11 Tanda Pria Anda memiliki masalah kemarahan

Setiap hubungan melewati perkelahian dan argumen, pasang surut. Mungkin Anda dan pasangan Anda bahkan mengucapkan beberapa kata yang marah satu sama lain. Tapi tiba -tiba, segalanya berjalan terlalu jauh untuk ditoleransi dan di sinilah Anda, mencari tanda -tanda yang memiliki masalah kemarahan.

Ada cara untuk mengetahui kapan seorang pria memiliki masalah kemarahan. Bisa jadi seburtilnya terlalu cepat untuk bereaksi terhadap semua yang Anda katakan atau sejelas mengisolasi Anda dari teman dan keluarga. Karena tidak ada templat perilaku yang ditentukan untuk pria dengan masalah kemarahan, menghubungkan semua reaksi mereka terhadap temper. Tapi perlakuan diam-diam es dan kata-kata tajam yang menusuk seperti pedang akan selalu memberi tahu Anda ketika seorang pria memiliki masalah kemarahan.

Ingin tahu bagaimana menghadapi kemarahan dalam hubungan? Kami telah mengumpulkan beberapa tanda -tanda masalah kemarahan pada seorang pria untuk diwaspadai, bersama dengan wawasan ahli dari psikolog konseling Kavita Panyam (Masters in Psychology dan International Afiliasi dengan American Psychological Association), yang telah membantu pasangan bekerja melalui hubungan mereka masalah selama lebih dari dua dekade.

Bagaimana masalah kemarahan memengaruhi suatu hubungan

Daftar isi

• Bagaimana masalah kemarahan memengaruhi suatu hubungan
  • 1. Mempengaruhi harga diri pasangan lain
  • 2. Membuat orang yang mereka cintai berjalan di atas kulit telur di sekitar mereka
  • 3. Membuat pasangan mereka membalas dendam
  • 4. Menyajikan mereka sebagai makhluk yang menakutkan di mata orang lain
• 11 Tanda Seorang Pria Memiliki Masalah Kemarahan
  • 1. Dia tidak bisa mengelola emosinya
  • 2. Dia meminta maaf tetapi tidak akan berubah
  • 3. Dia mengabaikan Anda secara emosional
  • 4. Dia selalu cepat menilai
  • 5. Dia akan memunculkan kesalahan masa lalu
  • 6. Dia akan mengisolasi Anda
  • 7. Dia memanipulasi Anda
  • 8. Dia membuatmu merasa tidak layak
  • 9. Dia memberi Anda nasihat yang salah
  • 10. Dia badmouths kamu
  • 11. Dia mungkin memaksa Anda untuk pergi
• Apa yang harus dilakukan jika pria yang Anda kencani memiliki masalah kemarahan
  • 1. Membantunya mencari tahu alasan dan pemicu
  • 2. Berbelas kasih
  • 3. Dorong dia untuk berlatih perhatian
  • 4. Keluar saat situasinya di luar kendali
  • 5. Mencari bantuan sekarang
• FAQ

Marah pada pasangan Anda sekali di bulan biru bukanlah kejadian yang tidak biasa. Kadang -kadang, kata -kata mereka yang menyakitkan mungkin terdengar menyinggung perasaan Anda atau tindakan tertentu dapat bertentangan dengan kebutuhan Anda, membuat Anda terkejut. Sampai di sini, situasinya terkendali. Efek negatif dari kemarahan dalam hubungan dapat dilihat dalam 'pola' mengekspresikan kemarahan itu. Ini dapat berkisar dari Stonewalling pasangan Anda hingga sesuatu yang menakutkan seperti kekerasan dalam rumah tangga.

Inilah cara mengetahui apakah seorang pria memiliki masalah kemarahan. Berteriak, memanggil nama, melanggar hal -hal, dan nitpicking konstan - singkatnya, kurangnya kemampuan untuk mengelola kemarahan - bisa menjadi bendera merah yang penting bagi banyak dari kita. Kami bertanya kepada pembaca kami, “Apakah Anda akan berkencan dengan seseorang dengan masalah kemarahan?”Dan sebagian besar jawaban menolak prospek berkencan dengan seorang pria dengan masalah kemarahan. Mari kita hadapi itu, masalah kemarahan yang parah dapat mengikat hubungan yang sehat. Ini membagi dua mitra menjadi tim yang berbeda - seolah -olah Anda tidak bermain satu sama lain, Anda bermain melawan orang lain.

