10 tahap pernikahan yang sekarat

Dalam artikel ini

• 5 Tanda Pernikahan Mati
• 10 tahap pernikahan yang sekarat
• 5 Kebiasaan untuk menghidupkan kembali pernikahan yang sekarat
• Membawa pergi

Saat pernikahan menjadi asam, pasangan pada akhirnya dapat memutuskan untuk bercerai. Dalam beberapa kasus, pernikahan dapat diselamatkan jika tanda -tanda pernikahan sudah mati diidentifikasi sejak awal dan pasangan mengambil tindakan untuk menghidupkan kembali pernikahan.

Jika pernikahan Anda dalam kesulitan, belajar tentang tahapan pernikahan yang sekarat dapat membantu. Jika Anda menangkap diri Anda pada tahap awal, ada hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan kerusakan. Anda bahkan mungkin dapat menyembuhkan kerusakan pada tahap selanjutnya.

5 Tanda Pernikahan Mati

Jadi, apa tanda -tanda pernikahan Anda sekarat? Anda mungkin melihat beberapa, atau mungkin semua, dari yang berikut:

1. Ada kekurangan upaya

Pernikahan membutuhkan kerja, dan ketika dua orang berkomitmen untuk tetap bersama menjadi lebih baik atau lebih buruk, mereka akan berusaha satu sama lain. Ini berarti membuat pengorbanan demi pernikahan dan berusaha keras untuk mempertimbangkan perasaan pasangan Anda atau melakukan hal -hal baik untuk mereka.

Di sisi lain, ketika Anda melihat pernikahan yang sekarat, satu atau kedua pasangan cenderung berhenti berusaha.

Mereka telah mencapai titik di mana mereka tidak repot -repot melakukan pengorbanan atau melakukan upaya ekstra untuk membuat satu sama lain bahagia karena mereka tidak peduli melakukan pekerjaan untuk membuat pernikahan terakhir.

2. Negativitas adalah norma

Setiap pernikahan memiliki konflik dari waktu ke waktu, dan beberapa tingkat ketidaksepakatan diperlukan dan bahkan sehat. Jika konflik tidak diselesaikan dengan cara yang sehat, negativitas dapat menjadi hal biasa, yang pada akhirnya mengarah pada gangguan perkawinan.

Faktanya, pakar konseling perkawinan John Gottman telah menyatakan bahwa pasangan perlu memiliki interaksi yang lebih positif daripada negatif agar pernikahan menjadi sukses.

Saat Anda berada dalam tahap perkawinan yang sekarat, Anda mungkin melihat bahwa alih -alih bekerja menuju kompromi dan mempertimbangkan perasaan satu sama lain selama ketidaksepakatan, Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda mengkritik satu sama lain.

3. Anda menghabiskan sedikit waktu bersama

Adalah normal bagi pasangan untuk memiliki minat terpisah dan menghabiskan waktu memisahkan diri untuk mengeksplorasi minat ini, tetapi mereka juga harus berhasrat untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama. Selalu terpisah bukanlah norma.

Salah satu tanda perkawinan utama adalah bahwa Anda dan pasangan Anda sama sekali tidak menghabiskan waktu bersama. Anda lebih suka melakukan apa saja daripada menghabiskan malam atau akhir pekan bersama mereka. Sebaliknya, Anda melemparkan diri ke dalam pekerjaan, persahabatan, atau hobi di luar.

4. Anda mulai memperhatikan bahwa Anda tidak bahagia

Salah satu fase gangguan pernikahan adalah pengakuan bahwa Anda tidak bahagia. Sebagian besar pernikahan dimulai dengan nada positif, dan Anda bahkan dapat melewati tahap bulan madu kebahagiaan perkawinan.

Ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda, Anda mengalami salah satu tanda kunci bahwa pernikahan Anda dalam kesulitan.

5. Tidak ada rasa hormat

Jika Anda mulai bertanya, “Apakah pernikahan saya sekarat?“Anda mungkin juga memperhatikan bahwa ada kurangnya rasa hormat dalam hubungan tersebut. Meskipun Anda dulu mudah memaafkan pasangan Anda dan menerimanya, kekurangan dan semuanya, sekarang Anda menemukan bahwa kekurangan mereka membuat Anda kehilangan semua rasa hormat untuk mereka.

Anda mungkin mendapati diri Anda terlalu kritis terhadap kekurangan pasangan Anda atau bahkan melangkah lebih jauh untuk meremehkan mereka. Mungkin mereka juga melakukan hal yang sama untuk Anda.

Pelajari lebih lanjut tentang tanda -tanda pasangan Anda tidak menghormati Anda di sini:

10 tahap pernikahan yang sekarat

Saat pernikahan Anda sekarat, Anda mungkin melihat beberapa tanda spesifik di atas, yang menunjukkan sudah waktunya untuk membuat beberapa perubahan.

