11 tanda peringatan bahwa Anda menetap lebih sedikit dalam hubungan Anda

Pekerjaan yang begitu-begitu. Hubungan yang oke. Kehidupan yang serba kanan. Hampir tidak ada barang impian terliar atau keinginan terdalam kita. Namun, ketika realitas menarik, seberapa sering kita akhirnya menetap lebih sedikit? Seberapa sering kita melupakan apa yang benar -benar kita inginkan sebagai imbalan atas kenyataan yang dapat ditoleransi?

Telah dikatakan bahwa jika Anda puas dengan yang pantas Anda dapatkan, kemungkinan Anda akan mendapatkan lebih sedikit dari apa yang Anda selesaikan. Jadi apa saja tanda -tanda yang Anda selesaikan lebih sedikit dalam suatu hubungan? Dan bagaimana Anda berhenti menetap lebih sedikit? Sebelum menyelam ke dalamnya, mari kita lihat seperti apa penampilan yang lebih sedikit.     

Apa yang kurang berarti?  

Daftar isi

• Apa yang kurang berarti?  
  • Penyelesaian vs kompromi
  • Mengapa saya terus menetap lebih sedikit? 
• 11 tanda peringatan bahwa Anda menetap lebih sedikit dalam hubungan Anda 
  • 1. Anda mengabaikan pemecah kesepakatan Anda
  • 2. Anda menemukan diri Anda merasionalisasi perilaku mereka
  • 3. Anda membiarkan mereka memperlakukan Anda dengan buruk
  • 4. Kebutuhan Anda tidak terpenuhi
  • 5. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar mereka
  • 6. Berbicara dengan mereka bukan bagian favorit Anda hari ini
  • 7. Anda menunda hidup Anda
  • 8. Hubungan Anda tidak lagi memuaskan
  • 9.  Anda menekuk batas dan keyakinan Anda
  • 10. Harga diri Anda ditembak
  • 11. Anda merasa terputus dan sendirian
• Bagaimana berhenti menetap lebih sedikit  
  • Pointer kunci

Jadi apa yang kurang berarti? Itu berarti melepaskan hal -hal yang mendefinisikan Anda, keyakinan yang mencerminkan siapa Anda, dan nilai -nilai yang ada di inti Anda. Ini tentang menahan suaramu sendiri. Ini tentang menerima sesuatu yang kurang dari apa yang Anda inginkan atau pantas dapatkan, bahkan jika itu membuat Anda tidak bahagia. Dan itu berbeda dari kompromi. Begini caranya.

Bacaan terkait: 9 Tanda -tanda kompromi yang tidak sehat dalam suatu hubungan

Penyelesaian vs kompromi

Semua hubungan romantis melibatkan beberapa bentuk penyesuaian dan memberi dan menerima. Dan mungkin tidak selalu setara. Beberapa hari, Anda mungkin dipanggil untuk memberikan lebih dari yang Anda dapatkan. Pada orang lain, Anda dapat bertemu setengah jalan untuk melakukan apa yang perlu dilakukan. Kadang -kadang, bahkan mungkin berarti setuju untuk tidak setuju dan masih menemukan cara untuk bergerak maju sebagai tim.

Itu kompromi. Itu berasal dari niat jujur, komunikasi yang sehat, konsesi bersama, dan mengelola harapan Anda dalam suatu hubungan. Itu tidak melanggar nilai -nilai Anda. Juga tidak mengharuskan Anda untuk membuang keyakinan Anda dan mengambil pasangan Anda. 

Kompromi adalah tentang dua orang yang saling menghormati tujuan dan gairah hidup satu sama lain. Ini tentang membangun hubungan yang membuat kedua pasangan merasa puas dan mencapai potensi penuh mereka. Dan ini tentang menyadari bahwa cinta adalah pilihan daripada perasaan.

