10 cara bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan Anda

Dalam artikel ini

• 10 cara bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan
• Cara memanfaatkan teknologi: 5 efek positif dari teknologi pada hubungan
• Bagaimana membatasi penggunaan teknologi dalam hubungan Anda?
• Beberapa pertanyaan lagi!
• Jangan biarkan teknologi melumpuhkan Anda!

Penemuan baru datang setiap hari, dan itu mempengaruhi sebagian besar kegiatan seperti bisnis, pendidikan, dan bahkan bagaimana orang berinteraksi satu sama lain. Yang sedang berkata, ada banyak cara yang berhubungan dengan teknologi dan hubungan.

Misalnya, penggunaan media sosial digunakan untuk menghubungkan mitra.

Orang percaya bahwa teknologi dan hubungan adalah yang terbaik sejak diiris roti, tetapi itu benar?

Inovasi seperti mengirim email, pesan melalui teks, dan media sosial semuanya terungkap untuk meningkatkan cara orang berkomunikasi. Pada kenyataannya, mereka harus menyederhanakan kehidupan manusia sehingga mereka tidak harus melakukan perjalanan satu sama lain secara langsung.

Dan, tidak mengherankan bahwa semua orang, mulai dari keluarga ke teman, dapat berkomunikasi setiap hari tanpa harus bepergian selama berjam -jam. Bukankah itu sesuatu yang bagus?

Namun, ada efek positif dan negatif dari teknologi pada hubungan. Ini debat panas karena orang memiliki pendapat berbeda tentang ini.

Sementara teknologi memudahkan kami untuk terhubung, pernahkah Anda bertanya -tanya bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan?

10 cara bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan

Dengan kemajuan teknologi, situs kencan telah lahir, dan sekarang, Anda bisa mendapatkan pasangan yang sempurna melalui situs kencan seperti itu. Siapa tahu? Anda bisa menikah setelah Anda berkencan dan mengenal satu sama lain lama.

Dalam sebanyak mungkin teknologi telah menyederhanakan kehidupan Anda, itu juga dapat memengaruhi hubungan Anda dalam beberapa cara.

Meskipun ada banyak efek positif dari teknologi pada hubungan, bukan rahasia lagi bahwa sebagian besar hubungan telah dipatahkan sebagai akibat dari kemajuan teknologi.

Jadi, mengapa Anda tidak tahu bagaimana teknologi dapat memengaruhi hubungan Anda dan mengambil tindakan pencegahan dengan baik pada waktunya?

Berikut adalah cara di mana teknologi dapat memengaruhi hubungan Anda

1. Keintiman

Bukan rahasia lagi bahwa hubungan intim memiliki banyak tantangan, dan teknologi tidak dapat diabaikan karena itu adalah salah satu penyebab utama konflik dalam hubungan modern.

Pertanyaannya adalah bagaimana Anda menggunakan teknologi?

Apakah Anda menggunakannya dengan cara yang dapat menyebabkan masalah antara Anda dan pasangan? Dalam kebanyakan kasus, bagaimana Anda menggunakan teknologi dapat memengaruhi hubungan Anda atau bahkan menyebabkan putus.

Dua puluh lima persen orang dalam suatu hubungan atau pernikahan dikatakan terganggu oleh smartphone mereka seperti yang dilaporkan oleh pusat penelitian.

Laporan yang sama mengungkapkan bahwa dari 25 persen pasangan atau mitra yang terganggu oleh ponsel mereka, 10 persen terlibat dalam argumen sebagai hasilnya.

Selain itu, penelitian ini mengungkapkan bahwa argumen dapat dipicu karena menggunakan teknologi seperti kapan menggunakan ponsel Anda atau kapan harus abstain.

Selain itu, penelitian ini juga menemukan bahwa pengguna yang lebih muda mengalami peningkatan ketegangan dan peningkatan hubungan dengan mitra mereka karena teknologi.

Akhirnya, teknologi telah memengaruhi bagaimana mitra atau pasangan melaksanakan hubungan mereka.

Misalnya, lebih banyak orang dewasa sekarang sexting - mengirim pesan pasangan Anda yang memiliki konten seksual. Ini telah meningkat sejak tahun 2012.

