12 Tanda Pernikahan Sehat

Dalam artikel ini

• Seperti apa pernikahan yang sehat
• Mereka menumbuhkan penerimaan diri yang sehat
• Mereka bertanggung jawab penuh atas emosi mereka sendiri
• Mereka menetapkan dan mempertahankan batasan yang sehat
• Mereka menangani konflik sebagai sebuah tim
• Mereka bersenang -senang bersama
• Mereka saling mendukung
• Mereka tidak berasumsi apa yang dipikirkan pasangan mereka
• Mereka bersungguh -sungguh saat mereka meminta maaf
• Mereka tidak seperti pasangan mereka adalah jaring pengaman mereka
• Kehidupan seks mereka berkembang
• Rumah mereka penuh dengan energi positif
• Mereka tidak memegang dendam

Tunjukkan semua

Bagaimana Anda tahu jika pernikahan Anda dalam kesehatan yang baik atau tidak? Ini adalah pertanyaan yang tentu saja layak untuk dicari, terutama jika Anda bertanya -tanya di sepanjang garis itu.

Sama seperti baik untuk melakukan pemeriksaan fisik secara teratur dengan dokter Anda, jadi ada baiknya untuk melakukan pemeriksaan kesehatan dari waktu ke waktu untuk menentukan apakah itu memenuhi syarat sebagai pernikahan yang baik.

Anda mungkin cukup terkejut atau terkejut ketika Anda mendengar apa tekanan darah dan pembacaan kolesterol Anda, meskipun Anda tidak curiga bahwa ada sesuatu yang salah.

Demikian pula, saat Anda melihat lebih dekat pada kesehatan pernikahan Anda, Anda mungkin berada di beberapa kejutan.

Seperti apa pernikahan yang sehat

Butuh banyak untuk memiliki pernikahan yang bahagia dan sehat.

Rahasianya terletak pada kebiasaan hubungan yang sehat dan bukan gerakan romantis yang megah.

Dengan mengambil gambaran tentang tanda -tanda pernikahan yang bahagia, Anda akan dapat mengikuti tes yang pasti tentang kesehatan perkawinan Anda, menyelamatkan pernikahan Anda dari kebiasaan yang kelaparan dari kebahagiaan, dan berikan hubungan itu kekuatan yang menjabat.

Jika sebagai pasangan Anda berada di dalamnya untuk jangka panjang, Anda harus melakukan check-in pernikahan dengan pertanyaan-pertanyaan terkait seperti, “Apa yang membuat pernikahan yang baik?"" Apakah ada tanda -tanda jelas dari hubungan yang baik?"

Tanda -tanda pernikahan yang sehat berikut akan memberi Anda gambaran apakah Anda menikmati pernikahan yang kuat atau tidak.

1. Mereka menumbuhkan penerimaan diri yang sehat

Langkah pertama menuju menjadi suami atau istri yang baik adalah menerima diri sendiri. Salah satu tanda kunci dari pernikahan yang baik adalah menumbuhkan penerimaan diri yang sehat.

Saat Anda berkomitmen untuk menghargai dan merangkul diri Anda sepenuhnya bersama dengan kekuatan dan kelemahan Anda, itu adalah tanda pernikahan yang sempurna. Itu juga yang membuat pernikahan yang sehat, karena penerimaan diri meningkatkan hubungan kita.

Pada dasarnya, Anda perlu memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri, sebelum Anda dapat berharap memiliki hubungan yang baik dengan orang lain.

Faktanya, ini berlaku untuk semua hubungan, tetapi terutama dalam pernikahan. Jika Anda merasa buruk tentang diri sendiri dan Anda mengharapkan pasangan Anda untuk memenuhi semua kebutuhan emosional dan harga diri Anda, ini menempatkan beban yang tidak masuk akal dan tidak realistis pada pasangan Anda.

Cepat atau lambat Anda akan kecewa dan kemudian Anda akan merasa lebih buruk. Ketika Anda menerima diri Anda sendiri seperti Anda, sebagai pekerjaan yang sedang berlangsung, motivasi Anda adalah memberi daripada menerima, untuk mencintai dan membantu, daripada keinginan dan kebutuhan.

