12 cara untuk menemukan kebahagiaan setelah putus dan sembuh sepenuhnya

Kutipan oleh Rihanna ini harus berfungsi sebagai pengingat bagi siapa saja yang mencoba untuk bertahan dari perpisahan yang buruk: “Percaya bahwa patah hati adalah hadiah tersendiri. Menangis jika Anda harus tetapi tidak akan selamanya. Anda akan menemukan cinta lagi dan itu akan lebih indah. Sementara itu, nikmati semua yang Anda lakukan."Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan! Menemukan kebahagiaan setelah perpisahan mungkin tampak hampir mustahil ketika hati Anda melewati neraka.

Setiap saat, kenangan tempat, kencan, gerakan manis membuat Anda menumpahkan kumpulan air mata dan napas Anda tampaknya tersangkut di usus Anda setiap malam lainnya. Sayangnya (atau untungnya!) Hidup tidak berhenti untuk siapa pun. Sebanyak yang Anda pikir Anda tidak akan melupakannya, Anda akhirnya belajar untuk pindah dari masa lalu.

Namun, pertanyaannya adalah - dapatkah Anda sepenuhnya melupakan apa yang terjadi, menerima bekas luka dan berbaris di depan? Dengan kata lain, bisakah Anda tetap positif setelah putus cinta?

Apakah mungkin untuk bahagia setelah putus cinta?

Daftar isi

• Apakah mungkin untuk bahagia setelah putus cinta?
• 12 cara untuk menemukan kebahagiaan setelah putus dan sembuh sepenuhnya
  • 1. Jangan menyangkal rasa sakit Anda
  • 2. Untuk memberdayakan diri sendiri setelah putus cinta, hentikan dari media sosial
  • 3. Bagaimana menjadi bahagia setelah putus cinta? Pelajari seni cinta-diri
  • 4. Memiliki pikiran positif setelah putus cinta - jangan biarkan kebencian atau kemarahan mengkonsumsi Anda
  • 5. Dapatkan dukungan dan cari bantuan untuk mewujudkan kebahagiaan setelah putus
  • 6. Belajarlah menikmati perusahaan Anda sendiri dan temukan kebahagiaan batin setelah putus cinta
  • 7. Terima setiap undangan
  • 8. Bagaimana menemukan kebahagiaan dalam diri Anda setelah putus cinta? Memelihara tubuh Anda
  • 9. Jelajahi kencan santai untuk memberdayakan diri sendiri setelah putus cinta
  • 10. Kerjakan karier Anda
  • 11. Waspadai perilaku media sosial Anda sendiri juga
  • 12. Bagaimana menjadi bahagia setelah putus cinta? Belajarlah untuk mencintai masa lalu Anda termasuk mantan Anda
• FAQ

Jawaban satu kata untuk pertanyaan ini adalah ya. Ada kehidupan setelah putus, jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda sebaliknya. Anda akan menemukan kebahagiaan setelah putus. Keyakinan Anda akan cinta tidak akan mati setelah putus. Itu tidak akan paling mudah tetapi Anda dapat memiliki sass untuk bangun lagi, menepis debu dan sembuh sepenuhnya dari luka.

Perpisahan bukanlah luka yang dalam. Akan sia -sia bahkan menyatakan sebaliknya. Saat Anda jatuh cinta, itu berarti Anda telah membangun mimpi di sekitar seseorang dan telah melintasi perjalanan tertentu dengan mereka. Jadi hidup tanpa mereka tampaknya hampir tidak mungkin untuk bertahan hidup.

Untuk mendapatkan itu direnggut dari Anda, terutama jika Anda telah berada di ujung penerima pengkhianatan atau perselingkuhan atau kesalahpahaman, dapat sangat menghancurkan dan membuat Anda terkejut. Tapi ketahuilah bahwa kesedihan tidak bertahan selamanya dan Anda dapat memiliki kesempatan untuk kebahagiaan setelah putus, betapapun buruknya.