Dikatakan bahwa seperlima mitra telah menerima pesan seperti itu yang berisi

konten seksual.

2. Gangguan

Karena teknologi terdiri dari semua inovasi, kemungkinan akan mengalihkan perhatian Anda. Lagipula, siapa yang tidak ingin tahu tren terbaru?

Semua orang ingin terbiasa dengan penemuan baru.

Ini adalah pengamatan umum bahwa salah satu mitra selalu terganggu oleh smartphone mereka bahkan ketika pasangan mereka berada di sebelah mereka.

Kebenaran yang tidak Anda ketahui adalah bahwa jam -jam itu, betapapun sedikit yang bisa mereka lakukan, dapat menambah dan menghabiskan banyak waktu yang dapat Anda habiskan bersama pasangan Anda.

Yang menyedihkan adalah bahwa penggunaan smartphone meningkat dan mengganggu sebagian besar pasangan yang tidak dapat mereka miliki waktu untuk satu sama lain.

Di masa lalu, itu dianggap hanyalah kecanduan. Hari ini, ini semakin menjadi ancaman bagi hubungan Anda. Dalam kebanyakan kasus, yang lebih muda adalah yang jatuh ke dalam perangkap ini.

Itu

Hal terbaik yang harus dilakukan adalah membatasi penggunaan ponsel Anda. Jangan berpikir internet atau media sosial adalah solusi untuk segalanya.

Sebelum Anda menyadarinya, Anda tidak akan tahu berapa banyak waktu yang Anda konsumsi dan betapa berbahayanya hubungan Anda.

3. Komunikasi

Teknologi telah mempengaruhi komunikasi dan hubungan, memungkinkan orang untuk terhubung dan berkomunikasi dengan cara yang sebelumnya tidak mungkin.

Namun, itu juga telah menciptakan tantangan dalam mempertahankan koneksi dan pemahaman yang tulus dalam hubungan. Teknologi yang merusak hubungan adalah masalah umum saat ini.

Alih -alih berbicara secara langsung ketika Anda memiliki masalah, sebagian besar pasangan saat ini hanya akan mengobrol atau mengirim pesan satu sama lain, yang tidak memungkinkan mereka untuk sepenuhnya terhubung dan menyelesaikan masalah atau bahkan membuat ikatan.

Komunikasi yang efektif sangat penting untuk membangun dan memelihara hubungan yang kuat, dan teknologi dapat memfasilitasi dan menghambat proses ini.

Pada akhirnya, terserah individu untuk menggunakan teknologi dengan cara yang mendukung hubungan dan tujuan komunikasi mereka.

Bacaan terkait: 10 Keterampilan komunikasi yang efektif dalam hubungan untuk pernikahan yang sehat

4. Ketidaksetiaan

Bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan? Memang, teknologi telah memudahkan orang untuk bertemu dan jatuh cinta, tetapi juga telah memberikan cara baru untuk terlibat dalam perselingkuhan.

Teknologi dapat mempromosikan perselingkuhan dengan memberikan lebih banyak peluang untuk komunikasi rahasia dan pertemuan seksual.

Media sosial, aplikasi kencan, dan platform pengiriman pesan dapat memungkinkan individu untuk terhubung dengan orang -orang di luar hubungan mereka dan menyembunyikan interaksi ini dari pasangan mereka.

Bahkan ada opsi untuk mengkloning aplikasi messenger, melakukan percakapan rahasia, dan banyak lagi. Begitulah teknologi dan hubungan yang canggih dan menakutkan saat ini.

Teknologi juga dapat menjadi alat untuk membantu mengungkap perselingkuhan, karena uji coba digital dapat memberikan bukti kesalahan.

5. Kepuasan

Efek teknologi pada hubungan bisa baik dan buruk. Ini memiliki dampak yang signifikan pada perilaku seksual dan sikap dalam hubungan.

Di sisi positif, teknologi dapat membantu pasangan terlibat dalam keintiman jarak jauh melalui panggilan video, sexting, dan pengalaman realitas virtual.

