12 hal sederhana yang Anda lakukan untuk membuat hidup Anda jauh lebih buruk

Apakah hidup tidak adil bagi Anda? Anda mungkin berpikir masalahnya eksternal, tetapi masalahnya ada di dalam diri Anda. Ini adalah 12 hal yang Anda lakukan untuk membuat hidup Anda lebih buruk.

Banyak orang, pada suatu saat, merasa bahwa hidup tidak adil bagi mereka. Saya merasakan hal itu juga, kadang -kadang dan untuk menghindari perasaan tertekan, saya terus -menerus berjuang dan menantang diri sendiri untuk mencapai tonggak sejarah. Setelah banyak pemikiran, saya menyadari bahwa masalahnya datang dari saya, dan bukan dunia di sekitar saya. Anda harus ingat bahwa hasil Anda dalam hidup bergantung pada bagaimana Anda berpikir dan bertindak. Ini jelas berarti bahwa sikap positif terhadap kehidupan adalah apa yang membuat hidup lebih mudah ditangani. Tapi, tentu saja, kita tidak tahu itu sampai kehidupan menghantam kita dengan lemon!
Harapan dan peran yang mereka mainkan
Mari kita bayangkan Anda memegang apel besar dan matang di tangan Anda. Anda menggigitnya untuk mencicipinya. Anda tahu bagaimana rasanya apel, jadi ketika apel yang besar dan berair itu hambar dan murni, Anda meringis. Anda merasa kecewa, dan bahkan mungkin melemparkan apel ke tumpukan kompos.
Sekarang, mari kita asumsikan Anda makan apel yang besar dan berair ... dan rasanya persis seperti yang diharapkan. Anda memakan semuanya, dan merasa sangat puas. Apa bedanya? Bukan apel, tapi harapanmu. Saat Anda menetapkan harapan yang realistis-atau sebelumnya sama sekali Anda akan menemukan bahwa hidup jauh lebih memuaskan dan mengasyikkan. Harapan, seringkali, menawarkan tidak lebih dari bar yang terlalu tinggi untuk mengukur hidup dan pengalaman Anda.
12 hal sederhana yang Anda lakukan untuk membuat hidup Anda lebih buruk
Apel hanyalah sebuah contoh, dan dapat diganti dengan apa pun dalam hidup. Ini dapat diganti dengan peristiwa apa pun, tugas, interaksi sosial, orang, makanan, atau pemikiran apa pun yang masuk ke pikiran Anda. Alih-alih mengaburkan setiap gerakan Anda dengan harapan, menyelam di head-first tanpa mengharapkan apa pun * baik atau buruk * dan Anda akan melihat betapa indahnya hidup ini! Sekarang, mari kita lihat beberapa hal yang kita lakukan untuk membuat hidup kita lebih buruk.
#1 Anda menghabiskan terlalu banyak waktu untuk orang atau hal -hal yang tidak penting. Jika Anda melakukan ini, itu harus berhenti. Kami hanya memiliki 24 jam dalam sehari yang dapat kami gunakan untuk tidur, makan, dan melakukan sisa pekerjaan harian kami. Tetapi kebanyakan orang, untuk alasan apa pun, mengendur dan terlalu fokus pada orang atau hal -hal yang tidak penting.
#2 Anda tersinggung dengan menangani asumsi Anda ke tindakan yang tidak berbahaya. Ini juga terjadi pada saya, jadi saya tidak menyalahkan Anda, tetapi ini harus berhenti. Teman Anda tidak mengirim pesan kepada Anda, atau rekan kerja yang tersisa untuk makan siang tanpa memberi tahu Anda. Ini adalah situasi sederhana yang dapat dengan mudah menyinggung Anda, karena Anda menandai asumsi Anda untuk tindakan yang tidak berbahaya ini. Anda mulai berpikir bahwa Anda tidak layak atau tidak dicintai, menciptakan dunia kebencian yang sama sekali baru untuk diri sendiri. Pelajaran di sini? Jangan mengambil sesuatu secara pribadi. [Coba: Bagaimana menghentikan orang egois dari menyakiti Anda]
#3 Anda mengambil jalan menuju kiamat. Inilah saat Anda memikirkan hasil terburuk yang mungkin terjadi ketika sesuatu terjadi pada Anda. Langkah selanjutnya adalah senang ketika Anda salah! Sakit tenggorokan? Tentunya, Anda harus menderita kanker. Kehilangan SIM Anda? Identitas Anda pasti dicuri. Kehilangan dompet Anda? Tabungan Anda pasti akan dilatih dua menit kemudian. Meskipun ini mungkin tampak masuk akal saat ini, hal negatif semacam ini tidak berguna dan tidak logis. Ini harus berhenti. Berpikir positif!
#4 Anda menetapkan harapan yang tidak realistis. Pacar Anda seharusnya menelepon Anda jam 4 sore dan dia tidak melakukannya. Dia memanggil kenyamanannya, sebagai gantinya. Pacar Anda lupa peringatan 6 ½ bulan dari lasagna pertama Anda bersama. Dapatkan intinya? Ini adalah jenis harapan yang saya sebut parasit, karena mereka akan selalu membuat Anda tidak bahagia dan sakit perut Anda. Meminimalkan harapan Anda sehingga Anda dapat memaksimalkan kegembiraan hidup!