Jadi jika Anda menghabiskan setiap Jumat malam menonton romcoms, merasa tidak enak tentang diri Anda dan berteriak di alam semesta, “Apakah saya akan bahagia lagi setelah perpisahan?”, Maka saatnya untuk berhenti. Kami tidak tahu apa yang dikatakan alam semesta kepada Anda, tetapi kami pasti dapat memberi tahu Anda bahwa ada cahaya di ujung terowongan dan Anda pasti sangat dekat dengannya.

Ingin mewujudkan kebahagiaan setelah putus cinta dan melanjutkan hidup Anda? Kami dapat membantu Anda mewujudkannya. Namun, ada kondisi yang tidak dapat dinegosiasikan: Anda harus bersedia berupaya dan belajar bagaimana menjadi orang yang kuat setelah putus cinta, tanpa melihat ke belakang. Jika Anda bisa melakukannya, maka setengah dari pertempuran sudah dimenangkan.

Bacaan terkait: Seberapa cepat Anda bisa mulai berkencan lagi setelah putus cinta?

12 cara untuk menemukan kebahagiaan setelah putus dan sembuh sepenuhnya

Aturan pertama dan terpenting untuk menemukan kebahagiaan setelah putus cinta adalah Anda perlu menerima bahwa semuanya sudah berakhir. Ya, semua orang akan memberi tahu Anda bahwa penerimaan adalah kuncinya. Jangan membenci mantan Anda, jangan menyalahgunakan mereka dan jangan membencinya. Jika Anda benar -benar ingin bahagia di dalam, Anda juga harus memaafkan mereka.

Kecantikan Hollywood Anne Hathaway mengatakan dengan sempurna, “Saya pikir hal yang telah saya pelajari adalah bahwa pengalaman cinta yang buruk bukanlah alasan untuk takut akan pengalaman cinta baru.'Ambillah darinya, penting untuk memberdayakan diri Anda sendiri setelah putus tidak hanya untuk kesehatan mental Anda sendiri tetapi Anda juga dapat menerima dengan tangan terbuka apa pun hal -hal baru dan indah yang ingin ditawarkan kehidupan.

Dunia Anda seharusnya tidak dan tidak dimulai atau diakhiri dengan satu orang. Saat ini Anda mungkin berpikir bahwa mereka adalah orangnya tetapi itu hanya karena Anda masih merasa sangat terikat pada mereka. Jadi mari kita snip apapun yang menahan Anda dekat dengan mereka dan membebaskan Anda. Berikut adalah 12 cara untuk menemukan kebahagiaan yang sulit dipahami setelah perpisahan yang akan membuat Anda sembuh sepenuhnya dan mungkin bahkan merasa Anda pergi bersyukur atas apa pun yang terjadi.

1. Jangan menyangkal rasa sakit Anda

Matikan semua orang yang mengatakan hal -hal seperti, “Lanjutkan, lupakan."Tidak, Anda tidak bisa begitu saja bergerak di jari dan jika mereka pernah jatuh cinta, maka mereka juga tahu itu. Aturan pertama mencari kebahagiaan setelah putus cinta adalah menyelam jauh di dalam rasa sakit Anda dan benar -benar merasakannya. Ya, kami bermaksud begitu.

Penting bagi Anda untuk merasakan dan mengekspresikan setiap emosi bahwa perpisahan ini menyebabkan Anda alih -alih mengabaikannya dan membiarkannya memburuk di dalam hati Anda. Ya, itu akan menyebabkan Anda lebih terluka dan serangan kesedihan yang tak henti -hentinya tetapi perlu untuk menjelajahinya dan membiarkan semuanya keluar di tempat terbuka.

Kecuali jika Anda membersihkan sistem Anda, Anda tidak dapat memberikan ruang untuk emosi yang lebih baru dan lebih bahagia. Jadi Menangislah. Membicarakannya dengan teman atau penasihat yang simpatik. Coba jurnal. Setiap tindakan pembersihan akan menjadi tindakan penyembuhan dan akan membantu Anda meningkatkan diri setelah putus cinta. Dan itulah cara Anda mendapatkan jalan untuk menemukan kebahagiaan batin setelah putus cinta.