Pernikahan yang sekarat juga dapat melewati 10 tahap berikut, berkembang dari tahap awal menjadi pernikahan yang serius dalam masalah.

1. Pengakuan pertama menjadi tidak bahagia

Tahap pertama dalam pernikahan yang berpotensi mati akan berhadapan muka dengan fakta bahwa Anda tidak lagi bahagia.

Setiap hubungan mengalami pasang surut, tetapi ketika pernikahan sedang sekarat, Anda akan menemukan bahwa saat -saat yang tidak bahagia lebih besar daripada momen sukacita, dan akhirnya Anda menyadari bahwa Anda tidak lagi bahagia dalam pernikahan Anda.

Bacaan terkait: 11 Tanda orang yang tidak bahagia

2. Merasa kesepian

Menjadi tidak bahagia dalam pernikahan Anda bisa membuat Anda merasa kesepian.

Setelah Anda membuat pengakuan awal bahwa Anda tidak lagi bahagia, Anda mungkin merasa seolah -olah Anda telah kehilangan pasangan. Anda tidak lagi merasa terhubung dengan mereka atau dengan aman berbagi bagian paling intim dalam hidup Anda dengan mereka, yang pada akhirnya mengarah pada kesepian.

3. Anda tidak berkomunikasi

Salah satu fase pernikahan yang buruk adalah kurangnya komunikasi. Anda tidak berbagi detail hidup Anda, mendiskusikan rencana Anda, atau membicarakan kebutuhan Anda. Sebaliknya, Anda memotong komunikasi, dan Anda tidak tahu di mana satu sama lain berdiri.

4. Kurangnya keintiman

Keintiman adalah salah satu komponen utama dari pernikahan yang sehat. Jika tidak ada keintiman antara Anda dan pasangan Anda, akan ada ketidakpuasan, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian. Ini adalah salah satu fase gangguan pernikahan.

Penting untuk memahami bahwa keintiman tidak hanya harus seksual. Sementara seks itu penting, ada bentuk keintiman lain, seperti sentuhan fisik dan kedekatan emosional, yang juga bisa jatuh di pinggir jalan dalam pernikahan yang sekarat.

5. Detasemen lengkap

Saat Anda melanjutkan melalui tahapan pernikahan yang sekarat, Anda akan melihat bahwa Anda mulai melepaskan diri dari pasangan Anda.

Sedangkan Anda dulu terikat secara emosional, ikatan tidak ada lagi. Anda merasa agak seperti teman sekamar, atau Anda bahkan dapat melihatnya hanya sebagai furnitur di rumah.

6. Menarik diri

Saat pernikahan sudah mati, Anda akan menarik diri dari satu sama lain demi orang lain atau minat. Anda tidak lagi menikmati perjalanan akhir pekan bersama atau berpartisipasi dalam hobi bersama.

Pada fase pernikahan ini, Anda atau pasangan Anda bahkan dapat mulai terlibat dalam perselingkuhan karena Anda tidak lagi hadir secara emosional dalam pernikahan.

Bacaan terkait: Alasan mengapa Anda memiliki suami yang ditarik secara emosional

7. Menggali masalah masa lalu

Selama tahap ini, Anda atau pasangan Anda dapat menggali masalah masa lalu, seperti argumen yang terjadi bertahun -tahun yang lalu atau kesalahan finansial yang terjadi di awal pernikahan.

Pada titik ini, seolah -olah Anda sedang mencari alasan untuk saling kesal karena tidak ada kepositifan yang tersisa dalam pernikahan.

8. Memetik perkelahian tanpa alasan

Saat pernikahan Anda sekarat, Anda atau orang penting Anda mungkin mulai berkelahi tanpa alasan. Ini bisa menjadi bentuk saling mendorong atau dengan sengaja menyabotase hubungan sehingga Anda dapat memberi diri Anda izin untuk pergi.

Bacaan terkait: 10 Alasan Mengapa Berjuang Itu Baik Dalam Suatu Hubungan

9. Momen Sedotan Terakhir

Pada tahap pernikahan yang sekarat ini, sesuatu terjadi yang memberi Anda kejelasan, sekali dan untuk semua, bahwa hubungan sudah berakhir.

Mungkin pasangan Anda kebencian terhadap Anda di depan umum atau di fungsi keluarga, atau mungkin Anda menemukan rahasia yang tidak bisa Anda maafkan. Apapun itu, Anda sekarang menyadari bahwa pernikahan sudah berakhir.

10. Bergerak

Jika Anda tidak mengambil tindakan untuk membuat perubahan serius di salah satu tahap sebelumnya dari pernikahan yang sekarat, Anda akhirnya dapat mencapai tahap 10, di mana Anda dan pasangan Anda memutuskan bahwa sudah waktunya untuk bergerak menuju perceraian.

Paling tidak, Anda dapat berpisah untuk suatu periode karena sampai pada titik bahwa salah satu atau Anda berdua telah sepenuhnya periksa dan saat ini tidak mau memperbaiki pernikahan.

