10 cara untuk menangani frustrasi seksual dengan pasangan Anda

Frustrasi tidak pernah terlihat bagus. Saat Anda mulai merasakannya dalam hubungan seksual Anda, saatnya untuk beralih ke metode penyembuhan ini.

Seperti halnya Anda mencintai suami Anda, mungkin ada saat -saat ketika Anda merasa ingin menyerah. Seperti halnya Anda menyukai istri Anda, dia mungkin sering berada di bawah kulit Anda. Seharusnya beberapa kelegaan mengetahui bahwa ini biasanya apa yang terjadi ketika Anda bersama orang yang sama selama bertahun -tahun. Seperti halnya ini, jangan biarkan hal -hal di luar kendali, karena begitu melewati garis tidak kembali, itu hanya hop, lewati dan melompat menjauh dari perpisahan.

Sejujurnya, saya bersalah atas emosi ini, dan setelah berbicara dengan beberapa orang lain, saya menemukan bahwa itu benar -benar normal. Baik itu pria atau wanita, manusia adalah makhluk emosional dan ekspresif. Tidak mudah untuk memadukan berbagai emosi yang kita rasakan setiap hari, tanpa mereka tumpang tindih satu sama lain.

Menjadi tidak puas dengan kekasih Anda, tidak peduli alasannya, adalah normal, tetapi karena orang ini seharusnya menjadi orang yang paling penting dalam hidup Anda, Anda harus lebih berhati -hati untuk tidak membuat segalanya lebih buruk. Tentu, itu mungkin jalan dua arah, tetapi jika Anda adalah orang yang merasakan emosi negatif ini, maka Anda adalah orang yang harus membuat perubahan positif.

Tidak ada yang salah dengan menyapu rasa frustrasi sporadis dengan pasangan Anda, terutama di kamar tidur. Tetapi jika mereka muncul lebih sering dan membutuhkan waktu lebih lama untuk pergi, Anda harus maju dan menghadapi mereka, pergilah. Menjadi frustrasi satu sama lain adalah normal, tetapi jangan biarkan sesuatu yang kecil seperti gangguan berubah menjadi kebencian yang mengamuk dan keengganan langsung terhadap sentuhan pasangan Anda. Anda harus mengambil langkah yang diperlukan untuk mengubah ini.

Tanda -tanda bahwa Anda frustrasi dengan pasangan Anda

Meskipun ada banyak indikasi lainnya, di bawah ini adalah tiga tanda teratas yang menunjukkan frustrasi bawaan dengan kekasih Anda.

#1 Tidak ada sentuhan. Jika Anda tidak tertarik untuk menyentuh kekasih Anda, Anda dapat menganggapnya sebagai tanda yang jelas bahwa Anda frustrasi, apakah itu secara emosional, seksual atau keduanya. Anda bisa marah pada pasangan Anda dan menunda seks semata -mata pada prinsipnya, atau Anda hanya memiliki hal -hal yang lebih baik untuk dilakukan dengan waktu Anda daripada bercinta. Either way, jika Anda lebih suka menyekop kotoran daripada intim dengan pasangan Anda, Anda dapat menorehkannya karena sangat frustrasi satu sama lain.

#2 Semuanya mengganggu Anda. Tidak ingin berhubungan seks adalah satu hal. Tidak ingin ada hubungannya dengan pasangan Anda adalah yang lain. Anda mungkin memiliki contoh di mana segalanya tentang pasangan Anda mengganggu Anda. Dari suaranya yang menonjol ke cara dia mengemudi, dari cara dia makan mie ke cara dia tidur.

Jika Anda merasa sangat marah dan tidak bisa menentukan mengapa dan bagaimana perasaan ini dipicu, Anda mungkin merasa frustrasi secara seksual. Tidak dapat disangkal bahwa seks membuat orang bahagia. Jika Anda tidak bercinta, ada peluang bagus bahwa Anda telah berubah menjadi individu yang marah. Banyak orang cenderung menyerang pasangan mereka, karena mereka secara tidak sadar menyalahkan mereka atas frustrasi dan kurangnya seks.

#3 Anda membayangkan orang lain. Tanda jelas lain bahwa Anda frustrasi secara seksual dengan pasangan Anda adalah ketika Anda harus membayangkan orang lain saat bercinta. Apakah itu pria baru yang panas di kantor Anda atau barista seksi di Starbucks yang membuat kopi pagi Anda, jika Anda harus membayangkan wajah lain saat bercinta dengan pasangan Anda, Anda mungkin merasa frustrasi secara seksual dan emosional dengan mereka. Itu bisa menunjukkan bahwa Anda bosan atau hanya berhubungan seks buruk. Either way, itu bukan pertanda baik untuk hubungan Anda.

