10 cara untuk menyembuhkan hubungan ibu-anak

Dalam artikel ini

• Apa hubungan ibu-anak yang beracun?
• 5 jenis hubungan ibu-anak yang beracun
• 10 cara untuk menyembuhkan hubungan ibu-anak
• Apa yang harus dilakukan saat Anda menyadari bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun?
• Membawa pergi

Pentingnya dan dampak dari seorang ayah atau sosok kebapakan dalam kehidupan seorang wanita sering dibahas dan berspekulasi secara luas, tetapi bagaimana dengan hubungan ibu-anak yang disfungsional?

Apa yang Anda anggap sebagai perilaku normal mungkin sebenarnya merupakan indikator hubungan beracun.

Ada beberapa tanda hubungan ibu-anak yang buruk, yang, jika berpengalaman, berarti hubungan Anda sangat membutuhkan perbaikan.

Namun, jika Anda menangkap masalah ini tepat waktu, Anda mungkin dapat menyelamatkan hubungan ibu-anak yang berharga.

Apa hubungan ibu-anak yang beracun?

Hubungan ibu-anak yang beracun dapat didefinisikan sebagai hubungan emosional dan/atau fisik antara dua orang di mana satu orang secara konsisten menempatkan yang lain dalam situasi yang tidak nyaman atau berbahaya.

Hubungan ini sering disebut sebagai hubungan "kasar secara emosional" atau "kasar" karena satu atau kedua orang diperlakukan dengan sangat buruk oleh orang lain, dan hubungan itu tidak melayani kepentingan terbaik salah satu dari salah satu.

5 jenis hubungan ibu-anak yang beracun

Ada beberapa bentuk hubungan ibu-anak yang buruk atau kasar.

Meskipun tidak ada cara untuk mendefinisikan karakteristik secara khusus, hubungan ini masih dapat dibagi menjadi kategori untuk membantu Anda lebih memahami jenisnya.

Berikut adalah beberapa contoh hubungan ibu-anak yang tidak sehat dan bagaimana masing-masing mempengaruhi gaya hidup dan masa depan Anda.

1. Hubungan pengendali

Bentuk umum pengasuhan dalam sebagian besar hubungan ibu-anak, ini biasanya dianggap sebagai cara yang normal untuk mengasuh anak bagi ibu yang telah mengalami perilaku yang sama dari orang tua mereka sendiri.

Mengontrol ibu sangat sedikit memperhatikan kebutuhan dan emosi putri mereka dan memproyeksikan serangkaian kebutuhan tertentu kepada anak perempuan mereka, mengatakan bahwa itu adalah kepentingan terbaik anak mereka.

Anak perempuan itu tidak punya pilihan selain mematuhi karena dia percaya dia tidak akan pernah cukup baik untuk mengambil hal -hal sendiri.

Hubungan ibu-anak yang buruk seperti ini secara negatif mempengaruhi kinerja putri Anda di sekolah dan pekerjaan, akibatnya membuatnya tidak mencapai tujuan yang lebih tinggi dalam hidup.

2. Hubungan kritis

Konflik ibu-anak juga dapat disebabkan jika ibu-ibu memilih dan mengkritik semua yang dikatakan atau dilakukan putri mereka.

Meskipun tidak masalah untuk kritis terhadap beberapa hal, menjadi terlalu kritis dapat mengakibatkan banyak masalah hubungan ibu-anak.

Dalam hubungan ini, ibu menekan anak perempuan mereka untuk berbuat lebih banyak, menjadi lebih, dan terlihat lebih baik. Akibatnya, menjadi sangat sulit bagi putrinya untuk mencintai dirinya sendiri dengan benar.

3. Lelucon besar

Beberapa ibu membuat hubungan mereka tampak seperti satu lelucon besar, yang menghasilkan hubungan ibu-anak yang buruk. Di banyak keluarga, baik ayah dan ibu menikmati mengolok -olok anak -anak mereka.

Sementara sesekali bercanda dapat diterima, terus bercanda atau mengolok -olok putri Anda dapat menyebabkan kerusakan psikologis. Setelah mendengar lelucon yang sama berkali -kali, anak itu mulai mempercayai mereka sebagai fakta dan menganggapnya sebagai penghinaan yang sebenarnya ingin dibuat oleh ibu.

Anak -anak pintar dan mampu membaca yang tersirat.

Ibu sering menikmati lelucon tentang putri mereka tanpa menyadari bahwa kata -kata mereka mampu membuat atau menghancurkan kepercayaan diri anak mereka dan harga diri.

Bacaan terkait: 100 meme seks lucu yang akan membuat Anda tertawa

4. Hubungan yang meremehkan

Salah satu hubungan ibu-anak yang paling menyakitkan dan tidak sehat adalah tipe yang meremehkan.

