13 Tantangan Hubungan Militer dan Cara Mengerjakan Mereka

Seragam tempur yang kasar dan upacara yang bersinar, ikat pinggang, sepatu bot, dan baret, langkah percaya diri dan perilaku sopan - ada begitu banyak yang membuat personel militer begitu menarik dan sulit untuk ditolak. Begitu romansa angin puyuh dan sensasi awal kencan menetap, realitas tantangan hubungan militer mulai memundurkan kepalanya. Saat itulah Anda menyadari bahwa menjaga hubungan militer membutuhkan keberanian dan tingkat komitmen yang berbeda.

Sebagai pasangan militer selama lebih dari satu dekade, cobaan, kesengsaraan ini, dan rollercoaster tantangan selalu melanda terlalu dekat dengan rumah bagi saya untuk mengetahui bahwa tidak ada yang mudah memilih untuk mencintai pasangan Anda dan menghormati komitmen Anda kepada mereka hari demi hari. Sementara hubungan militer sulit, mereka juga bisa bernilai setiap ons upaya yang dilakukan untuk mempertahankan mereka, asalkan Anda dengan orang yang tepat.

Terlepas dari negara mana yang penting bagi seragam Anda atau bagian mana dari dunia yang mereka keluar dalam membela tanah air mereka, perjuangan Anda sebagai mitra romantis mereka tetap kurang lebih sama. Sebagai seseorang yang telah mampu menavigasi tantangan -tantangan ini dengan sedikit berhasil, saya di sini untuk berbagi dalam perjalanan sesama mitra dan pasangan militer dan menawarkan beberapa saran hubungan militer untuk membuat pengalaman itu agak kurang membebani Anda dan SO Anda dan Anda begitu.

Adalah hubungan militer yang sulit?

Daftar isi

• Adalah hubungan militer yang sulit?
• 13 tantangan hubungan militer dan bagaimana mengatasinya
  • 1. Sering pemisahan
  • 2. Anda harus banyak bergerak
  • 3. Dunia mereka bisa terasa asing bagi Anda
  • 4. Tugas didahulukan, selalu dan setiap saat
  • 5. Anda berada di jalan pemahaman dan kesabaran satu arah
  • 6. Hubungan militer secara emosional melelahkan
  • 7. Ada bagian dari mereka yang tidak akan pernah bisa Anda jangkau
  • 8. Anda adalah orang tua tunggal de facto
  • 9. Pasangan Anda mungkin tidak nyaman mengekspresikan emosi
  • 10. Pasangan Anda mungkin berurusan dengan masalah kesehatan mental
  • 11. Ketakutan yang konstan adalah salah satu tantangan hubungan militer utama
  • 12. Kesehatan mental Anda mungkin menderita
  • 13. Risiko perselingkuhan berjalan tinggi
  • Pointer kunci
• FAQ

Jika pernah ada pertanyaan yang menjawab sendiri, itu akan menjadi ini. Amirite? Siapa pun yang telah menjadi bagian dari hubungan militer, baik berkencan atau menikah selama bertahun -tahun, dapat setuju tanpa ragu -ragu sesaat bahwa hubungan militer itu sulit. Sementara semua hubungan mengalami masalah mereka sendiri, ini dapat diperkuat saat Anda melempar jarak abadi, stres tinggi, dan ketidakpastian tentang masa depan ke dalam campuran.

Lembar fakta Tantangan Hubungan Selama Penempatan Militer Mengidentifikasi perselingkuhan, komunikasi yang buruk, stres, kecemasan, harapan dan kebutuhan hubungan yang tidak terpenuhi, dan kepercayaan yang goyah di antara tantangan hubungan militer top yang harus dikelola pasangan.

Studi lain yang dilakukan di Inggris memunculkan pola perjuangan yang sama dalam mempertahankan hubungan militer, menyoroti “kesulitan masa kanak -kanak, dukungan terbatas untuk dan dari mitra, berada dalam hubungan yang belum menikah, masalah keuangan, menyebarkan selama lebih dari 13 bulan dalam 3 tahun, dan bekerja berada di atas perdagangan, kemampuan, dan pengalaman ”sebagai faktor kunci di balik kesulitan hubungan.