Meskipun dibutuhkan dua untuk berkompromi, menetap dengan biasanya melibatkan satu pihak dari satu. Penyelesaian adalah sepihak. Ini melibatkan secara kronis meninggalkan keinginan dan kebutuhan kita sendiri, bertahan hidup minimum dalam suatu hubungan, dan terus -menerus menyerahkan nilai -nilai dan keyakinan kita untuk membuat pasangan kita bahagia, bahkan jika itu merugikan kita sendiri.

Mengapa saya terus menetap lebih sedikit? 

Mengapa saya terus menetap untuk lebih sedikit dalam hubungan? Jika itu pertanyaan yang Anda tanyakan, kami memiliki beberapa jawaban. Berikut adalah beberapa alasan paling umum mengapa orang puas dengan hubungan romantis:

• Mereka telah menginvestasikan terlalu banyak waktu ke dalam hubungan dan merasa berkewajiban untuk tetap di dalamnya 
• Mereka merasakan tekanan untuk tenang atau bosan menunggu orang yang tepat, atau bahkan, orang yang bisa membuat hati mereka bernyanyi 
• Mereka khawatir tentang apa yang mungkin dipikirkan orang lain jika mereka melepaskan status hubungan 
• Mungkin harga diri yang rendah, yang membuat mereka berpikir mereka tidak pantas mendapatkan lebih banyak
• Atau, mereka sudah lama memperhatikan kolam kencan mereka yang menyusut dan tidak berpikir mereka dapat menemukan seseorang yang lebih baik dari pasangan mereka saat ini
• Alasan utama lainnya mengapa orang puas dengan hubungan: takut akan lajang, menurut Stephanie S. Spielmann, penulis utama sebuah studi tentang subjek tersebut. 

Takut menjadi lajang membuat orang memprioritaskan status hubungan dan standar hubungan yang lebih rendah, penelitian ini menemukan. Itu bukan resep untuk kebahagiaan jangka panjang, kesehatan mental yang sehat, atau bahkan kehidupan yang sehat. Menyesuaikan lebih sedikit akan membuat Anda menjadi orang yang sukses, tinggalkan saja yang puas. 

Jadi bagaimana berhenti menetap lebih sedikit? Nah, langkah pertama adalah mengenali dan mengakui bahwa Anda adalah. 

Bacaan terkait: 9 Tanda harga diri rendah dalam suatu hubungan

11 tanda peringatan bahwa Anda menetap lebih sedikit dalam hubungan Anda 

Garis antara kompromi yang sehat dan menyelesaikan lebih sedikit dalam suatu hubungan tidak selalu jelas dan cenderung kabur karena keputusan semakin besar. Jadi kapan memberi dan mengambil tidak sehat? Kapan itu mengeja dinamika hubungan yang tidak sehat di mana kita melupakan diri kita sendiri dan akhirnya mengorbankan siapa kita? Berikut adalah beberapa tanda peringatan yang Anda selesaikan lebih sedikit dalam suatu hubungan:

1. Anda mengabaikan pemecah kesepakatan Anda

Apakah saya menetap lebih sedikit? Jika pertanyaan itu mengorbankan Anda, alihkan perhatian Anda ke pemutus top deal Anda. Hal -hal apa yang tidak pernah bisa Anda toleransi pada pasangan? Berbohong? Tidak hormat? Manipulasi? Ketidaksetiaan? Mungkin Anda hanya memikirkannya. Mungkin Anda telah mengakhiri hubungan di masa lalu. 

Apakah Anda sekarang mendapati diri Anda perlahan -lahan mengabaikan kencan bendera merah atau tahan dengan perilaku yang sangat tidak nyaman dengan Anda? Lalu ada peluang besar yang Anda selesaikan dengan pasangan Anda saat ini.

2. Anda menemukan diri Anda merasionalisasi perilaku mereka

Apa yang terjadi ketika kita takut menjadi lajang dan merasakan hubungan apa pun lebih baik daripada tidak ada hubungan sama sekali? Kita mungkin akhirnya memilih pasangan yang kita kenal tidak terlalu baik untuk kita atau berpegang teguh pada hubungan yang tidak bahagia, menurut studi Spielmann. Dan apa yang akan terjadi selanjutnya? 

