13 Tanda halus Anda berada dalam hubungan yang tidak bahagia

Hubungan adalah hal yang rumit. Faktanya, mereka adalah salah satu dari sedikit hal dalam hidup yang bisa menjadi lebih sulit dengan waktu, terutama jika mitra tidak cocok untuk yang lain, berhenti berusaha, atau jatuh ke dalam pola beracun. Menurut penelitian, 6 dari 10 orang tidak bahagia dalam hubungan mereka saat ini. Ketika suatu hubungan menjadi sulit, kita cenderung mengerjakannya sampai situasi berubah. Dan dalam upaya ini untuk memperbaiki hal -hal, kita sering kehilangan tanda -tanda hubungan yang tidak bahagia.

Di awal suatu hubungan, Anda berada di fase bulan madu dan semuanya indah dan Anda hidup dalam keadaan kebahagiaan semata. Seiring waktu, seiring realitas, euforia memudar dan masalah mulai memelihara kepala mereka yang jelek. Kami mengatakan pada diri sendiri, "ini terjadi", dan itu benar. Beberapa pasangan dapat menangani tambalan kasar ini dan membuat hubungan itu berhasil. Tapi terkadang, ini bukan kebahagiaan selamanya.

Penolakan tentang realitas situasi Anda dapat membuat Anda terjebak dalam hubungan yang tidak terpenuhi dan tidak menyenangkan. Untuk membantu Anda menghilangkan penolakan ini, kami membawakan Anda tanda -tanda hubungan yang tidak bahagia yang sering diabaikan, dalam konsultasi dengan hubungan dan pelatih keintiman Shivanya Yogmayaa (bersertifikat internasional dalam modalitas terapeutik EFT, NLP, CBT, REBT), yang berspesialisasi dalam hal yang berbeda bentuk konseling pasangan. Dia juga menawarkan wawasan tentang cara yang mungkin untuk memilah masalah seperti itu.

13 tanda -tanda halus dari hubungan yang tidak bahagia

Daftar isi

• 13 tanda -tanda halus dari hubungan yang tidak bahagia
  • 1. Anda mencoba untuk saling melarikan diri
  • 2. Percakapan telah mati
  • 3. Tidak ada seks
  • 4. Anak -anak adalah alasan Anda masih bersama
  • 5. Percakapan berubah menjadi konflik
  • 6. Anda tidak saling menghormati lagi
  • 7. Resolusi konflik yang tidak sehat
  • 8. Masalah kepercayaan muncul
  • 9. Anda mencari validasi di luar hubungan
  • 10. Anda merasa kesepian dalam hubungan Anda
  • 11. Anda menjadi acuh tak acuh pada pasangan Anda
  • 12. Anda tergoda untuk menyimpang
  • 13. Anda cemburu pada semua orang
• Bagaimana memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak bahagia?
  • 1. Cari tahu apa yang membuat Anda tidak bahagia
  • 2. Pikirkan apa yang Anda katakan dan menjadi sangat transparan
  • 3. Jadilah orang yang lebih besar
  • 4. Beri tahu mereka apa yang menurut Anda akan membuat segalanya menjadi lebih baik
• Apa yang harus dilakukan saat tidak bahagia dalam suatu hubungan?
  • 1. Mengevaluasi pro dan kontra
  • 2. Gaya perilaku lampiran
  • 3. Berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai
  • 4. Pelajari bahasa cinta pasangan Anda
  • 5. Konsultasikan dengan konselor
  • Pointer kunci
• FAQ

Saat masalah muncul dalam hubungan, kita semua mencoba menyelesaikannya. Tetapi ada kalanya kita tidak begitu sukses dalam upaya kita. Kami mencuci tangan dari masalah ini dan berharap itu akan menghilang secara ajaib seiring waktu atau lebih buruk memberikan kompromi yang tidak sehat. Namun, masalah besar di bawah permadani jarang menjadi solusi untuk apa pun. Lebih sering daripada tidak, masalah -masalah yang masih ada ini memburuk dan tumbuh dan menginfeksi seluruh hubungan, merusaknya tidak dapat diperbaiki.