Selain itu, sumber daya online dapat memberikan informasi dan dukungan bagi pasangan yang ingin meningkatkan kehidupan seks mereka. Ini dapat membantu pasangan menjadi lebih kuat, bahkan jika mereka jauh.

Di sisi negatif, teknologi dapat memfasilitasi perselingkuhan dan memperburuk kecanduan seksual, yang mengarah pada masalah kepercayaan dan gangguan hubungan.

Lebih-lebih lagi, Di mana-mana pornografi online dapat menciptakan harapan yang tidak realistis dan menyebabkan ketidakpuasan dengan pertemuan seksual dunia nyata.

Akhirnya, teknologi yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan keintiman fisik dan berkurangnya hasrat seksual yang menyebabkan ketidakpuasan.

Bacaan terkait: Mengapa saya tidak bahagia dan tidak pernah puas dalam suatu hubungan?

6. Kecanduan

Cara lain tentang bagaimana media sosial menghancurkan hubungan adalah ketika seseorang tidak tahu bagaimana membatasi penggunaan gadget mereka.

Kecanduan game seluler, misalnya, juga dapat memiliki efek negatif pada hubungan, karena dapat menyebabkan kurangnya kehadiran, pengurangan perhatian, dan pelepasan selama kegiatan bersama.

Ini lazim hari ini. Semakin banyak orang lebih suka melihat dan bermain dengan ponsel mereka daripada menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga mereka.

Alih -alih mengikat, berbicara, dan membuat kenangan bersama dengan keluarga mereka, seseorang yang kecanduan game seluler dapat memilih untuk menghabiskan sebagian besar waktu mereka bermain.

Permainan seluler yang berlebihan juga dapat menciptakan perasaan frustrasi dan kebencian pada mitra, yang mengarah ke konflik dan kesalahpahaman.

7. F.HAI.M.HAI

Menggunakan teknologi memungkinkan kita untuk menunjukkan apa yang kita miliki kepada orang lain, semoga penghasilan, keinginan, kehidupan cinta, atau keluarga kita. Karena itu, FOMO lahir.

Fomo atau takut ketinggalan adalah ketika Anda merasa Anda juga perlu memiliki apa yang orang lain 'melenturkan' atau Anda akan kehilangannya.

Ada beberapa statistik teknologi dan hubungan yang terkait dengan dampak teknologi pada hubungan dan FOMO (takut ketinggalan).

Salah satu contohnya adalah survei 2021 oleh Center for Generational Kinetics menemukan bahwa 56% orang Amerika percaya media sosial memungkinkan tren FOMO, dan 45% orang dewasa muda melaporkan mengalami FOMO.

Banyak orang ditekan untuk menyajikan citra yang menarik tentang diri mereka sendiri dan kehidupan mereka di media sosial, dan ini memengaruhi harga diri dan hubungan mereka.

Tomas Svitorka, pelatih kehidupan dan kinerja, mengajari kita bagaimana menjadi percaya diri bahwa Anda dapat mengatakan 'tidak' dan mulai memprioritaskan diri sendiri.

Bagaimana mereka terhubung? Bagaimana mereka bisa membantu? Lihat videonya di bawah ini:

8. Pemisahan

Bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan?

Kita sudah tahu dampak negatif dari teknologi pada komunikasi, seperti salah tafsir nada dan bahasa tubuh, dan kurangnya kedalaman dan keaslian emosional.

Selain itu, Teknologi dapat menumbuhkan rasa terputus dan kesepian dengan menciptakan rasa koneksi yang salah melalui media sosial, komunitas online, dan pengalaman virtual.

Kita mungkin sering melihat ini. Kita mungkin mengagumi pasangan yang terus-menerus memposting di media sosial, hanya untuk mengetahui bagaimana hubungan mereka, yang tampaknya sempurna, tiba-tiba berakhir.

Pengalaman-pengalaman ini dapat memberikan bantuan sementara dari kesepian, tetapi mereka tidak menggantikan kedalaman dan keintiman komunikasi dan hubungan secara langsung.

Faktanya, ini akan berakhir dan mengubah hubungan kita karena penyalahgunaan internet.

