11 Cara sederhana untuk membuat setiap hari lebih bermakna

Hidup adalah semua tentang pasang surut, tetapi kadang -kadang, sepertinya satu trek yang monoton. Cari tahu bagaimana Anda bisa membuat kesibukan sehari -hari lebih bermakna.

Pernahkah Anda merasa hidup Anda hanyalah satu siklus yang panjang, non-inspirasional, berulang? Apakah frasa "omong kosong yang sama, hari yang berbeda" berlaku untuk Anda? Nah, Anda harus keluar dari pola pikir yang menyedihkan itu sebelum mengambil alih setiap aspek kehidupan Anda.

Cukup buruk bahwa Anda harus hidup setiap hari berulang kali, jadi alih -alih berkubang dalam monoton yang suram, mengapa tidak mengubah mentalitas Anda? Berhentilah membuat alasan ketika Anda diminta untuk membuat setiap hari lebih bermakna karena itu benar -benar tidak sulit untuk dilakukan.

Memang benar bahwa kebanyakan dari kita telah jatuh ke dalam perangkap kesesuaian. Kami mengeluh membenci pekerjaan kami, membenci rekan kerja kami, membenci cuaca, membenci rutinitas, tetapi apa yang kami lakukan tentang itu? Dapat dimengerti bahwa tidak semua dari kita memiliki pilihan dalam hal ini. Entah berusaha untuk mandiri atau kelaparan.

Kami memiliki keluarga yang mengandalkan kami. Kami adalah bagian dari rumah tangga yang membutuhkan pendapatan ganda. Kami harus membayar tagihan. Kami harus meletakkan makanan di atas meja. Tidak ada yang salah dengan rutinitas dan mencoba level Anda yang terbaik untuk memenuhi kebutuhan, tapi pasti ada yang salah dengan tidak membuat hitungan setiap hari.

Meskipun hidup penuh dengan pilihan yang dibuat untuk kita oleh masyarakat, tidak ada alasan mengapa kita tidak bisa, paling tidak, melihat lapisan perak di hari ke hari menggiling hari. Ini benar -benar dunia yang indah di luar sana, dan meskipun kita agak terperangkap dalam roda hamster hitam dan putih yang sangat sulit untuk dilompat keluar, kita pasti bisa mencoba untuk memercikkan beberapa warna ke dalamnya.

Bagaimana menikmati pentingnya setiap hari terjaga

Anda mungkin atau mungkin bukan salah satu dari drone yang benar -benar tertekan di luar sana, tetapi bagaimanapun juga, berikut adalah 11 cara sederhana untuk membuat setiap hari lebih bermakna.

#1 Rencanakan Hari. Meskipun itu adalah hal yang luar biasa untuk menjadi spontan, tidak dapat disangkal bahwa perencanaan dan mengatur hari Anda akan membuat Anda menjadi dunia yang baik. Dengan memperkenalkan beberapa struktur ke dalam rutinitas Anda, Anda memberi diri Anda tujuan yang bermakna sepanjang hari.

Bahkan jika itu sesuatu yang membosankan seperti mengambil dry cleaning dan mengingat untuk menambah sampah kucing, senang berpikir ke depan, karena memberi Anda banyak waktu untuk menyelesaikan jadwal Anda. Bukan hanya itu, Anda memberi diri Anda kesempatan yang lebih baik untuk menyisihkan waktu luang untuk diri sendiri.

#2 mengesampingkan uang. Anda akan terkejut melihat betapa banyak dolar di sini dan satu fiver di sana bisa berarti Anda dalam jangka panjang. Setiap hari, sisihkan sejumlah uang di celengan. Pastikan untuk mendapatkan jenis yang tidak memungkinkan Anda untuk mengakses uang tunai, kecuali jika Anda memecahkannya. Itu akan membuat Anda tidak menggali ke dalam dana Anda.

Buka dalam setahun, dan Anda akan terkejut betapa kaya uang Anda. Ini akan membuat Anda menjadi dunia yang baik, mengetahui bahwa Anda secara bermakna menyisihkan sejumlah uang untuk masa depan yang tidak terlalu jauh.

#3 Lakukan perbuatan baik. Membayarnya adalah salah satu cara terbaik untuk menyuntikkan makna ke hari Anda. Jangan akhiri hari Anda sampai Anda melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Bisa membayar kopi untuk pria yang berdiri di belakang Anda dalam antrean atau memberi sekretaris Anda hari libur, atau itu bisa menjadi sesuatu yang sederhana, seperti melepaskan kursi Anda di kereta bawah tanah.

Tidak peduli apa yang Anda lakukan, pastikan untuk melakukannya untuk orang lain, dan Anda akan dibayar kembali sepuluh kali lipat dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan mungkin.

#4 Katakan, “Aku mencintaimu." Mengirim cinta dan getaran yang baik kepada orang -orang yang Anda sayangi akan sangat berarti, tidak hanya bagi Anda tetapi juga kepada orang yang Anda arahkan ke arah kasih sayang Anda. Pastikan untuk mengatakan, "Aku mencintaimu" untuk pasangan, anak -anak, orang tua, atau sahabatmu setidaknya sekali sehari. Ini akan mengingatkan Anda bahwa ada orang dalam hidup Anda yang peduli dengan Anda, dan yang lebih penting, mereka akan tahu bahwa Anda juga peduli dengan mereka.

#5 Lakukan sesuatu yang membuat Anda takut. Beberapa waktu yang lalu, ada tren yang beredar di media sosial, mendorong orang untuk melakukan sesuatu yang membuat mereka takut setiap hari selama setahun berturut -turut. Ini mungkin tampak seperti prestasi yang sulit, tapi sebenarnya tidak.