Bacaan terkait: 10 situs tunggal militer terbaik untuk dicoba pada tahun 2022

Di antaranya, perselingkuhan muncul sebagai salah satu tantangan hubungan militer yang paling mendesak yang mengancam masa depan pasangan. Menurut statistik hubungan militer dalam sebuah penelitian, berjudul Keterikatan dan persepsi persepsi pasangan militer selama penempatan aktif, Risiko perselingkuhan adalah 32.7% lebih tinggi dalam hubungan militer dibandingkan dengan rekan -rekan sipil mereka. Dan sekitar 60% pasangan militer yang mencari terapi mengutip perselingkuhan sebagai penyebab utama ketegangan hubungan.

Tambahkan ke ranjau darat potensial ini perpaduan mematikan dari masalah kesehatan mental yang mungkin terjadi seperti kecemasan, depresi, PTSD, dan TBI (cedera otak traumatis), dan tidak sulit untuk melihat mengapa hubungan militer sulit. Namun, ini bukan untuk mengatakan bahwa semua hubungan militer ditakdirkan untuk gagal. Hanya saja Anda membutuhkan keahlian dan pandangan emosional yang berbeda untuk mencari cara membuat hubungan militer bekerja.

13 tantangan hubungan militer dan bagaimana mengatasinya

Ketika saya masih muda, saya sering mengatakan saya akan berkencan dengan siapa pun kecuali seorang pria tentara. Setelah melihat perjuangan dari begitu banyak pasangan militer lainnya dalam keluarga, saya tahu hubungan militer itu sulit dan yakin gaya hidup paket-dan-move ini penuh dengan peluang mendominasi di setiap langkah cara bukan untuk saya. Tapi hati menginginkan apa yang diinginkannya, dan dalam kasus saya, ia menginginkan seragam 6'2 ”saya memiliki hak istimewa untuk memanggil sahabat saya.

Meskipun saya berkencan dengan sahabat saya, hubungan itu tidak bebas dari masalah dan ketegangannya. Juga tidak ada tahun -tahun awal pernikahan di mana saya menemukan kaki saya sebagai pasangan militer, dan sebagai pasangan, kami belum menemukan ritme kehidupan yang berhasil bagi kami berdua. Periode ini penuh dengan perkelahian, argumen, pertandingan berteriak, kekecewaan, dan harapan yang dihancurkan. Kalau dipikir -pikir, saya melihat di dalamnya kehilangan kesempatan untuk memanfaatkan sebagian besar waktu yang kami miliki bersama.

Saat ini, dengan upaya yang konsisten dari kedua tujuan kami dan beberapa nasihat hubungan militer yang solid dari mereka yang telah mengarungi perairan ini di hadapan kami, kami telah berhasil membangun pernikahan yang bahagia dan stabil. Meskipun tidak ada aturan hubungan militer yang ditetapkan atau tongkat sihir untuk membuat semuanya jatuh, saya berharap dapat membantu Anda melakukan hal yang sama dengan ikhtisar ini pada tantangan dan tip hubungan militer yang paling umum untuk menavigasi mereka:

1. Sering pemisahan

Alasan terbesar mengapa hubungan militer sulit - dan akar penyebab dari semua tantangan lain yang mengikuti - adalah mantra pemisahan yang sering dihadapi pasangan. Baik itu penyebaran di tanah asing atau menjaga perbatasan negara di daerah terpencil dan tidak dapat diakses, pasangan Anda akan menghabiskan banyak waktu jauh dari rumah.

Tergantung pada sifat pekerjaan mereka, pemisahan dapat bertahan dari beberapa bulan hingga beberapa tahun. Bahkan saat Anda bersama, pemisahan prospektif berikutnya tergantung seperti pedang di atas hubungan Anda. Anda menghabiskan bagian yang lebih baik dari hidup Anda menavigasi tantangan yang ditakuti dari hubungan jarak jauh.

