10 cara untuk bahagia sendiri & melawan perasaan kesepian

Kita hidup di dunia yang sangat terhubung di mana orang -orang yang kita cintai adalah satu panggilan FaceTime, dan mengirim SMS pasangan dan teman kita sepanjang hari adalah masalah rutinitas bagi kita. Ini adalah pedang bermata dua karena sendirian telah mulai membuat banyak dari kita merasa cemas, gelisah, dan kesepian. Hari ini, kita akan berbicara tentang bagaimana menjadi bahagia sendiri. Kami memiliki 10 cara yang akan membantu Anda mengatasi perasaan kesepian.

Memang benar bahwa sebagai generasi, kami selalu terhubung dengan baik, berkat internet. Tetapi karena kita selalu memiliki seseorang untuk diajak bicara, belajar bagaimana hidup sendiri dengan bahagia tidak diberi pentingnya. Kami tidak menolak nilai interaksi sosial, tetapi di dalam tubuh ini dan oleh diri kami sendiri, kami selalu sendirian. Jadi, menjadi sangat penting bagi kita untuk belajar bahagia sendirian, dan bahwa kita melakukannya dengan anggun.

Bagaimana menjadi bahagia sendiri? 10 cara

Daftar isi

• Bagaimana menjadi bahagia sendiri? 10 cara
  • 1. Luangkan lebih banyak waktu untuk hubungan platonis Anda
  • 2. Dalam hal putus, kembali menjadi diri Anda sendiri
  • 3. Memperkuat hubungan Anda dengan diri sendiri dengan self-talk yang positif
  • 4. Ingin tahu bagaimana menjadi bahagia sendiri? Datang dengan cetak biru Anda sendiri untuk hidup Anda
  • 5. Mulailah bermeditasi setiap hari dan renungkan kualitas pikiran dan emosi Anda
  • 6. Menjauhkan diri dari kenangan yang menyakitkan dan hidup saat ini
  • 7. Mengenali perbedaan antara sendirian dan kesepian
  • 8. Mencari nasihat ahli jika tampaknya tidak ada yang berhasil
  • 9. Kembangkan hobi baru atau menghidupkan kembali yang lama
  • 10. Mulailah Mengikuti Gairah Anda
  • FAQ

Ingat ketika kami masih anak -anak, kebanyakan dari kami baik -baik saja ditinggalkan sendirian di taman atau halaman belakang? Saya akan mengatakan bahwa beberapa anak lebih suka sendirian. Tetapi seiring bertambahnya usia, kebutuhan untuk bersosialisasi mulai mengalahkan kenyamanan kesendirian. Ini membawa kita ke percakapan kita di tangan, tentang bagaimana menjadi bahagia sendiri. Dan bukan hanya itu, bagaimana menjadi bahagia sendirian dan lajang.

Pengalaman manusia membentuk seseorang menjadi orang seperti ini saat ini. Perjalanan penemuan diri ini tidak pernah berakhir, dan ada beberapa contoh dalam perjalanan ini yang dapat mengajari kita bagaimana menjadi bahagia sendiri.

Saat Anda bersama seseorang dan Anda merasa sengsara, mungkin perusahaan Anda adalah masalahnya. Jika Anda sendirian dan Anda merasa kesepian, maka Anda mungkin berada di perusahaan yang buruk juga. Kesepian adalah perasaan yang tidak nyaman dan tidak ada keraguan tentang itu. Itu membuat Anda merasa ada kekosongan yang perlu diisi yang hanya bisa diperbaiki dengan seseorang atau sesuatu. Untuk melawan kebutuhan itu, berikut adalah 10 cara untuk bahagia sendirian di perusahaan Anda sendiri.

