15 contoh agresif pasif untuk diwaspadai dalam pasangan

Dalam artikel ini

• Apa perilaku agresif pasif?
• Bagaimana mengenali perilaku agresif pasif
• 15 contoh agresif pasif untuk diwaspadai dalam pasangan
• 5 masalah dengan perilaku agresif pasif
• Bagaimana menangani perilaku agresif pasif
• Pikiran terakhir

Komunikasi penting dalam hubungan, tetapi hal -hal bisa menjadi rumit ketika gaya komunikasi tidak sehat. Salah satu contoh komunikasi yang dapat membahayakan suatu hubungan adalah perilaku agresif pasif.

Jadi, apa itu komunikasi agresif pasif? Di bawah ini, temukan beberapa contoh agresif pasif yang harus diwaspadai dalam hal penting Anda.

Apa perilaku agresif pasif?

Ketika kita mendengar istilah "agresif," kita mungkin membayangkan serangan fisik atau seseorang yang secara verbal keras. Meskipun ini adalah bentuk agresi langsung, perilaku agresif pasif hanyalah agresi tidak langsung.

Daripada menghadapi masalah secara langsung, orang agresif pasif akan menggunakan perilaku rahasia, seperti memberi seseorang perlakuan diam-diam, untuk mengomunikasikan kemarahan atau frustrasi mereka. Alih -alih tindakan agresif yang jelas, agresi pasif melibatkan tidak bertindak.

Bagaimana mengenali perilaku agresif pasif

Jadi, bagaimana Anda tahu Anda berurusan dengan perilaku agresif pasif? Indikator yang baik adalah jika seseorang tampaknya berulang kali menyakiti Anda tetapi menyangkal niat untuk menyebabkan bahaya.

Seseorang yang menggunakan perilaku agresif pasif secara tidak langsung akan mengungkapkan frustrasi atau kemarahan melalui kelambanan mereka. Mereka mungkin diam, melakukan sesuatu yang menipu di belakang layar untuk menyebabkan masalah Anda, dan kemudian menyangkalnya.

Ketika seseorang menunjukkan contoh perilaku agresif pasif, Anda akan melihat suatu pola. Mereka berulang kali menyakitkan atau menipu, tetapi mereka terus menyangkal melakukan kesalahan sesuatu. Mereka juga akan membuat Anda sangat tidak nyaman, meskipun mereka tidak pernah secara langsung mengomunikasikan permusuhan mereka kepada Anda.

Contoh komunikasi agresif pasif di bawah ini memberikan lebih banyak wawasan untuk mengidentifikasi perilaku ini.

15 contoh agresif pasif untuk diwaspadai dalam pasangan

Jika Anda mencoba mengenali perilaku agresif pasif pada pasangan, mengetahui indikator spesifik dari gaya komunikasi ini sangat membantu. Contoh agresif pasif berikut memberikan kejelasan.

1. Tiba -tiba menghilang dari hidup Anda

Ketika orang agresif pasif merasa terluka atau entah bagaimana diremehkan, daripada mengatasi masalah ini secara langsung, mereka mungkin menghilang dari hidup Anda sepenuhnya. Seorang komunikator yang sehat akan berbicara tentang mengapa mereka kesal, tetapi orang agresif pasif akan diam, benar -benar memberatkan Anda.

2. Berulang kali gagal menindaklanjuti

Juga, di antara contoh -contoh perilaku agresif pasif menjanjikan untuk membantu seseorang dengan sesuatu dan kemudian gagal menindaklanjuti.

Orang yang pasif-agresif mungkin mengatakan mereka akan membantu Anda bergerak, tetapi ketika tiba saatnya, mereka “lupa” untuk muncul sesuai jadwal. Ini dapat menunjukkan bahwa mereka sengaja membalas dendam atas sesuatu tetapi memainkannya sebagai kesalahan.

3. Menyetujui hal -hal saat mereka tidak benar -benar

Orang agresif pasif mungkin menyetujui sesuatu, seperti pergi ke konser dengan Anda, ketika mereka tidak ingin setuju. Kemudian, mereka akan marah kepada Anda setelah konser karena mereka tidak benar -benar ingin pergi.

Apa yang seharusnya mereka lakukan adalah secara langsung menolak undangan untuk memulai, tetapi mereka memilih rute agresif pasif sebagai gantinya.

4. Mengatakan mereka baik -baik saja saat tidak

Contoh lain dari komunikasi agresif pasif mengklaim baik -baik saja dengan sesuatu ketika orang tersebut sebenarnya jauh dari oke. Ketika Anda meminta maaf atas sesuatu, misalnya, mereka mungkin mengatakan tidak apa -apa, hanya untuk menyimpan dendam terhadap Anda.

5. Menggunakan pujian backhand

Orang agresif pasif mungkin tidak secara langsung menjatuhkan Anda, tetapi mereka akan menggunakan pujian backhand untuk melukai perasaan Anda. Strategi ini memungkinkan mereka untuk berpura -pura seperti mereka tidak bermaksud bersikap kasar.