Dari berurusan dengan dorongan yang tak tertahankan untuk mengalahkan pasangan Anda dalam serangan verbal hingga berjingkat -jingkat di sekitar mereka untuk menghindari gerakan yang kasar secara fisik, Anda perlahan -lahan hanyut dalam hubungan tersebut. Ketika seorang pria mudah marah, kemungkinan besar hubungannya yang romantis dan lainnya akan menderita konsekuensinya. Mari kita cari tahu caranya:

1. Mempengaruhi harga diri pasangan lain

Jika pasangan Anda adalah narsisis yang khas dan nitpicky yang kata -katanya dipotong seperti belati, hubungan Anda sangat dipertaruhkan, teman saya. Seluruh tujuan hidup orang ini adalah untuk menemukan kesalahan pada orang lain, mengkritik orang yang mereka cintai karena hal -hal yang tidak penting, mempermalukan mereka di depan orang lain, dan bahkan meremehkan prestasi mereka.

Mengharapkan sedikit apresiasi dan rasa terima kasih dalam suatu hubungan tidak terlalu banyak untuk diminta. Saat Anda hidup dengan pasangan yang kritis terhadap setiap langkah Anda, itu akan melukai rasa harga diri dan kepercayaan diri Anda, membuat Anda kedua menebak setiap keputusan kecil dan besar dalam hidup.

2. Membuat orang yang mereka cintai berjalan di atas kulit telur di sekitar mereka

“Pacar saya selalu marah kepada saya,” kata Anne, seorang siswa sastra berusia 21 tahun di NYU, “Saya hampir tidak pernah tahu hal-hal kecil apa yang bisa membuatnya kesal begitu. Suatu hari, saya lupa mematikan pemanas sebelum berangkat ke sekolah dan dia benar -benar memanggil saya di tengah kelas untuk meneriaki saya. Seperti halnya saya mencintainya, saya benci berjalan di atas kulit telur dalam hubungan saya sepanjang waktu."

Apakah Anda melihat bagaimana ketidakpastian temperamen yang buruk bisa sangat meresahkan bagi pasangan lain? Ketika satu orang terus -menerus mencoba menonton kata -kata dan tindakan mereka agar tetap tenang, mereka tidak akan pernah bisa menunjukkan diri otentik mereka dan itu bukan pertanda hubungan yang sehat.

3. Membuat pasangan mereka membalas dendam

Ketika seorang pria mudah marah, itu memicu pasangan mereka secara bersamaan dengan setiap pertarungan, argumen, dan sedikit meludah. Jika pasangan pria yang marah itu bukan tipe orang yang menekan kebencian mereka demi keharmonisan dalam hubungan itu, hal -hal mungkin akan berubah dengan buruk bagi mereka berdua. Mereka akan selalu mencari kesempatan untuk menunjukkan yang lain ke bawah dan membuktikan mereka salah dengan hook atau oleh Crook. Tidak ada dua orang yang bisa hidup dengan toksisitas seperti itu lama dan hanya masalah waktu sebelum mereka menyadari, “cukup sudah cukup! Saya tidak bisa melakukan ini lagi."

4. Menyajikan mereka sebagai makhluk yang menakutkan di mata orang lain

Ada banyak alasan mengapa wanita tetap dalam hubungan yang kasar (lebih tepatnya, dipaksa untuk tetap), tetapi pria di bagian lain dari hubungan itu tetap sama dengan monster yang menelusuri kehidupan dan tubuhnya dengan memar. Teman saya Angela membagikan kisah hubungan pahitnya dengan saya, “Pacar saya memiliki temperamen yang buruk dan itu membuat saya takut. Terkadang saya tidak percaya kami memulai hubungan ini dengan begitu banyak cinta, kasih sayang, dan harapan. Dan di sinilah kita hari ini, saling merobek -robek untuk merobek -robek setiap malam. Dan bagian terburuknya adalah, dengan bayi itu segera hadir, saya bahkan tidak bisa mengemas tas saya dan hanya membanting pintu di wajahnya."