1. Luangkan lebih banyak waktu untuk hubungan platonis Anda

Patah hati adalah waktu yang menantang bagi kita semua. Ada terlalu banyak untuk diproses dan sedikit atau tidak ada pemahaman tentang apa yang perlu ditangani terlebih dahulu. Ada kesedihan di malam hari, menganalisis 'apa yang bisa dilakukan lebih baik' di sore hari, dan pagi hari untuk tidur di. Tapi Anda tahu ini tidak bisa berlangsung terlalu lama, dan itu mungkin juga alasan Anda mencari di Google "bagaimana menjadi bahagia sendiri?" di tempat pertama.

Jangan terjebak dalam kebiasaan ini. Menjadi bahagia sendirian dan lajang tidak seburuk yang terlihat bagi Anda saat ini. Kita semua pernah mendengar bagaimana menghabiskan waktu dengan teman meningkatkan hubungan Anda. Kami berempati bahwa Anda kehilangan seseorang yang Anda cintai karena putus cinta, dan sekarang ada kekosongan yang mereka tinggalkan. Saatnya Anda mengganti rutinitas dan ritual lama Anda dengan teman -teman Anda. Ini sangat penting jika hubungan Anda membawa jarak antara Anda dan teman.

Ini adalah tip pertama kami tentang bagaimana menjadi bahagia sendiri - mulailah menginvestasikan lebih banyak waktu dalam hubungan platonis Anda yang ada. Saya tahu nasihat ini efektif karena saya secara pribadi telah kembali ke ini setiap kali saya sudah putus dan dapat menggunakan sistem pendukung. Kata hati -hati, ingatlah bahwa bukan tugas mereka untuk tersedia untuk Anda sepanjang waktu. Pastikan hubungan platonis Anda dibangun di atas resiprokasi yang sehat, tulus, dan realistis di mana Anda menunjukkan bahwa Anda merawatnya.

Jangan lupakan fakta bahwa tujuannya adalah belajar bahagia sendirian dan mulai merasa nyaman di perusahaan Anda sendiri. Teman -teman Anda juga memiliki hal -hal yang mereka perjuangkan, dan Anda seharusnya tidak berkecil hati jika mereka tidak tersedia beberapa kali. Yang paling penting, melawan keinginan untuk merajuk, dan pastikan Anda muncul saat mereka nongkrong karena ini akan sangat membantu untuk menciptakan tanah yang stabil bagi Anda untuk berdiri.

2. Dalam hal putus, kembali menjadi diri Anda sendiri

Jika Anda di sini karena putus cinta, silakan lanjutkan membaca. Berada dalam suatu hubungan bisa sangat menyenangkan. Tetapi apakah Anda secara sadar menyadarinya atau tidak, mengakomodasi orang lain dalam hidup Anda berarti Anda harus kadang -kadang kehilangan sebagian dari diri Anda sendiri.

Memang benar bahwa hubungan membutuhkan manajemen dan pemahaman antara dua orang agar berfungsi dengan gesekan minimal. Tanyakan pada diri sendiri apa hal -hal tentang diri Anda yang harus Anda simpan di sela -sela untuk memprioritaskan hubungan. Sebelum Anda panik, ini bukan tanda bahwa hubungan Anda beracun, selama Anda bertindak atas kemauan Anda sendiri.

Tetapi jika Anda berada dalam hubungan yang beracun, itu adalah alasan yang lebih besar bagi Anda untuk mulai melakukan hal -hal yang biasa Anda sukai. Bersihkan pipi Anda, duduklah dengan diri Anda sendiri, dan renungkan hal -hal yang sebelumnya Anda terlibat tetapi hilang kontak. Ini adalah cara yang bagus untuk menjawab pertanyaan seperti “bagaimana menjadi bahagia sendiri?"Atau" bersikap bahagia sendirian dan lajang sulit?"

Bertentangan dengan kepercayaan populer, menemukan jalan kembali menjadi orang Anda sebelum hubungan lebih mudah dari yang Anda pikirkan. Kegiatan paling sederhana yang Anda sukai - seperti membaca, memanggang, berkebun, dan bermain lebih banyak video game - adalah bagaimana Anda akan kembali menjadi diri sendiri. Hindari melakukan bisnis lucu setelah putus dan Anda akan baik-baik saja. Jika Anda tidak dapat menemukan jalan kembali melalui refleksi diri, pikirkan saat mantan Anda mengeluh tentang kebiasaan Anda, Anda mungkin menemukan jawaban di sana. Inilah cara bahagia sendirian, dengan semangat dan kepuasan.