5 Kebiasaan untuk menghidupkan kembali pernikahan yang sekarat

Jadi, bagaimana Anda mengetahui apa yang harus dilakukan saat pernikahan Anda sudah mati?

Sekeras kelihatannya, mungkin sekarang saatnya untuk berbicara dengan pasangan Anda tentang keadaan pernikahan. Pilih waktu ketika Anda berdua relatif senang dan tidak dihuni dan melakukan percakapan yang sulit.

Bagikan emosi dan perspektif Anda, seperti perasaan Anda bahwa Anda dan pasangan Anda terputus dan tidak lagi berbagi kebahagiaan dan keintiman satu sama lain.

Jika Anda mengenali tanda -tanda pernikahan Anda sedang sekarat, dan Anda dan pasangan Anda bersedia membuat perubahan yang diperlukan untuk membalikkan kerusakan, Anda dapat menyembuhkan pernikahan Anda.

Beberapa langkah di bawah ini dapat membantu untuk membalikkan keadaan ketika Anda mengenali tanda -tanda pernikahan Anda sedang sekarat.

1. Mengadakan pertemuan mingguan

Saat pernikahan sedang sekarat, komunikasi dapat mulai rusak, dan Anda mungkin melihat Anda tidak berkomunikasi dengan pasangan Anda sama sekali.

Anda dapat memperbaiki masalah ini dengan duduk setiap minggu satu sama lain untuk membahas keadaan pernikahan.

Ini adalah waktu untuk berbagi perasaan Anda, hal -hal yang telah berjalan dengan baik, dan area untuk perbaikan. Anda juga dapat berkomunikasi tentang masalah -masalah penting, seperti keuangan, rencana yang akan datang, atau harapan Anda untuk masa depan.

2. Disengaja tentang sentuhan fisik

Jika pernikahan Anda rusak, mungkin tidak ada keintiman, seksual atau sebaliknya, antara Anda dan pasangan Anda. Meskipun Anda mungkin tidak dapat segera melompat ke kehidupan seks yang hidup, Anda dapat mengambil langkah -langkah untuk membangun kembali keintiman dengan memprioritaskan sentuhan fisik.

Sesuatu yang sederhana seperti pelukan sebelum bekerja di pagi hari, ciuman sebelum tidur, dan berpegangan tangan sambil menonton TV dapat membantu Anda membuat koneksi dan membuka jalan bagi keintiman yang lebih dalam.

3. Jadwalkan malam kencan reguler

Jika Anda menarik diri dari satu sama lain dan melakukan apa pun selain menghabiskan waktu bersama, pernikahan Anda tidak akan bertahan hidup. Berkomitmen untuk menjadwalkan malam kencan bulanan, dan menghabiskan waktu bersama, melakukan kegiatan yang biasa Anda nikmati.

Anda dapat menyalakan kembali percikan yang menarik Anda satu sama lain pada tahap awal hubungan Anda.

4. Beri pasangan Anda manfaat dari keraguan

Saat Anda melanjutkan melalui fase pernikahan dan memasuki tahap pernikahan yang mati, Anda cenderung menemukan bahwa kelemahan dan keanehan pasangan Anda tidak lagi lucu. Anda bahkan dapat datang untuk membenci pasangan Anda atau melihatnya dengan penghinaan.

Jika ini terdengar seperti Anda, cobalah memberi pasangan Anda manfaat dari keraguan. Asumsikan niat positif, dan menyadari bahwa kekurangan mereka hanyalah tanda keunikan mereka. Daripada mendekati mereka dengan kritik dan penghinaan ketika mereka melakukan kesalahan, mempraktikkan pengampunan.

5. Mengakui yang positif

Kepositifan adalah salah satu penangkal pernikahan yang sekarat. Jika Anda dan pasangan Anda berada di tempat yang buruk, cobalah untuk fokus pada yang positif.

Puji pasangan Anda ketika mereka melakukan sesuatu yang membantu, dan pastikan untuk mengucapkan terima kasih atas kualitas positif mereka. Seiring waktu, Anda mungkin dapat membalikkan efek negatif yang merusak.

Bacaan terkait: 20 Kualitas suami yang baik yang memberi tahu dia materi pernikahan

Membawa pergi

Jika Anda melihat tanda -tanda pernikahan Anda sekarat, Anda mungkin mendapat manfaat dari menjangkau konseling untuk mendapatkan bantuan. Dalam beberapa kasus, Anda dapat menyelesaikan masalah perkawinan sendiri.

Di lain waktu, menjangkau intervensi profesional dapat memberi Anda dukungan tambahan yang Anda butuhkan untuk menyembuhkan pernikahan Anda. Jika pernikahan Anda sekarat, semua harapan tidak hilang. Ada hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan kerusakan dan kembali jatuh cinta lagi.