Jenis masa depan Angela sedang merencanakan bayinya dan dirinya sendiri membuatku takut sampai ke intinya. Peringatan yang adil: Berkencan dengan seorang pria dengan masalah kemarahan memiliki banyak, banyak kerugian tetapi kekerasan fisik harus menjadi pemecah kesepakatan tidak peduli dalam situasi apa Anda macet. Hubungi bantuan, dapatkan perintah penahanan, pindah jika Anda bisa, laporkan dia untuk disalahgunakan - lakukan apa pun yang diperlukan untuk memastikan keselamatan Anda.

11 Tanda Seorang Pria Memiliki Masalah Kemarahan

Bagaimana Anda tahu jika pacar Anda memiliki masalah kemarahan? “Reaksi pasangan saya sering tidak proporsional dengan situasi ini,” kata Vern, seorang insinyur dari Toronto. “Saya mengerti frustrasi, tetapi cara dia bereaksi terhadap setiap gangguan kecil terkadang menakutkan dan memprihatinkan. Selain tidak sabar, apakah suami saya juga memiliki masalah kemarahan?" Bagaimana menurutmu? Apakah ini pertanda masalah kemarahan pada pria? Apakah Anda menemukan diri Anda bergulat dengan pertanyaan serupa juga? Jika demikian, mungkin sudah waktunya untuk menggali lebih dalam dan mencari tanda -tanda dia marah. Jangan menghapusnya sebagai fase atau berasumsi bahwa dia tidak akan pernah melakukannya lagi. Bahkan jika dia meminta maaf karena menyakiti Anda dan berjanji untuk tidak pernah mengulangi "perilaku yang tidak dapat diterima".

Kami tidak mengatakan bahwa penyesalannya tidak asli. Namun, pria dengan masalah kemarahan mengalami kesulitan mengendalikan reaksi mereka. Bahkan jika dalam kondisi pikirannya yang tenang dan tenang, dia melihat bahwa kemarahannya menjadi masalah dalam hubungan itu, dia mungkin tidak dapat menahan diri dari memukul -mukul setelah amarahnya dipicu. Satu -satunya cara untuk melindungi diri sendiri dan mungkin berupaya menemukan solusi untuk masalah ini adalah dengan mengidentifikasi tanda -tanda masalah kemarahan pada pria untuk apa adanya. Bagaimana cara mengetahui apakah seorang pria memiliki masalah kemarahan? Baca di:

Bacaan terkait: Suamiku pelit dan satu -satunya fokusnya adalah uang, bahkan dengan mengorbankan hubungan

1. Dia tidak bisa mengelola emosinya

Bagi Lisa, sulit untuk membaca suaminya Richard. Ada beberapa hari dan minggu -minggu ketika dia akan menghujani dia dengan bunga, hadiah, dan pujian. Beberapa hari kemudian, dia akan meneriakkannya karena dia telah membeli sereal sarapan merek yang salah. “Ketika seorang pria memiliki masalah kemarahan, dia akan berayun bolak -balik di antara ekstremitas,” kata Kavita, menambahkan, “Dia akan menunjukkan cinta dan perhatian yang luar biasa suatu hari. Tidak akan ada keseimbangan, tidak ada titik tengah."

Jika pasangan Anda menikmati bom cinta yang ekstrem di kali, tetapi meremehkan Anda atau berteriak kepada Anda tentang hal-hal kecil sepanjang hari, ini adalah tanda-tanda ia memiliki amarah. Tidak tahu bagaimana dia akan bereaksi terhadap suatu situasi adalah salah satu indikator yang paling jitu bahwa pasangan atau pacar Anda memiliki masalah kemarahan. Akibatnya, Anda akan menemukan diri Anda berjalan di atas kulit telur di sekitarnya - bahkan di saat -saat kebersamaan Anda yang paling damai atau bahagia.