Shivanya mengatakan, “Menjadi tidak bahagia dalam suatu hubungan dalam waktu yang lama sangat merusak hubungan dan diri sendiri. Itu memakan seseorang dari dalam. Sangat penting untuk mengenali bahwa Anda tidak senang dalam suatu hubungan dan mencoba yang terbaik untuk memperbaikinya segera."Jadi, bagaimana Anda mengenali Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan? Berikut adalah beberapa tanda yang harus diwaspadai:

Untuk wawasan yang didukung lebih ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami.

1. Anda mencoba untuk saling melarikan diri

Salah satu hal pertama yang terjadi ketika Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan adalah Anda berhenti menghabiskan waktu dengan pasangan Anda. Ketika pikiran ingin secara tidak sadar meninggalkan hubungan yang tidak bahagia, Anda secara tidak sadar mulai menolak mitra. Dan penolakan dalam hubungan ini menjadi jelas dalam hal -hal kecil.

“Anda lebih suka menghabiskan waktu bersama teman daripada pasangan Anda. Ketika Anda melihat panggilan atau teks dari pasangan Anda, itu mengganggu atau membuat Anda tidak bahagia, "kata Shivanya," Anda tidak ingin menerima panggilan mereka atau menanggapi obrolan mereka, dan bahkan jika Anda melakukannya, Anda mencoba mendapatkannya selesai dan selesai secepat mungkin. Anda bahkan mungkin mulai menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja karena Anda tidak lagi berharap untuk pulang ke rumah dengan pasangan Anda."

2. Percakapan telah mati

Patty dan Sam duduk untuk makan malam dan selama 45 menit dari mereka berbagi makanan, tidak satu pun dari mereka mengucapkan sepatah kata pun. Dan ini membuat patty terkejut. Patty dulu menyukai fakta bahwa hubungan mereka begitu kuat sehingga mereka tidak pernah kehabisan hal untuk dibicarakan. Kapan keheningan ini merayap masuk? Untuk pertama kalinya dalam hidupnya, Patty mulai bertanya -tanya apakah Sam tidak bahagia dalam pernikahannya dengannya.

Saat Anda menjalin hubungan, beberapa bulan pertama sangat romantis. Anda sepertinya tidak pernah kehabisan hal untuk dibicarakan. Tapi seiring waktu, dorongan ini memudar. Namun, jika Anda tidak memiliki apa pun untuk dikatakan satu sama lain selama berhari -hari atau yang Anda bicarakan adalah apa yang harus dipesan untuk makan malam dan siapa yang menjemput anak -anak, maka ini adalah tanda -tanda hubungan yang tidak bahagia. Shivanyna menjelaskan, “Adalah normal untuk percakapan untuk menyusut dalam suatu hubungan dalam waktu, tetapi jika Anda telah berhenti mengomunikasikan kebutuhan Anda, maka itu bisa menjadi masalah bagi hubungan tersebut."

3. Tidak ada seks

Seks adalah aspek yang sangat penting dari suatu hubungan. Ini adalah cara pasangan menunjukkan kasih sayang satu sama lain dan itu membantu memperkuat ikatan mereka. Itu normal untuk kualitas dan frekuensi seks untuk berfluktuasi seiring waktu. Namun, jika Anda melihat pola di mana pasangan Anda terus -menerus menyangkal seks atau menghindari segala jenis keintiman fisik, maka itu pasti masalah yang menjadi perhatian.

Mungkin ada lebih dari satu alasan di balik penurunan drastis dalam keintiman fisik antara pasangan. Bisa jadi karena mereka tidak mendapatkan kepuasan dari tindakan atau mereka mungkin tidak merasakan hubungan emosional. Either way, penting untuk membicarakannya sehingga Anda berada di halaman yang sama dan menemukan cara untuk menghidupkan kembali percikan. Jika pasangan Anda tampaknya tidak tertarik untuk memperbaiki hubungan tanpa jenis kelamin Anda, itu adalah bendera merah yang menunjukkan ketidakpuasan umum mereka dengan hubungan.

4. Anak -anak adalah alasan Anda masih bersama

Monoton dan kebosanan selalu ditetapkan dalam sebagian besar hubungan dan pernikahan jangka panjang. Namun, jika koneksi Anda menjadi sangat monoton sehingga Anda mendapati diri Anda merenungkan keluar dari itu, itu adalah penyebab yang menjadi perhatian. Terlebih lagi, jika itu adalah "Saya tidak bahagia dalam suatu hubungan tetapi memiliki bayi" pikiran yang menahan Anda. Maka Anda tetap dalam hubungan karena semua alasan yang salah.