Cara mengatasinya: Mantra pemisahan ini mungkin tidak terhindarkan, tetapi tol yang dilakukan pada hubungan Anda tidak harus. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat membuat periode ketidakhadiran ini lebih mudah dalam hubungan Anda:

• Menjadikan komunikasi sebagai prioritas, berbicara satu sama lain sesering mungkin
• Ketika pasangan Anda tidak tersedia untuk panggilan telepon atau video, kirimkan pesan teks
• Bagikan detail hari Anda dengan mereka dan dengarkan apa pun yang dapat mereka bagikan dengan Anda
• Kirimkan Paket Perawatan
• Buat ritual untuk menjaga harapan tetap hidup dalam hubungan (mitra saya dan saya, misalnya, menghitung dltgh - hari tersisa untuk pulang - kapan pun kita terpisah dan entah bagaimana itu menumpulkan sengatan karena terpisah)

2. Anda harus banyak bergerak

Salah satu aturan hubungan militer yang saya jalani adalah bersama pasangan saya kapan pun keadaan mengizinkannya. Mengingat seberapa sering mereka diposting dari satu tempat ke tempat berikutnya, ini berarti beradaptasi dengan gaya hidup paket-dan-belok, yang merupakan tantangan lain yang harus Anda navigasi dalam hubungan militer.

Anda hanya tidak bisa meletakkan akar di mana saja. Pada saat Anda mulai merasa di rumah di tempat baru, saatnya untuk menggabungkan seluruh hidup Anda dalam karton dan kotak dan memulai dari awal. Ini juga bisa menjadi penghalang besar bagi karier Anda, menambah frustrasi dan rasa tidak terpenuhi, mungkin memicu kebencian dalam hubungan tersebut.

Cara mengatasinya: Jawaban untuk bagaimana membuat hubungan militer bekerja adalah fleksibilitas dan kemampuan beradaptasi, terutama dalam berdamai dengan cara hidup nomaden. Inilah cara Anda dapat membuat transisi ini lebih mudah:

• Jika memungkinkan, menemukan kembali karier Anda sehingga Anda tidak perlu berkompromi dengan tujuan dan impian Anda untuk bersama pasangan Anda
• Peran pekerjaan jarak jauh, peluang kerja-dari-rumah, dan profil kerja lepas adalah beberapa cara untuk mencapai keseimbangan kehidupan kerja dalam hubungan militer
• Temukan hobi dan minat yang dapat Anda kejar di pangkalan militer yang khas untuk tetap ditempati secara produktif
• Gunakan ini sebagai kesempatan untuk terikat dengan orang yang berpikiran sama sehingga Anda memiliki kehidupan di luar hubungan Anda bahkan di tempat yang baru dan tidak dikenal

Bacaan terkait: 9 Alasan Hubungan itu sulit tapi sepadan

3. Dunia mereka bisa terasa asing bagi Anda

Awal hubungan militer bisa terasa seperti melangkah ke wilayah asing, terutama jika Anda berasal dari latar belakang sipil. Dari serangkaian akronim yang tak ada habisnya yang mungkin dilakukan pasangan Anda dengan santai dalam percakapan seolah -olah mereka adalah pengetahuan umum tentang kebiasaan, ritual, dan acara upacara, semuanya bisa terlalu berlebihan untuk membungkus kepala Anda.

Selain itu, Bond Mitra Anda berbagi dengan teman -teman mereka dapat membuat Anda merasa seperti orang luar bahkan dalam lingkungan sosial yang paling kasual, membuat Anda bertanya -tanya apakah Anda bahkan termasuk di dunia mereka dan memicu sejumlah rasa tidak aman hubungan.

