11 cara memanggil nama dalam hubungan merusak mereka

“Kenapa kita tidak bisa makan malam tenang yang menyenangkan di rumah?"
“Semua teman saya datang ke pesta. Akan menyenangkan."
“Tidak pernah menyenangkan bagi saya dengan Anda orang bodoh…”
“Bisa jadi, jika Anda tidak seperti $%$ sepanjang waktu”

Dan begitu saja, percakapan sederhana tentang makan malam telah berubah menjadi sesi pemanggilan nama yang beracun. Sayangnya, ini juga bukan skenario bulan-blue-moon. Panggilan nama dalam hubungan mungkin adalah masalah cinta modern yang paling umum namun paling sedikit dibahas.

Apa itu panggilan nama?

Daftar isi

• Apa itu panggilan nama?
• Contoh panggilan nama dalam hubungan
• 11 cara memanggil nama dalam hubungan merusak mereka
  • 1. Nama-panggilan pemicu rasa tidak aman
  • 2. Ini menunjukkan kurangnya rasa hormat
  • 3. Itu dapat dengan mudah meningkat
  • 4. Itu menempatkan orang lain dalam mode pertahanan
  • 5. Pemanggilan nama melakukan kerusakan emosional
  • 6. Ini adalah pembunuh percakapan
  • 7. Itu menyakitkan pembicara dan juga pendengar
  • 8. Itu menciptakan keraguan diri
  • 9. Panggilan nama menghancurkan kepercayaan
  • 10. Itu bertujuan untuk mendominasi
  • 11. Tidak ada hal baik yang keluar dari itu… pernah!
• FAQ

Panggilan nama adalah saat Anda menggunakan kata-kata bukan untuk terhubung tetapi untuk menyakiti orang lain. Apa pun dari penghinaan dan penyalahgunaan hingga jibes di atribut fisik orang tersebut adalah panggilan nama. Bahkan menstigma seseorang untuk kegagalan atau kecelakaan sesekali adalah bentuk panggilan nama.

Beberapa orang menggunakannya untuk secara emosional melukai korban dan menyerang harga diri mereka. Bagi yang lain, itu tidak menyenangkan. Dalam hubungan yang sehat, biasanya yang terakhir. Tapi inilah hal tentang pemanggilan nama dan penghinaan dalam hubungan: Anda tidak pernah tahu Barb mana yang akan memukul dalam.

Begitu suatu hubungan macet di rawa beracun panggilan nama, seluruh dinamika berubah menjadi asam. Anda menemukan diri Anda menggunakannya selama argumen hubungan, dan hal -hal menjadi lebih buruk dari sana. Segera, panggilan nama menjadi pokok untuk sebagian besar percakapan.

Contoh panggilan nama dalam hubungan

Saya yakin sebagian besar dari Anda akan setuju bahwa panggilan nama buruk dalam suatu hubungan. Namun, Anda mungkin melakukannya secara teratur tanpa menyadarinya. Saya telah melihat itu cukup sering terjadi di lingkaran teman dan keluarga saya.

Paman saya memiliki kebiasaan tidak pernah menggunakan nama seseorang untuk mengatasinya. Dia percaya pada judul unik yang membuat rumah untuk semua anggota keluarga. Ini cara untuk menunjukkan cintanya kepada kita. Judul saya - Terima kasih untuk gigi buck saya - adalah 'Bugs Bunny'. Sebagian besar keluarga saya sudah terbiasa dengan namanya sekarang. Tetapi pada hari -hari yang buruk, paman saya sering kali berada di ujung penerima kemarahan. Biasanya, dari istrinya karena memanggilnya nama yang salah di tempat yang salah.

Itu sangat bisa dimengerti. Bagi sebagian orang, mungkin sulit untuk memisahkan olok-olok yang menyenangkan dan menawan dari penghinaan yang menyakitkan, pasif-agresif, yang mengarah pada tanda-tanda komunikasi yang buruk dalam hubungan tersebut. Lihatlah contoh -contoh berikut:

“Ya Tuhan, kenapa kamu begitu menjengkelkan!?"
“Kamu benar -benar kekekalan!"
"Kau menjijikan!"
“Kamu pecundang yang menyedihkan!"
"Kamu sangat bodoh!"

Sekarang, yang mana di atas tampaknya sangat jahat, dan mana yang tampaknya sama sekali tidak berbahaya bagi Anda? Pastikan untuk bertanya juga pasangan Anda. Ada peluang yang adil, mereka mungkin memiliki pandangan berbeda tentang itu.