Misalnya, di antara contoh komunikasi agresif pasif adalah membuat pernyataan seperti, “Saya mengagumi keberanian Anda untuk menjadi trendsetter dan memakai pakaian yang tidak lagi bergaya!“Komentar ini sebenarnya menghina seseorang karena cara mereka berpakaian saat mencoba memutarnya sebagai pujian.

6. Bermain bodoh

Apa contoh perilaku agresif pasif?

Salah satu contoh agresif pasif utama adalah berpura -pura bodoh. Misalnya, orang agresif pasif mungkin dengan sengaja menyabotase Anda, lalu berpura -pura bahwa mereka tidak tahu apa yang mereka lakukan akan begitu berbahaya.

7. Menggunakan ketidakmampuan yang dipersenjatai

Orang yang menunjukkan perilaku agresif pasif dapat menggunakan ketidakmampuan yang dipersenjatai untuk keluar dari melakukan hal -hal yang tidak mereka inginkan. Ini melibatkan berpura -pura tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu sehingga orang tidak akan terus meminta Anda untuk melakukannya.

Ini bisa termasuk mengklaim tidak tahu bagaimana membuat hidangan tertentu karena Anda tidak ingin membuatnya untuk pasangan Anda. Atau, itu mungkin melibatkan memberi tahu tim Anda di tempat kerja bahwa Anda tidak terbiasa dengan cara melakukan tugas tertentu sehingga mereka akan mengambil alih untuk Anda.

8. Penghinaan yang halus

Salah satu contoh perilaku agresif pasif adalah membuat penghinaan halus terhadap orang lain. Misalnya, jika seorang teman berjuang dengan berat badan mereka, orang agresif pasif mungkin melakukan penggalian pada mereka dengan mengatakan, “Saya hanya tidak mengerti bagaimana beberapa orang merasa sangat sulit untuk menurunkan berat badan!"

Bacaan terkait: Apa yang memicu 10 tanda bahwa pasangan Anda adalah menyegarkan Anda

9. Memberikan perlakuan diam -diam

Orang agresif pasif yang mengatasi kemarahan mungkin menolak untuk berbicara dengan Anda tanpa memberi Anda alasan untuk keheningan mereka. Ketika Anda bertanya apa yang salah, mereka akan menyangkal bahwa ada masalah, tetapi cukup jelas mereka menghindari Anda karena marah.

Bacaan terkait: Bagaimana menangani perlakuan diam -diam dalam pernikahan

10. Penundaan

Orang agresif pasif yang tidak terlalu senang menyelesaikan tugas atau tugas tertentu mungkin dengan sengaja menunda -nunda, menunggu sampai menit terakhir untuk menyelesaikan pekerjaan. Ini adalah cara mereka secara diam -diam memprotes saat Anda tetap cemas bahwa mereka tidak akan menindaklanjutinya.

11. Penggunaan sarkasme yang berlebihan

Komentar sarkastik secara konsisten juga merupakan contoh agresif pasif. Seseorang dapat membuat pernyataan sarkastik untuk mengomunikasikan frustrasi mereka daripada secara langsung menyatakan bahwa mereka kesal.

12. Sering kali alasan

Seseorang mungkin menunjukkan penghinaan mereka untuk Anda dengan membuat alasan mengapa mereka tidak dapat melakukan apa yang Anda tanyakan. Mungkin Anda seharusnya bertemu, tetapi mereka selalu mengaku sakit. Mereka menghindari secara langsung menghadapi fakta bahwa mereka tidak ingin berkumpul.

13. Bahasa tubuh yang buruk

Salah satu contoh perilaku agresif pasif yang paling jelas adalah bahasa tubuh negatif. Seseorang mungkin mengklaim mereka tidak kesal, tetapi mereka menyilangkan tangan, memutar mata, atau mempertahankan cemberut.

14. Perilaku menggurui

Alih -alih menyatakan bagaimana perasaan mereka sebenarnya tentang Anda, orang agresif pasif dapat secara tidak langsung mengomunikasikan ketidakpuasan mereka dengan menggunakan pernyataan yang menggurui. Mereka mungkin menyebut Anda nama hewan peliharaan seperti "bayi" atau menjelaskan hal -hal kepada Anda seolah -olah Anda tidak mungkin memahaminya.

15. Penolakan diam

Akhirnya, orang agresif pasif dapat diam -diam menolak untuk memenuhi kebutuhan Anda daripada secara langsung mengecewakan Anda. Misalnya, jika pasangan Anda telah sepakat untuk mengeluarkan sampah setiap minggu, dan Anda telah memutuskan sebagai pasangan bahwa ini adalah tugas yang ditugaskan, mereka mungkin berulang kali gagal melakukannya.

Jika Anda mengingatkan mereka, mereka berjanji untuk melakukannya, tetapi mereka terus tidak mengeluarkan sampah. Yang benar adalah bahwa mereka tidak berniat mengeluarkan sampah, tetapi mereka tidak memiliki keberanian untuk memberi tahu Anda bahwa mereka tidak ingin melakukannya.