2. Untuk memberdayakan diri sendiri setelah putus cinta, hentikan dari media sosial

Sulit tetapi begitu perpisahan akhir terjadi, jangan kunjungi kembali atau terus membuat putaran semua profil online mereka. Tidak akan mudah untuk melupakan mereka, tetapi sebagai langkah pertama, memblokir mereka dari media sosial. Melihat gambar posting hanya akan memicu kenangan menyakitkan dan membuat Anda dua langkah kembali pada perjalanan penyembuhan Anda.

Tahan godaan menguntit, mengirim SMS atau memanggil mereka. Anda bahkan mungkin akhirnya melakukannya, meskipun tahu sebaliknya dan tidak apa -apa juga. Jangan memadamkan diri untuk itu juga. Anda diizinkan beberapa kesalahan saat Anda mencoba menemukan diri Anda setelah putus cinta.

3. Bagaimana menjadi bahagia setelah putus cinta? Pelajari seni cinta-diri

Adalah wajar untuk mempertanyakan mengapa perpecahan terjadi dan apa yang salah dalam hubungan Anda. Dan dalam proses terlalu banyak berpikir dan menganalisis setiap detail, mudah untuk menyalahkan diri sendiri dan mengatakan bahwa Anda bertanggung jawab untuk berada dalam situasi ini.

Mungkin ada beberapa kesalahan di pihak Anda juga, kami tidak menyangkalnya. Tapi tidak apa -apa karena tidak ada yang sempurna dan tidak setiap hubungan dimaksudkan untuk bertahan lama. Betapapun buruknya Anda tentang kejadian itu, jangan biarkan hal itu memengaruhi harga diri Anda sendiri. Belajarlah untuk mencintai diri sendiri dan kami menjamin Anda bahwa Anda akan dapat mewujudkan kebahagiaan setelah putus.

Jika Anda membiarkan lebih banyak kebaikan memancar dari diri Anda sendiri, alam semesta akan terus memberi Anda lebih banyak. Jadi lakukan semua yang Anda bisa untuk merasa kuat dan bahagia dalam diri Anda. Baik itu mandi busa atau pergi berlibur atau lepas.

Bacaan terkait: 15 cara pintar untuk menolak mantan yang ingin berteman

4. Memiliki pikiran positif setelah putus cinta - jangan biarkan kebencian atau kemarahan mengkonsumsi Anda

Saat Anda memainkan obrolan perpisahan (jika Anda memilikinya) di kepala Anda dalam satu lingkaran, Anda perlahan -lahan akan menyadari bahwa rasa sakit dan kesedihan akan digantikan oleh kemarahan dan kebencian. Anda mungkin tidak akan pernah mendapatkan jawaban mengapa hal itu terjadi, yang akan membuat Anda lebih frustrasi. Anda bisa marah, diizinkan tetapi jangan biarkan itu menjadi obsesi.

Bagaimana menjadi bahagia setelah putus cinta? Beristirahatlah dari memutar ulang masa lalu dalam pikiran Anda dalam satu lingkaran dan lakukan sesuatu yang sama sekali berbeda dari Anda untuk menemukan kebahagiaan setelah putus cinta. Film menonton pesta, dengarkan pembicaraan yang menginspirasi atau melakukan aktivitas baru dalam pekerjaan Anda - sesuatu yang mendorong Anda keluar dari zona nyaman.

Memiliki pikiran positif setelah putus cinta alih -alih memperbaiki semua emosi negatif yang hanya akan menahan Anda. Melibatkan diri Anda dalam tugas yang menantang atau perusahaan baru akan membantu Anda untuk tidak dikonsumsi oleh kemarahan kebencian dan kontrol yang lebih baik.