Bacaan terkait: 9 Tanda -tanda kurangnya empati dalam hubungan dan 6 cara untuk mengatasinya

11 cara memanggil nama dalam hubungan merusak mereka

Martin Teicher, psikolog di Harvard Medical School, telah berteori bahwa orang dewasa muda yang mengalami pelecehan verbal selama masa kanak -kanak berisiko tinggi terkena gejala kejiwaan di kemudian hari dalam hidup. Studi ini menunjukkan bahwa penghinaan berulang pada kelompok sebaya dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan bahkan disosiasi. Pemanggilan nama yang diulang dan penghinaan dalam hubungan dapat memiliki konsekuensi yang sama.

Ketika pelecehan verbal berasal dari orang -orang terpenting dalam hidup Anda, efeknya diperbesar. Pemanggilan nama dalam hubungan itu berbahaya tidak hanya untuk dinamika pasangan tetapi juga untuk kesehatan mental masing-masing. Mari kita cari tahu bagaimana panggilan nama mempengaruhi suatu hubungan:

1. Nama-panggilan pemicu rasa tidak aman

Yang ini diberikan. Seluruh konsep panggilan nama didasarkan pada penargetan rasa tidak aman korban. Namun, dalam hubungan romantis, efeknya jauh lebih kuat. Pasangan Anda adalah satu -satunya orang yang berkenalan dengan rasa tidak aman Anda. Jadi ketika mereka menggunakan pemanggilan nama, rasa sakitnya secara alami lebih tajam.

Akan ada saat-saat ketika kalian akan bertarung dan mengatakan hal-hal yang tidak terlalu manis. Tetapi penting untuk menjaga aspek yang paling rentan di luar jangkauan. Jadi, bahkan ketika Anda benar -benar marah pada pasangan Anda, ingatlah untuk menghindari topik broaching yang mereka hanya mempercayai Anda.

2. Ini menunjukkan kurangnya rasa hormat

Cinta mungkin abadi tetapi tidak surut dan mengalir dalam hubungan jangka panjang. Ada hari -hari ketika pasangan Anda membuat Anda gila dan tidak mungkin untuk terus menghujani mereka dengan cinta. Satu -satunya faktor yang membuat Anda mengalami hari -hari seperti itu adalah rasa hormat dalam suatu hubungan. Menghormati jenis manusia yang lebih baik. Menghormati perawatan dan pengorbanan mereka. Jika rasa hormat ini mati, hubungannya sebagus selesai.

Pemanggilan nama bisa sangat merugikan rasa saling menghormati antara pasangan. Bahkan jika itu terjadi dalam panasnya saat ini, efek pemanggilan nama dalam hubungan bisa sangat mendalam. Itu dapat membuat pasangan Anda merasa tidak dicintai dan tidak dihargai pada saat yang sama.

Bacaan terkait: 21 Tanda Kurang Hormat dalam Suatu Hubungan

3. Itu dapat dengan mudah meningkat

Josh dan Riley, teman dekat saya, adalah dua orang termanis yang pernah saya temui. Riley, bagaimanapun, memiliki kecenderungan untuk bercanda memanggil nama. Dia melakukan ini hanya dalam lingkaran dekatnya, dan itu tidak pernah menyebabkan masalah. Melakukannya dalam hubungan romantis, jelas, adalah masalah yang berbeda sama sekali.

Dia pernah menyebut Josh sebagai pecundang di depan kita semua atas pilihan musiknya dan itu membuatnya marah dengan cara yang belum pernah kita lihat sebelumnya. Dia berteriak pada Riley sebagai tanggapan, menyerbu, dan mematikan ponsel ini.

Tidak ada titik dalam situasi ini ada kebutuhan untuk memanggil nama, namun, itulah yang terjadi. Setelah panggilan nama dimulai, Anda hanya tahu tidak ada yang kembali darinya. Tidak perlu banyak untuk memicu panggilan nama dan bahkan lebih sedikit untuk meningkatkannya.

4. Itu menempatkan orang lain dalam mode pertahanan

Nama-panggilan menggerakkan irisan di antara orang-orang. Bahkan dilakukan dengan bercanda, pemanggilan nama dapat menyebabkan kebencian dalam hubungan dan rasa dendam dalam jiwa korban. Ketika Anda berbicara kepada seseorang - terutama pasangan Anda - dalam istilah yang merendahkan, mereka secara naluriah menjadi defensif tentang rasa tidak aman dan harga diri mereka. Setelah dimasukkan ke posisi seperti itu, sangat sulit untuk terhubung dengan mereka.