9. Koneksi dangkal

Dampak lain dari teknologi pada hubungan adalah pengembangan koneksi dangkal. Itu dapat menciptakan rasa keintiman yang salah dan menghalangi hubungan emosional yang lebih dalam.

Misalnya, media sosial dan aplikasi kencan dapat mendorong individu untuk fokus pada kualitas tingkat permukaan, seperti penampilan dan status, dan menciptakan budaya "menggesek" dan kepuasan instan.

Mereka dapat mengirim kutipan manis, pesan atau cinta, dan banyak lagi, tetapi bagaimana Anda tahu jika itu asli?

Hari ini, Teknologi dapat memudahkan untuk menghindari kerentanan dan emosi yang tidak nyaman, karena individu dapat bersembunyi di balik layar dan menghindari komunikasi tatap muka.

Hal ini dapat menyebabkan kurangnya kedalaman emosional dan keaslian dalam hubungan dan keengganan untuk terlibat dalam percakapan yang sulit dan membangun keintiman emosional yang tulus.

10. Depresi

Tantangan terbesar yang dapat ditimbulkan oleh teknologi dalam hidup Anda adalah depresi. Ditemukan bahwa ada kecenderungan depresi yang lebih tinggi pada orang muda dengan penelitian yang dilakukan oleh University of Pittsburgh.

Dalam kebanyakan kasus, orang dewasa yang lebih muda adalah orang -orang yang mengambilnya secara pribadi, terutama ketika mereka patah hati.

Semua alasan di atas adalah bukti bahwa teknologi dan hubungan tidak bisa berjalan seiring. Oleh karena itu, batasi diri Anda dari menggunakan peralatan teknologi, terutama saat Anda memiliki waktu dengan pasangan Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana menghadapi depresi dalam suatu hubungan  

Cara memanfaatkan teknologi: 5 efek positif dari teknologi pada hubungan

Teknologi melukai hubungan jika tidak digunakan dengan benar. Itu dapat merusak kepercayaan, merusak komunikasi, dan membuat pasangan merasa terputus.

Namun, kita juga perlu tahu bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan secara positif.

Berikut adalah lima efek positif dari teknologi pada hubungan dan tips tentang cara memanfaatkannya:

1. Komunikasi yang lebih baik

Dapatkah Anda membayangkan menunggu berhari -hari atau berminggu -minggu hanya untuk menerima surat dari pasangan Anda? Bagaimana dengan pergi ke stan foto untuk menelepon?

Kita dapat menganggap diri kita beruntung memiliki ponsel, komputer, dan internet. Teknologi memungkinkan pasangan untuk tetap berhubungan melalui panggilan video, pesan instan, dan media sosial, bahkan ketika mereka terpisah secara fisik.

Tip:

Untuk memaksimalkan ini, sisihkan waktu khusus untuk komunikasi, hindari multitasking, dan prioritaskan mendengarkan aktif dan keterbukaan emosional.

2. Keintiman jarak jauh yang ditingkatkan

Teknologi dapat membantu pasangan mempertahankan keintiman dan hubungan seksual. Mereka masih bisa intim melalui sexting, panggilan video, dan pengalaman realitas virtual.

Selain itu juga, menghabiskan waktu berbicara, tertawa, memperbarui satu sama lain, dan bahkan bertemu satu sama lain dapat berkontribusi untuk meningkatkan keintiman.

Tip:

Untuk memanfaatkan ini sebaik -baiknya, hormati tingkat kenyamanan dan batas satu sama lain. Tidak apa -apa untuk mencoba dan mengeksplorasi, tetapi ingat bahwa jika pasangan Anda tidak nyaman, Anda perlu menghormatinya.

Berkomunikasi secara terbuka tentang kebutuhan dan keinginan seksual, dan memprioritaskan kepercayaan dan rasa hormat.

3. Akses ke informasi dan sumber daya

Sumber daya online dapat memberikan informasi dan dukungan bagi pasangan yang ingin meningkatkan hubungan mereka, seperti artikel, buku swadaya, dan terapi online.

Saat ini, pasangan dapat dengan mudah mendaftar dalam kursus persiapan pernikahan, atau program terapi lainnya dalam kenyamanan rumah mereka sendiri.