2. Dia meminta maaf tetapi tidak akan berubah

Mengetahui bagaimana dan kapan meminta maaf adalah kunci hubungan yang sehat. Jika pasangan Anda meminta maaf setiap kali ia mengeluarkan kemarahannya pada Anda, tetapi menolak untuk mengubah perilakunya, itu adalah salah satu tanda dia memiliki amarah. Itu menjadi hubungan yang benar -benar beracun dan lingkaran setan di mana dia tahu bahwa yang perlu dia lakukan hanyalah mengatakan "maaf", dan Anda akan memaafkannya tidak peduli seberapa banyak dia telah menyakiti Anda.

Dia bahkan mungkin benar -benar menyesal setiap saat, tetapi kecuali dia mendapatkan bantuan atau belajar mengendalikan dorongan kemarahannya, permintaan maafnya hampa dan tidak berarti. Anda tahu pasangan atau pacar Anda memiliki masalah amarah ketika terlepas dari permintaan maaf mereka.

3. Dia mengabaikan Anda secara emosional

“Masalah kemarahan terwujud dalam banyak hal,” kata Kavita. “Ini mungkin tidak hanya berteriak cocok atau pelecehan verbal. Pengabaian emosional juga bisa menjadi cara untuk mengetahui apakah seorang pria memiliki masalah kemarahan. Jika dia tidak pernah mendukung Anda, tidak menunjukkan dukungan atau perhatian, dan tidak membuat titik untuk berkomunikasi dengan Anda setiap hari, ada kemungkinan besar bahwa ada, paling tidak, masalah kemarahan laten. Perawatan diam adalah gejala dari masalah kemarahan seperti halnya berteriak dan berteriak, ”Kavita memperingatkan.

Itulah yang terjadi pada Martha dan Ben. Ben jarang berteriak pada Martha; Kemarahannya adalah tipe yang dingin dan cemberut di mana dia hanya mengepul dan menolak untuk berbicara dengannya sama sekali. Seolah -olah dia menghukumnya sepanjang waktu. Dia terus -menerus gelisah dan terus bertanya -tanya, “Apakah suamiku memiliki masalah kemarahan?"

Jika Anda ditutup atau diberi bahu dingin setelah setiap ketidaksepakatan atau argumen, ketahuilah bahwa ini bisa menjadi salah satu tanda -tanda masalah kemarahan pada seorang pria. Kepribadian yang merenung dan menyendiri mungkin tampak menarik dari jauh - berkat budaya pop dan media yang memberi makan kita ide -ide maskulinitas dan kejantanan - tetapi bisa melelahkan untuk tahan dengan yang agak cepat dengan cepat.

Bacaan terkait: Bagaimana mengendalikan kemarahan dalam suatu hubungan: 12 cara untuk menjinakkan amarah

4. Dia selalu cepat menilai

Bagaimana Anda tahu jika pacar Anda memiliki masalah kemarahan? Luangkan waktu sejenak untuk mengintrospeksi bagaimana Anda merasa dalam hubungan itu. Apakah pasangan Anda mendorong Anda, mengangkat Anda, dan membuat Anda merasa dia benar -benar diberkati untuk memiliki Anda? Atau apakah dia menemukan cara yang lebih baru dan lebih kreatif untuk memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup baik?

Anda memakai pakaian baru, dia memberikan komentar pedas. Anda memutuskan untuk menonton film bersama, dia mengeluh tentang hal itu dan menyalahkan Anda karena memilihnya. Tidak peduli apa yang Anda lakukan, itu tidak pernah cukup baik untuknya dan dia akan segera menilai Anda. Jika Anda mendapati diri Anda mengangguk, perhatikan: Ini adalah tanda peringatan bahwa seorang pria memiliki masalah kemarahan.

“Seseorang dengan masalah kemarahan akan mencoba dan mengubah segalanya tentang Anda. Mereka akan terus membuat Anda merasa tidak layak dan setiap pilihan yang Anda buat akan dikritik, ”kata Kavita. “Bahkan ketika Anda mencoba menyelesaikan sesuatu, mereka akan membombardir Anda dengan penghinaan dan menolak untuk menyelesaikan masalah."