#5 Anda tidak akan melakukan apa pun tanpa mendapatkan "tanda." Tanda tidak akan datang. Periode. Saya punya teman yang sangat ingin pindah ke Prancis, tetapi dia menunggu "tanda"-mungkin pengumuman terompet dari Tuhan, atau undangan dari Presiden Prancis. Saya tidak mengatakan bahwa Anda seharusnya tidak percaya pada kekuatan atau keilahian yang lebih tinggi, tetapi saya mengatakan bahwa Anda perlu membentuk nasib Anda, tidak diatur olehnya. [Lihat: Mengapa Anda Tidak Dapat Menemukan Cinta - Cara Menemukan Cinta]
#6 Anda bukan pengambil risiko. Jika Anda ingin menjalani hidup sepenuhnya, Anda harus mulai hidup dengan berani, dan itu berarti Anda perlu mengambil risiko. Setiap kali seseorang menawarkan sesuatu yang menarik bagi Anda yang melibatkan sejumlah risiko, ambillah. Anda akan senang Anda melakukannya!
#7 Anda membandingkan hidup Anda dengan orang lain. Teddy Roosevelt pernah berkata, "Perbandingan adalah pencuri sukacita," dan ini 100% benar. Saya tahu saya tidak seharusnya mengatakan ini, tetapi kadang -kadang ini sampai pada saya. "Oh, dia sangat senang dengan suaminya," "dia mendapatkan semua istirahat beruntung," "Orang ini punya lebih banyak uang daripada yang bisa saya hasilkan," dan seterusnya dan seterusnya. Tidak ada yang sempurna, jadi berhentilah membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain yang tahu? Mereka mungkin melakukan hal yang sama kepada Anda!
#8 Anda tidak bisa memaafkan dan melupakan. Saya tahu ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, karena sulit untuk memaafkan orang-orang yang telah menyakiti Anda-dan bahkan lebih sulit untuk melupakan mereka dan pelanggaran mereka. Tetapi alih -alih merajuk, mengucapkan terima kasih atas pelajaran apa pun yang telah Anda pelajari, dan lanjutkan. Berhentilah menyesal untuk diri sendiri, maafkan, jika Anda bisa, dan lupakan, sehingga Anda dapat menantikan kehidupan yang lebih bahagia.
#9 Anda selebritas Anda sendiri. Saya tahu ini menggoda, tapi sekali lagi, itu hanya akan membuat hidup Anda lebih buruk. Anda seharusnya tidak memaksa orang untuk mengikuti rencana Anda. Dengan membuat hal-hal lebih sedikit tentang Anda dan lebih banyak tentang orang lain, Anda akan menjadi orang yang lebih bahagia, lebih positif, dan akan jauh lebih tidak puas ketika sebuah rencana digagalkan atau jadwal bukan tugasnya.
#10 Anda mengizinkan orang "tidak berguna" untuk mendapatkan yang terbaik dari Anda. Saat Anda tahu seseorang beracun bagi Anda dan hidup Anda, lepaskan mereka tanpa merasa bersalah tentang hal itu. Tidak masalah siapa mereka atau seberapa dekat mereka dengan Anda, jangan biarkan siapa pun memberi Anda rasa sakit atau membuat Anda merasa tidak layak. Orang yang mengabaikan perasaan Anda, mengabaikan batasan Anda, atau terus memperlakukan Anda seperti sampah harus pergi. Mereka perlu pergi. Periode. [Coba: 12 cara untuk menghentikan orang negatif dari melemahkan energi Anda]
#11 untuk Anda, itu sukses atau gagal. Tidak ada yang bisa sempurna. Bahkan kesuksesan tidak sempurna. Cobalah dan dapatkan kebahagiaan dan pengalaman sebanyak mungkin di area abu -abu antara keberhasilan dan kegagalan. Ingat: Jangan biarkan kesuksesan sampai ke kepala Anda dan gagal pergi ke hati Anda. Setiap hari adalah hari yang baru, dan Anda dapat mengubah hidup Anda satu langkah pada satu waktu.
#12 Anda menghindari hal -hal sebanyak yang Anda bisa. Tidak peduli seberapa banyak Anda menghindarinya, kebenaran tidak akan berhenti ada. Anda tidak dapat mengabaikan apa yang ada di depan Anda-dan lebih buruk lagi, Anda tidak akan menemukan kedamaian dengan menghindari pengalaman yang tidak menyenangkan atau menakutkan. Meskipun mengambil risiko atau bahkan hanya menyelesaikan proyek untuk pekerjaan mungkin terasa menakutkan, Anda akan merasa jauh lebih baik * dan lebih kuat * setelah meletakkan hidung Anda ke batu gerinda dan mengerjakannya.
Bawa semua ketakutan, kekhawatiran, dan kelemahan Anda di depan Anda, dan menyinari cahaya yang menyala. Lihat mereka sampai akhir, karena itulah satu -satunya cara untuk menemukan kebahagiaan dan kepuasan. Saya bersumpah, rasa sakit yang Anda hadapi saat Anda menghadapi kebenaran itu sepadan pada akhirnya.
[Berikutnya, Baca: Menyabotase Kebahagiaan Anda - 12 Cara Anda Dapat Menghancurkan Hidup Anda]
Ingatlah bahwa ketika kita berhenti melakukan hal -hal yang salah dan mulai melakukan hal -hal yang benar, hidup secara otomatis menjadi lebih mudah. Jika ada atau semua perilaku di atas berlaku untuk Anda, sekarang saatnya untuk berubah sehingga Anda dapat menyederhanakan hal -hal untuk diri sendiri dan orang -orang di sekitar Anda. Hidup itu indah dan begitu juga Anda, jadi nikmati, dan lepaskan 12 hal yang membuat hidup Anda lebih buruk!