10 Bahasa tubuh halus bergerak tampak lebih percaya diri

Keyakinan tidak pernah ketinggalan zaman, dan itu adalah tiket emas Anda ke adegan kencan. Pelajari bagaimana Anda dapat memancarkan kepercayaan diri dengan tubuh Anda dalam 10 langkah mudah!

Keyakinan - Ini adalah sesuatu yang diklaim baik pria dan wanita sebagai pergantian besar dalam pasangan, namun begitu banyak orang yang kekurangannya! Keyakinan adalah kunci ketika datang untuk mendapatkan pekerjaan impian Anda, atau memperoleh malam pertama Anda dengan kencan impian Anda. Itu adalah sifat penting untuk dapat berbicara dengan naksir Anda atau bisa berbicara di depan orang banyak.

Hal tentang kepercayaan diri adalah bahwa meskipun tidak semua orang memilikinya, itu bisa sangat mudah untuk ditiru. Anda mungkin tidak sepenuhnya aman dalam siapa Anda, dan tidak apa -apa. Tetapi Anda masih dapat tampil percaya diri berdasarkan bagaimana Anda berjalan, bagaimana Anda berbicara, dan bagaimana Anda menyajikan diri sendiri.

Bagaimana tampil percaya diri secara alami

Jika Anda bukan orang yang percaya diri secara alami, jangan berkeringat, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memalsukannya sampai Anda membuatnya. Tidak, kami tidak akan meminta Anda membaca afirmasi setiap pagi sebelum bekerja. Sebaliknya, lihatlah 10 langkah mudah ini untuk tampak lebih percaya diri dalam situasi sosial apa pun!

#1 Jangan menyilangkan tangan Anda. Anda mungkin pernah membaca ini sebelumnya, tetapi menyilangkan tangan adalah tanda bagi dunia bahwa Anda tidak dapat didekati! Menyilangkan lengan Anda membawa tubuh Anda ke dalam dan membuat Anda tampak dikalahkan. Menurut peneliti bisnis Harvard Amy Cuddy, posisi ini juga menurunkan kadar testosteron Anda dan benar -benar meningkatkan tingkat stres Anda! Meskipun ini mungkin tampak seperti pose yang nyaman dan masuk ke pesta-pesta, ketahuilah bahwa ini lebih baik dalam jangka panjang untuk ..

#2 mengambil beberapa ruang! Tahukah Anda bahwa semakin banyak ruang yang Anda ambil, semakin percaya diri Anda akan dirasakan? Cuddy melanjutkan bahwa saat menyilangkan lengan Anda adalah hal yang tidak ada sosial, mengambil ruang melalui geskesulasi *a.k.A. Berbicara dengan Tangan Anda!* adalah pertunjukan kekuatan yang membantu Anda mengklaim wilayah Anda. Ini adalah "pergerakan kekuatan" yang dipraktikkan oleh banyak wig besar bisnis, jadi cobalah!

#3 pertahankan kepala Anda - secara harfiah. Dengan berjalan dengan kepala terangkat tinggi, Anda menunjukkan kepada orang lain di sekitar Anda bahwa Anda siap untuk melihat, Anda siap untuk terlibat, dan Anda tidak malu tentang orang yang melihat Anda. Berjalan dengan kepala ke atas adalah pertanda kepercayaan yang besar. Ini juga merupakan postur tubuh yang bagus untuk memaksimalkan oksigen dan menjaga otot Anda tetap sehat!

#4 Lakukan Kontak Mata. Kontak mata sangat penting untuk interaksi sosial yang hebat di masyarakat kita. Ini menunjukkan kesediaan untuk terlibat, menciptakan kepribadian yang ramah, dan menunjukkan kepercayaan diri. Terkadang, hal terakhir yang ingin dilakukan oleh orang dengan kepercayaan diri rendah adalah menatap mata seseorang, karena mereka mungkin merasa tidak nyaman, atau tidak tahu berapa lama untuk menatap tanpa menjadi menyeramkan.

Jangan terlalu khawatir! Kemungkinannya adalah, orang yang Anda ajak bicara bahkan tidak memperhatikan - yang mereka lihat adalah bahwa Anda membuat mereka tetap bertunangan dan tampaknya mendengarkan cerita mereka.