3. Memperkuat hubungan Anda dengan diri sendiri dengan self-talk yang positif

Apakah Anda ingin kursus kilat tentang bagaimana menjadi bahagia sendiri? Berikut adalah pengingat sederhana bahwa Anda dapat kembali ke setiap kali Anda merasa cemas sendirian - hubungan yang saya bagikan dengan saya adalah hubungan terpenting dalam hidup saya. Ini akan membantu Anda menjadi bahagia sendirian dengan mengingatkan Anda bahwa hubungan terpenting yang Anda miliki adalah dengan diri sendiri.

Hal pertama dan terpenting yang harus Anda lakukan adalah memperhatikan narasi mental yang Anda miliki tentang diri Anda sendiri. Kita sedang berbicara tentang komentar yang ada di kepala Anda. Ada beberapa alasan cara kita berbicara kepada diri kita sendiri adalah penting. Bukankah kita semua mendengar tentang betapa negatifnya self-talk merugikan kesejahteraan kita? Langkah pertama Anda menuju belajar bagaimana menjadi sendirian adalah dengan berhenti memproduksi omong kosong tentang diri Anda dalam pikiran Anda.

Salah satu alasan orang merasa sulit untuk menjadi perusahaan mereka sendiri adalah karena mereka benar -benar sulit pada diri mereka sendiri. Kecenderungan alami kita adalah menjauhkan diri dari pengalaman yang tidak menyenangkan. Setiap kali Anda menikmati self-talk negatif, Anda menciptakan pengalaman yang tidak menyenangkan untuk diri sendiri, maka Anda sedih. Dan tahukah Anda bahwa self-talk negatif adalah salah satu tanda Anda memiliki ibu beracun yang tumbuh dewasa? Ini akan mengambil upaya sadar dan konsisten di pihak Anda untuk mengubahnya.

Saat Anda ingin mengenal diri sendiri dengan lebih baik, Anda harus mengabaikan kebisingan luar dan mengalihkan perhatian Anda ke dalam. Mulailah dengan mendengarkan diri sendiri, Anda bahkan dapat duduk dengan buku catatan dan menuliskan bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri, yang baik dan yang buruk. Awalnya, ini mungkin terasa seperti rintangan yang sulit untuk dilintasi tetapi sangat bermanfaat. Ini adalah bagian yang sangat penting dari menjadi bahagia sendirian. Terakhir, mulailah memperlakukan diri sendiri sebagai teman dan bersikap baik pada diri sendiri. Buat daftar dan tambahkan satu hal ke dalamnya setiap hari yang Anda sukai dari diri Anda sendiri.

Bacaan terkait: Bagaimana melewati perpisahan saja?

4. Ingin tahu bagaimana menjadi bahagia sendiri? Datang dengan cetak biru Anda sendiri untuk hidup Anda

Seperti yang mungkin Anda perhatikan, kami mengambil langkah -langkah kecil untuk menjadi pesta sendirian. Perjalanan belajar bagaimana menjadi bahagia sendiri bukan garis lurus dan akan ada jalan memutar. Saat Anda mulai merasa lebih nyaman berada di perusahaan Anda, peluang baru untuk pertumbuhan akan muncul sendiri. Kehidupan lajang berbeda dari kehidupan kencan, mereka berdua memiliki pro dan kontra mereka.