5. Dapatkan dukungan dan cari bantuan untuk mewujudkan kebahagiaan setelah putus

Apapun yang Anda lakukan, jangan sendirian dalam perjalanan menemukan kebahagiaan setelah putus cinta ini. Catatan dalam sekelompok teman dekat yang Anda kenal akan mengangkat Anda dengan energi mereka dan menunjukkan kepada Anda bahwa ada lebih banyak keindahan di dunia. Faktanya, inilah saatnya untuk mencari bantuan profesional dan bahkan mencoba terapi. Ini bisa menjadi penyembuh atau penasihat atau hanya tinggal bersama ibumu selama seminggu. Tapi jangan melalui ini sendirian.

Saat Anda menghabiskan waktu bersama teman -teman, juga berhati -hati bahwa Anda tidak hanya berbicara tentang perpecahan dan terus meninjau kembali luka lama. Jangan mengoceh tentang mantan Anda di setiap minuman, di setiap pesta atau di setiap panggilan telepon dengan seorang teman. Ventilasi tapi jangan buat semuanya tentang hubungan masa lalu Anda.

Juga, pastikan bahwa Anda dengan lingkaran yang tepat dan berada di sekitar teman -teman empati yang memahami kebutuhan Anda untuk sembuh dan tidak akan menghakimi Anda. Mengelilingi diri Anda dengan dukungan yang tepat adalah yang paling penting jika Anda ingin memberdayakan diri sendiri setelah putus cinta.

6. Belajarlah menikmati perusahaan Anda sendiri dan temukan kebahagiaan batin setelah putus cinta

Meskipun perlu bersandar pada teman dan konselor untuk melewati waktu yang kacau ini, jangan menjadi budak dukungan mereka. Setelah fase awal selesai, belajarlah untuk menikmati perusahaan Anda sendiri juga. Jika Anda benar -benar ingin belajar bagaimana menjadi bahagia setelah putus cinta, lakukan hal -hal sendirian yang sebelumnya Anda lakukan dengan beau Anda.

Jika itu berarti pergi ke film sendirian, maka,, lakukanlah. Jika itu berarti pergi ke restoran sendirian, lakukan itu juga. Tentu saja, itu akan menjadi canggung dan menyakitkan beberapa kali pertama, tetapi kemudian Anda secara bertahap akan terbiasa dengannya. Dan siapa tahu, Anda bahkan mungkin mulai menikmatinya? Jangan menyerah pada misi Anda untuk menemukan kebahagiaan setelah putus.

7. Terima setiap undangan

Berhentilah bertanya pada diri sendiri, “Apakah saya akan bahagia lagi setelah perpisahan?“Pergi ke sana dan mewujudkannya. Untuk melakukannya, berikut adalah tip praktis untuk mengatasi perpisahan Anda. Katakan ya untuk setiap undangan di kota. Perpecahan yang buruk dapat membuat Anda lelah dan canggung untuk bertemu orang, mengingat bahwa mungkin ada pertanyaan pribadi yang diajukan.

Namun, malam tentang kota, bertemu orang baru dan melakukan percakapan mungkin hanya penangkal yang Anda butuhkan. Anda bahkan harus mempertimbangkan cara bertemu pria atau wanita untuk mencoba berkencan lagi. Paling tidak, ini akan menjadi dorongan ego yang baik dan Anda mungkin hanya berteman.

Bagaimana menjadi bahagia setelah putus cinta, Anda telah bertanya? Terkadang, bersenang -senang dan memberontak terhadap situasi Anda membantu dalam memadamkan rasa sakit yang pasti ada. Bergabunglah dengan grup aktivitas baru atau pertemuan di kota. Menghadiri permainan atau tarian baru atau kegiatan budaya lain yang terjadi di kota. Cobalah kencan buta! Juga, cobalah dan host beberapa pihak Anda sendiri untuk menarik orang baru dan membuka diri untuk pengalaman.