Cara mengatasinya: Nasihat Hubungan Militer Termudah Untuk Menangani Bola Kurva yang Tidak Dapat Dihindari Ini adalah merangkul cara hidup pasangan Anda. Begini caranya:

• Tunjukkan minat jika pasangan Anda membagikan sesuatu dengan Anda
• Berupaya belajar tentang cara hidup mereka
• Ajukan pertanyaan tetapi jangan mendorong mereka untuk berbagi hal -hal yang tidak nyaman dibicarakannya
• Bersosialisasi dengan pasangan/pasangan militer lainnya untuk mempelajari tali

4. Tugas didahulukan, selalu dan setiap saat

Sebelum pasangan Anda berkomitmen pada Anda, mereka bersumpah untuk melayani dan melindungi tanah air mereka, bahkan pada bahaya hidup mereka sendiri. Bagi mereka, tugas didahulukan, selalu dan setiap saat, dan tidak ada dua cara tentang hal itu.

Ketika tugas panggilan, mereka akan menjatuhkan segalanya - dari kencan malam ke pernikahan mereka sendiri, perayaan ulang tahun untuk menyaksikan kelahiran anak mereka - menjadi tempat yang mereka butuhkan. Mengetahui bahwa Anda akan selalu berada di urutan kedua adalah salah satu hal yang membuat menjaga hubungan militer begitu sulit.

Cara mengatasinya: Bagaimana membuat hubungan militer berhasil menjadi pertanyaan yang sulit dijawab ketika Anda tahu bahwa Anda tidak akan pernah menjadi prioritas utama pasangan Anda. Inilah cara Anda dapat mengatasinya:

• Penerimaan adalah sahabat Anda dalam menangani tantangan hubungan ini
• Ingat menolak yang tak terhindarkan ini akan menghasilkan ketegangan yang sia -sia yang hanya akan membahayakan ikatan Anda
• Jangan tahan terhadap pasangan Anda, ini bukan sesuatu yang dapat mereka kendalikan atau ubah
• Make up untuk tonggak yang terlewatkan dengan merayakan saat Anda bersama; Ingatlah itu adalah sentimen yang menghitung lebih dari satu tanggal di kalender

Bacaan terkait: Harapan dalam Hubungan: Cara yang Benar Untuk Mengelolanya

5. Anda berada di jalan pemahaman dan kesabaran satu arah

Karena tugas lebih diutamakan atas segala sesuatu yang lain, hubungan militer dapat terasa seperti jalan pemahaman dan kesabaran satu arah. Ini bisa mendapatkan pajak untuk selalu diharapkan untuk memahami ketika pasangan Anda tidak ada, untuk menunggu mereka dengan sabar, menemukan hal -hal untuk mengisi waktu Anda ketika mereka tidak ada, dan menunda hidup Anda saat mereka kembali.

Ini dapat membuat Anda merasa seperti Anda satu -satunya yang berusaha menjaga hubungan tetap bertahan. Itu, ditambah dengan beban harapan Anda yang tidak terpenuhi dan tumpukan kekecewaan, dapat dengan mudah membuat kebencian merembes ke dalam hubungan Anda.

Cara mengatasinya: Untuk menghindari hal-hal negatif dari memegang dinamika hubungan Anda, sangat penting bagi Anda berdua menetapkan aturan dasar tertentu dari awal:

• Diskusikan harapan hubungan dan nyatakan kebutuhan, keinginan, dan keinginan Anda dengan jelas
• Tetapkan batasan yang jelas dalam suatu hubungan, dan beri tahu pasangan Anda seberapa jauh Anda bersedia untuk mengakomodasi cara hidup mereka dan di mana Anda menarik garis
• Setiap kali Anda merasa kecewa atau kecewa, komunikasikan kepada pasangan Anda
• Bahkan jika mereka mungkin tidak dapat bertemu dengan Anda setengah waktu, mereka harus siap untuk berusaha keras dalam hubungan dengan kemampuan terbaik mereka

6. Hubungan militer secara emosional melelahkan

Hubungan militer adalah roller-coaster emosi. Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda kehilangan mitra jarak jauh Anda, merindukan perusahaan mereka, dan mengkhawatirkan kesejahteraan mereka. Saat Anda mulai terbiasa dengan gagasan tidak memiliki mereka sepanjang waktu, mereka datang mengetuk pintu Anda.

