11 Contoh Batas yang Tidak Sehat Dalam Hubungan

Salah satu komponen utama dari hubungan yang sukses dan tahan lama adalah menghormati batasan. Sementara batasan yang sehat membantu kedua pasangan tumbuh menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri, batas -batas yang tidak sehat dalam hubungan dapat memelintir kemitraan yang indah menjadi sesuatu yang beracun dan jelek.

Kita semua tahu bahwa penting untuk memiliki batasan dalam suatu hubungan. Namun, membedakan antara apa batas yang dapat diterima dalam suatu hubungan dan apa yang tidak bisa sedikit membingungkan, terutama ketika pasangan Anda mengatakan satu hal dan berperilaku berbeda. Misalnya, dia berkata, "Aku sangat mencintaimu dan aku ingin transparansi lengkap dalam hubungan kami", tetapi kemudian melewati pesan -pesanmu dan aneh di atas NSFW Meme, teman terbaikmu mengirimmu. Kedengarannya akrab? Anda tidak sendiri.

Itulah mengapa belajar menetapkan dan menegakkan batasan dengan cara yang benar sangat penting. Pelatih Hubungan dan Keintiman Shivanya Yogmayaa (disertifikasi secara internasional dalam modalitas terapeutik EFT, NLP, CBT, REBT), yang berspesialisasi dalam berbagai bentuk konseling pasangan, membantu kita memahami mengapa membatasi adalah vital dan apa beberapa tanda batas yang tidak sehat di a hubungan.

Apa tanda -tanda batas yang tidak sehat?

Daftar isi

• Apa tanda -tanda batas yang tidak sehat?
  • 1. Anda mengkompromikan batasan Anda untuk menyenangkan seseorang
  • 2. Merasa bersalah saat menegakkan batasan
  • 3. Anda memiliki batasan yang tidak Anda percayai
  • 4. Anda tidak menghormati batasan Anda sendiri
• 11 Contoh Batas yang Tidak Sehat Dalam Hubungan
  • 1. Membiarkan seseorang mengetahui segalanya di awal
  • 2. Menjadi seksual untuk orang lain, bukan diri Anda sendiri
  • 3. Orang lain mendikte hidup Anda
  • 4. Tanda batas yang tidak sehat: Sentuh
  • 5. Anda jatuh cinta dengan mudah
  • 6. Dorongan dan tarikan
  • 7. Mengharapkan orang lain untuk mengantisipasi kebutuhan Anda
  • 8. Berantakan sehingga seseorang dapat menjagamu
  • 9. Kurangnya rasa hormat terhadap privasi
  • 10. Anda terikat di pinggul
  • 11. Tidak memperhatikan kapan batasan Anda dilanggar dan sebaliknya

Untuk mengetahui dan memahami batasan yang sehat atau tidak sehat dalam pernikahan atau hubungan, kita perlu memahami mengapa kita harus memiliki batasan dalam suatu hubungan di tempat pertama. Ketika Anda mulai berbicara dengan orang yang dicintai tentang batasan, mereka mendapatkan tampilan kekecewaan di wajah mereka seolah -olah hubungan telah menerima hukuman mati. Ada kesalahpahaman bahwa ada batasan untuk membuat orang keluar, yang tidak benar sama sekali. Ada batasan untuk melindungi nilai -nilai, perasaan, dan rasa diri kita. Mereka membantu kita merasa aman dalam hubungan kita dan karenanya penting untuk kesehatan mereka.

Sayangnya, ada terlalu banyak pasangan yang, meskipun mengetahui pentingnya batasan, tidak dapat menegakkannya. Mereka tidak mengetahui tanda -tanda batas yang tidak sehat dalam suatu hubungan. Shivanya menjelaskan, “Orang -orang cenderung tetap dalam hubungan dengan batasan yang tidak sehat, atau bahkan hubungan yang kasar, karena kesalahpahaman bahwa hubungan tanpa batas adalah cinta. Terkadang, orang tidak menyadari seperti apa sebenarnya cinta sejati."

Batas yang tidak sehat dalam suatu hubungan tidak benar -benar mengeja malapetaka. Juga tidak berarti bahwa Anda dan pasangan Anda tidak saling mencintai. Itu hanya campuran keintiman dan kemandirian yang tidak proporsional dalam suatu hubungan. Bagaimanapun, keseimbangan adalah kunci kesuksesan untuk apa pun termasuk hubungan. Berikut adalah beberapa tanda hubungan yang tidak sehat karena batas yang dikompromikan.

