10 cara untuk membuat suami Anda berhenti merokok

Di perguruan tinggi, setiap kali kami melihat asap senior, kami biasa meneriakkan iklan anti-merokok yang memiliki garis pukulan yang menarik yang mengatakan: "Sebuah rokok di tangan saya, saya merasa seperti seorang pria". Namun, itu murni untuk tujuan hiburan. Sementara di satu sisi, kami tahu itu buruk bagi kesehatan, sebagian dari kami bahkan percaya bahwa mereka yang merokok berada di bawah banyak stres. Hari -hari itu bahkan para pahlawan kita membuat merokok terlihat sangat keren.

Menurut Global Dewasa Tembakau Survei India (GATS), 24.3% pria adalah pengguna tembakau. Yang mengkhawatirkan adalah bahwa penggunaan tembakau adalah salah satu penyebab kematian yang paling mudah dicegah di seluruh dunia, namun setiap tahun ada hampir satu juta kematian terkait tembakau di India saja.

Setiap gadis atau istri yang memiliki pacar atau suami yang merokok harus memiliki beberapa titik atau yang lain secara emosional memerasnya untuk berhenti. Namun, tingkat keberhasilan merokok suitters serendah 5.3%. Pertanyaan besar sekarang adalah, mengapa pria merokok? Dan bagaimana membuat suami Anda merokok top?

Mengapa pria merokok?

Daftar isi

• Mengapa pria merokok?
• 10 cara untuk membuat suami Anda berhenti merokok
  • 1. Jangan tautkan cinta suami Anda dengan keluarga Anda dengan kecintaannya untuk merokok
  • 2. Mengobrol dengan suamimu
  • 3. Rencanakan proyek berhenti merokok bersama
  • 4. Tawarkan pengganti rokok lain
  • 5. Tetap memotivasi
  • 6. Membuat perubahan gaya hidup
  • 7. Perhatikan perubahan sebelum dan sesudah
  • 8. Pertahankan perusahaan yang tepat
  • 9. Buat lingkungan rumah bahagia
  • 10. Hadiah pantang

Sebelum Anda memikirkan cara membuat pria Anda berhenti merokok, kami perlu tahu mengapa pria merokok. Sebelum kita mengetahui mengapa pria merokok, kita juga perlu merenungkan mengapa mereka mulai merokok di tempat pertama.

Alasan paling umum untuk mulai merokok adalah tekanan teman sebaya. Dari sekolah menengah ke kantor, kebanyakan pria mulai merokok hanya karena berani terlalu serius.

Keinginan konstan ini untuk diterima sebagai bagian dari kelompok keren biasanya menghantui mereka bahkan melalui masa dewasa mereka. Alasan mengapa kebanyakan pria merokok berkisar dari menjadi super timpang hingga fakta yang terbukti secara ilmiah.

1. Itu membuat mereka menjadi pria yang keren: Gagasan inilah yang membuat mereka dimulai sejak awal. Mereka memang merasa seperti mereka adalah 'pria' dengan rokok di tangan mereka. Anda memiliki Hollywood dan Bollywood untuk menjaminnya. Meskipun sekarang akan ada keterangan peringatan di layar ketika adegan merokok menyala. Tapi sekali lagi, hanya istri yang mungkin membacanya dan mendorong suami, sementara dia benar -benar ke tempat kejadian
2. Icebreaker terbaik: “Punya lampu?“Mungkin adalah starter percakapan paling keren. Bagaimana seorang pria dapat memberikan jawaban negatif untuk yang satu ini? Kisah persahabatan epik dimulai dengan ikatan asap ini. Itu langsung mengubah Anda dari orang asing menjadi anggota grup. Plus, rokok adalah pujian terbaik untuk alkohol.
3. Ini memberi Anda kesenangan sadis: Cara apa yang lebih baik untuk mengganggu siapa pun, selain melakukan hal yang membuat mereka jengkel. Para perokok merasa mereka memiliki keunggulan dalam mengendalikan emosi orang -orang yang peduli pada mereka, karena mereka dapat memanipulasi mereka
4. Dipercayai bahwa itu dapat menghilangkan stres dan meningkatkan konsentrasi: Rokok mengandung nikotin yang melepaskan adrenalin untuk mencapai otak. Ini adalah tinggi sementara yang menciptakan desas -desus kegembiraan dan kewaspadaan, akhirnya membuat mereka semakin lelah. Tapi kemudian mereka merokok lagi untuk merasakan energi yang sama
5. Anggapan bahwa itu membantu IBS: Mayoritas perokok akan menyetujui yang satu ini. Solusi perokok untuk sindrom iritasi usus besar adalah embusan di pagi hari. Membuat saya berdebat kadang -kadang, bahwa jika ada kebenaran maka mengapa dokumen tidak meresepkannya sebagai obat untuk sembelit? Tetapi ketika semua perokok mendukung alasan ini, setelah beberapa waktu Anda cenderung menerimanya juga