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 2.000 pasangan yang sudah menikah, 47% pasangan yang tidak bahagia mengatakan mereka tetap bersama karena anak -anak. Pernikahan yang rusak memang mempengaruhi seorang anak, tetapi jika ditangani dengan baik, anak itu dapat memiliki kesempatan untuk hidup yang baik. Apa yang kebanyakan orang gagal pahami adalah bahwa menghadapi lingkungan yang beracun karena masa kanak -kanak bisa jauh lebih merusak bagi seorang anak.

Bacaan terkait: Jika Anda tetap dalam pernikahan yang tidak bahagia dengan anak -anak?

5. Percakapan berubah menjadi konflik

Salah satu tanda utama dari hubungan yang tidak bahagia adalah frekuensi konflik yang tinggi. Argumen terjadi dalam setiap hubungan; itu sehat bahkan. Ini membuktikan bahwa Anda tidak memiliki hubungan yang dangkal. Namun, jika setiap percakapan atau diskusi berubah menjadi perkelahian, maka itu adalah masalah yang menjadi perhatian.

Ketika pasangan telah berada dalam hubungan yang tidak bahagia untuk waktu yang lama, kebencian satu sama lain mulai menumpuk, yang mengarah pada semakin banyak konflik. Anda mengeluh tentang hal -hal terkecil, dia mengunyah terlalu keras, dia membungkuk sambil berjalan, dia mengambil giginya atau dia menghabiskan terlalu banyak waktu di toko kelontong. Bahkan kebiasaan terkecil menjadi pemicu argumen dan perkelahian.

6. Anda tidak saling menghormati lagi

Anda telah melihat kakinya berbulu, dan dia membuat Anda bersendawa. Saat Anda menjalin hubungan, Anda akhirnya menyaksikan semua sisi pasangan Anda. Baik itu sisi konyol, sisi yang marah, atau bahkan sisi menjijikkan. Namun, jika Anda menemukan diri Anda memandang rendah setiap tindakan atau perilaku pasangan Anda, maka itu adalah salah satu tanda -tanda hubungan yang tidak bahagia.

Shivanya berkata, “Menghormati pasangan Anda adalah salah satu pilar terpenting dari suatu hubungan, tanpa itu, kualitas hubungan turun secara drastis dan menjadi tidak sehat.”Ketika seseorang tidak bahagia dalam suatu hubungan tetapi tidak bisa pergi, persamaan mereka dengan orang penting mereka dapat dengan cepat menjadi racun. Meskipun benar-benar wajar untuk memiliki ketidaksepakatan dalam suatu hubungan, jika Anda terus-menerus merendahkan dan meremehkan masing-masing pikiran dan pendapat orang lain atau mengabaikan perasaan satu sama lain sepenuhnya, maka permusuhan ini bisa berasal dari kurangnya kebahagiaan kebahagiaan yang kebahagiaan karena kurangnya kebahagiaan kebahagiaan karena kurangnya kebahagiaan kebahagiaan kebahagiaan karena kurangnya kebahagiaan kebahagiaan karena kurangnya kebahagiaan kebahagiaan karena kurangnya kebahagiaan kebahagiaan karena kurangnya kebahagiaan kebahagiaan karena kurangnya kebahagiaan kebahagiaan karena kurangnya kebahagiaan kebahagiaan kebahagiaan kebahagiaan.

7. Resolusi konflik yang tidak sehat

Megan, seorang pembaca dari Louisiana, menulis untuk berbagi bonobologi bahwa dia berada di akhir kecerdasannya karena pernikahannya ada di atas batu dan dia merasa mandek. “Saya menyadari tidak ada pernikahan yang sempurna dan milik saya tidak berbeda. Yang membuat saya kesal adalah bahwa setiap kali saya mencoba mendiskusikan masalah yang kami hadapi, kami hanya akhirnya memainkan permainan menyalahkan dan itu berubah menjadi pertarungan yang kotor. Saya tahu saya tidak bahagia dalam hubungan itu tetapi punya bayi jadi saya tidak bisa pergi."

Sayangnya, ada banyak wanita seperti Megan. Dalam hubungan seperti itu, salah satu atau kedua mitra harus bersaing dengan teknik resolusi konflik yang tidak sehat seperti berjalan keluar dengan argumen, Stonewalling, meminimalkan luka, atau pencahayaan gas. Semua ini selanjutnya dapat menambah rasa ketidakpuasan dan ketidakbahagiaan.