1. Anda mengkompromikan batasan Anda untuk menyenangkan seseorang

Kita semua memiliki satu set prinsip yang kita pegang. Prinsip -prinsip ini beresonansi dengan perasaan kita dan membantu kita membangun hidup kita dengan cara tertentu. Nilai -nilai ini menjadi bagian dari identitas kita.

Jika Anda menemukan diri Anda meninggalkan prinsip -prinsip Anda hanya untuk membuat seseorang tertarik pada Anda atau mengesankannya, maka Anda mengorbankan batasan Anda untuk menyenangkan seseorang. Lebih buruk lagi, jika pasangan Anda tidak menyetujui prinsip Anda dan Anda mengubahnya untuk menyenangkan mereka, ini berarti batasan yang sehat tidak ada dan sekarang saatnya untuk beberapa perubahan.

Wajar untuk berkompromi dalam suatu hubungan. Menjadi terlalu kaku atau setia dalam pikiran dan keyakinan Anda tidak memberi Anda banyak ruang untuk tumbuh sebagai pribadi. Tetapi jika seluruh sistem kepercayaan Anda terbang keluar jendela hanya untuk menyenangkan seseorang, maka Anda setuju untuk menyesuaikan diri dengan kebutuhan pasangan Anda untuk mengubah Anda di inti Anda. Ini adalah salah satu tanda batas yang tidak sehat dalam suatu hubungan.

Bacaan terkait: 12 hal yang tidak boleh Anda kompromi dalam suatu hubungan

2. Merasa bersalah saat menegakkan batasan

Bagian paling sulit dari pengaturan batas adalah menegakkannya. Anda akan bertemu dengan semacam pushback saat Anda mencoba memiliki batasan dalam suatu hubungan. Seseorang yang tidak terbiasa menghormati batasan orang lain akan kesulitan menerima Anda.

Jika perjuangan mereka dalam menerima batas -batas Anda membuat Anda merasa bersalah atau Anda cenderung membuat mereka berkurang sesekali, Anda mengizinkan mereka untuk melanggar batas -batas Anda. Ini bisa menimbulkan masalah bagi Anda di masa depan. Bagaimanapun, satu -satunya hal yang lebih sulit daripada menegakkan batas adalah membuat seseorang mulai menghormatinya.

3. Anda memiliki batasan yang tidak Anda percayai

Ada batasan untuk melindungi Anda secara emosional, mental, fisik dan finansial. Namun, berkali -kali, seseorang akhirnya menciptakan batasan yang tidak setuju dengan. Jika Anda adalah orang yang suka memberi makan tersesat tetapi berhenti karena pasangan Anda tidak setuju dengan Anda menghabiskan waktu dan sumber daya untuk mereka, maka kemungkinan Anda tidak akan sangat senang dengan situasi dan bahkan mengembangkan kebencian terhadap pasangan Anda dan kadang -kadang sulit untuk sulit untuk sulit untuk itu sulit untuk sulit untuk sulit untuk itu sulit untuk sulit untuk sulit untuk sulit untuk itu sulit untuk sulit untuk itu sulit untuk sulit untuk sulit untuk itu sulit dan terkadang sulit. Lepaskan kebencian dalam suatu hubungan.

Batas yang tidak bertepatan dengan perasaan Anda juga tidak dapat ditegakkan. Tak lama kemudian ini berubah menjadi batas yang tidak sehat dalam suatu hubungan.

4. Anda tidak menghormati batasan Anda sendiri

Salah satu tanda yang paling jelas dari batasan yang tidak sehat dalam suatu hubungan adalah ketika seseorang tidak menghormati batas mereka sendiri. Sama seperti penting untuk memiliki batas dalam suatu hubungan agar menjadi sehat, sama pentingnya untuk memiliki batas dengan diri sendiri dan tetap berpegang pada mereka.