5. Dia akan memunculkan kesalahan masa lalu

Perkelahian dan argumen adalah hal biasa dalam setiap hubungan. Saat Mempers menyala, kita mungkin akhirnya mengatakan atau melakukan hal -hal yang tidak kita banggakan. Jadi, bagaimana Anda memberi tahu jika seorang pria memiliki masalah kemarahan? Dia tidak akan berjuang hanya karena ketidaksepakatan saat ini tetapi akan memunculkan semua yang pernah Anda lakukan salah, bahkan jika mereka tidak ada hubungannya dengan apa yang terjadi sekarang.

Mungkin saat ini Anda memperebutkan sesuatu yang sederhana seperti apakah memiliki tamu atau tidak di akhir pekan. Dia akan memunculkan sesuatu yang Anda katakan di sebuah pesta setahun yang lalu. Dia akan mengingatkan Anda tentang waktu itu Anda membawa pulang bunga -bunga yang alergi dia. Tentang bagaimana uang terbuang untuk makanan pesta enam bulan lalu. Perkelahian jelek terjadi ketika pasangan dengan masalah kemarahan membuat setiap upaya untuk mengalahkan Anda dengan kesalahan masa lalu hanya untuk membuat Anda merasa kecil dan tidak berdaya.

6. Dia akan mengisolasi Anda

Di antara tanda -tanda paling jitu dari masalah kemarahan pada seorang pria adalah kebutuhannya untuk mengendalikan setiap aspek kehidupan Anda dan mengekang garis independen Anda, sedikit demi sedikit. Dia tidak suka Anda bertemu teman Anda. Dia tidak suka Anda pergi menemui keluarga Anda untuk makan siang hari Minggu. Dia benci bahwa Anda memiliki karier dan pergi bekerja. “Mengapa Anda perlu bekerja? Saya mendapatkan cukup banyak untuk kami berdua, ”ia mungkin memberi tahu Anda.

"Seorang pria dengan masalah kemarahan akan mengisolasi Anda dari semua sistem dukungan Anda," memperingatkan Kavita. “Idenya adalah untuk membuat Anda sepenuhnya bergantung padanya sehingga bahkan jika dia mengeluarkan semua kemarahannya pada Anda, Anda tidak memiliki siapa pun untuk berpaling dan tidak ada tempat untuk pergi. Mereka bahkan membuatnya terdengar seperti mereka menginginkan yang terbaik untuk Anda. Tapi kemudian mereka tidak akan mengizinkan Anda mendapatkan dan menghabiskan uang Anda sendiri, ”tambahnya.

7. Dia memanipulasi Anda

Bagaimana Anda memberi tahu jika seorang pria memiliki masalah kemarahan? Dia hampir pasti akan menjadi mitra manipulatif. Dia akan membuat Anda berpikir Anda selalu salah dan dia, pada kenyataannya, adalah korban. Dia akan terus -menerus menyalakan Anda atau Stonewall Anda sampai titik Anda pikir Anda yang memiliki masalah alih -alih dia. Jika Anda menyarankan untuk mencoba terapi pasangan, dia akan segera memberi tahu Anda bahwa dia tidak membutuhkannya karena ternyata, itu semua ada di kepala Anda.

Jika Anda mencoba membela diri, dia mungkin terlihat terluka dan menuduh Anda menyakitinya, ketika itu sebenarnya sebaliknya. Bahkan jika dia melakukannya, dengan keajaiban, berakhir dengan terapi selama beberapa sesi, mungkin dia akan memerankan korban sepanjang waktu dan menyalahkan Anda untuk segalanya. Pria dengan masalah kemarahan memiliki sisi manipulatif yang tidak dapat disangkal bagi mereka yang tidak dapat Anda lihat apa adanya, atau menghadapinya sampai Anda menerima kenyataan situasi Anda.