Saat turbulensi self-talk negatif menetap, Anda akan menumbuhkan pandangan segar dan empatik terhadap siapa Anda. Ketika saya menjalani periode ini hanya beberapa bulan yang lalu, saya memperhatikan betapa bodohnya saya ketika harus merawat kebutuhan saya sendiri. Demikian pula, banyak hal tentang diri Anda akan menjadi jelas bagi Anda selama periode ini. Pentingnya memiliki kejelasan tentang siapa Anda tidak bisa cukup ditekankan ketika Anda mencoba memahami bagaimana menjadi bahagia sendiri.

Kami ingin mengklarifikasi bahwa Anda tidak harus memaksa diri Anda untuk melakukan ini, Anda akan mencapai tempat ini dalam diri Anda sebagai konsekuensi alami dari upaya batin Anda. Setelah Anda memiliki pendekatan seperti ini, Anda akan melihat bahwa Anda tidak akan mencari posting motivasi di Instagram. Drive batin untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda lebih kuat daripada motivasi eksternal di dunia.

Menghidupkan perangkat Anda, meminimalkan kemungkinan gangguan dan duduk untuk membuat cetak biru seperti apa kehidupan ideal Anda nantinya. Kenakan musik yang menenangkan dan bertukar pikiran. Gunakan kejelasan yang baru Anda lakukan untuk menilai bidang -bidang utama dalam hidup Anda, mengatur tonggak baru, dan menjadi berani dan jujur. Ada banyak cara untuk bahagia sendirian, dan menggunakan waktu sendiri sebagai katalis dan media untuk pertumbuhan adalah salah satu yang paling efektif.

Bacaan terkait: 15 Tanda Anda memiliki orang tua yang beracun dan Anda tidak pernah mengetahuinya

5. Mulailah bermeditasi setiap hari dan renungkan kualitas pikiran dan emosi Anda

Kita membutuhkan saat -saat diam, kita membutuhkan momen keraktian yang hanya untuk kita. Memiliki rutinitas pagi harian dengan diri sendiri adalah penting saat Anda mencari pengembangan pribadi. Berlatih cinta-diri, dan fokus pada perjalanan spiritual Anda adalah cara yang berbeda untuk bahagia sendirian. Lanjutkan membaca karena semua ini akan masuk akal menjelang akhir artikel.

Sayangnya, terlalu banyak dari kita pergi bertahun -tahun tanpa menjaga diri kita sendiri dan itu sebagian karena masyarakat modern tidak menyediakan ruang yang kita butuhkan untuk merawat kebun kita sendiri. Anggap diri Anda beruntung bahwa Anda dapat mengenali perlunya untuk mendapatkan diri sendiri. Sudah waktunya bagi Anda untuk menetapkan rutinitas pagi Anda atau rutinitas dari beberapa jenis di mana Anda dapat berada sendiri dan menghabiskan waktu dalam refleksi diri (tetapi dengan kebaikan) setiap hari.

Ada banyak manfaat untuk ini. Anda tidak hanya akan membuat kemajuan dalam kesehatan dan gaya hidup Anda secara keseluruhan, tetapi juga dalam kualitas kehidupan sehari -hari Anda. Apakah kami menyebutkan bahwa melalui ini Anda akhirnya bisa berhenti membawa bagasi emosional Anda? Ini benar-benar situasi win-win. Setiap hari sebelum Anda mulai memperhatikan daftar yang harus dilakukan hari ini, cobalah menghabiskan waktu bermeditasi sehingga Anda dapat fokus pada hal-hal yang penting bagi Anda. Meditasi harian adalah salah satu cara lama untuk bahagia sendirian, untuk mulai menikmati kesunyian perusahaan Anda sendiri.

Karena kami selalu mengonsumsi konten dalam bentuk tweet, video, dan artikel, tidak ada waktu bagi kami untuk secara sadar memproses semua informasi yang kami dibombardir dengan. Ini adalah salah satu alasan bahwa berada tanpa telepon atau semacam perusahaan membuat orang tidak nyaman dan gelisah, jangan biarkan telepon merusak hubungan Anda. Rutinitas pagi, terutama yang bermeditasi, bisa menjadi ruang di mana Anda dapat merefleksikan kualitas pikiran dan emosi Anda setiap hari.