#5 Simpan telepon Anda. Bagi mereka yang berjuang dengan kecemasan sosial dan masalah kepercayaan diri, pesta, tanggal, dan pertemuan sosial bisa menjadi mimpi buruk yang absolut. Faktanya, banyak orang sebenarnya palsu Percakapan di ponsel mereka melalui teks atau secara verbal hanya untuk menghindari berbicara dengan orang di toko ritel, transportasi umum, atau acara sosial!

Meskipun Anda mungkin tergoda untuk mencabut ponsel Anda yang terpercaya, cobalah untuk menghindari ini. Tidak hanya akan benar -benar kasar pada kencan, tetapi juga gerakan sosial lain yang membuat Anda terlihat tidak dapat didekati atau tidak tertarik pada orang -orang di sekitar Anda.

#6 S-M-I-L-E! Tidak cukup banyak orang tersenyum hari ini. Apakah Anda menawarkan senyuman sebagai halo yang lewat atau saat melakukan percakapan dalam seseorang, tersenyum memiliki kecenderungan untuk membuat orang nyaman dan membuat orang itu memandang Anda sebagai ramah, mudah didekati, dan percaya diri. Plus, banyak penelitian penelitian menunjukkan bahwa tersenyum membuat Anda bahagia, bahkan saat Anda kesal, jadi kilat kulit putih mutiara itu!

#7 The Big Guns: The Triple Modle! Penelitian bahasa tubuh menunjukkan bahwa jika Anda mengangguk tiga kali ketika orang yang Anda ajak bicara jeda selama cerita mereka, orang ini akan berbicara tiga hingga empat kali lebih banyak daripada jika Anda tidak pernah mengangguk sama sekali!

Ini adalah cara yang bagus untuk menjaga percakapan terus berjalan tanpa berusaha terlalu banyak, dan itu menunjukkan kepada orang -orang yang Anda minati dengan apa yang mereka katakan - bahkan ketika Anda tidak!

#8 Jangan menjadi pembicara cepat. Orang -orang pemalu terkadang bergegas melalui cerita mereka karena mereka gugup atau karena mereka menyadari bahwa mereka telah menarik perhatian seluruh ruangan. Jika Anda berada di jalan menuju Anda yang lebih percaya diri secara sosial, berlatihlah menceritakan kisah Anda secara perlahan dan tidak terburu -buru karena Anda ingin berakhir.

Untuk memerangi ini, ambil napas dalam -dalam dan benar -benar ucapkan kata -kata Anda. Percaya diri orang -orang tidak takut memerintahkan perhatian ruangan, jadi Anda setidaknya harus terlihat nyaman saat Anda menyampaikan kisah.

#9 Jangan mundur dari pendapat Anda. Meskipun Anda tidak ingin berakhir pada daftar "kencan pertama terburuk di dunia" dengan membagi pertengkaran dengan tanggal Tinder pertama Anda, cobalah dan tetap setia pada pendapat Anda. Jangan membalikkan pemikiran Anda hanya karena teman kencan Anda memiliki pemikiran yang berbeda. Orang tidak selalu setuju, dan itulah yang membuat hidup begitu menarik.

#10 sentuh. Mungkin bukan ide terbaik di dunia untuk berkeliling meraba -raba kolega Anda di acara kantor berikutnya semua atas nama kepercayaan diri, tetapi percaya atau tidak, sentuh sebenarnya adalah penting! Percaya diri orang -orang tidak takut untuk menjangkau dan menawarkan seseorang jabat tangan yang kuat, tekanan bahu yang santai, atau bahkan untuk mengambil bulu dari rambut seseorang.

Jika Anda memikirkannya, bukankah kita semua membutuhkan teman yang melakukan pemeriksaan pakaian rambut kucing untuk kita dan memastikan kita tidak mengobrol dengan gigi bayam?

Ketika semuanya bermuara, Anda cukup mengagumkan, dan cara terbaik untuk menunjukkan kepada orang lain itu, dengan menjadi diri sendiri. Bahasa tubuh bukanlah perbaikan yang pasti untuk masalah kepercayaan diri, tetapi tips ini tentu dapat membantu Anda lebih mempersiapkan diri untuk keterlibatan sosial dan tanggal buta yang ditakuti itu!