Kegembiraan dan kegembiraan bersama -sama lagi disertai dengan kenyataan yang tidak menguntungkan bahwa Anda harus terbiasa dengan kehadiran mereka lagi, membuat ruang untuk mereka di rumah dan hidup Anda. Selain itu, sebagian dari Anda selalu khawatir bahwa cepat atau lambat mereka harus pergi lagi. Saat -saat kebersamaan Anda adalah waktu yang dipinjam, hitungan mundur dimulai segera setelah pasangan Anda berjalan melewati pintu dan Anda selamanya menyesuaikan diri secara emosional dengan kehadiran dan ketidakhadiran mereka.

Cara mengatasinya: Salah satu aturan hubungan militer paling sederhana untuk mengatasi roller coaster emosi ini adalah melepaskan perlawanan. Di sini caranya:

• Belajar untuk menerima kebersamaan dan pemisahan sebagai cara hidup
• Hidup di saat ini
• Nikmati waktu yang Anda miliki bersama
• Lakukan upaya sadar untuk menghindari spiral skenario terburuk saat pasangan Anda pergi atau tidak berkomunikasi

7. Ada bagian dari mereka yang tidak akan pernah bisa Anda jangkau

Sebagai pasangan militer baru, saya pernah mendesak suami saya untuk membagikan apa yang terjadi dalam latihan militer. Dia berkata, “Kami dibagi menjadi dua tim, masing -masing dengan senjata dengan pelet cat warna yang berbeda. Kami pergi ke sana dan menembak satu sama lain, dan tim dengan lebih banyak orang berdiri di akhir menang."

"Kedengarannya sangat seperti paintball," kataku dan melihatnya menyeringai nakal. Itu adalah pelajaran saya untuk tidak pernah mendorong informasi yang tidak nyaman baginya. Sama menantangnya, Anda harus menerima bahwa pengalaman pasangan Anda ketika mereka dikerahkan di area operasional mungkin tidak akan pernah menjadi milik Anda untuk dibagikan.

Terlepas dari kenyataan bahwa aturan pekerjaan mereka dapat mencegah mereka berbagi informasi rahasia dengan siapa pun, termasuk orang lain yang signifikan, korban emosional dari beberapa pengalaman ini mungkin sulit untuk diungkapkan dengan kata -kata.

Cara mengatasinya: Keengganan atau ketidakmampuan untuk berbagi sesuatu dengan Anda dapat membuat Anda merasa seolah -olah pasangan Anda jauh dan menyendiri secara emosional. Inilah cara Anda dapat menavigasi tantangan umum ini dalam hubungan militer:

• Cari aktivitas yang dapat Anda ikatkan dengan pasangan Anda
• Menjelajahi minat bersama dapat memberi Anda banyak hal untuk dibicarakan
• Hanya karena pasangan Anda tidak dapat berbagi hal -hal tertentu dengan Anda tidak berarti Anda tidak dapat mencurahkan hati Anda kepada mereka
• Setiap kali mereka terbuka, dengarkan

8. Anda adalah orang tua tunggal de facto

Perjuangan umum lainnya yang membuat orang bertanya -tanya bagaimana cara membuat hubungan militer bekerja adalah tentang membesarkan anak -anak. Tidak ada keraguan bahwa orang tua mengubah hubungan Anda dengan pasangan Anda dan hidup Anda dengan cara yang tak terbayangkan tetapi korban jauh lebih tinggi saat Anda berada dalam hubungan militer. Jika Anda memiliki anak dengan pasangan Anda, tanggung jawab untuk pengasuhan mereka sebagian besar akan jatuh pada Anda. Mengingat jumlah kerja emosional dan fisik yang digunakan untuk membesarkan anak, ini dapat membuat Anda merasa kewalahan, terisolasi dan sendirian.

Tidak hanya pasangan Anda akan ketinggalan menjadi bagian dari perjalanan yang tumbuh anak -anak Anda ketika mereka pergi tetapi juga ketika mereka ada, tuntutan profesi mereka dapat mencegah mereka memberikan 100% mereka pada tanggung jawab mereka sebagai orang tua. Dari langkah pertama dan kata -kata pertama hingga resital dan ulang tahun sekolah yang terlewatkan, akan ada banyak momen memilukan di mana Anda harus menelan luka dan kekecewaan Anda sendiri demi anak Anda dan juga pasangan Anda.