6. Menjauhkan diri dari kenangan yang menyakitkan dan hidup saat ini

Kesadaran manusia mampu melakukan banyak hal ketika disalurkan dengan cara yang terfokus pada suatu tugas. Sejumlah besar orang merasa sulit untuk tetap pada saat ini, terutama orang -orang yang tidak mempraktikkan perhatian. Cara paling sederhana untuk berlatih saat ini adalah dengan bermeditasi. Ada banyak aplikasi yang dapat membantu Anda dengan meditasi yang dipandu; Bahkan video YouTube dapat memberi Anda dukungan yang diperlukan saat memulai.

Kenangan masa lalu dapat menciptakan banyak rasa sakit sebanyak mereka menciptakan kesenangan. Jika Anda memperhatikan diri Anda terus -menerus menghidupkan kembali kenangan yang menyakitkan dari masa lalu, maka inilah saatnya untuk menciptakan jarak yang diperlukan darinya. Menganalisis peristiwa ini tidak banyak berguna bagi Anda sekarang, karena sudah di masa lalu. Karena itu masalahnya, tidak masuk akal untuk berdamai dengan masa lalu?

Ada sejumlah besar penelitian yang menunjukkan meditasi membantu Anda menjauhkan diri dari kenangan yang menyakitkan. Hanya saat Anda menahan masa lalu dari jauh dari Anda, Anda akan dapat tetap di masa sekarang. Apapun yang terjadi di masa lalu tidak dapat diubah sekarang dan karena masa depan tidak ada di sini, semua yang Anda alami adalah saat ini.

Itu adalah stabilitas dan tak terhindarkan dari momen saat ini yang dapat membuat seseorang bahagia. Jika Anda hidup dengan apa yang terjadi di masa lalu, Anda telah kehilangan kesempatan untuk menciptakan hadiah yang bahagia untuk diri sendiri. Demikian pula, Anda kehilangan kesempatan untuk menciptakan masa depan yang Anda inginkan saat Anda khawatir tentang hal itu.

Bagaimana menjadi bahagia sendiri di saat ini Anda bertanya? Dengan mengingatkan diri sendiri bahwa momen 'sekarang' adalah 'hadiah' dari alam semesta kepada Anda. Ini bebas dari rasa sakit masa lalu dan kekhawatiran masa depan, Anda hanya harus memperhatikannya.

Bacaan terkait: 9 cara untuk berlatih perhatian dalam hubungan intim

7. Mengenali perbedaan antara sendirian dan kesepian

Saat ini, saat Anda membaca artikel ini, jika Anda duduk sendiri di sebuah ruangan, maka Anda sendirian. Saat Anda menyimpan telepon dan mulai berharap untuk ditemani, maka Anda kesepian. Yang pertama adalah fakta dan yang terakhir adalah emosi manusia. Apakah Anda sekarang memahami apa yang kami maksud dengan bahagia sendirian dan lajang?

Penelitian menunjukkan bahwa kesepian dikaitkan dengan keterampilan sosial yang buruk, introversi, atau bahkan depresi. Tidak ada alasan umum untuk kesepian tetapi penting untuk memahami bahwa kesepian adalah keadaan pikiran. Ketika saya masih mahasiswa baru di perguruan tinggi, saya merasa kesepian meskipun dikelilingi oleh teman -teman saya. Saya ingin bersama pasangan saya karena hubungan jarak jauh itu merugikan saya. Kesepian sering kali tidak disengaja.

Sendiri bukanlah hal yang buruk, meskipun sering dianggap sebagai sesuatu yang negatif. Anda bisa sendirian tanpa kesepian. Penting untuk belajar bagaimana menangani sendirian sebagai yang paling sosial dari kita menghabiskan banyak waktu jauh dari orang -orang. Saran kami kepada Anda adalah bahwa Anda mengenali apa yang memicu kesepian dan mengesampingkannya dengan menggantinya dengan beberapa waktu dengan diri sendiri.