Tip:

Untuk memanfaatkan ini, ketahuilah bagaimana cara mencari sumber daya yang berkualitas dan bekerja dengan profesional yang berkualitas jika diperlukan.

Menggunakan teknologi, Anda akan dapat mencari ulasan dan informasi penting lainnya dalam memilih terapis.

4. Pengalaman bersama

Teknologi dapat memberikan peluang untuk pengalaman bersama, seperti menonton film atau bermain game bersama secara online.

Yang menakjubkan Teknologi telah membantu orang merasa lebih dekat seolah -olah mereka hanya di ruangan lain. Pasangan masih bisa mengikat dan bersenang -senang bahkan jika mereka berjarak bermil -mil jauhnya.

Tip:

Memprioritaskan waktu berkualitas bersama, dan menyeimbangkan interaksi online dan offline. Dengan penggunaan teknologi yang tepat, kami akan dapat terhubung satu sama lain.

5. Peningkatan dukungan sosial

Teknologi dapat memberikan akses ke dukungan sosial dan komunitas. Melalui grup online, forum, dan media sosial ini, mereka dapat berbagi, membuka, dan bahkan membantu orang yang mungkin mengalami kesulitan dalam hidup.

Terkadang, berada di sana untuk seseorang dan memiliki seseorang untuk diajak bicara dapat membuat perbedaan yang luar biasa dalam hidup seseorang.

Tip:

Untuk memanfaatkan hal ini, cari komunitas yang mendukung, terlibat dalam percakapan yang konstruktif, dan menghindari interaksi online yang beracun atau negatif.

Bagaimana membatasi penggunaan teknologi dalam hubungan Anda?

Karena kita tahu bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan, baik secara negatif maupun positif, saatnya untuk mengetahui apa yang harus dilakukan.

Kunci untuk memanfaatkan teknologi dalam hubungan dan menuai manfaat positifnya adalah menjadi disengaja, seimbang, dan sadar dalam penggunaannya.

Kita juga harus memprioritaskan komunikasi, keterbukaan emosional, dan pengalaman bersama. Tapi dari mana kita mulai?

Berikut adalah lima cara untuk membatasi penggunaan teknologi dalam hubungan Anda:

1. Menetapkan batasan

Terlalu banyak hal buruk, bahkan penggunaan teknologi. Oleh karena itu, kita perlu belajar cara menetapkan batasan yang sehat dengan penggunaan teknologi.

Bicaralah dengan pasangan Anda tentang kekhawatiran Anda dan menetapkan batasan yang jelas untuk penggunaan teknologi dalam hubungan Anda.

Misalnya, set waktu yang ditentukan saat perangkat disingkirkan atau setuju untuk membatasi penggunaan telepon selama waktu makan.

Anda berdua harus menyetujui persyaratan dan batasan dan perlahan -lahan mengimplementasikan masing -masing.

2. Buat zona bebas teknologi

Tentukan area tertentu di rumah Anda, seperti kamar tidur atau ruang makan, sebagai zona bebas teknologi, di mana telepon dan perangkat lain tidak diperbolehkan.

Saat ini, adalah umum untuk melihat seluruh keluarga terlibat dengan gadget mereka saat makan.

Ini bukan latihan yang bagus. Jika diberi label sebagai zona bebas teknologi, maka Anda akan hadir dan dapat makan dengan benar dan berbicara satu sama lain.

3. Berlatih perhatian

Berhati-hatilah dengan penggunaan teknologi Anda dan cobalah untuk hadir dan terlibat saat ini selama interaksi tatap muka dengan pasangan Anda.

Ini berarti menghindari godaan untuk memeriksa ponsel Anda atau terlibat dalam gangguan lain sambil menghabiskan waktu bersama pasangan Anda.

Ini bisa dimengerti pada awalnya, tapi itu tidak mungkin. Ada banyak hal yang harus dilakukan yang tidak melibatkan penggunaan gadget Anda.

4. Terlibat dalam kegiatan bersama

Habiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda terlibat dalam kegiatan bersama yang tidak melibatkan teknologi, seperti berjalan -jalan atau bermain papan bersama.