8. Bagaimana menemukan kebahagiaan dalam diri Anda setelah putus cinta? Memelihara tubuh Anda

Bahkan sebelum air mata mengering, inilah yang perlu Anda lakukan - tarik diri Anda bersama dan bergabunglah dengan yoga atau kelas Zumba. Penderitaan mental dapat memengaruhi tubuh Anda dengan mudah, membuat Anda makan hal -hal yang tidak sehat, mengabaikan diri sendiri dan menjadi kentang sofa. Bagaimana menjadi bahagia setelah putus cinta adalah tentang mengubah pikiran dan tubuh Anda luar. Dan ini adalah salah satu cara untuk melakukannya.

Jika Anda menghukum diri sendiri dengan rutinitas olahraga saat Anda berada di posisi terendah, Anda akan berterima kasih kepada diri sendiri berbulan -bulan nanti. Latihan melepaskan hormon bahagia yang akan melawan negativitas batin dan Anda mungkin hanya belajar mengembangkan pikiran positif setelah putus cinta. Ini adalah bentuk lain dari mencari cinta diri setelah putus cinta.

Bacaan terkait: 8 cara untuk membuatnya menyesal tidak memilih Anda

9. Jelajahi kencan santai untuk memberdayakan diri sendiri setelah putus cinta

Sekarang, ini adalah wilayah yang rumit, jadi bacalah dengan cermat sebelum Anda melakukan semuanya salah. Idealnya, Anda tidak boleh berkencan dengan rebound untuk menjaga perasaan Anda tetap utuh dan menghindari berputar menjadi sesuatu yang jauh lebih buruk. Tetapi jika Anda berjanji untuk membuatnya tetap ringan dan santai, kembali ke cincin kencan mungkin memberikan cara untuk menemukan kebahagiaan setelah putus cinta. Daftar di Tinder atau aplikasi kencan lainnya dan cobalah untuk terhubung dengan orang -orang baru yang menarik.

Ingatlah bahwa Anda harus melakukan kendali besar di sini. Jangan membuat kesalahan dengan terlalu terlibat atau merangkak roti seseorang. Jaga agar tetap ringan dan santai. Masukkan arena kencan bukan dengan tujuan melakukan balas dendam seks atau membuat mantan cemburu Anda tetapi untuk bertemu orang yang baik dan lucu untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda diinginkan dan diizinkan bersenang -senang. Anda hanya akan terkejut dengan apa yang dilakukannya terhadap harga diri Anda.

10. Kerjakan karier Anda

Bagaimana menemukan kebahagiaan dalam diri Anda setelah putus cinta? Memelihara komitmen yang penting bagi Anda dan akan membuat Anda merasakan yang terbaik. Untuk beberapa yang bisa menjadi aktivitas seperti bersepeda atau memasak. Bagi yang lain, itu bisa menjadi pekerjaan mereka.

Ketika suatu hubungan menjadi sangat memakan, pekerjaan dan karier dapat mengambil kursi belakang. Tentu saja, itu mungkin tidak benar jika Anda memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna tetapi ada kemungkinan bahwa Anda mungkin memiliki lebih sedikit waktu untuk mengejar tujuan Anda karena Anda sibuk memberikan segalanya untuk hubungan Anda untuk hubungan Anda.

Pikirkan perpisahan Anda setelah memulai periode emas untuk Anda. Sekarang saatnya untuk menikahi tujuan karier Anda. Mendaftar untuk kursus baru yang selalu ingin Anda lakukan. Bekerja keras untuk promosi Anda. Perpisahan yang buruk dapat menghilangkan agensi Anda dan membuat langkah dalam karier Anda adalah salah satu cara untuk merebutnya kembali.

11. Waspadai perilaku media sosial Anda sendiri juga

Anda mungkin telah memblokir mantan Anda dari media sosial untuk menjauhkan pikiran negatif tetapi penting bagi Anda untuk menonton perilaku online Anda sendiri juga. Tip terbaik adalah membuatnya tetap netral. Jangan pergi ke atas untuk menunjukkan kepada orang -orang bahwa Anda baik -baik saja (saat Anda mungkin akan menerobos masuk!). Anda mungkin merasa perlu memposting semuanya dari roti alpukat favoritnya di pagi hari hingga foto dengan teman pria baru di tempat kerja tetapi Anda harus berhenti.