Cara mengatasinya: Ini bisa jujur ​​menjadi salah satu bagian tersulit dari hubungan militer tetapi Anda dapat menemukan cara untuk mendorong dengan kebijaksanaan dan kedewasaan. Inilah cara mengatasinya:

• Terima dan bersiaplah untuk kenyataan ini sebelum Anda memutuskan untuk membawa anak ke dunia ini
• Ingatlah dibutuhkan desa untuk membesarkan anak
• Jangan ragu untuk meminta bantuan dari keluarga dan orang yang dicintai
• Kembangkan hubungan komunitas yang kuat sehingga Anda memiliki sistem pendukung yang tepat untuk melihat Anda melalui waktu ini
• Tempat penitipan anak, creche, bantuan rumah - berinvestasi dalam sumber daya apa pun yang diperlukan untuk memastikan Anda tidak merasa kewalahan
• Buat ruang bagi pasangan Anda untuk terlibat dalam kehidupan anak -anak Anda

Bacaan terkait: 12 tips untuk menjadi ibu tunggal yang sukses

9. Pasangan Anda mungkin tidak nyaman mengekspresikan emosi

Bertahun -tahun pelatihan dan layanan militer, dan waktu yang dihabiskan di daerah operasional dapat mengeraskan orang penting Anda sampai batas tertentu. Akibatnya, mengekspresikan emosi dan tampilan kasih sayang mungkin tidak datang dengan mudah kepada pasangan Anda. Ketika Anda sudah berjuang dengan tantangan jarak fisik, berurusan dengan pasangan yang jauh secara emosional dapat memperburuk keadaan. Mungkin ada saat -saat ketika Anda bahkan mendapati diri Anda mempertanyakan mengapa Anda menjalin hubungan yang Anda dapatkan begitu sedikit.

Cara mengatasinya: Salah satu nasihat hubungan militer paling sederhana yang akan menahan Anda di saat-saat keraguan diri ini adalah untuk menjangkau. Begini caranya:

• Mengekspresikan kebutuhan emosional Anda dalam hubungan sejelas mungkin
• Jika pasangan Anda cenderung bertele -tele, berusahalah untuk berbicara dengan mereka dan menariknya keluar
• Menyampaikan kekecewaan Anda saat mereka muncul, jangan botolkan perasaan Anda
• Pahami bahasa cinta pasangan Anda

10. Pasangan Anda mungkin berurusan dengan masalah kesehatan mental

Kehilangan seorang sesama prajurit, mengambil nyawa manusia, menyaksikan mayat yang dipotong -potong dibawa pulang, bersembunyi di lingkungan yang paling bermusuhan selama berhari -hari, berminggu -minggu, atau bahkan berbulan -bulan, menghabiskan setiap menit yang terjaga memastikan bahwa Anda tetap hidup ... stres yang tinggi dapat terus mempertahankan Otak dalam mode pertarungan atau penerbangan abadi, memicu sejumlah masalah kesehatan mental, mulai dari serangan panik hingga kecemasan, depresi, dan PTSD.

Biaya perang adalah yang tertinggi bagi orang -orang di garis depan dan orang yang mereka cintai. Ketika pasangan Anda berjuang dengan masalah kesehatan mental, itu juga dapat menanggung kualitas hidup Anda. Semua perjuangan lain untuk mempertahankan hubungan militer dapat pucat dibandingkan dengan ini.