Di poin sebelumnya, kami mengalami pentingnya kesendirian dan bagaimana Anda bisa mendapatkan manfaat darinya. Orang yang menikmati kesendirian dapat membuat pilihan sukarela untuk menyendiri dan bahagia. Ketika individu seperti itu sangat membutuhkan koneksi sosial, mereka dapat memanfaatkan hubungan mereka yang ada. Jika Anda ingin tahu bagaimana menjadi bahagia sendirian dan memiliki pendekatan yang seimbang, sekarang Anda tahu.

8. Mencari nasihat ahli jika tampaknya tidak ada yang berhasil

Jika Anda telah mencapai sejauh ini ke artikel ini, kami harap Anda dapat memahami apa yang mengganggu Anda dan bagaimana Anda bisa menghadapinya. Namun, jika Anda merasa mandek dan tidak ada tips yang cocok untuk Anda, maka yang terbaik adalah menjangkau ahli kesehatan mental.

Terkadang, keluar dan bersosialisasi tidak cukup, meditasi tidak cukup, jurnal sepertinya hanya berfungsi, dan tidak ada tongkat. Inilah saat Anda perlu mempertimbangkan untuk menemui terapis tentang masalah Anda. Tanda paling sederhana dari hubungan yang lemah dengan diri sendiri adalah ketika Anda tidak menikmati aktivitas yang pernah Anda lakukan. Ini adalah hasil dari keterasingan dari kehidupan dan keterputusan dengan hobi Anda atau dari bersosialisasi.

Penting untuk diingat bahwa menjangkau bukanlah tanda kelemahan, tetapi langkah yang signifikan menuju jalur perawatan diri. Dan semakin cepat Anda mencari bantuan, semakin cepat Anda bisa kembali ke jalurnya. Pergi ke terapi dapat memiliki banyak manfaat, terutama jika Anda mengalami kesulitan mengatur emosi Anda, atau mengalami gangguan tidur atau nafsu makan.

Jika Anda berjuang untuk merasa bahagia sendirian, di bonobologi kami memiliki panel ahli yang luas untuk membimbing Anda melalui waktu yang menantang yang mungkin Anda lalui. Anda dapat menceritakan para ahli kami dan mendapatkan wawasan yang tajam tentang masalah Anda, dalam kenyamanan rumah Anda dan dengan harga terjangkau.

9. Kembangkan hobi baru atau menghidupkan kembali yang lama

Hobi memberikan penggunaan waktu luang yang memuaskan dan produktif. Identitas inti kita sering terikat dalam kepentingan yang kita pilih untuk dikejar ketika kita tidak bekerja, tidur, atau menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai. Memiliki hobi yang kita nikmati membawa kita sukacita dan memperkaya hidup kita. Ini salah satu cara paling sederhana yang bisa Anda mulai berkencan sendiri.

Hobi membantu Anda melepaskan stres dengan menjaga Anda terlibat dalam kegiatan yang tidak terkait dengan pekerjaan, tugas, atau tanggung jawab. Jawaban untuk “Bagaimana Menjadi Bahagia Sendiri?“Berbohong dalam menemukan sesuatu yang menyenangkan untuk dilakukan selama waktu luang Anda. Selain itu, ketika Anda menikmati melakukan sesuatu, Anda harus sudah pandai dan ini memberi Anda kepercayaan diri dan harga diri Anda.

Hobi tidak harus menjadi pengisi waktu antara bekerja dan bergaul dengan teman-teman. Ini dapat berubah menjadi gairah yang membuat Anda bersemangat, membantu Anda pulih dari hari yang panjang, atau membuat pikiran Anda bekerja. Ini membantu Anda meningkatkan kualitas hidup Anda, dan itulah sebabnya mereka sangat penting untuk dimiliki ketika Anda belajar bagaimana menjadi bahagia sendiri.