Disiplin adalah kualitas yang dihargai oleh semua orang. Seseorang yang berjalan -jalan dengan pembicaraan dianggap dapat diandalkan. Anda dapat melihatnya dalam kehidupan sehari -hari. Sulit untuk menghormati atlet yang tidak berbentuk. Sulit untuk mempercayai dokter yang tidak tetap diperbarui tentang kemajuan yang dibuat oleh kedokteran modern. Demikian pula, jika Anda tidak dapat tetap berpegang pada batasan Anda sendiri, kemungkinan orang tidak akan menanggapi batas Anda dengan serius juga.

11 Contoh Batas yang Tidak Sehat Dalam Hubungan

Batas yang tidak sehat dalam suatu hubungan dapat menyebabkan banyak masalah yang menyebabkan kebencian dalam pernikahan atau hubungan. Jika dibiarkan tidak tertangani dan tidak terselesaikan, kepahitan yang diciptakannya dapat menghancurkan hubungan, dan dalam beberapa kasus menyebabkan trauma emosional yang parah. Jujur saja, tidak ada yang mau menyakiti orang yang mereka cintai, namun kadang -kadang, kami dengan tidak sadar menyakiti orang -orang ini. Berikut adalah beberapa contoh batasan yang tidak sehat yang mungkin mempengaruhi hubungan Anda:

1. Membiarkan seseorang mengetahui segalanya di awal

Transparansi sangat penting untuk hubungan yang kuat. Namun, ada garis tipis antara jujur ​​dan berlebihan. Jika garis -garis ini semakin buram pada kencan pertama maka Anda mungkin akan bergegas ke dalam suatu hubungan, dan itu adalah salah satu tanda batas yang tidak sehat dalam suatu hubungan.

Oversharing sekaligus bisa sangat tidak pasti dan mematikan besar bagi orang-orang. Sebuah kisah pribadi di sana -sini baik -baik saja, tetapi ketika Anda membagikan semua detail pribadi Anda tepat di awal, Anda terkena sakit dan pengkhianatan. Menjadi terlalu percaya dapat menyebabkan keterikatan yang tidak sehat dan itu tidak pernah menjadi pertanda baik bagi siapa pun yang terlibat. Seorang pasangan harus cukup sabar untuk ingin mengenal Anda dari waktu. Itu membuat hubungan yang stabil.

2. Menjadi seksual untuk orang lain, bukan diri Anda sendiri

Tidak perlu keintiman emosional harus mengarah pada aktivitas seksual. Namun demikian, tidak dapat disangkal bahwa seks memainkan peran yang sangat penting dalam hubungan romantis dan aturan pertama dari hubungan seksual yang sehat adalah bahwa itu perlu konsensual.

Memanjakan aktivitas seksual yang bertentangan dengan keinginan Anda hanya demi kesenangan pasangan Anda atau karena takut ditinggalkan atau perlakuan buruk adalah tanda-tanda hubungan yang tidak sehat. Tubuh Anda adalah milik Anda dan milik Anda sendiri, dan Anda seharusnya tidak membiarkan seseorang secara fisik intim dengan Anda di luar kehendak Anda.

3. Orang lain mendikte hidup Anda

Vanessa mencintai pacarnya, Martin, dari lubuk hatinya. Namun selama beberapa bulan terakhir, dia merasa agak tertahan. Tampaknya, seiring berjalannya waktu, Martin menjadi semakin menuntut waktu dan energinya. Itu dimulai dengan hal -hal kecil seperti memilih pakaiannya untuknya atau memintanya untuk berganti pakaian jika dia tidak menyukai apa yang dia kenakan. Tak lama, dia memberitahunya bahwa teman -temannya yang harus dia ajak bicara. Jika dia tidak setuju, dia akan menyatukannya atau melemparkan barang -barang.

Ketika Martin berlutut untuk melamar Vanessa, dia memberikan hubungan mereka dengan serius pikiran dan menyadari bahwa Martin sudah menentukan bagaimana dia harus menjalani hidupnya. Dia menyadari jika dia menikah dengan Martin, akan ada banyak batasan yang tidak sehat dalam pernikahan mereka. Dia memberi tahu Martin bagaimana perasaannya dan mereka memutuskan untuk pergi ke konseling bersama untuk mencoba dan menyelesaikan masalah hubungan mereka. Untungnya, Martin dan Vanessa melihat di mana mereka salah dan mampu memperbaiki hubungan mereka.