8. Dia membuatmu merasa tidak layak

Kita semua punya contoh hal -hal menyakitkan yang tidak boleh kita katakan kepada pasangan kita. Tetapi seorang pria dengan masalah kemarahan akan mengambil beberapa langkah lebih jauh. Dia akan terus membuat Anda merasa tidak layak. Dia mungkin memberi tahu Anda bahwa Anda beruntung menikah dengan Anda karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya. Jika suami atau pacar Anda memiliki masalah kemarahan, ia akan selalu menemukan cara untuk menjatuhkan Anda karena itulah yang ia butuhkan untuk mengangkat dirinya di matanya sendiri.

Bagi Sharon, seluruh dunianya berputar di sekitar menyenangkan suaminya Joseph. Dia akan terus -menerus mengatakan bahwa dia telah membantunya dengan menikahinya. “Ini tidak seperti Anda begitu menarik atau memiliki kepribadian yang baik,” dia akan mengejek. Harga diri Sharon menyusut setiap kali karena dia percaya pada semua yang dia katakan padanya.

Bacaan terkait: Tahukah Anda bahwa pilihan karier Anda dapat membuat atau menghancurkan karier Anda?

9. Dia memberi Anda nasihat yang salah

Jika Anda meminta seorang pria dengan masalah nasihat kemarahan, pasti dia tidak akan membantu. Sebaliknya, dia akan memberi Anda nasihat yang mengirim Anda ke jalan yang salah. Ini bisa tentang karier Anda, keluarga Anda, atau masalah hidup lainnya. Begitulah cara mengetahui apakah seorang pria memiliki masalah kemarahan - dia akan memberi Anda nasihat yang akan membuat hidup Anda hancur. Dia tidak peduli bagaimana hal itu memengaruhi Anda, pada kenyataannya, dia sengaja mencoba menyakiti Anda dan membuat Anda sengsara.

Bill mempelajari ini dengan cara yang sulit. Dia telah menoleh ke suaminya, Warren, untuk nasihat ketika dia dilewatkan untuk promosi di tempat kerja. Dia bersikeras bahwa Bill mengambil masalah dengan manajemen, mengutip bahwa dia tidak diberi promosi karena dia baru saja kembali bekerja dari cuti panjang. Ini menggerakkan penyelidikan internal di tempat kerja dan baik Bill dan bosnya diminta untuk mengambil cuti. Ketika dia memberi tahu Warren ini, dia berteriak pada Bill dengan marah, “Tentu saja! Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan benar."Saat itulah terpikir oleh Bill," Suami saya memiliki masalah kemarahan dan itu merugikan hidup saya, dan bahkan karier saya."

10. Dia badmouths kamu

Jika dia terus -menerus menyakiti Anda, yakinlah dia juga berbicara buruk tentang Anda di belakang Anda. Dia bisa memberi tahu keluarga Anda bahwa Anda adalah pasangan yang buruk, dia akan memberi tahu teman -teman Anda bahwa Anda tidak dapat merahasiakan. Dia bahkan mungkin memberi tahu atasan Anda bahwa Anda tidak benar -benar sakit hari itu Anda pergi.

Seorang pria dengan masalah kemarahan tidak akan peduli tentang bagaimana dia membuat Anda melihat ke dunia luar. Fokusnya sepenuhnya pada kemarahannya sendiri dan bagaimana ia dapat menggunakannya untuk menyakiti Anda. Jika dia dapat memotong Anda dari orang lain, itu berarti Anda sepenuhnya berada dalam kekuatannya. Dan itulah yang dia inginkan. Masalah kemarahan pada pria dapat benar -benar mengganggu penilaian mereka dan pasangan mereka adalah orang -orang yang harus menanggung bebannya.

11. Dia mungkin memaksa Anda untuk pergi

Jika Anda dengan seorang pria dengan masalah kemarahan, akan ada pertandingan teriakan yang tak terhitung jumlahnya. Dia bahkan mungkin memaksa Anda keluar dari rumah, mengatakan dia tidak tahan dengan Anda, atau itu akan lebih baik untuk semua orang jika Anda baru saja pergi. Sekali lagi, bisa jadi siang hari atau tengah malam, tetapi dia tidak khawatir ke mana Anda akan pergi atau jika Anda memiliki cukup uang untuk gas di dalam mobil. Dia hanya menegaskan masalah kemarahannya dan kekuatannya atas Anda dengan memaksa Anda untuk pergi.