Apa yang harus dilakukan jika Anda frustrasi secara seksual dengan pasangan Anda

Apakah secara emosional atau fisik, adalah normal untuk mengalami frustrasi dengan kekasih Anda dari waktu ke waktu. Tapi sebelum Anda membiarkannya meluas ke kebencian langsung, cobalah 10 metode ini untuk menangani frustrasi Anda.

#1 Luangkan waktu untuk keintiman. Ini adalah sesuatu yang harus dilakukan oleh Anda dan kekasih, dan kekasih. Jika Anda ingin lebih banyak seks, Anda harus meluangkan waktu untuk itu. Orang mengatakan bahwa semakin lama Anda bersama seseorang, semakin sedikit seks yang cenderung Anda miliki, dan ini berdering bagi banyak orang.

Anak -anak, pekerjaan dan kehidupan cenderung menghalangi kejar -kejaran seksual. Setelah hari yang panjang di tempat kerja dan berurusan dengan anak -anak yang gaduh, hal terakhir yang ingin dilakukan banyak pasangan adalah berkeringat di antara seprai. Namun, saat itulah segalanya menjadi membuat frustrasi. Anda akan berakhir menyalahkan satu sama lain karena kurangnya seks, dan kebencian akhirnya muncul. Memerangi ini dengan secara sadar meluangkan waktu untuk keintiman.

#2 sindiran seksual lada ke dalam kehidupan sehari -hari. Buat orang yang Anda cintai bersemangat tentang seks dengan membicarakannya secara terbuka. Tidak ada yang salah dengan memainkan peran sebagai iblis seks keriting dengan pasangan Anda. Apakah itu menggunakan Snapchat untuk mengirim foto -foto nakal dari diri Anda, atau mengirim SMS sesuatu yang kotor selama pertemuan kerja yang membosankan, lakukan apa yang Anda bisa untuk menghidupkan segalanya.

Keindahan teknologi adalah dapat membantu Anda meningkatkan kehidupan seks Anda, dan Anda harus memanfaatkannya sepenuhnya. Bahkan jika hal -hal tidak mengarah pada seks malam itu juga, setidaknya gerakan Anda akan membuat kekasih Anda bersemangat. Ini pasti akan memadamkan banyak frustrasi seksual terpendam.

#3 bermain dengan dirimu sendiri. Jika Anda merasa sangat tidak puas dengan kekasih Anda dan ingin melepaskan ketegangan, maka teruskan dan masturbasi. Bahkan jika Anda melakukan hubungan seks yang hebat secara konsisten, tidak ada yang salah dengan kesenangan diri Anda sendiri.

Hal yang hebat tentang bermain dengan diri sendiri adalah Anda tahu apa yang membuat Anda bersemangat. Jika Anda tidak senang dengan kekasih Anda, Anda dapat memberi tahu mereka apa yang membuat Anda panas, dan satu cara untuk menemukan ini adalah melalui masturbasi. Jika Anda dapat meningkatkan kesenangan yang dirasakan saat berhubungan seks, itu akan menghilangkan banyak frustrasi.

#4 melepaskan stres. Meskipun seks adalah cara yang pasti untuk melepaskan stres, itu mungkin bukan pilihan, jika Anda merasa sangat frustrasi dengan kekasih Anda. Temukan outlet lain untuk melepaskan kemarahan Anda. Itu bisa berlari, mendaftar untuk kursus yoga, mengambil pendakian yang santai di perbukitan, terlibat dalam paintball atau apa pun yang akan membuat jantung Anda berdebar kencang dan memompa darah. Anda akan menemukan bahwa semakin rileksnya tubuh dan pikiran Anda, semakin sedikit frustrasi Anda akan bersama orang -orang di sekitar Anda.

#5 Saluran Energi menuju hobi. Cara lain untuk mengurangi frustrasi Anda dengan kekasih Anda adalah dengan mengalihkan pikiran Anda. Salurkan gangguan Anda terhadap hobi. Itu bisa menjadi sesuatu yang biasa seperti rajutan, atau sesuatu yang lebih ketat seperti panjat tebing. Tidak peduli apa yang akhirnya Anda lakukan, pastikan bahwa pada akhirnya, gangguan yang Anda pilih lebih produktif daripada destruktif.