Juga, tolak godaan untuk memposting pesan samar atau kutipan yang bermakna dalam yang membuat pengikut Anda menebak dan mengarang cerita. Dan pasti hindari menyebutkan mantan Anda atau perpisahan Anda di SM Anda atau menampilkan bagaimana Anda menemukan kebahagiaan setelah putus.

Bacaan terkait: Bagaimana Media Sosial Mempengaruhi Hubungan Anda

12. Bagaimana menjadi bahagia setelah putus cinta? Belajarlah untuk mencintai masa lalu Anda termasuk mantan Anda

Jika setelah semua hal di atas, Anda masih dihantui oleh kenangan mantan Anda, terimalah. Saat Anda berlatih cinta diri, Anda perlu mencintai dan memberi makan semua bagian dari Anda termasuk masa lalu yang merupakan bagian integral. Untuk menemukan kebahagiaan batin setelah putus cinta, sangat penting bagi Anda untuk melakukan ini.

Membencinya atau menyimpan sentimen negatif tidak akan membantu Anda, Anda mungkin juga menerima bahwa Anda masih mencintai mereka. Terkadang cinta yang dalam ini bisa menjadi penangkal dendam apa pun yang mungkin Anda rasakan terhadap mantan Anda, memungkinkan Anda untuk benar -benar melepaskan diri dari perasaan Anda. Ketika mereka tidak lagi mempengaruhi Anda dan Anda melihat bahwa Anda sekarang memiliki pikiran positif setelah putus, saat itulah Anda benar -benar menang.

Perpisahan adalah peristiwa kehidupan yang dapat mengubah hidup Anda dan persepsi hubungan Anda. Oleh karena itu penting untuk berhati -hati tentang bagaimana Anda berperilaku setelah perpecahan. Percaya bahwa setiap insiden negatif dalam hidup Anda juga dapat menyebabkan sesuatu yang baik, namun lambat. Dimungkinkan untuk menemukan kebahagiaan setelah putus, untuk menemukan kembali dan mengubah citra diri Anda dan semua yang Anda lakukan. Anda harus bertujuan untuk mencapai tujuan itu.

Untuk lebih banyak video ahli, silakan berlangganan saluran YouTube kami. klik disini.

FAQ

Ya, Anda bisa bahagia setelah putus cinta. Proses penyembuhan akan memakan waktu tetapi jika Anda belajar mencintai diri sendiri, mencari dukungan yang memadai, fokus pada tujuan Anda yang lain, Anda secara perlahan dapat melupakan rasa sakit yang disebabkan oleh perpisahan yang buruk.

Luangkan waktu untuk berolahraga, menjaga kesejahteraan fisik dan mental Anda, menghabiskan waktu bersama teman -teman, mencari bantuan profesional dan fokus pada tujuan karier Anda. Langkah -langkah ini dapat membantu Anda melanjutkan dan mencari kebahagiaan setelah putus yang buruk.

Tak perlu dikatakan, itu akan tergantung pada intensitas hubungan Anda. Jika perpisahan telah mengejutkan Anda dan itu terjadi tiba -tiba, perasaan itu akan bertahan lebih lama dan Anda bahkan mungkin mengalami depresi setelah putus cinta. Namun, jika hubungannya telah hidup dan Anda berdua tahu yang tak terhindarkan, rasa sakitnya akan lebih sedikit.

Ya, Anda mungkin merasakan sekantong emosi yang beragam setelah putus cinta. Dari mempertanyakan mengapa hal itu terjadi untuk menyesalinya dan memikirkan apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya, Anda mungkin juga merasakan kemarahan dan kebencian.

Inilah mengapa Anda tidak dapat memperbaiki hubungan yang buruk dengan senyum palsu

Pertanyaan Kencan Online Lucu Tertinggi

Cari tahu bagaimana setiap tanda zodiak menunjukkan cinta