang mencoba mengendalikan orang lain untuk membuat diri mereka merasa baik membutuhkan reaksi Anda. Tanpa keraguan dan frustrasi Anda, permainan mereka tidak ada artinya.

Itulah mengapa salah satu cara terbaik untuk berurusan dengan pengganggu yang emosional adalah dengan berhenti memainkan permainan mereka.

Akan lebih baik jika Anda berhenti mencoba memenuhi setiap permintaan mereka dan berbicara daripada berjalan di atas kulit telur.

Tentu saja, ini mungkin mengarah pada ledakan yang tepat dengan perceraian yang datang. Meskipun sebagian besar pengganggu takut perceraian, biasanya korban yang akhirnya mengatakan “cukup sudah cukup."

Seperti yang dijelaskan oleh pelaku yang direformasi dalam bukunya, Emosional Abuse - Silent Killer of Marriage, perceraian dapat menjadi pemicu terakhir bagi pelaku kekerasan untuk melihat kebenaran dan mencari bantuan untuk menyembuhkan.

Cara mengelola pasangan intimidasi emosional Anda?

Jika Anda masih bertanya pada diri sendiri, “Apa yang harus saya lakukan jika istri saya adalah pengganggu yang emosional?“Anda perlu mengetahui apa yang Anda inginkan dalam hidup. Dapatkah Anda menemukan cara untuk berkomunikasi dengan istri Anda tentang masalah ini, mungkin melalui konseling pasangan?

Jika, di sisi lain, yang Anda lihat adalah jalan buntu di mana, seperti yang sering terjadi, pengganggu tidak ingin tahu ada yang salah dengan mereka, mungkin sudah waktunya untuk mengambil sikap dan berjalan keluar.

Salah satu hal tersulit tentang berurusan dengan intimidasi dalam pernikahan adalah memiliki keberanian untuk pergi.

Dampak potensial pada diri Anda dan seluruh keluarga bisa menakutkan. Selain itu, para korban intimidasi cenderung menyalahkan diri sendiri karena mereka akhirnya percaya semua pencahayaan gas dan mempermalukan yang mereka terima dari pelaku kekerasan.

Ketika datang untuk selamat dari segala bentuk intimidasi, Anda harus mulai dengan menghubungkan kembali dengan diri sendiri untuk membangun kembali keyakinan batin Anda.

Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan terapis yang juga dapat membantu Anda memahami jika perilaku istri Anda masuk akal atau tidak.

Dengan terapis, Anda akan mempelajari beberapa mekanisme koping yang sehat dan beberapa taktik komunikasi untuk mencoba beberapa bentuk rekonsiliasi. Setelah itu, keputusan adalah milik Anda di mana Anda ingin membawa hubungan Anda.

Kesimpulan

Anda dapat melihat banyak tanda untuk memutuskan apakah istri Anda adalah pengganggu yang emosional. Ini bukan hanya tentang teriakan dan mempermalukan tetapi juga bagaimana dia mencoba membuat Anda meragukan diri sendiri dan realitas Anda.

Dia juga melakukan segalanya dengan kekuatannya untuk menjauhkan Anda dari teman dan keluarga, seringkali melalui penggunaan perilaku agresif pasif yang spektakuler.

Jika ini Anda, maka itu ide yang baik untuk menemukan terapis untuk bekerja dengan Anda sehingga Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda tidak akan gila. Tentu saja, teman Anda dapat membantu Anda, tetapi sulit untuk mengetahui apakah mereka hanya berpihak pada Anda karena mereka adalah teman Anda.

Memahami dan berurusan dengan pengganggu yang emosional dapat memiliki dampak mental yang hanya benar -benar dapat membantu Anda membantu Anda. Jadi, temukan cara untuk mengatur sesi Anda sebagai rapat kerja jika perlu tetapi merebut kembali hidup Anda sebelum terlambat.