5. Pemanggilan nama melakukan kerusakan emosional

Saat berkelahi dengan orang yang dicintai, wajar bagi seseorang untuk menjadi rentan secara emosional. Menyebut mereka nama pada waktu yang sangat sulit. Itu dapat membuat orang tersebut berada di ujung penerima merasa seolah -olah kebutuhan emosional mereka dalam hubungan tidak terpenuhi. Panggilan nama dalam hubungan dapat menyebabkan kerusakan emosional akut dan bahkan trauma mental. Itu harga yang mengerikan untuk membayar untuk memenangkan argumen.

6. Ini adalah pembunuh percakapan

Saat Anda melempar istilah yang menghina ke arah pasangan Anda, percakapan - tidak peduli seberapa penting - berakhir. Anda mungkin terus berbicara setelah itu dan pasangan Anda bahkan mungkin merespons, tetapi hati mereka tertutup. Tidak ada yang Anda katakan sejak saat itu akan memiliki efek yang dimaksudkan. Tidak masalah seberapa rasional atau pemahaman yang Anda coba nanti, Anda telah kehilangan audiens Anda.

7. Itu menyakitkan pembicara dan juga pendengar

Pemanggilan nama memunculkan lebih banyak emosi negatif di dalam pembicara daripada pendengar. Anda tidak menyadari emosi berbahaya yang diseduh di dalam diri Anda saat Anda terlibat dalam panggilan nama. Namun pada waktunya, emosi terpendam itu akan menyakiti Anda. Dan rasa bersalah yang pasti akan diikuti hanya akan memperburuk rasa sakit. Pemanggilan nama dalam hubungan adalah pedang bermata dua. Gunakan atau menghadapinya, Anda akan membayar harga dalam kedua kasus.

8. Itu menciptakan keraguan diri

Saat Anda menyebut nama pasangan Anda seperti 'pecundang bau' atau 'wajah badut', itu menempel di jiwa mereka. Mereka mungkin tampak kebal terhadapnya, tetapi mereka memikirkannya kembali saat sendirian. Pemanggilan nama Anda menempatkan mereka dalam siklus keraguan diri yang regresif: “Apakah saya benar-benar berbau buruk?"" Apakah saya tidak menarik?"

Keraguan diri dapat mengambil banyak bentuk. Beberapa merasa mereka tidak cukup pintar atau cukup populer. Kepada orang lain, itu membuat mereka mempertanyakan cara hidup atau status keuangan mereka. Apa pun bentuknya, keraguan diri sangat korosif untuk hubungan serta kesehatan mental individu yang terlibat.

Bacaan terkait: Gaslighting dalam Hubungan - 7 Tip Pakar Untuk Mengidentifikasi dan 5 Cara Mengakhirinya

9. Panggilan nama menghancurkan kepercayaan

Tidak ada pelanggaran kepercayaan yang lebih besar daripada menggunakan kerentanan terdalam seseorang terhadap mereka. Itulah mengapa panggilan nama dalam suatu hubungan adalah bentuk pengkhianatan. Ketika dua orang menjalin hubungan, mereka membuka diri yang paling rentan satu sama lain.

Berbagi datang dengan kepercayaan implisit bahwa keduanya akan melindungi kerentanan satu sama lain. Jadi saat Anda memanggil nama pasangan Anda dan menyerang sisi rentan mereka, Anda melanggar kepercayaan mereka. Sangat sulit untuk memperbaiki hubungan setelah masalah kepercayaan mulai lebih tinggi.

10. Itu bertujuan untuk mendominasi

Pemanggilan nama adalah intimidasi. Polos dan sederhana. Orang yang terlibat dalam panggilan nama dalam hubungan mereka memiliki kebutuhan untuk mendominasi pasangan mereka. Mereka meletakkan orang lain melalui penghinaan dan pelecehan verbal untuk membelai rasa tidak aman mereka sendiri. Bagian terburuknya adalah bahwa korban akhirnya menjadi semakin bergantung pada persetujuan pengganggu.

Menyerang kelemahan emosional seseorang sama buruknya dengan pelecehan fisik. Bahkan jika itu tidak terlihat, panggilan nama meninggalkan bekas luka mental yang bisa bertahan seumur hidup.

11. Tidak ada hal baik yang keluar dari itu… pernah!

Perkelahian dan argumen tidak dapat dihindari dalam hubungan apa pun. Pertengkaran kekasih sesekali dan beberapa argumen bisa sehat untuk hubungan, asalkan akhirnya berakhir. Penutupan argumen yang tepat sama pentingnya dengan alasannya. Sama sekali tidak ada skenario di mana panggilan nama dapat menyelesaikan argumen. Jika ada, itu bisa memperburuknya.