10 cara untuk membuat suami Anda berhenti merokok

Menurut survei yang dilakukan oleh WHO, sekitar 2 juta telah mendaftarkan diri dalam program berhenti-TOBACCO di India. Ini membuktikan bahwa ada kemauan untuk menendang rokok, tetapi satu -satunya masalah adalah bahwa kemauan ini tidak cukup kuat. Sebagai pasangan hidup, membuat frustasi melihat suami Anda kecanduan sesuatu yang memiliki peluang 50% untuk mengurangi masa hidupnya selama 14 tahun. Pikiran ini, meskipun memotivasi, masih membutuhkan banyak dedikasi dan kesabaran dalam mencapai tujuan Anda untuk membantu suami Anda berhenti merokok.

1. Jangan tautkan cinta suami Anda dengan keluarga Anda dengan kecintaannya untuk merokok

Tidak peduli seberapa menggoda pemerasan emosional filmy ini, jangan menyerah. Jadilah praktis dan terima fakta hanya karena dia merokok tidak berarti dia tidak mencintaimu dan anak -anakmu. Jika itu benar, maka itu menunjukkan bahwa dia tidak mencintai dirinya sendiri, karena dialah yang paling menderita. Merokok adalah kecanduan dan harus diperlakukan sebagai satu. Periode.

2. Mengobrol dengan suamimu

Diskusikan kekhawatiran Anda tentang masalah kesehatan yang terkait dengan merokok dan bagaimana hal itu mempengaruhi seluruh keluarga. Perlakukan ini sebagai masalah keluarga daripada masalahnya; Misalnya, efek merokok pasif pada anak -anak. Sekali lagi, berhati -hatilah dengan apa yang Anda katakan dan pastikan Anda tidak menggambarkannya sebagai ayah atau suami yang tidak peka. Logika ini akan mencegahnya dari merokok dan akhirnya dia akan berhenti.

3. Rencanakan proyek berhenti merokok bersama

Bagaimana menghentikan suami Anda dari merokok? Meyakinkan suami Anda bahwa Anda berada dalam hal ini bersama -sama dan akan mendukungnya untuk mengatasi semua rintangan yang akan menghalangi menendang pantat. Kemudian buat grafik yang mencantumkan waktu ketika dia mendapat keinginan untuk merokok.

Berdasarkan bagan ini, Anda dapat mencatat alternatif untuk merokok dan mencobanya selama beberapa hari.

Misalnya, lain kali dia ingin menyala, Anda bisa memberikan minuman atau makanan penutup favoritnya sebagai gantinya. Anda bisa menghadiahinya dengan ciuman juga dan melihat apakah itu bisa bertindak sebagai pengganti. Ini akan mencegah merokoknya.

Bacaan Terkait: Turning Titik: Saya berurusan dengan kecanduan narkoba suami saya dengan mencintainya tanpa syarat

4. Tawarkan pengganti rokok lain

Ada banyak produk yang mudah tersedia yang dapat menawarkan pengganti yang baik untuk rokok, seperti gusi nikotin, tabungan dan tambalan, bahkan e-rokok atau obat resep. Tapi cobalah untuk tidak berlebihan dengan ini. Cobalah untuk memiliki tenggat waktu hingga Anda akan terus menggunakan ini.