Cara mengatasinya: Membantu pasangan Anda menjadi lebih baik seharusnya menjadi fokus tunggal Anda untuk mengatasi tantangan hubungan militer ini. Begini caranya:

• Mendidik diri sendiri tentang masalah kesehatan mental yang paling rentan terhadap personel militer
• Jangan mengabaikan tanda peringatan atau gejala awal
• Menarik perhatian pasangan Anda untuk ini
• Dorong mereka untuk mencari bantuan profesional
• Jangan mengambil sendiri untuk menyembuhkan pasangan Anda, itu bukan tanggung jawab Anda juga tidak dilatih untuk itu

11. Ketakutan yang konstan adalah salah satu tantangan hubungan militer utama

Meskipun munculnya teknologi telah membuat mantra pemisahan agak lebih mudah bagi personel militer dan keluarga mereka, mungkin sulit untuk menghilangkan kekhawatiran dan kepedulian terhadap kesejahteraan mereka. Ketika pasangan Anda dikerahkan ke luar negeri atau dalam operasi yang berkelanjutan, sebagian dari Anda hidup dalam ketakutan akan apa yang bisa terjadi. Ini bukan ketakutan umum dalam suatu hubungan, dan hanya pasangan atau pasangan militer yang tahu betapa sulitnya bisa melewati malam tanpa tidur yang dihabiskan untuk melawan skenario terburuk di kepala Anda.

Sulit untuk melepaskan kesadaran bahwa satu peluru, satu IED, satu ledakan dapat mengubah hidup Anda selamanya dan mengambil satu orang yang berarti dunia bagi Anda. Kalau saja ada aturan hubungan militer yang bisa membuat Anda mematikan pikiran Anda, akan jauh lebih mudah untuk bertahan dari jam, hari, berminggu -minggu tidak tahu apakah pasangan Anda baik dan aman.

Cara mengatasinya: Momen -momen panik dan ketakutan ini adalah bagian yang tak terhindarkan dari hubungan militer, tetapi Anda dapat belajar mengelola emosi ini dengan lebih baik. Begini caranya:

• Live By the Mantra "No News is Good News"
• Saat Anda merasa menderita karena kesejahteraan pasangan Anda, temukan gangguan produktif - olahraga, hobi, bekerja
• Bicaralah dengan teman atau seseorang yang mengerti apa yang Anda alami
• Habiskan waktu dengan orang yang dicintai dan keluarga

Bacaan terkait: Bagaimana saya mengatasi setelah kehilangan pasangan saya pada 9/11

12. Kesehatan mental Anda mungkin menderita

Semua tantangan hubungan militer ini terikat untuk mengambil korban pada kesehatan mental dan kesejahteraan Anda juga. Dari menghabiskan waktu yang lama merindukan pasangan Anda untuk terus-menerus mengkhawatirkan kesejahteraan mereka, ada begitu banyak aspek dari hubungan ini yang dapat membuat Anda selalu merasa di tepi.

Studi menunjukkan bahwa 32.5% keluarga militer menderita berbagai masalah kesehatan mental, yang hubungannya tegang, kecemasan, dan depresi adalah yang paling umum. Menjaga hubungan militer bisa menjadi jauh lebih sulit ketika kesehatan mental Anda terpukul.

Cara mengatasinya: Jika Anda berurusan dengan masalah kesehatan mental, pelestarian diri dan penyembuhan harus menjadi prioritas utama Anda. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat mengatasinya:

• Waspadai perasaan dan keadaan emosi Anda sehingga Anda dapat mengenali gejala awal
• Latihan latihan pemusatan seperti pernapasan dalam, perhatian, dan jurnal
• Jangan botol atau singkirkan emosi Anda
• Mencari bantuan profesional sesegera mungkin. Jika Anda mencari bantuan, konselor terampil dan berlisensi di panel bonobologi ada di sini untuk Anda

13. Risiko perselingkuhan berjalan tinggi

Ketika ada begitu banyak jarak fisik dan emosional dalam suatu hubungan, ada cukup ruang untuk sepertiga untuk masuk. Itulah mengapa perselingkuhan adalah salah satu masalah hubungan yang paling umum yang harus dihadapi pasangan militer. Melewati begitu banyak sendiri, baik secara emosional maupun logistik, dengan dukungan intermiten dari SOS mereka di terbaik, mitra militer dapat beralih ke orang lain untuk mendapatkan dukungan.