5 masalah dengan perilaku agresif pasif

Sekarang Anda memiliki kesempatan untuk mempertimbangkan contoh agresif pasif di atas, Anda tahu persis seperti apa perilaku ini. Kemungkinannya adalah agresi pasif membuat Anda merasa sangat tidak nyaman dan mungkin sangat kesal.

Jika perilaku agresif pasif berlanjut, Anda cenderung mengalami masalah. Berikut adalah beberapa risiko utama yang datang bersama dengan agresi pasif:

1. Kehilangan kepercayaan

Ketika satu orang dalam suatu hubungan menunjukkan contoh komunikasi agresif pasif, itu dapat mengikis kepercayaan pada hubungan. Ini karena kata -kata dan tindakan orang agresif pasif sering tidak selaras. Mereka mungkin mengatakan mereka tidak marah, tetapi bahasa tubuh mereka dan perawatan diam menyarankan sebaliknya.

2. Komunikasi yang buruk

Komunikasi yang jelas dan terbuka penting dalam hubungan. Ini berarti mengomunikasikan perasaan Anda dan secara langsung menyelesaikan konflik. Perilaku agresif pasif menghambat komunikasi yang sehat.

3. Kerusakan hubungan

Ketika satu orang dalam suatu hubungan secara tidak langsung menyabotase pasangan mereka atau menolak untuk membicarakan perasaan mereka secara langsung, hubungan itu tidak dapat tumbuh. Seiring waktu, hubungan akan memburuk kecuali komunikator agresif pasif belajar untuk lebih langsung.

Bacaan terkait: 20 Tanda Hubungan Anda tidak dapat diperbaiki

4. Ini bisa menjadi indikasi gangguan kesehatan mental

Penelitian menunjukkan bahwa perilaku agresif pasif dikaitkan dengan kondisi kesehatan mental, termasuk gangguan kepribadian batas, anoreksia, atau gangguan penyesuaian. Seseorang yang berulang kali menunjukkan contoh perilaku agresif pasif mungkin memerlukan perawatan kesehatan mental.

5. Kebencian

Seiring waktu, agresi pasif dapat menyebabkan kebencian. Orang yang terlibat dalam perilaku ini mungkin secara lahiriah berpura -pura baik -baik saja dengan hal -hal tetapi dalam hati menampung kemarahan. Seiring berjalannya hubungan, orang tersebut tidak akan mengembangkan apa pun selain kebencian terhadap orang penting mereka.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara mengatasi kebencian terhadap pasangan Anda:

Bagaimana menangani perilaku agresif pasif

Anda dapat belajar bagaimana menghadapi orang agresif pasif sehingga perilaku itu tidak berdampak negatif pada Anda. Cara terbaik untuk menghadapi perilaku agresif pasif adalah berkomunikasi langsung dengan orang penting Anda tentang perilaku spesifik yang mengganggu Anda.

Misalnya, Anda mungkin berkata, “Itu mengganggu saya ketika Anda mengatakan Anda tidak kesal dengan saya, tetapi kemudian Anda memberi saya perawatan diam -diam. Bisakah Anda berbicara dengan saya tentang apa yang benar -benar mengganggu Anda?"

Saat Anda menghadapi perilaku ini, pastikan untuk tidak mempermalukan pasangan Anda. Jika Anda terlalu keras atau kritis, mereka kemungkinan akan ditutup alih -alih berkomunikasi dengan Anda.

Dalam banyak kasus, orang terlibat dalam contoh perilaku agresif pasif karena mereka telah diberhentikan atau ditolak ketika mereka mencoba mengekspresikan diri secara langsung.

Menampilkan pemahaman dan berkomunikasi kepada pasangan Anda bahwa Anda akan mendukung mereka dalam mengubah perilaku ini dapat membantu. Namun, jika mereka terus terlibat dalam agresi pasif, Anda mungkin harus menetapkan batasan yang jelas atau, pada akhirnya, meninggalkan hubungan.

Jika Anda telah mencoba mengatasi perilaku agresif pasif pasangan Anda, tetapi mereka terus berkomunikasi dengan cara ini, Anda dapat menetapkan batasan yang kuat, seperti memberi tahu mereka bahwa Anda tidak akan menjangkau mereka jika mereka memberikan perlakuan diam atau Anda tidak akan berkomunikasi dengan mereka saat mereka memberikan pujian backhand atau membuat penghinaan halus.

Pikiran terakhir

Contoh agresif pasif perilaku bisa membuat frustrasi, dan seiring waktu, itu merusak hubungan. Ketika orang penting Anda terus terlibat dalam perilaku agresif pasif, ada gangguan komunikasi, dan Anda akan merasa Anda tidak dapat mempercayainya.

Konseling hubungan mungkin bermanfaat jika komunikasi agresif pasif menyebabkan masalah antara Anda dan orang penting Anda. Dalam sesi konseling, Anda dapat mempelajari pola komunikasi yang lebih sehat dan mengekspresikan emosi Anda dengan bantuan profesional netral.