Jenis hubungan ini membuat putrinya merasa seolah -olah dia tidak masalah atau tidak ada. Sang ibu selalu memiliki hal -hal yang lebih penting untuk dilakukan, dan tidak peduli seberapa keras putrinya mencoba mendapatkan perhatiannya, sang ibu gagal melihat upaya itu.

Daya saing yang konstan dan harga diri rendah hanyalah beberapa efek hubungan ibu-anak yang tegang yang disebabkan oleh hubungan yang meremehkan.

5. Tidak ada batasan

Hubungan yang buruk dengan seorang ibu juga dapat disebabkan karena tidak adanya batasan. Berlawanan dengan hubungan yang meremehkan, para ibu dalam jenis hubungan ini mengintip dan menyerang privasi anak -anak mereka.

Namun, sebenarnya sehat untuk menetapkan batasan tertentu antara ibu dan anak. Ini adalah garis yang bagus, jadi bersama dengan memastikan anak -anak Anda aman, Anda juga harus memberi mereka ruang untuk menjadi diri mereka sendiri.

Bacaan terkait: 15 Cara menetapkan batas dalam hubungan baru

10 cara untuk menyembuhkan hubungan ibu-anak

Jika Anda memiliki hubungan yang tidak sehat dengan ibu Anda, Anda sering menemukan diri Anda mencari jawaban untuk, “Bagaimana menyembuhkan hubungan ibu-anak perempuan?“Berikut adalah beberapa tips tentang cara menangani hubungan ibu-anak yang buruk:

1. Melakukan percakapan yang jujur

Salah satu cara paling efektif untuk menyembuhkan hubungan ibu-anak adalah dengan mencari bantuan atau konseling profesional.

Terapi hubungan ibu-anak membantu membangun komunikasi yang sederhana dan otentik dan memungkinkan kedua belah pihak untuk mengenali perasaan mereka yang sebenarnya.

Sangat penting bagi Anda untuk mempersiapkan poin pembicaraan sebelum percakapan sehingga sesi tetap produktif dan damai. Meskipun penting bagi seorang anak perempuan yang memahami bahwa ibunya hanya manusia dan mencoba melakukan yang terbaik, juga penting bahwa sang ibu mengakui rasa sakit yang dirasakan anaknya.

2. Memiliki bagian Anda

Melihat ke dalam perilaku Anda sendiri dan menentukan mengapa dan bagaimana perasaan Anda atau bereaksi terhadap sesuatu adalah bagian penting lainnya dari resolusi konflik ibu-anak.

Meskipun hubungan ibu-anak yang tidak sehat mungkin tidak sepenuhnya menjadi kesalahan putri, penting bagi kedua belah pihak yang bertanggung jawab atas tindakan dan perilaku mereka sebagai orang dewasa.

Lihatlah sisi pagar Anda dan cobalah untuk menentukan apa yang menyebabkan Anda merespons secara negatif terhadap ibu Anda.

3. Terima yang tidak dapat diperbaiki

Sementara langkah-langkah yang diperlukan harus diambil untuk memperbaiki hubungan ibu-anak yang tidak sehat, penting untuk diingat bahwa tidak setiap ikatan dapat diperbaiki.

Dalam kasus di mana pelecehan emosional atau fisik telah meninggalkan bekas luka permanen, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memotong ikatan dan menempatkan jarak yang kuat antara Anda dan ibu Anda.

4. Menjaga hubungan yang baik

Tidak dapat disangkal bahwa hubungan ibu-anak itu terkenal sulit, tetapi masih penting untuk diingat bahwa semua orang mengacaukan. Pengampunan adalah langkah pertama menuju proses penyembuhan, jadi pastikan Anda cepat memaafkan, lambat untuk marah, dan selalu ingat untuk meminta pengampunan.

5. Menerima keunikan hubungan

Ketahuilah bahwa setiap hubungan ibu-anak adalah unik dan membutuhkan pendekatan individualnya sendiri.

Ini berarti bahwa tidak ada solusi "satu ukuran cocok untuk semua" untuk memperbaiki hubungan Anda. Sebaliknya, Anda harus fokus menemukan solusi pribadi Anda sendiri untuk masalah yang Anda hadapi dalam hubungan Anda dengan ibu Anda.

6. Kenali putri Anda

Melakukan percakapan yang mendalam dengan putri Anda dan cobalah untuk mempelajari lebih lanjut tentang dia. Memahami perasaan, motivasi, dan tujuannya. Tunjukkan dukungan Anda padanya dan beri tahu dia bahwa Anda selalu berada di sisinya. Tidak peduli toksisitas dalam hubungan itu, ini akan menjadi langkah besar ke depan.