Yang menakjubkan adalah bahwa dengan sikap seperti itu biasanya Anda akhirnya diberkati, di luar harapan Anda.

2. Mereka bertanggung jawab penuh atas emosi mereka sendiri

Emosi memainkan peran penting dalam kehidupan kita setiap hari. Mereka menambah warna pada hubungan kita - warna cerah dan suram, positif dan negatif.

Cara sehat untuk mengalami emosi dalam pernikahan adalah ketika kedua pasangan bertanggung jawab penuh atas emosi mereka sendiri, tanpa saling menyalahkan, dan menuntut agar pasangan mereka memenuhi kebutuhan emosional mereka.

Menyalahkan adalah taktik favorit para pelaku kekerasan yang sering mengatakan "Anda membuat saya melakukannya ..." berbahaya untuk mengabaikan perasaan dan mengisi mereka daripada menghadap mereka dan berurusan dengan mereka di tempat terbuka.

Perasaan negatif yang telah dimasukkan ke dalam ruang bawah tanah hati kita tidak menghilang secara ajaib - mereka lebih memburuk dan bahkan dapat mengakibatkan "ledakan" yang menyebabkan kesengsaraan dan sakit hati, kadang -kadang selama bertahun -tahun yang akan datang.

Orang -orang mencoba segala macam hal untuk menangkal emosi negatif mereka, seringkali menyebabkan kecanduan dan dorongan. Dalam pernikahan yang sehat, emosi diekspresikan secara terbuka dan bebas, seperti dan ketika itu terjadi.

Salah satu tanda pernikahan Anda akan bertahan lama adalah prevalensi komunikasi yang terbuka, jujur ​​dan transparan dalam hubungan Anda.

3. Mereka menetapkan dan mempertahankan batasan yang sehat

Memiliki batasan yang kuat yang utuh dan terawat dengan baik adalah salah satu indikasi kebugaran pernikahan yang positif.

Langkah pertama menuju batas yang sehat adalah mencari tahu apa sebenarnya batas Anda.

Ini berbeda untuk setiap orang dan dalam pernikahan, setiap pasangan perlu mengetahui batasan pribadi mereka sendiri, serta batasan bersama mereka sebagai pasangan.

Ini mencakup setiap dan setiap area mulai dari uang hingga ruang pribadi, diet, atau harta benda. Batas juga perlu dikomunikasikan dengan sangat jelas kepada orang yang bersangkutan, dan ketika pelanggaran terjadi, terserah Anda untuk mengambil tindakan yang tepat.

Misalnya, jika Anda meminjamkan uang kepada seseorang, mengatakan bahwa Anda ingin dikembalikan dalam sebulan, jika itu tidak terjadi, Anda akan tahu untuk tidak meminjamkan kepada orang itu lagi.

4. Mereka menangani konflik sebagai sebuah tim

Ya, adalah mungkin untuk memiliki konflik yang sehat! Jika seseorang berkata, “Kami tidak memiliki konflik sama sekali dalam pernikahan kami,” itu akan menjadi masalah serius dan keraguan tentang kesehatan mental pernikahan.

Dalam kasus seperti itu, ada apatis total atau satu pasangan benar -benar patuh dan tunduk pada yang mendominasi. Konflik tidak dapat dihindari ketika dua manusia yang sama sekali berbeda dan terpisah memutuskan untuk menjalani kehidupan mereka dalam jarak dekat dan keintiman.

Konflik yang sehat terjadi ketika masalah ditangani, tanpa menyerang orang dan karakter orang yang Anda cintai.

Dalam konflik yang sehat, fokusnya adalah menangani masalah ini dan memperbaiki hubungan.

Ini bukan tentang memenangkan argumen atau mencetak poin. Ini tentang mengatasi hambatan sehingga Anda dapat tumbuh lebih dekat satu sama lain daripada sebelumnya.

Tanda terbaik dari hubungan yang sehat adalah kemampuan Anda sebagai pasangan untuk menyelesaikan masalah sebagai sebuah tim.