8. Masalah kepercayaan muncul

Mari kita semua jujur ​​selama satu menit di sini. Kita semua, pada titik tertentu, merasa tidak aman dalam hubungan kita dan berurusan dengan keraguan tentang komitmen dan cinta pasangan kita atau masa depan. Namun, jika Anda mengintip melalui ponsel pasangan Anda, mengunduh aplikasi untuk melacak ke mana mereka akan pergi, atau bahkan mempekerjakan seseorang untuk menyelidiki aktivitas pasangan Anda, maka Anda pasti berurusan dengan tanda -tanda hubungan yang tidak bahagia dan perlu dipertimbangkan dengan serius mempertimbangkan kembali dengan serius pertimbangkan untuk mempertimbangkan dengan serius pertimbangan dengan serius dengan serius mempertimbangkan dengan serius pertimbangan serius dengan serius mempertimbangkan dengan serius dengan serius pertimbangkan dengan serius dengan serius mempertimbangkan dengan serius dengan serius mempertimbangkan dengan serius untuk mempertimbangkan secara serius untuk mempertimbangkan dengan serius untuk mempertimbangkan kembali dengan serius pertimbangan ulang secara serius dengan serius mempertimbangkan dengan serius pertimbangan dengan serius dengan serius mempertimbangkan dengan serius untuk mempertimbangkan secara serius untuk mempertimbangkan kembali dengan serius mempertimbangkan dengan serius untuk mempertimbangkan kembali secara serius untuk mempertimbangkan kembali dengan serius mempertimbangkan dengan serius untuk mempertimbangkan kembali dengan serius mempertimbangkan dengan serius untuk mempertimbangkan kembali secara serius untuk mempertimbangkan kembali secara serius untuk mempertimbangkan kembali secara serius untuk mempertimbangkan untuk mempertimbangkan kembali secara serius untuk mempertimbangkan untuk mempertimbangkan kembali dengan serius Keputusan Anda untuk Tetap. Studi mengatakan bahwa kurangnya kepercayaan pada pasangan romantis memperburuk masalah dalam suatu hubungan.

Masalah kepercayaan muncul ketika Anda lelah dengan bagaimana hubungan itu berlangsung. Bisa jadi karena kurangnya keyakinan pada diri sendiri atau mungkin Anda melihat beberapa pola perilaku baru di pasangan Anda. Shivanya menunjukkan, “Kami adalah manusia dan ada saat -saat ketika kita tidak merasa terlalu yakin akan hal -hal. Namun, alih -alih sampai ke bagian bawah masalah, Anda terus -menerus menuduh pasangan Anda curang tanpa alasan, maka itu bisa sangat trauma bagi pasangan Anda dan berbahaya untuk hubungan tersebut.Bagaimanapun, masalah kepercayaan tidak pernah menjadi pertanda baik.

9. Anda mencari validasi di luar hubungan

Suatu hubungan adalah tentang berbagi kegembiraan dan kesedihan dalam hidup Anda. Untuk dicintai dan dihargai dan diterima untuk siapa Anda. Ketika seseorang tidak dapat menemukan kenyamanan dalam hubungan mereka, mereka mulai mencari cinta dan penerimaan di luar. Berada dalam hubungan yang tidak bahagia dapat memberi ruang bagi yang ketiga untuk masuk ke dalam persamaan.

Itu bisa dalam bentuk orang kepercayaan yang Anda percayai dengan keinginan terdalam Anda atau seseorang yang dengan santai Anda goda, mencari apresiasi dan persetujuan mereka. Ini mungkin dimulai sebagai godaan yang tidak berbahaya, tetapi ada ketidakpuasan yang mendasari yang membuat Anda menjangkau orang lain. Jika dibiarkan tidak terkendali, itu bisa membuat Anda bergulat dengan kemunduran perselingkuhan, yang dapat membuat hubungan yang sudah tidak bahagia tidak bisa ditiru.

10. Anda merasa kesepian dalam hubungan Anda

Kesepian tidak ada hubungannya dengan jumlah orang di sekitar Anda. Seseorang bisa kesepian di antara orang banyak. Anda mungkin dikelilingi oleh teman dan keluarga Anda dan orang -orang yang mencintai Anda tanpa syarat, dan bahkan saat itu, Anda bisa kesepian.