Bacaan Terkait: 5 Cara Kecanduan Obat Mempengaruhi Hubungan

5. Tetap memotivasi

Dua minggu pertama adalah yang terberat. Hargai setiap upaya kecil suami Anda untuk berhenti dari asap. Jika karena alasan tertentu dia memang memiliki kepulan di antaranya, cobalah untuk mengabaikannya. Mulailah lagi, tidak peduli berapa banyak itu membunuh Anda di dalam. Tunjukkan betapa bertekadnya Anda dan dia akan mengikuti.

6. Membuat perubahan gaya hidup

Cobalah dan jadikan pilihan makanan sehat dan kebugaran menjadi bagian dari seluruh keluarga. Makanan segar dan sehat membantu berhenti merokok. Segala bentuk olahraga, tidak peduli seberapa slapdash, melepaskan beberapa tingkat endorfin yang dapat memberi Anda yang tinggi mirip dengan merokok. Paling mengidam 10-20 menit terakhir, jadi cobalah untuk menawarkan gangguan yang sehat selama waktu itu.

Bacaan terkait: Suamiku adalah pria yang luar biasa, kecuali saat dia mabuk

7. Perhatikan perubahan sebelum dan sesudah

Jika Anda berpikir bagaimana menghentikan suami Anda dari merokok, lakukan pemeriksaan kesehatan dengan foto close-up Anda sebelum Anda memulai misi Anda dan mengulanginya setelah sebulan. Perubahan sehat yang dibawa ke tubuh suami Anda akan meningkatkan kepercayaannya pada keputusannya untuk tidak pernah merokok lagi. Secara internal laporan ini akan menunjukkan peningkatan sirkulasi darah dan tekanan darah. Akan ada perubahan fisik yang terlihat juga, seperti tidak ada lagi gigi kuning, kulit yang kendur dan rambut rontok. Ketika dia melihat dirinya terlihat jauh lebih baik, dia akan menemukan motivasi untuk berhenti merokok.

Bacaan terkait: dia patah hati dan minum obat dan minuman. Inilah yang terjadi setelah kecanduannya mulai merugikannya

8. Pertahankan perusahaan yang tepat

Mengawasi orang yang mendorong merokok dan berupaya menjauhkan mereka dari suami Anda. Jika mereka adalah kolega kantornya, maka ada baiknya memulai misi ini saat Anda sedang berlibur. Hindari peristiwa apa pun di mana ia akan tergoda untuk mengambil kepulan.

9. Buat lingkungan rumah bahagia

Salah satu pemicu kebiasaan merokok terbesar adalah stres. Cobalah dan jaga agar stres rumah bebas dan menyenangkan. Jika memungkinkan, bicaralah dengan teman -temannya yang dapat membantunya menghadapi situasi yang membuat stres dengan mudah. Biarkan dia menikmati kegiatan yang membuatnya bahagia, bahkan jika Anda tidak menyukainya.

10. Hadiah pantang

Tidak peduli betapa mudahnya bagi Anda, karena suami Anda melepaskan kebutuhannya selama bertahun -tahun tidak lain adalah keajaiban. Ini membuatnya layak mendapatkan hadiah yang sama berharga. Jadi buatkan dia tawaran yang tidak bisa dia tolak, seperti memenuhi fantasinya atau menyerahkan sesuatu yang dia tidak suka tentang Anda dan pastikan Anda menepati janji Anda.

Mengakhiri kecanduan selalu menjadi tugas Herculean, tetapi sekali lagi, jika Anda tidak berjuang untuk apa yang Anda inginkan, Anda tidak bisa menangis untuk apa yang telah Anda hilangkan. Jadi bersabarlah dan gigih.

5 hal yang Anda katakan kepada pasangan Anda untuk keluar dari berolahraga

Mengapa saya pikir godaan verbal hanya setengah dari godaan fisik

Pengakuan lima wanita yang mengatakan, "Suami saya selingkuh tetapi saya merasa bersalah"