Jika Anda punya anak, maka ikatannya dengan mereka. Bermain dengan mereka di taman, olahraga, memanggang, atau hanya menonton film. Ini akan memungkinkan keluarga Anda untuk merasa lebih dekat.

5. Memprioritaskan komunikasi langsung

Berusaha memprioritaskan komunikasi langsung dan keintiman emosional dalam hubungan Anda dengan melakukan percakapan rutin, berlatih mendengarkan secara aktif, dan hadir secara emosional dengan pasangan Anda.

Berkomunikasi secara langsung memungkinkan Anda untuk saling memandang, dan mempraktikkan nada suara, dan bahasa tubuh Anda. Itu lebih pribadi dan asli.

Dengan menerapkan strategi ini, Anda dapat membatasi penggunaan teknologi dalam hubungan Anda, memperkuat keintiman emosional, dan menumbuhkan rasa koneksi dan kehadiran yang lebih dalam dengan pasangan Anda.

Beberapa pertanyaan lagi!

Pernahkah Anda mendapatkan lebih banyak pertanyaan tentang Anda dapat memanfaatkan teknologi sebaik -baiknya demi hubungan Anda dan kebahagiaan secara keseluruhan? Berikut beberapa untuk memberi Anda perspektif yang lebih jelas.

• Dampak apa yang dimiliki teknologi pada hubungan intim?

Teknologi memiliki dampak positif dan negatif pada hubungan intim.

Di sisi positif, teknologi telah memudahkan orang untuk terhubung dengan mitra mereka dalam jarak jauh, tetap berhubungan sepanjang hari, dan mengakses informasi yang dapat membantu mereka membangun dan menjaga hubungan yang sehat.

Di sisi negatif, teknologi juga dapat menyebabkan penurunan komunikasi tatap muka, peningkatan gangguan, dan masalah privasi, dan bahkan kepuasan, yang semuanya dapat berkontribusi pada perasaan terputus dan isolasi dalam hubungan.

Ingat. Penting bagi individu dan pasangan untuk menyadari bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan dan menggunakan teknologi dengan cara yang mendukung hubungan mereka daripada mengurangi darinya.

• Bagaimana waktu layar mempengaruhi hubungan?

Teknologi membuat hidup lebih mudah, tetapi juga membuat ketagihan. Dengan begitu banyak kencan, pesan, aplikasi foto, dan permainan, orang -orang kecanduan menggunakan gadget mereka.

Bukan hanya anak -anak yang memiliki masalah screentime.

Bahkan kami, orang dewasa, memiliki masalah dengan manajemen waktu dan waktu layar kami. Saat kami terlalu fokus pada gadget kami, kami tidak lagi memberikan waktu kepada orang yang kami cintai.

Kami tidak lagi berbicara secara langsung, pergi keluar dan bermain, atau hanya duduk dan melakukan percakapan panjang dan mendalam itu. Apa yang terjadi selanjutnya?

Ikatan yang kami perlahan -lahan memburuk, dan sebelum kita menyadarinya, kita menjadi orang asing.

Jangan biarkan teknologi melumpuhkan Anda!

Apakah Anda masih ingat kapan terakhir kali Anda duduk dan berbicara dengan pasangan? Bagaimana dengan terakhir kali Anda makan tanpa gangguan?

Teknologi sudah menjadi bagian dari kehidupan kita. Ini membantu kita dengan tugas -tugas kita, dengan komunikasi, dan bahkan ketika kita bosan, tetapi ketika kita menggunakannya lebih dari yang seharusnya, kita dengan tidak sadar mengurangi koneksi kita dengan orang -orang di sekitarnya, orang -orang yang penting.

Bagaimana teknologi mempengaruhi hubungan?

Saat kita menjadi kecanduan gadget dan teknologi kita. Kecanduan teknologi telah berkembang menjadi penyakit dan yang mempengaruhi orang di era saat ini.

Tapi belum terlambat. Jika kita belajar bagaimana mengendalikan bagaimana kita menggunakan teknologi, maka kita akan menciptakan keseimbangan yang akan memungkinkan kita untuk menikmati manfaat teknologi, tanpa mengorbankan interaksi manusia kita.