Ketika seseorang merasa tidak pernah terdengar dan tidak terlihat, mereka mulai merasa dapat dibuang. Ketika seseorang berada dalam hubungan yang tidak bahagia tetapi tidak bisa pergi, itu berdampak pada mereka, membuat mereka merasa kesepian dalam hubungan dan kesal terhadap pasangan mereka.

Bacaan terkait: 7 Tanda -tanda kesepian dalam suatu hubungan dan cara mengatasinya

11. Anda menjadi acuh tak acuh pada pasangan Anda

Di satu sisi, konflik konstan adalah tanda -tanda hubungan yang tidak bahagia. Di sisi lain, tidak ada argumen dalam hubungan adalah masalah besar juga. Ketika dua orang hidup bersama, pasti ada konflik. Anda akan melakukan diskusi yang menyebabkan ketidaksepakatan, yang, pada gilirannya, berubah menjadi argumen yang dipanaskan.

Jika Anda dan pasangan Anda tidak memiliki konflik, itu berarti salah satu atau Anda berdua secara tidak sadar menyerah pada hubungan ke titik bahwa tidak ada kedalaman dalam interaksi Anda dan Anda telah mulai menerima satu sama lain begitu saja. Dan kurangnya kedalaman ini tidak mengganggu Anda lagi. Anda menjadi acuh tak acuh satu sama lain.

12. Anda tergoda untuk menyimpang

Menurut sebuah penelitian, 70% orang menipu karena mereka tidak bahagia dalam hubungan itu. Terkadang ketika seseorang tidak dapat meninggalkan hubungan yang tidak bahagia, mereka mungkin mulai bermimpi hari -hari ketika mereka dulu lajang. Mereka bahkan mungkin berhubungan dengan api tua atau mantan dari nostalgia. Mereka kehilangan kegembiraan dan hasrat dari hubungan baru. Terkadang mereka terjebak dalam lingkaran apa yang bisa terjadi. Sayangnya, situasi ini bisa sangat rumit. Karena orang tersebut memiliki peluang lebih besar untuk tergelincir.

13. Anda cemburu pada semua orang

Saat Anda terjebak dalam hubungan yang tidak bahagia dan tidak bisa pergi, ada banyak kebencian yang mendasarinya. Dan ketika Anda tidak dapat melepaskannya, Anda cenderung menjadi pemarah dan sinis. Anda mulai membandingkan situasi Anda dengan orang -orang di sekitar Anda dan semua orang tampaknya bahagia dalam hubungan mereka, yang akhirnya membuat Anda cemburu.

Ketika seseorang sangat frustrasi dalam hubungan mereka, mereka tidak dapat keluar dari perangkap perbandingan dan dapat melupakan bahwa semua yang berkilau bukan emas. Mereka mungkin tidak dapat melihat bahwa semua pasangan di luar sana sedang berurusan dengan serangkaian masalah mereka sendiri. Ini menambah rasa ketidakpuasan mereka, membuatnya lebih sulit bagi mereka untuk berurusan dengan realitas hubungan mereka

Bagaimana memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak bahagia?

Berada dalam hubungan yang tidak bahagia bukanlah hukuman mati untuk kopledom Anda. Tetapi jika dibiarkan tidak terselesaikan, itu bisa terjadi. Ketika Anda tidak puas dengan bagaimana hubungan Anda berkembang, yang terbaik adalah berbicara dengan pasangan Anda tentang hal itu sehingga bersama -sama Anda dapat bekerja untuk menyelesaikan masalah ini. Begini cara Anda dapat memulai masalah dengan pasangan Anda:

1. Cari tahu apa yang membuat Anda tidak bahagia

Bahkan sebelum Anda melanjutkan dan memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak bahagia, penting untuk mencari tahu apa yang membuat Anda merasa seperti ini. Apakah Anda merasa tidak menghabiskan cukup waktu satu sama lain dan sekarang panjang gelombang Anda tidak cocok? Apakah rasanya masalah keintiman baru saja semakin buruk atau hidup telah berubah sejak kedatangan bayi, dan sekarang Anda merasa yang terbaik untuk meninggalkan hubungan yang tidak bahagia? Mengetahui apa yang mengganggu Anda akan membuat menemukan solusi yang lebih mudah.