Sebelum mereka menyadarinya, bahu untuk bersandar dapat berubah menjadi hubungan emosional yang mendalam, membuka jalan bagi kecurangan emosional atau perselingkuhan. Demikian juga, hidup melalui dan selamat dari momen-momen yang mengancam jiwa dan tantangan operasional setiap langkah dapat bertindak sebagai katalis dalam membawa dua tentara yang dekat satu sama lain selama waktu mereka bertugas aktif. Hubungannya akan segera diterjemahkan ke dalam koneksi romantis.

Tujuannya di sini bukan untuk merasionalisasi atau membenarkan perselingkuhan tetapi hanya untuk membawa pulang fakta bahwa kecurangan adalah risiko nyata dan membantu Anda memahami bagaimana membuat hubungan militer bekerja dalam kemungkinan seperti itu

Cara mengatasinya: Pukulan perselingkuhan bisa lebih sulit untuk bertahan hidup daripada kebanyakan tantangan lain yang dihadapi orang dalam hubungan militer. Namun, bukan tidak mungkin. Inilah cara Anda dapat menangani perselingkuhan pasangan atau milik Anda:

• Waspadai risiko perselingkuhan dan lakukan upaya sadar untuk menahan hubungan Anda dengan memprioritaskan keterbukaan dan kejujuran
• Jika Anda ingin membangun kembali hubungan Anda setelah perselingkuhan, mulailah dengan bekerja mengembalikan kepercayaan
• Mencari terapi pasangan untuk sembuh dari kemunduran dan tetap bersama
• Fokus pada mendefinisikan kembali batas hubungan, meningkatkan komunikasi, dan pengaturan harapan
• Perlakukan sebagai awal yang baru setelah Anda siap meninggalkan pengkhianatan di masa lalu

Pointer kunci

• Hubungan militer itu sulit
• Jarak adalah salah satu tantangan terbesar yang harus dihadapi pasangan militer
• Masalah kesehatan mental, hubungan yang tegang, dan perselingkuhan adalah masalah umum lainnya
• Menerima bahwa hubungan militer lebih menuntut dan melakukan upaya sadar untuk menumbangkan tantangan karena muncul adalah kunci untuk membangun ikatan yang bahagia dan memuaskan

Tidak ada jawaban mudah untuk bagaimana membuat hubungan militer bekerja. Dibutuhkan upaya yang sangat besar dari kedua pasangan untuk menjaga hubungan seperti itu tetap bertahan, dan bagian terbesar dari upaya ini jatuh pada pasangan/pasangan. Sebelum Anda melompat dengan kedua kaki, pastikan Anda memahami peluang dan siap untuk menerima dan menghadapinya saat mereka muncul.

FAQ

Panjang hubungan militer sangat tergantung pada sifat hubungan antara kedua orang di dalamnya. Menurut sebuah studi tentang hubungan perkawinan di militer AS, lebih dari 1.200 personel yang melayani yang terlibat dalam tugas aktif telah menikah selama lebih dari 15 tahun. Namun, tidak ada data konkret tentang hubungan romantis lainnya. Namun, survei lain tentang hubungan jarak jauh menunjukkan bahwa empat bulan pertama adalah yang paling sulit dan pasangan yang cenderung berhasil melewati tanda delapan bulan cenderung tetap bersama.

Menurut data yang dibagikan oleh Pentagon tentang pernikahan militer, tingkat perceraian tetap stabil dalam kisaran 3 hingga 3.1% dari 2014 hingga 2019. Namun, tidak ada statistik hubungan militer yang konkret untuk menunjukkan berapa banyak pasangan yang belum menikah tetap bersama atau berpisah

Hubungan militer tentu saja lebih sulit daripada yang memiliki warga sipil, namun, jika Anda dengan orang yang tepat, semua tantangan dan upaya yang diperlukan untuk merobohkan mereka bisa sepadan dengan waktu Anda. Yang mengatakan, penting untuk masuk ke hubungan seperti itu dengan kedua mata terbuka, menyadari persis apa yang ada untuk Anda.

25 masalah hubungan yang paling umum

Komunikasi dalam hubungan jarak jauh

5 masalah hubungan yang mengarah pada romansa yang gagal