Kami Tawar -menawar dengan Diri Sendiri. Kami mencari alasan untuk membenarkan mengapa kami berada dalam suatu hubungan atau mengapa kami tahan dengan pasangan yang melakukan minimum dalam suatu hubungan. Dan kami membuat alasan untuk perilaku buruk yang kami temui. Rasionalisasi hanya mengatur kita untuk perasaan terluka dan harapan yang tidak terpenuhi. Itu juga salah satu tanda klasik untuk lebih sedikit dalam suatu hubungan.

3. Anda membiarkan mereka memperlakukan Anda dengan buruk

“Saya tahu apa yang terjadi saat Anda menetap. Nenek dari pihak ibu saya melakukannya dan keduanyaPernikahannya sengsara, penuh pertempuran, pelecehan verbal, penyalahgunaan narkoba, dan kekerasan, ”kenang pengguna Quora Isabelle Grey. 

Membiarkan seseorang memperlakukan Anda dengan buruk adalah tanda yang besar, gemuk, dan menyala untuk kurang dalam suatu hubungan. Ini juga tidak bagus untuk harga diri Anda. Seperti yang dikatakan pembicara motivasi Steve Maraboli, jika Anda tahan dengannya, Anda akan berakhir dengan itu. Jadi, atur standar yang Anda inginkan dan tidak pernah puas dengan yang pantas Anda dapatkan. Terutama, jangan puas dengan perawatan atau penyalahgunaan yang buruk. 

Bacaan terkait: 11 hal yang harus dilakukan ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk dalam suatu hubungan  

4. Kebutuhan Anda tidak terpenuhi

Hal -hal apa yang Anda cari dalam suatu hubungan? Apakah hubungan Anda saat ini bertemu sebagian besar kebutuhan Anda? Dan tidak, ini tidak berarti melihat hubungan dengan cara yang mementingkan diri sendiri. Tidak mendapatkan semua yang Anda butuhkan dari suatu hubungan atau setiap saat cukup normal, tetapi mentolerir aliran yang mantap dari kebutuhan yang diabaikan atau tidak terpenuhi tidak. Itu juga rute ke denyat.

5. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar mereka

Suatu hubungan adalah kontras dari dua orang yang berkumpul dan saling mengizinkan kebebasan dan keamanan menjadi diri mereka sendiri. Tetapi jika Anda mendapati diri Anda memalsukan minat atau memasang bagian depan, menyembunyikan seluruh bagian diri Anda atau hidup Anda, atau merasakan kebutuhan untuk menyaring apa yang Anda katakan, inilah saatnya untuk secara brutal jujur ​​pada diri sendiri dan mencari tahu mengapa. 

6. Berbicara dengan mereka bukan bagian favorit Anda hari ini

Mungkin Anda memulai dengan percakapan larut malam atau panggilan telepon tanpa akhir. Mungkin, pada satu titik, tidak ada yang tampak terlalu besar atau terlalu kecil untuk dibicarakan. Tapi sekarang, apakah itu berbicara tentang rutin, hal -hal sehari -hari, atau keputusan besar, Anda mendapati diri Anda menggigit lidah Anda. Atau, Anda menjadi puas diri dengan kurangnya komunikasi atau tidak dikonsultasikan sama sekali. 

Apa pun masalahnya, jika Anda tidak dapat berbicara dengan pasangan Anda dengan jujur ​​dan terbuka, itu tidak akan melakukan hubungan Anda atau Anda baik dalam jangka panjang. Adalah satu hal yang nyaman dalam keheningan Anda, yang lain untuk ditahan oleh mereka.

7. Anda menunda hidup Anda

Hubungan yang sehat memungkinkan kedua pasangan untuk berkembang dan mengeksplorasi potensi penuh mereka. Jika Anda terus -menerus menempatkan rencana Anda di pembakar belakang atau memberikan impian dan tujuan hidup Anda demi menjaga hubungan, maka itu adalah tanda yang cukup jelas Anda menetap dengan harga lebih rendah.