Anda dapat merasakan situasi secara berbeda, tetapi ketika Anda melihat dan mendengar sudut pandang pasangan Anda, Anda bersedia berjalan lebih ekstra dan bertemu dengan jalan tengah.

Anda

5. Mereka bersenang -senang bersama

Pernikahan itu sehat saat Anda bisa bersenang -senang bersama dan Anda berharap untuk bersama pasangan Anda dan melakukan hal -hal yang Anda nikmati satu sama lain.

Terkadang kehidupan pernikahan bisa menjadi begitu sibuk dan penuh dengan stres dan ketegangan sehingga unsur kesenangan hilang.

Ini adalah kerugian yang tragis, dan segala upaya harus dilakukan untuk mendapatkan kembali keberanian dan kesenangan hati yang mungkin Anda nikmati di awal hubungan Anda.

Daftar untuk kelas bersama atau pergi skating es, atau menonton komedi bersama, dan membawa kesenangan yang sehat ke dalam pernikahan Anda.

6. Mereka saling mendukung

Apa yang membuat pernikahan yang hebat?

Dalam pernikahan yang sehat, pasangan didukung oleh pasangan yang mendengarkan, menghormati, berbagi, dan mempraktikkan komunikasi yang terbuka dan jujur. Mereka menunjukkan kemauan untuk berkompromi dan terbuka untuk kritik konstruktif.

Dalam pernikahan yang sehat, pasangan merasa bahagia dan aman dengan pasangan mereka.

Memiliki struktur dukungan yang baik dalam pernikahan Anda sangat penting untuk hubungan yang sehat. Ketika seorang suami dan istri menjadi picik dan terisolasi sejauh mereka memiliki sedikit hubungan luar, itu adalah tanda yang tidak sehat.

Hubungan kasar hampir selalu ditandai dengan isolasi. Pelaku mengisolasi pasangannya sehingga dia merasa “tidak ada yang bisa pergi”.

Dalam pernikahan yang sehat, kedua pasangan menikmati banyak dan beragam persahabatan dengan orang lain, apakah itu anggota keluarga, sesama anggota gereja atau rekan kerja dan teman.

7. Mereka tidak berasumsi apa yang dipikirkan pasangan mereka

Menahan diri dari melompat ke kesimpulan atau memiliki gagasan yang sudah terbentuk sebelumnya tentang apa yang dipikirkan atau dirasakan pasangan Anda.

Ambil inisiatif untuk menanyakan tentang situasi, untuk memperhitungkan semua sudut dan jangan berasumsi apa yang dirasakan pasangan Anda bersabar saat mendengarkan mereka tanpa penilaian.

Sebagai pasangan, fokuslah pada konteks argumen yang ada, menjauhlah dari membuat generalisasi yang menyapu.

8. Mereka bersungguh -sungguh saat mereka meminta maaf

Pasangan dewasa dapat mengenali peran mereka dalam rasa sakit pasangannya.

Mereka tidak melakukan upaya setengah matang untuk meminta maaf dengan mengatakan, ”Saya minta maaf, Anda merasa seperti itu."

Permintaan maaf mereka mengungkapkan empati dan kasih sayang untuk pasangan mereka, itu mencerminkan penyesalan mereka atas kesalahan dan menunjukkan bahwa mereka bersedia bekerja untuk memperbaiki kerusakan.

Mereka mengambil langkah korektif untuk memastikan itu tidak terjadi lagi.

9. Mereka merasa seolah -olah pasangan mereka adalah jaring pengaman mereka

Hidup melempar bola curveballs setiap saat. Salah satu keuntungan terbesar dari pernikahan yang sehat adalah berjemur dalam kenyamanan mengetahui seseorang ada di sana untuk mengawasi Anda.

Dalam pernikahan yang sehat, pasangan yang sukses bertujuan mengurangi beban daripada menambahkannya. Pernikahan Anda tidak ada di tempat yang baik, jika semua pasangan Anda adalah menambah kesengsaraan Anda atau mempersulit situasi yang sudah sulit bagi Anda.