4. Tanda batas yang tidak sehat: Sentuh

Orang akan berpikir ini adalah batas yang jelas bahwa orang tidak akan mudah menyeberang dan akan menghormati, terutama dalam suatu hubungan. Sayangnya, itu tidak selalu terjadi. Beberapa orang berjuang untuk mempertahankan batas ini. Entah mereka ingin dicintai atau kadang -kadang hanya karena orang tersebut mengalami kesulitan mengatakan tidak.

Jika Anda bertanya -tanya apa batasan yang dapat diterima dalam suatu hubungan, maka sentuh adalah kriteria yang sangat penting. Beberapa orang lebih nyaman menjadi fisik daripada yang lain. Dan itu benar -benar baik jika Anda tidak nyaman dengan sentuhan seseorang. Dan jika Anda tidak dapat menegakkan ini atau pasangan Anda tidak menghormati keputusan ini, maka ini adalah contoh dari batasan yang tidak sehat dalam suatu hubungan.

Bacaan terkait: Pacar saya selama dua tahun tidak suka bahkan sentuhan fisik ringan

5. Anda jatuh cinta dengan mudah

Hubungan yang kuat dan sehat tidak dibangun dalam sehari. Dibutuhkan waktu dan upaya untuk membangun fondasi yang kuat untuk cinta untuk tumbuh. Jika Anda mendapati diri Anda mudah jatuh cinta pada seseorang dalam beberapa hari atau segera setelah Anda membuat hubungan dengan orang itu, itu adalah tanda batas yang tidak sehat dalam suatu hubungan.

Awal dari hubungan apa pun bisa sangat menarik dan intens tetapi hubungan yang Anda rasakan saat mengirim SMS atau menelepon tidak sama untuk benar -benar mengenal seseorang. Jika Anda melihat pola di mana Anda terus mengembangkan perasaan untuk orang dengan mudah, Anda perlu membuat batasan untuk melindungi diri dari hubungan yang berbahaya.

6. Dorongan dan tarikan

Anna tidak tahu sama sekali. Suatu saat, dia akan berada dalam suasana hati yang baik bersenandung saat dia memasak, dan berikutnya, dia akan berkecamuk seperti naga yang bernafas api. Perubahan suasana hati ini sangat teratur sehingga Anna merasa hubungannya telah menjadi roller coaster roller. Damon akan menolak untuk bergaul dengannya, dan kemudian, secara acak mendarat di depan pintu dengan buket mawar.

Meskipun ini mungkin terdengar lucu bagi banyak orang, menghadapi ini setiap hari bisa membuat frustrasi dan dapat membuat satu perasaan dimainkan. Banyak narsisis menggunakan manipulasi emosional semacam ini dalam hubungan untuk membingungkan seseorang, menjaga mereka tetap di kaki mereka dan mencari persetujuan terus -menerus sehingga mereka tidak dapat menegakkan batasan.

7. Mengharapkan orang lain untuk mengantisipasi kebutuhan Anda

Saat Anda berada dalam suatu hubungan untuk waktu yang lama, Anda dan pasangan Anda akan saling selaras. Segera, Anda akan dapat menebak bagaimana pasangan Anda akan bereaksi dalam situasi tertentu dan sebaliknya. Namun, tidak peduli berapa lama waktu yang Anda habiskan satu sama lain, Anda tidak dapat mengantisipasi semua kebutuhan pasangan Anda sepanjang waktu.

Demikian pula, mengharapkan orang lain untuk mengantisipasi kebutuhan Anda tanpa Anda mengomunikasikannya tidak mungkin. Kita semua adalah orang yang berbeda dengan rangkaian keyakinan dan cara fungsi yang berbeda, yang membuatnya hampir mustahil bagi siapa pun untuk menebak setiap pemikiran dan keinginan Anda.

8. Berantakan sehingga seseorang dapat menjagamu

Tidak dapat disangkal bahwa semua orang suka dimanjakan. Membuat orang lain merawat Anda merasa baik. Anda merasa bahwa Anda dicintai dan Anda menikmatinya. Tetapi jika Anda cenderung mogok dengan mudah dengan niat bahwa orang lain mengambil alih dan menangani segalanya untuk Anda, maka perhatikan bahwa ini adalah salah satu tanda yang tidak salah lagi dari hubungan yang tidak sehat.