Sebagian besar dari kita memiliki hobi. Beberapa yang tidak mungkin berpikir untuk diri mereka sendiri, “Bagaimana untuk sendirian dan bahagia jika saya tidak memiliki hobi?“Kami memiliki solusi untuk itu. Bukannya Anda tidak memiliki hobi, Anda telah melampaui mereka atau membutuhkan lebih banyak waktu dalam menjelajahi minat Anda. Dalam kedua kasus tersebut, dimulai dengan kegiatan sederhana seperti membaca, menari di kamar Anda untuk musik yang Anda sukai, menjadi sukarelawan di komunitas, berkebun, atau akan menonton film sendiri dapat memecahkan es untuk Anda.

Bacaan terkait: 12 mantra menjadi lajang dengan senang hati saat Anda masih lajang

10. Mulailah Mengikuti Gairah Anda

Saat semuanya berjalan dengan baik, mengapa tidak mendorong impian Anda? Setelah Anda mulai mengikuti tips yang tercantum dalam artikel ini, kami yakin Anda akan lebih dekat dengan perdamaian daripada saat Anda mulai. Anda sekarang tahu bagaimana menjadi bahagia sendirian dan menolak perasaan kesepian kapan pun mereka cenderung muncul. Sangat mungkin bahwa jika Anda memiliki ide dan tekad yang tepat, Anda dapat mengubah hobi Anda menjadi hasrat yang menguntungkan.

Semakin Anda terlibat dalam melakukan hal -hal yang Anda sukai, ada harapan bahwa Anda dapat mengubahnya menjadi peluang karier. Menjadi bahagia sendirian dan lajang kemudian akan menjadi keadaan alami Anda. Bukannya Anda akan berhenti menginginkan hubungan, tetapi sekarang Anda dapat secara sadar memilih jika Anda ingin mengambil pasangan. Menjadi lajang juga memiliki fasilitas yang luar biasa.

Tapi bagaimana jika Anda tidak terlalu bersemangat tentang apapun? Dimana kamu mulai? Pertama -tama, semua orang memiliki hasrat - Anda mungkin belum menemukan milik Anda. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara mudah (dan tanpa rasa sakit) untuk mencari tahu apa adanya.

Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, pikirkan kembali apa yang Anda sukai sebagai seorang anak. Itu adalah saat -saat Anda liar dan bebas, dan Anda tidak melakukan sesuatu kecuali Anda benar -benar menyukainya. Kemungkinannya adalah, Anda masih memiliki banyak minat inti yang sama. Pikirkan tentang hal terakhir yang membuat Anda lupa makan siang, ini adalah hal -hal yang Anda sukai dan sangat mungkin gairah yang Anda cari.

Jika Anda telah bertahan sampai akhir dari bagian ini, Anda pasti telah menemukan beberapa tips yang membantu Anda memahami proses bagaimana menjadi bahagia sendiri. Kami harap Anda memanfaatkan waktu sendirian dengan baik dan menjadi versi terbaik dari diri Anda.

FAQ

Ya! Anda bisa bahagia jika Anda sendirian, sebenarnya, begitulah seharusnya. Anda harus belajar menikmati perusahaan Anda karena Anda akan menghabiskan sebagian besar waktu Anda di Bumi sendirian. Jika Anda melihat diri Anda sebagai individu yang bahagia dan puas, Anda akan bahagia sepanjang waktu.

Beberapa alasan mengapa menghabiskan waktu dalam kesendirian bisa menjadi pengalaman terbaik dalam kehidupan sehari -hari Anda adalah peningkatan produktivitas dan penurunan gangguan dan kebisingan eksternal. Ini membantu meningkatkan dan memperkuat kesehatan mental. Alasan lain adalah dapat memberi Anda waktu untuk merencanakan hidup Anda dan bekerja menuju hasrat Anda.

5 tanda aturan tanpa kontak berfungsi

Bagaimana merasa kesepian saat Anda lajang dan mencari cinta

7 hal yang harus dilakukan saat Anda lajang tetapi tidak siap untuk berbaur