Mereka membuat pasangan mereka menertawakan masalah sepele, dan melihat situasi yang menantang dari lensa miring dari kaca pembesar, untuk meredakan besarnya.

Dalam hubungan yang bahagia, mitra mencapai konsensus untuk mencapai solusi untuk suatu masalah dan tidak memperburuknya. Mereka tidak menerima pasangan mereka begitu saja dan memberikan keselamatan emosional kepada pasangan mereka.

10. Kehidupan seks mereka berkembang

Ini tidak ada yang otak. Seks itu bermakna, katarsis dan menyenangkan - semua ini dan lebih banyak ketika pasangan menikmati pernikahan yang sehat.

Kami tidak mengatakan seks adalah segalanya, atau bahkan itu berlebihan. Tapi, meremehkan seks dalam pernikahan bukanlah pertanda pernikahan yang sehat.

Namun, jika kedua pasangannya menyenangkan dalam pernikahan tanpa jenis kelamin, itu tidak terlalu menjadi perhatian, namun, jika ada pasangan yang merasa frustrasi dengan kurangnya keintiman dalam pernikahan, itu dapat menggerogoti kekuatan pernikahan dan bahkan memimpin untuk perselingkuhan.

Seks menumbuhkan keintiman dan merupakan tindakan fisik yang paling intim, Anda dan pasangan Anda dapat merasakan untuk merasa terhubung.

11. Rumah mereka penuh dengan energi positif

Rumah yang sehat selalu penuh dengan energi. Selalu ada buzz dengan percakapan yang berkualitas atau olok -olok yang menyenangkan terjadi bolak -balik.

Anda menemukan cara untuk terhubung dengan pasangan Anda tentang berbagai topik. Anda berbagi percakapan dari hati ke hati, dan ada kehadiran yang kuat dari hubungan emosional dan kelincahan.

Sebaliknya, rumah yang sunyi dengan perkawinan diam adalah aliansi yang buruk. Jika keheningan yang mematikan merusak pernikahan Anda, temukan cara untuk terhubung dengan orang penting Anda.

Ajukan pertanyaan, berinteraksi pada masalah topikal, liburan, anak -anak, tantangan sehari -hari atau bahkan bertukar ulasan pada film, jika Anda ingin membuatnya tetap ringan. Berikut adalah beberapa permulaan percakapan untuk pasangan untuk menyambung kembali.

12. Mereka tidak memegang dendam

Satu hal yang membedakan pernikahan yang sehat dari pernikahan yang tidak sehat adalah kemampuan pasangan untuk melepaskan masalah sepele.

Kesalahan dan perkelahian tidak eksklusif untuk pernikahan apa pun. Itu setara untuk kursus, tetapi sama pentingnya untuk tidak membiarkan kebencian lebih tinggi.

Menahan diri untuk tidak mempermalukan pasangan Anda atas pengawasan mereka dan biarkan tindakan Anda menunjukkan cinta dan pengertian Anda. Kemampuan untuk melepaskan pelanggaran masa lalu adalah ciri khas pasangan dewasa.

Jangan menjadi pengumpul keluhan atau pengambil daya. Pasangan yang sukses bekerja melalui perbedaan mereka dan bergerak maju dengan pelajaran yang dipetik.

Pasangan yang paling sehat bertujuan untuk percakapan yang penuh perhatian di mana mereka mengekspresikan kesulitan mereka, resolusi untuk tidak mengulang kesalahan, menerima permintaan maaf, dan melepaskan, untuk terus hidup di masa sekarang.

Jika Anda menemukan bahwa indikator yang kuat dari pernikahan yang sehat ini tidak hadir dalam hubungan Anda, tolong jangan abaikan bendera merah yang Anda lihat dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.

Jika Anda masih tidak yakin apakah Anda membutuhkan bantuan atau tidak, Anda mungkin ingin mencari di internet untuk kuis kesehatan pernikahan yang akan memberi Anda umpan balik lebih lanjut. Ada bantuan yang tersedia, dan tidak perlu menerima lebih sedikit jika Anda dapat memiliki yang terbaik.