“Untuk seorang pria dengan masalah kemarahan, Anda bukan orang yang benar -benar, Anda hanya tas meninju mereka - halaman sampah untuk semua trauma emosional mereka,” kata Kavita. Intinya adalah, jika suami atau pacar Anda memiliki masalah amarah, tidak akan mudah untuk tahan dengannya. Semakin banyak Anda meringkuk demi menjaga kedamaian, semakin berani yang akan ia dapatkan. Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk belajar menemukan suara Anda yang hilang dan memegang tanah setelah Anda mulai melihat tanda -tanda masalah kemarahan pada seorang pria.

Bacaan terkait: 13 hal terburuk yang bisa dikatakan seorang suami kepada istrinya

Apa yang harus dilakukan jika pria yang Anda kencani memiliki masalah kemarahan

“Pacar saya selalu marah pada saya. Tapi saya masih memiliki perasaan untuknya dan ingin mengerjakan hubungan ini, ”kata Millie, seorang guru TK. Apakah Anda ingin memberinya satu kesempatan terakhir sebelum melakukan panggilan terakhir? Kami menghargai kesabaran dan pengabdian Anda, tetapi harap pastikan Anda tidak merusak kesehatan mental dan fisik Anda sendiri dalam prosesnya. Namun, ada beberapa langkah bijaksana yang dapat Anda ambil untuk membantunya mengatasi sikap yang tidak menyenangkan ini:

1. Membantunya mencari tahu alasan dan pemicu

Ketika seorang pria memiliki masalah kemarahan, mungkin tidak selalu berada di bawah kendalinya untuk menjinakkan alter egonya. Banyak faktor internal dan eksternal mungkin menambah untuk mengubahnya menjadi orang seperti sekarang ini - tidak sensitif, kasar, dan sedikit menakutkan. Urutan pertama bisnis di sini harus menunjukkan faktor -faktor tersebut untuk memahami dari mana kemarahan ini berasal.

Apakah dia pernah dilecehkan secara emosional dan fisik atau diintimidasi sebagai seorang anak? Apakah dia berusaha mengatasi masalah kecemasan hubungan? Mungkin asuhannya ada hubungannya dengan itu dan ini adalah yang terbaik yang bisa dia lakukan. Setelah Anda melihat pemicu dan polanya mengeluarkan kemarahan, Anda dapat menemukan cara untuk menangani masalah tersebut.

2. Berbelas kasih

Cinta, kesabaran, dukungan, belas kasih - tidak ada kekuatan penyembuhan yang lebih baik daripada ini di dunia. Tawarkan kepada pria Anda dosis manis penegasan positif setiap hari. Cobalah untuk meyakinkannya untuk terlibat dalam percakapan yang lebih dalam dan menjadi rentan tentang semua emosi negatifnya. Mengakui kekhawatirannya tidak peduli seberapa sepele mereka bagi Anda. Melihat Anda berdiri di sisinya mungkin memberinya semangat untuk dengan tulus mengerjakan kekurangannya.

3. Dorong dia untuk berlatih perhatian

Jika Anda berkencan dengan pria dengan masalah kemarahan, Anda mungkin juga mencoba mendukungnya melalui perjalanan sebelum Anda sepenuhnya menyerah padanya. Apakah Anda pikir dia bersedia memperbaiki masalah amarahnya? Jika ya, Anda berdua dapat mengambil bagian dalam beberapa kegiatan yang penuh perhatian, misalnya - mulailah dengan jurnal untuk membantu Anda melacak emosi Anda. Berjalan -jalan, bergandengan tangan, mungkin merupakan cara yang bagus untuk terhubung kembali setelah pertarungan besar. Sesi meditasi yang menenangkan dan latihan pernapasan sangat efektif dalam menyalurkan kemarahan yang terpendam.