#6 Jaga dirimu. Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kebencian terhadap pasangan Anda adalah menjaga diri sendiri. Tidak ada yang salah dengan menjadi sedikit egois, karena pada akhirnya, jika Anda tidak bahagia, maka tidak ada hubungan Anda yang akan menjadi.

Mulailah dengan meningkatkan kepercayaan diri Anda. Anda dapat memulai rezim olahraga untuk menurunkan berat badan, memotong rambut, manjakan diri Anda dengan makeover, mulai makan dengan benar atau melakukan semua hal di atas. Setelah Anda mulai terlihat bagus di luar, Anda akan merasa jauh lebih baik di dalam dan semua orang akan mendapat manfaat dari ini, terutama kekasih Anda.

#7 mengambil keterampilan seksual. Anda akan terkejut melihat betapa hebatnya bersenang -senang dan seks yang tidak konvensional dalam kehidupan sehari -hari. Jika Anda berada dalam hubungan jangka panjang, Anda dapat membuktikan fakta bahwa hari demi hari dari hal yang sama bisa menjadi sedikit membosankan.

Rempah -rempah dan suntikkan gairah ke dalam kehidupan seks Anda dengan mengambil keterampilan seksual. Itu bisa mendaftar untuk kelas menari tiang atau keluar dan mendaftar untuk kursus Kama Sutra selama sebulan. Tidak peduli apa yang akhirnya Anda lakukan, itu akan sangat menguntungkan hubungan Anda dengan kekasih Anda, karena menyuntikkan sesuatu yang segar dan baru di antara lembaran tidak pernah membahayakan siapa pun.

#8 Mainkan dengan mainan. Jangan meremehkan pentingnya alat peraga. Pergilah ke toko seks dengan kekasih Anda dan beli apa pun yang menarik perhatian Anda. Dari sesuatu yang jinak seperti pelumas beraroma hingga sesuatu yang suka berpetualang seperti colokan pantat, jangan malu untuk mencoba hal -hal baru. Saat Anda memulai perjalanan seksual baru dengan kekasih Anda, Anda akan menemukan bahwa tidak ada ruang atau waktu untuk frustrasi satu sama lain, karena kesenangan yang menarik akan mengalahkan semua perasaan negatif.

#9 Terima bahwa ada hal -hal yang tidak dapat Anda ubah. Anda mungkin merasa frustrasi dengan pasangan Anda, karena ada banyak hal dalam hidup yang tidak dapat Anda ubah, dan hal yang jelas untuk dilakukan adalah mengeluarkannya pada orang yang paling dekat dengan Anda.

Kekasih Anda bukan tas meninju Anda. Anda harus memahami bahwa ada banyak hal dalam hidup yang tidak dapat Anda ubah dan bahwa Anda hanya harus hidup dengan mereka. Menjadi botak, berjuang melawan libido yang lebih rendah, menambah berat badan karena usia Anda, tidak punya waktu karena anak -anak dan banyak lainnya semua adalah keluhan yang dapat memengaruhi kehidupan seks Anda. Mengatasi masalah ini, menerimanya sebagai bagian tak terpisahkan dari kehidupan, dan Anda akan menemukan ketidakpuasan Anda terhadap kekasih Anda berkurang secara signifikan.

#10 Bicara. Jika tidak ada hal lain yang berhasil, jangan malu untuk mencari bantuan. Membuat janji untuk sesi solo dengan terapis dan membicarakannya. Setelah Anda merasa nyaman, undang kekasih Anda untuk bergabung dalam sesi dan berbicara tentang apa yang mengganggu Anda sebagai pasangan.

Komunikasi adalah kunci saat berhadapan dengan kemarahan dan kebencian, dan jika Anda tidak dapat melakukan ini sendiri, jangan takut untuk mencari bantuan. Jika seks memang masalahnya, melihat terapis seks akan memberi Anda banyak nasihat tentang apa yang dapat Anda lakukan sebagai pasangan untuk meringankan frustrasi.

Pada akhirnya, Anda harus selalu ingat bahwa kebahagiaan adalah sebuah pilihan. Meskipun ada hal -hal dalam hidup yang tidak dapat Anda ubah, ada banyak orang lain yang Anda bisa. Pola pikir Anda adalah salah satunya.

Jangan menunggu terlalu lama untuk mengatasi masalah frustrasi Anda. Menangani secara langsung sebagai tim lebih cepat daripada nanti. Sebelum Anda menyadarinya, Anda akan merasa seperti beberapa remaja yang kepincut lagi.