7. Habiskan waktu bersama melakukan hal -hal yang Anda berdua nikmati

Menghabiskan waktu bersama mungkin termasuk berjalan -jalan bersama, makan bersama, atau terlibat dalam kegiatan menyenangkan lainnya yang membuat Anda lebih dekat bersama.

Bacaan terkait: 11 cara untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda

8. Berkomunikasi satu sama lain

Dorong komunikasi yang terbuka dan jujur ​​antara Anda dan putri Anda. Biarkan dia tahu bahwa Anda peduli dengan perasaannya dan Anda tahu dia mencoba melakukan hal yang benar.

9. Ekspresikan cinta Anda untuk putri Anda dengan kata -kata dan tindakan

Tunjukkan padanya bahwa Anda bangga dengan wanita yang menjadi. Terbuka untuk membahas masalah -masalah sulit dengannya dan dengarkan dia saat dia berbicara.

10. Tampilkan dukungan

Ingatlah bahwa hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk putri Anda adalah berada di sana untuknya selama masa -masa sulit. Menjadi pendengar yang baik dan dorong dia untuk mengekspresikan dirinya dengan bebas kapan pun dia perlu.

Bacaan terkait: Bagaimana cara meminta dukungan dari pasangan Anda saat Anda membutuhkannya

Apa yang harus dilakukan saat Anda menyadari bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun?

Saat Anda menemukan diri Anda dalam hubungan yang beracun, mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan. Berikut lima langkah yang harus diambil:

1. Mengenali tanda -tanda hubungan yang beracun

Ada tanda -tanda tertentu untuk diwaspadai yang dapat menunjukkan bahwa hubungan Anda tidak sehat.

Jika pasangan Anda terus -menerus menjatuhkan Anda atau membuat Anda merasa tidak memadai, itu adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Penting juga untuk berhati -hati dengan tanda -tanda yang menunjukkan bahwa pasangan Anda tidak setia kepada Anda.

2. Putuskan apa yang ingin Anda dapatkan dari hubungan ini

Sebelum Anda membuat keputusan tentang apa yang harus dilakukan, Anda harus memiliki gagasan tentang apa yang Anda inginkan dari hubungan. Apakah Anda ingin mengakhirinya? Apakah Anda ingin mencoba dan menyimpannya? Anda harus memberi diri Anda waktu untuk memikirkan hal ini sebelum Anda mengambil tindakan apa pun.

3. Pikirkan tentang bagaimana mengakhiri hubungan akan memengaruhi hidup Anda

Ada banyak hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum Anda putus dengan pasangan Anda. Apakah Anda memiliki anak bersama? Apakah kamu di sekolah? Apakah karier Anda terpengaruh oleh keputusan Anda?

Hal -hal ini semua akan memiliki dampak besar pada hidup Anda, jadi Anda perlu berpikir dengan cermat tentang bagaimana mengakhiri hubungan akan mempengaruhi Anda.

4. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang masalah hubungan Anda

Mungkin sulit untuk memunculkan masalah dalam hubungan Anda sendiri, jadi yang terbaik adalah berbicara dengan pasangan Anda tentang hal itu terlebih dahulu. Cobalah untuk melakukan percakapan yang tenang dengan mereka sehingga Anda dapat bekerja sama untuk menemukan solusi untuk masalah yang Anda hadapi.

5. Bersiaplah untuk respons negatif dari pasangan Anda

Mereka mungkin bereaksi buruk terhadap keputusan Anda untuk putus dengan mereka, jadi bersiaplah untuk ini. Anda mungkin perlu mengingatkan diri sendiri bahwa Anda tidak harus mengambil perilaku mereka secara pribadi dan bahwa Anda memiliki alasan sendiri untuk ingin mengakhiri hubungan dengan mereka.

Lihat video ini untuk mengetahui lebih banyak tentang cara menyembuhkan dari hubungan seperti itu:

Membawa pergi

Berurusan dengan hubungan ibu-anak yang tidak sehat bisa menjadi pengalaman yang menantang dan menguras secara emosional. Penting untuk mengidentifikasi jenis hubungan yang Anda miliki dan akar penyebabnya untuk mengatasinya secara efektif. Konseling hubungan bisa menjadi cara yang bagus untuk mulai bergerak ke arah yang benar.

Apakah Anda memilih untuk menetapkan batasan, mencari terapi, atau memotong ikatan sama sekali, penting untuk memprioritaskan kesejahteraan dan kesehatan mental Anda sendiri. Ingatlah bahwa Anda tidak sendirian dan bahwa penyembuhan dan pertumbuhan adalah mungkin.

Dengan kesabaran, pemahaman, dan kemauan untuk berkomunikasi, Anda dapat menemukan jalan menuju hubungan yang lebih sehat dan lebih bahagia dengan ibu Anda atau dengan diri sendiri.