Itu tidak berarti bahwa Anda perlu mengambil bagian dalam kegiatan ekstrem seperti paralayang dari gedung atau bungee melompat dari jembatan. Bahkan hal -hal kecil diperhitungkan, seperti memesan minuman baru, bukan kisi biasa Anda. Apakah itu berhenti dari pekerjaan Anda atau meminta perancang grafis panas saat berolahraga, berikan hidup Anda beberapa sensasi yang bermakna dengan melakukan sesuatu yang berbeda setiap hari.

#6 membuat titik untuk bahagia. Cara lain untuk membuat hari Anda lebih bermakna adalah dengan membuat titik menjadi bahagia. Kapanpun Anda merasakan pergolakan negatif di dalamnya, buang perasaan itu, dan gantinya dengan pikiran bahagia sebagai gantinya.

Sesuatu yang sederhana seperti membaca lelucon atau menjelajahi gambar liburan harus melakukan trik. Semakin lama dan semakin sering Anda berpegang pada getaran bahagia, semakin bermakna hari Anda akan terasa.

#7 membuat seseorang tersenyum. Mirip dengan membayarnya ke depan, Anda dapat membuat hari Anda lebih bermakna dengan berusaha membuat seseorang tersenyum. Apakah Anda berbagi lelucon yang buruk dengan rekan kerja Anda di pendingin air atau membantu tetangga Anda dengan bahan makanannya, pastikan untuk mencerahkan hari orang lain karena Anda tidak pernah tahu seberapa besar gerakan itu dapat berarti bagi mereka.

#8 Berlatih Yoga. Secara klise kelihatannya, Anda perlu berlatih yoga setiap hari. Saya tidak berbicara tentang sesi yoga hot bikram penuh yang akan memakan waktu 90 menit dari waktu Anda. Saya berbicara tentang melakukan beberapa ketukan santai di pagi hari dan melakukan tiga salam matahari sebelum Anda memulai hari Anda.

Ini bukan tindakan peregangan yang akan memberi hari Anda beberapa makna, tetapi lebih dari tindakan bernapas dalam dan tetap pikiran Anda sebelum mengambil hari.

#9 Dengarkan lagu yang luar biasa. Mereka mengatakan bahwa musik memberi makan jiwa, dan saya sangat setuju. Pastikan untuk mendengarkan setidaknya satu lagu yang luar biasa sehari. Ini bisa menjadi selai favorit Anda atau bahkan sesuatu yang baru yang Anda temui di Spotify atau 8Track, tapi bagaimanapun, lakukan.

Jika Anda bisa, menari juga! Lagu tidak hanya akan menyuntikkan kebahagiaan ke hari Anda, tetapi juga akan membuat Anda dalam suasana hati yang baik yang pasti akan membantu Anda menyadari bahwa setiap hari itu indah dan layak dihargai.

#10 Katakan pada diri sendiri betapa senangnya hidup. Sungguh luar biasa betapa banyak orang yang perlu diingatkan tentang fakta sederhana ini. Ini adalah keajaiban bahwa Anda bisa bangun, bangun dari tempat tidur, dan mewujudkan hari itu. Ada jutaan, jika bukan miliaran, orang di luar sana yang sangat ingin berada di posisi Anda.

Dari mereka yang menderita penyakit terminal hingga mereka yang tinggal di beberapa bagian dunia tanpa kemewahan harian yang Anda anggap remeh, teruslah mengingatkan diri sendiri bahwa hidup itu indah dan bahwa Anda sangat hidup untuk hidup. Semakin Anda mengatakannya, semakin besar kemungkinan Anda akan sampai pada kesadaran yang mencengangkan bahwa itu, pada kenyataannya, adalah kebenaran dalam segala hal yang memungkinkan.

#11 Tanyakan pada diri Anda mengapa. Salah satu hal paling efektif yang dapat Anda lakukan untuk membuat hari Anda lebih bermakna adalah mengingatkan diri sendiri mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan. Apakah itu menabung untuk perjalanan backpacking di seluruh Amerika Selatan atau bekerja keras untuk mendanai pendidikan perguruan tinggi anak -anak Anda, kami semua memiliki alasan untuk melakukan apa yang kami lakukan, tidak peduli seberapa besar kami membencinya.

Pikirkan tentang ini: mengapa Anda melakukan ini? Setelah Anda mengetahui alasannya, Anda dapat mentolerir apa pun yang menghampiri Anda. Jika Anda tidak memiliki alasan yang bagus, maka tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat melompat dari kereta musik masyarakat, mengemas tas Anda, pergi ke petualangan, dan mulai melakukan sesuatu yang akan membuat Anda bahagia.

Dengan membuat hari Anda sedikit lebih bermakna, Anda memberi diri Anda kesempatan untuk menyadari dan memahami betapa indahnya hidup sebenarnya. Pada akhirnya, terserah Anda untuk menghasilkan setiap hari. Anda dapat mengelilingi diri Anda dengan semua orang bahagia di dunia, tetapi jika Anda menolak untuk mengubah pola pikir Anda yang dicelupkan negatif, hidup tentu tidak akan mengikuti. Mulailah dengan menyuntikkan makna ke dalam kesibukan harian Anda dan segera, Anda akan mulai merasa jauh lebih baik.

Saat kesibukan sehari -hari mengambil korban pada Anda, dan Anda mulai merasa seperti Anda hanyalah salah satu dari drone masyarakat, 11 metode ini dapat mengingatkan Anda bahwa ada lebih banyak arti hidup daripada sekadar bertahan!