Ambil contoh Amanda dan Steve. Pertengkaran dalam hubungan mereka berubah berbahaya ketika Amanda melemparkan pelanggaran yang terpilih ke Steve dalam kemarahan, yang merespons dengan menghancurkan laptopnya ke bit dan menerjang ke depan untuk hampir memukulnya. Inilah yang digunakan untuk memilih nama untuk melampiaskan kemarahan Anda. Itu akan mengarahkan pasangan Anda untuk menghina Anda kembali atau berhenti berbicara sama sekali. Tak satu pun dari mereka yang baik untuk argumen yang ada atau hubungan secara umum.

Sekarang Anda tahu bagaimana panggilan nama mempengaruhi suatu hubungan, mari kita bicara tentang bagaimana menghadapinya. Dalam hubungan yang sehat, panggilan nama hampir selalu tidak disengaja. Dan strategi untuk menyelesaikannya cukup sederhana: jangan pithy. Jangan bicara tentang intinya. Gunakan semua kata yang Anda inginkan untuk mengekspresikan perasaan Anda. Bicaralah hati Anda dan dorong pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama.

Alasan di balik saran ini adalah langsung: Semakin Anda berbicara tentang apa yang mengganggu Anda, semakin baik Anda rasakan. Pada saat yang sama, Anda tidak perlu menggunakan jibes yang tajam untuk menyampaikan maksud Anda.

Terkadang, orang tahu betul bahwa panggilan nama buruk dalam suatu hubungan tetapi itu tidak menghentikan mereka untuk terlibat di dalamnya. Menyelesaikan kasus -kasus seperti itu bisa lebih rumit karena melibatkan decoding kerja bawah sadar orang tersebut. Mencari bimbingan profesional adalah tindakan paling bijaksana dalam skenario seperti itu.

Sebelum kita selesai, pengingat yang ramah: panggilan nama sering berakar jauh di dalam kosakata kita. Sebagian besar dari kita mengambilnya selama masa kecil kita dan itu bisa menjadi aspek yang sulit untuk ditumpahkan. Tapi hentikan itu kita harus. Terutama, jika itu menyakiti Anda dan orang yang Anda cintai. Lagi pula, tidak semua kebiasaan masa lalu layak mendapatkan tempat di masa depan Anda.

FAQ

Itu sangat tergantung pada dinamika yang Anda bagikan dengan pasangan Anda. Jika panggilan nama digunakan sebagai cara untuk menunjukkan sayang atau menambah main-main pada hubungan, maka tidak apa-apa. Namun, moderasi adalah kuncinya. Bahkan saat bercanda, panggilan nama harus dipandu dengan rasa empati. Jika nama pasangan Anda mengganggu Anda, maka itu harus berhenti. Tidak masalah apa niat dalam skenario ini karena hasilnya tidak dapat diterima. 

Panggilan nama bisa sangat merugikan dinamika yang dibagikan oleh pasangan. Instance berulang dari panggilan nama tetap memotong kepercayaan dan menghormati dua orang untuk satu sama lain. Itu melemahkan hubungan serta kedamaian mental individu yang terlibat. 
Pemanggilan nama dalam hubungan, yang terbaik, menjengkelkan bagi penerima. Dan paling buruk, ia mampu merusak hubungan yang tidak dapat diperbaiki. Ada sejumlah contoh di mana panggilan nama tanpa henti dalam hubungan telah menyebabkan pasangan romantis saling membenci.

Pendekatan langsung dan jujur ​​seringkali merupakan solusi terbaik untuk sebagian besar masalah hubungan. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang bagaimana panggilan nama membuat Anda kesal. Cobalah untuk melakukan percakapan ini pada waktu yang tepat. Mendiskusikannya segera setelah pertarungan dapat membuat pasangan Anda bertahan atau merasa terlalu bersalah.
Cara lain untuk menangani masalah adalah melalui konseling hubungan. Bimbingan Profesional dapat membawa perhatian pada aspek masalah yang kurang jelas dan menawarkan solusi yang terbukti. Untuk kasus ekstrem, mengakhiri hubungan mungkin menjadi pilihan yang tepat dalam jangka panjang.

Tidak bahagia dalam suatu hubungan? 7 hal yang dapat Anda lakukan

Bagaimana mengendalikan kemarahan dalam suatu hubungan - 12 cara untuk menjinakkan amarah

11 tanda Anda berada dalam hubungan cinta-benci