Bacaan terkait: Timbal balik dalam hubungan: makna dan cara untuk membangunnya

8. Hubungan Anda tidak lagi memuaskan

“Saya selalu merasa dalam hubungan masa lalu bahwa saya 'menetap' ketika hubungan menjadi sangat nyaman, tetapi pada akhirnya tidak memuaskan,” kata pengguna Quora Phe Tong. Jadi bagaimana perasaan pasangan Anda? Apakah masih ada percikan lama setelah kembang api awal berakhir? Apakah Anda merasa dihargai dan dihargai? Apakah Anda merasa puas? Apakah Anda puas dengan keadaan? Apakah ada kegembiraan dalam hubungan Anda? Apakah ada gairah? Apakah Anda menikmati perusahaan mitra Anda saat ini? 

Jika tidak, maka saatnya untuk mengambil stok. Hubungan yang baik akan mengisi Anda, tidak membuat Anda kelaparan. Dan itu pasti tidak akan membuat Anda frustrasi dan merasa tidak dihargai. 

9.  Anda menekuk batas dan keyakinan Anda

Apakah Anda mengatakan 'ya' untuk semua keinginan dan keinginan pasangan Anda? Bahkan jika Anda tidak benar -benar mau? Apakah Anda membiarkan mereka bermain cepat dan longgar dengan batasan Anda sambil menunggu mereka berubah? Apakah Anda membungkuk ke belakang untuk membuat hubungan bekerja, mengakomodasi kebutuhan mereka, atau memenuhi standar mereka, bahkan jika itu berarti merusak keyakinan atau nilai Anda? Maka Anda berada di jalan berbatu untuk menetap lebih sedikit.

10. Harga diri Anda ditembak

Jika Anda terus merusak diri sendiri dan kebutuhan Anda dalam suatu hubungan untuk menerima lebih sedikit, harga diri Anda akan mengambil lebih banyak ketukan daripada boosts. Ini juga akan mengguncang kepercayaan diri Anda dan membuat Anda mempertanyakan harga diri Anda. Ini akan membuatnya lebih sulit dan lebih sulit untuk menetapkan batasan yang sehat atau tahan terhadap perilaku yang buruk. Itu juga akan membuat Anda terjebak dalam hubungan yang buruk dan dunia yang terluka. 

Jika di situlah Anda berada, maka aktris Amy Poehler memiliki beberapa saran: "Siapa pun yang tidak membuat Anda merasa baik, tendang mereka ke trotoar. Dan semakin awal Anda mulai dalam hidup Anda, semakin baik." 

11. Anda merasa terputus dan sendirian

Semua pengangkatan berat satu sisi yang terlibat dalam menetap lebih sedikit untuk menjaga hubungan dapat membuat Anda merasa terisolasi dan kesepian. Dan ini bisa diperparah jika yang signifikan lainnya jauh secara emosional, manipulatif, atau kasar. Ironisnya, ketika kita puas dengan kurang takut kesepian, kita sering berakhir dengan orang -orang yang membuat kita merasa kesepian. 

Kesepian jangka panjang datang dengan biaya. Ini bisa membuat kita harus dikenakan minat, gairah, dan hobi kita. Itu bisa membuat kita kesehatan mental kita. Dan itu bahkan dapat menyebabkan kita merasa terisolasi dan terputus dari orang lain. Jadi, jika hubungan Anda, GPS terus -menerus menunjuk ke kesepian dan kalah, maka sudah waktunya untuk mengkalibrasi ulang dan menemukan jalan keluar. Lakukan apa yang Anda bisa sehingga Anda tidak puas dengan hubungan yang lebih sedikit.   

Bacaan terkait: 7 Tanda -tanda kesepian dalam suatu hubungan dan cara mengatasinya

Bagaimana berhenti menetap lebih sedikit  

Apakah saya menetap lebih sedikit? Jika jawaban Anda atas pertanyaan itu ada dalam afirmatif, Anda memiliki kesempatan untuk jujur ​​secara brutal, menjalankan tes diagnostik, dan kembali berhubungan dengan apa yang benar -benar Anda hargai dan percayai. Ini juga merupakan kesempatan untuk memeriksa kembali mengapa Anda berada dalam hubungan yang tidak bahagia. Apa berikutnya? Untuk berhenti menetap.