Banyak dari kita yang kuat dan mandiri dan bisa menjaga diri kita sendiri. Untuk berantakan supaya orang lain bisa menjaga kita membangun pola pikir korban. Akibatnya, Anda bergantung pada kehadiran orang lain untuk membawa kebahagiaan dalam hidup Anda. Ingatlah untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Lagipula, kebahagiaan kita adalah tanggung jawab kita dan bukan orang lain.

9. Kurangnya rasa hormat terhadap privasi

Privasi adalah kebutuhan dasar bagi setiap orang, tidak relevan dengan hubungan mereka. Baik itu orang tua, anak -anak, pasangan atau saudara kandung, kita semua membutuhkan privasi kita. Ketika seseorang tidak mampu menghormatinya, itu adalah bendera merah utama dalam hubungan tersebut.

Seseorang dapat menceritakan banyak hal tentang seseorang dengan apa yang mereka hargai. Jika seseorang tidak dapat menghargai privasi Anda, apakah menurut Anda mereka akan dapat menghormati banyak orang lain?

Bacaan terkait: Menggambar garis antara cinta dan privasi dalam suatu hubungan

10. Anda terikat di pinggul

Apakah dia selalu menemukan cara untuk ikut serta dalam setiap kesempatan? Sedemikian rupa sehingga Anda mendapati diri Anda nongkrong dengan dia 24/7? Apakah rasanya dia tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa Anda hadir? Dan, saat Anda membawanya dalam percakapan, pasangan Anda tersinggung dan kesal? Ini semua adalah contoh batas yang tidak sehat dalam suatu hubungan.

Tentu, rasanya senang diinginkan, tidak dapat disangkal itu. Tetapi ketika seseorang ingin menghabiskan setiap jam bersama Anda, itu adalah tanda hubungan yang tidak sehat. Setiap orang layak mendapatkan identitas mereka sendiri. Sehat memiliki kehidupan di luar hubungan Anda, jika tidak, kebersamaan yang konstan ini dapat menimbulkan kebencian di masa depan.

11. Tidak memperhatikan kapan batasan Anda dilanggar dan sebaliknya

Sangat menyanjung berada di ujung penerima perhatian seseorang yang tidak terbagi. Untuk berada di pikiran seseorang 24/7 dan meminta mereka menyembah tanah yang Anda jalani. Mereka tahu persis bagaimana perasaan mereka tentang Anda, bagaimana mereka melihat Anda dalam hidup mereka sejak hari 1, intensitas perasaan mereka terhadap Anda bisa sangat mendebarkan dan memabukkan memang. Tetapi juga merupakan hubungan utama bendera merah dan ada alasan untuk itu.

Sementara chemistry dalam hubungan seperti itu bisa tampak sangat kuat, lebih sering daripada tidak, salah satu mitra cenderung mengendalikan. Mereka mengharapkan perhatian Anda yang tidak terbagi dan apa pun yang kurang membuat mereka tidak aman. Pada titik ini, Anda mulai melihat tanda -tanda batas yang tidak sehat dalam pernikahan atau hubungan intim, dan dari sana, hal -hal terus menuruni bukit.

Tidak ada hubungan yang sempurna. Tidak ada manusia yang sempurna. Kita semua memiliki rangkaian kekurangan untuk dikerjakan. Alasan mengapa begitu banyak dari kita yang berada dalam hubungan yang tidak sehat dengan seseorang atau bahkan diri kita sendiri adalah karena kita tidak dilatih untuk mengenali tanda -tanda hubungan yang sehat. Hubungan di sekitar kita, berada di media atau keluarga kita, menormalkan batasan yang tidak sehat dalam suatu hubungan. Seorang anak yang telah dibesarkan dalam keluarga yang kasar akan berpikir bahwa itulah cara hidup. Sekarang diketahui bahwa orang dewasa yang kasar pernah dilecehkan di masa kecil mereka.

Satu -satunya jalan keluar dari ini adalah mengenali dan melepaskan perilaku yang tidak sehat. Mencari bantuan profesional untuk memahami inti dari masalah Anda. Dengan bantuan panel bonobologi terapis berpengalaman, hubungan yang sehat berjarak dengan klik. Bukan hanya itu yang kami inginkan?

7 cara bertarung dalam suatu hubungan menopangnya

9 Contoh Batas Emosional dalam Hubungan

Apa itu hubungan yang terjerat? Tanda dan cara menetapkan batasan