4. Keluar saat situasinya di luar kendali

“Pacar saya memiliki temperamen yang buruk dan itu membuatku takut,” kata Lily, salah satu pembaca kami dari California, “Kadang -kadang dia menjadi orang yang berbeda ini, berteriak di bagian atas suaranya, melemparkan barang -barang ke arahku. Saya merasa sangat mati rasa dan tidak berdaya pada saat yang sama.Lily, kamu tidak harus berdiri di sana dan mentolerir ledakannya yang tidak menentu sampai dia tenang. Temukan cara untuk meninggalkan rumah dan mencapai tempat di mana Anda bisa merasa aman.

Simpan beberapa nomor saluran bantuan kekerasan dalam rumah tangga dan beri tahu teman dan keluarga Anda tentang kondisi Anda. Bahkan jika masalah kemarahan pria Anda tidak mencapai seburuk Lily, Anda harus keluar dari pintu itu untuk saat ini ketika Anda melihatnya kehilangan kendali. Ini akan menyisihkan waktu Anda berdua untuk merefleksikan situasi dan kembali ke diskusi rasional.

5. Mencari bantuan sekarang

Ada kemungkinan bahwa pria ini akan menolak untuk mendapatkan bantuan atau pergi ke terapi, pada kenyataannya, dia mungkin menolak untuk bahkan mengakui bahwa dia memiliki masalah. Dalam kebanyakan kasus, kemarahan ini akan berakar pada trauma awal, tetapi ia tidak terbuka untuk perawatan. Anda harus mencoba yang terbaik untuk mendapatkan bantuan profesional. Konselor yang terampil dan berpengalaman di panel ahli bonobologi selalu ada di sini untuk Anda. Jangan ragu untuk mengunjungi kami kapan saja!

Setelah melalui pasang surut dan aliran kemarahan dalam hubungan, maukah Anda berkencan dengan seseorang dengan masalah kemarahan? Kami hampir tidak berpikir begitu! Ingat, Anda bukan keset atau pusat rehabilitasi untuk seorang pria dengan masalah kemarahan. Jika dia terus menolak untuk berubah, itu ide yang baik untuk menjaga martabat Anda dan meninggalkan hubungan beracun ini. Kamu layak mendapatkan yang lebih baik.

FAQ

Anda dapat memberi tahu seorang pria yang marah jika dia selalu meremehkan Anda, memunculkan kesalahan masa lalu di setiap pertarungan yang Anda miliki, dan membuat Anda merasa tidak berharga. Ini semua adalah tanda -tanda mencolok yang dimiliki seorang pria memiliki masalah kemarahan. Tanda -tanda lain yang lebih halus termasuk dia secara perlahan mengisolasi Anda dari teman dan keluarga sehingga Anda tidak memiliki sistem pendukung selain dia.

Perkelahian dan argumen adalah tanda -tanda hubungan yang sehat tetapi kemarahan yang dingin dan menyakitkan bukanlah bentuk cinta. Ini lagi tanda -tanda bahwa pria Anda memiliki amarah dan tidak ragu untuk menggunakannya dengan cara yang paling beracun. Ada cara sehat untuk mengungkapkan ketidaksepakatan dalam suatu hubungan - membuat pasangan Anda terus merasa buruk bukan salah satunya.

Ya, dengan bantuan dan terapi, pria seperti itu dapat berubah, tetapi dia harus bersedia menerima bantuan ini. Ketika seorang pria memiliki masalah kemarahan, jarang dia menerima bahwa dia membutuhkan terapi atau bantuan apa pun. Dia bahkan mungkin berperan sebagai korban atau memanggil nama Anda karena mengatakan dia membutuhkan bantuan. Anda tidak perlu tetap bersamanya, berharap dia akan berubah. Menetapkan batasan, dan pergi jika dia tidak berubah.

Apa cara terbaik untuk melindungi pernikahan dengan masalah yang belum terselesaikan

Berikut adalah masalah yang menyebabkan kebencian dalam pernikahan

Jika Anda tetap dalam pernikahan yang tidak bahagia dengan anak -anak?