Apa yang tidak diselesaikan dengan kurang kejam? “Itu berarti memilih seseorang yang memiliki kualitas yang Anda anggap paling penting, yang membuat Anda lebih bahagia daripada mereka membuat Anda sedih, yang mendukung Anda, yang meningkatkan hidup Anda hanya dengan berada di sekitar,” kata pengguna Quora Claire J. Vannette.

Pengguna Quora lainnya, Grey, memberikan alasan kuat mengapa dia tidak akan puas dengan suatu hubungan: “Ketika saya berpikir tentang menetap, saya mengingatkan diri sendiri tentang apa yang akan saya lewatkan jika saya melakukannya."Jadi bagaimana memastikan Anda tidak puas dengan hubungan yang lebih sedikit dan mengubahnya menjadi musim dingin yang panjang dari ketidakpuasan? Berikut adalah beberapa cara untuk memastikan Anda tidak pernah puas dengan yang pantas Anda dapatkan: 

• Fokus pada diri sendiri. Pikirkan semua hal yang Anda inginkan dari suatu hubungan. Apa kebutuhan Anda? Terlepas dari apakah mereka besar, kecil, atau menengah, membuat kebiasaan mengatakannya dengan keras dan jelas 
• Setelah Anda tahu apa yang Anda inginkan, tetaplah setia padanya setiap saat. Jangan setuju untuk apa pun yang membuat Anda tidak nyaman, bahkan jika itu mengarah pada percakapan yang tidak nyaman  
• Berhenti membuat alasan untuk orang lain. Berhenti mengakomodasi rasa tidak hormat. Memberikan ruang untuk akuntabilitas dan menutup pintu pada orang yang mengabaikan atau membatalkan perasaan dan kekhawatiran Anda
• Cobalah dan kenali bahwa sendirian tidak selalu merupakan hal yang buruk. Seringkali, sampai kita tidak tahu bagaimana hidup dengan diri kita sendiri, kita terus bergegas ke dalam hubungan karena semua alasan yang salah. Ingat, tidak apa -apa menjadi lajang dan bahagia daripada bermitra dan tidak puas 

Pointer kunci

• Menyesuaikan lebih sedikit berarti menerima sesuatu yang kurang dari apa yang Anda inginkan atau layak dapatkan, bahkan jika itu membuat Anda tidak bahagia
• Itu berarti merusak keyakinan dan nilai -nilai Anda sendiri demi memegang hubungan
• Kita sering puas dengan lebih sedikit ketika kita takut menjadi lajang, merasa ditekan untuk menetap, atau tidak berpikir kita pantas mendapatkan lebih banyak atau bisa melakukan yang lebih baik
• Akhirnya, itu membuat kita lebih kesepian daripada ketika kita mulai dan merampas kita untuk membuat koneksi yang otentik dan bermakna

Menyelesaikan remah -remah dapat meninggalkan kita dengan sisa -sisa. Memberikan diskon pasangan dalam suatu hubungan dapat membuat kita pendek. Itu juga dapat membuat kita tidak membuat hubungan yang nyata atau menemukan kebahagiaan sejati. Itulah mengapa penting untuk berhenti memilih sesuatu yang kurang dari yang pantas Anda dapatkan. Sebagai penulis dan sutradara Bermimpi untuk insomnia, Tiffanie DeBartolo mengatakannya: “Ada terlalu banyak hal biasa -biasa saja dalam hidup untuk dihadapi dan cinta seharusnya tidak menjadi salah satunya."

8 tanda Anda kehilangan diri Anda dalam suatu hubungan dan 5 langkah untuk menemukan diri Anda lagi

Tidak bahagia dalam suatu hubungan? 7 hal yang dapat Anda lakukan

12 tips sederhana untuk membangun hubungan yang sehat