2. Pikirkan apa yang Anda katakan dan menjadi sangat transparan

Memiliki percakapan ini adalah salah satu hal paling sulit yang harus Anda lakukan. Jadi pikirkan apa yang akan Anda katakan sebelum Anda mengatakannya. Hal -hal seperti itu bisa sangat sensitif dan Anda harus sangat memperhatikan perasaan pasangan Anda saat Anda membicarakannya. Meskipun sadar itu sangat penting, itu juga sama pentingnya, jujur, dan transparan tentang apa yang mengganggu Anda. Pasangan Anda perlu memahami masalah persis apa yang Anda hadapi sebelum Anda berdua melanjutkan untuk menyelesaikannya. Kalau tidak, masalah akan terus memburuk.

Bacaan terkait: 5 cara jujur ​​pada diri sendiri akan membantu Anda memahami hubungan Anda dengan lebih baik

3. Jadilah orang yang lebih besar

Tidak ada yang suka mendengar bahwa pasangan mereka tidak senang dalam hubungan mereka. Jadi, saat Anda melanjutkan dan mencoba mendiskusikan ini, ada kemungkinan pasangan Anda mungkin menyerang Anda. Mereka mungkin memproyeksikan Anda dan mengatakan hal -hal yang tidak dapat dimaafkan. Sangat penting untuk diingat bahwa kegelisahan ini berasal dari tempat kesakitan. Bersabarlah dan begitu semuanya menjadi dingin, Anda dapat bekerja menuju resolusi.

4. Beri tahu mereka apa yang menurut Anda akan membuat segalanya menjadi lebih baik

Dikatakan jika Anda dapat menuliskan masalah, setengahnya sudah terpecahkan. Jika Anda tahu apa yang mengganggu Anda dan Anda memiliki ide tentang bagaimana itu bisa dikerjakan, maka bicaralah dengan pasangan Anda.

Apa yang harus dilakukan saat tidak bahagia dalam suatu hubungan?

Sekarang Anda telah mengenali tanda -tanda hubungan yang tidak bahagia dan berbicara dengan pasangan Anda tentang hal itu, langkah selanjutnya adalah mencari tahu apa yang harus dilakukan tentang hal itu. Berikut adalah beberapa hal yang perlu Anda ingat saat mengerjakan hubungan.

1. Mengevaluasi pro dan kontra

Shivanya berkata, “Hal pertama yang harus dilakukan ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda adalah dengan mendaftar pro dan kontra untuk tetap bersama.“Ini membantu Anda untuk mengevaluasi hubungan Anda dan alasan Anda berkumpul di tempat pertama. Jika pro lebih besar daripada kontra, maka lebih baik bekerja pada hubungan untuk membuatnya lebih baik. Namun, jika kontra lebih besar daripada pro, maka mungkin sudah waktunya untuk berhenti.

2. Gaya perilaku lampiran

Seseorang mengembangkan gaya keterikatan mereka antara usia 7 dan 11 bulan. Dan gaya lampiran ini memengaruhi semua hubungan dewasa mereka. Shivanya menyarankan, “Penting untuk mempelajari gaya lampiran pasangan Anda, ini akan membantu Anda memahami mengapa pasangan Anda berperilaku dalam hubungan Anda seperti yang mereka lakukan."

3. Berkomunikasi dengan orang yang Anda cintai

Pentingnya komunikasi tidak bisa cukup ditekankan. Jika Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda, bicarakan dengan pasangan tentang hal itu. Bagikan kekhawatiran dan kekhawatiran Anda, izinkan mereka untuk mengatakan karya mereka, dan fokus pada pendekatan rekonsiliasi dan solusi-sentris solusi. Kata -kata memiliki kekuatan untuk membuat atau menghancurkan hubungan. Gunakan dengan bijak.

Terkait terkait: Pembicaraan ahli tentang 9 latihan komunikasi yang harus dicoba

4. Pelajari bahasa cinta pasangan Anda

Seiring dengan mempelajari gaya perilaku lampiran pasangan Anda, Anda juga perlu mengetahui bahasa cinta pasangan Anda. Sementara yang pertama berbicara tentang cara seseorang membentuk ikatan dengan Anda, yang terakhir berbicara tentang cara seseorang suka menunjukkan dan menerima kasih sayang. Mengekspresikan cinta Anda dalam bahasa cinta pasangan Anda dapat membantu menjembatani kesenjangan dalam hubungan Anda. Pada saat yang sama, ini dapat membantu menumbuhkan kesadaran tentang gerakan cinta dan kasih sayang mereka.

5. Konsultasikan dengan konselor

Seorang konselor akan membantu Anda memahami pola perilaku yang merusak hubungan dan mencari jalan untuk mengatasinya. Mereka akan membantu Anda mencapai akar penyebab masalah dalam hubungan Anda dan menavigasi perasaan berantakan yang menyertainya. Terkadang semua yang diperlukan untuk menyelamatkan suatu hubungan adalah perspektif yang sedikit segar.

Terapi online dari bonobologi konselor telah membantu banyak orang untuk pindah setelah keluar dari hubungan negatif. Apa pun situasi Anda, akan lebih baik mengetahui bahwa ada bantuan yang dapat Anda andalkan. Bantuan selalu tersedia di sini.

Pointer kunci

• Adalah umum untuk hubungan jangka panjang untuk mencapai tambalan yang kasar, tetapi jika Anda tidak bahagia dalam suatu hubungan, maka Anda harus sampai ke bagian bawah masalah ini
• Bicaralah dengan pasangan Anda dan transparan tentang bagaimana perasaan Anda serta dengan sabar membantu pasangan Anda memproses informasi ini
• Berbicara dengan seorang penasihat akan membantu Anda dan pasangan Anda melakukan solusi untuk masalah Anda

Tidak ada yang bertengkar menentang fakta bahwa hubungan perlu bekerja. Dan hubungan yang dihadapi tambalan kasar yang membuat orang tidak bahagia jauh lebih umum daripada yang ingin kita akui. Hanya ada satu dari dua hal yang dapat dilakukan seseorang ketika hubungan mereka mencapai titik itu. Entah mengerjakannya. Atau mengakhirinya.

FAQ

Jatuh cinta berbeda dari mencintai seseorang. Jatuh cinta adalah euforia yang pengalaman Anda selama awal suatu hubungan; memang memabukkan, tetapi juga cepat berlalu. Di sisi lain, mencintai seseorang yang peduli pada seseorang bahkan ketika mereka bukan versi terbaik dari diri mereka sendiri. Mencintai seseorang lebih permanen.
Anda mencintai seseorang untuk siapa mereka, yang baik, yang buruk, dan yang jelek. Anda mungkin tidak senang dengan apa hubungan Anda, tetapi itu tidak berarti Anda berhenti peduli dengan pasangan Anda.

Ketika suatu hubungan mencapai tambalan yang kasar, Anda dapat melakukan satu dari dua hal, baik mengerjakannya atau mengakhirinya. Hubungan membutuhkan upaya, dan ketika Anda telah menginvestasikan begitu banyak waktu, upaya, dan emosi ke dalamnya, melepaskan bisa sangat sulit.
Namun, itu sama -sama merusak untuk menyeret hubungan melewati tanggal kedaluwarsa. Evaluasi situasi Anda, jika Anda menyadari bahwa pasangan Anda sepadan, maka simpan hubungan dengan segala cara. Tetapi jika Anda merasa hubungan Anda tidak ada kembali, maka yang terbaik adalah melepaskan.

Jika Anda telah memutuskan untuk mengakhiri hubungan, maka inilah saatnya untuk melakukan pembicaraan perpisahan dengan pasangan Anda. Itu akan menyakitkan tetapi tidak membangun harapan palsu hanya untuk meringankan rasa sakit. Memiliki harapan bahwa segalanya menjadi lebih baik hanya untuk mengetahui semuanya sia -sia lebih menyakitkan.
Setelah putus, potong semua ikatan dengan pasangan Anda, setidaknya untuk sementara waktu. Dan pada saat itu fokus pada diri sendiri. Tidak relevan dengan fakta apakah Anda yang putus atau pasangan Anda, perpisahan sulit pada keduanya. Luangkan waktu ini untuk sembuh.

Bagaimana menangani istirahat dalam suatu hubungan - 7 aturan

15 Tanda Kompatibilitas Hubungan antara Anda dan Pasangan Anda

23 hal kecil untuk membuat pernikahan Anda lebih kuat setiap hari