10 tanda bahwa Anda berkencan dengan pacar yang mengendalikan

Dalam artikel ini

• Apa penyebab perilaku mengendalikan?
• Bagaimana melihat pacar yang mengendalikan
• 10 Tanda Jelas Pacar Anda mengendalikan Anda
• Apa yang harus dilakukan saat Anda menemukan pacar Anda mengendalikan
• Bagaimana menangani pacar yang mengendalikan
• Cara keluar dari hubungan yang mengendalikan

Kontrol adalah bagian dari sifat kita; Inilah yang membuat kita menjadi manusia. Namun, beberapa orang berlebihan dengan sifat pengendali mereka dalam hubungan mereka. Mereka hampir tidak mengizinkan pasangan mereka memiliki identitas mereka dalam hubungan karena mereka semata -mata membuat semua keputusan.

Apakah Anda menjalin hubungan di mana pacar Anda sangat mencintaimu, tetapi Anda ingin tahu jika Anda dikendalikan? Berikut adalah panduan yang menunjukkan kepada Anda tanda -tanda pacar yang mengendalikan, memungkinkan Anda untuk melihat di luar perhatian dan kasih sayang yang mereka tunjukkan kepada Anda.

Apa penyebab perilaku mengendalikan?

Salah satu penyebab utama perilaku mengendalikan adalah kecemasan. Bagi beberapa orang, berada dalam kendali membantu mereka mengelola kecemasan mereka. Misalnya, seseorang dengan gangguan kompulsif harus bertanggung jawab atas lingkungan mereka untuk mencegah beberapa ketakutan untuk mengalahkan mereka.

Juga, seseorang dengan gangguan kepribadian seperti narsisistik kepribadian (NPD) cenderung memiliki perilaku mengendalikan. NPD adalah masalah kesehatan mental

di mana individu terus mencari validasi, keunggulan, dan kasih sayang.

Selain itu, seseorang dengan perilaku mengendalikan pasti telah belajar bahwa itu tumbuh dewasa. Mereka mungkin telah mengalami berbagai bentuk pelecehan di mana kekuasaan dan kontrol diberikan. Oleh karena itu, mereka tumbuh dengan berpikir itu adalah hal yang benar untuk dilakukan.

Bagaimana melihat pacar yang mengendalikan

Hasilnya membedakan pacar yang mengendalikan dari seseorang yang tidak mengerahkan otoritas dan pengaruh mereka. Tindakan seorang pacar yang mengendalikan menyebabkan pelecehan fisik dan emosional- kadang-kadang, keduanya.

Adalah normal untuk mendambakan kontrol hidup, hubungan, dan lingkungan Anda. Namun, jika itu menjadi kebutuhan yang konstan, yang sering menyebabkan penyalahgunaan, maka Anda memiliki kasus kontrol kronis di tangan Anda.

Dalam penelitian ini oleh ScienceDaily, Anda akan belajar bagaimana beberapa perilaku pengendali dalam pasangan dapat menyebabkan berbagai bentuk kekerasan hubungan.

10 Tanda Jelas Pacar Anda mengendalikan Anda

Anda perlu menilai hubungan Anda, karena Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan pacar Anda. Kemungkinannya, Anda telah dikendalikan dan dimanipulasi untuk waktu yang lama tanpa sepengetahuan Anda.

Jika pacar Anda adalah pria yang hebat, ia akan menebus kesalahan. Namun, jika dia tidak mau berubah, itu adalah bendera merah yang menyarankan Anda mencari bantuan atau mungkin meninggalkan hubungan. Berikut adalah beberapa tanda pacar mengendalikan yang perlu Anda ketahui.

1. Dia selalu keberatan untuk menghabiskan waktu bersama teman -teman Anda

Pacar yang mengendalikan tidak selalu nyaman dengan pasangan mereka menghabiskan waktu bersama teman -teman, kenalan, dan orang lain. Terkadang, dia akan menyimpulkan bahwa beberapa dari mereka naksir Anda, dan Anda harus berhati -hati.

Seiring waktu, ia mulai merekomendasikan teman yang harus Anda habiskan. Dia akan lebih suka merekomendasikan beberapa temannya karena dia lebih mempercayai mereka daripada Anda.

2. Dia ingin tahu semua yang terjadi dengan Anda

Satu perilaku pacar yang mengendalikan adalah minat mereka untuk mengetahui segala sesuatu yang terjadi pada Anda. Dia ingin akses ke rekening media sosial Anda, rekening bank, dan detail pribadi lainnya.

Twistnya adalah, dia mungkin tidak keberatan memberi Anda akses ke informasi pribadinya karena dia ingin Anda membalas. Tapi, jika Anda meninggalkan beberapa informasi dan mencari tahu nanti, dia merasa sedih dan menolak untuk memahami.

3. Sulit untuk melakukan sesuatu yang penting tanpa dia dalam gambar

Pacar yang mengendalikan tidak akan senang ketika pasangan mereka mencapai sesuatu yang besar tanpa bantuan mereka. Mereka selalu ingin berada di tengah setiap prestasi.

Rencana mereka harus disebut sebagai sumber inspirasi ketika orang meminta mitra mereka untuk kisah sukses mereka. Inilah sebabnya mengapa mereka ingin terlibat dalam segala hal yang Anda lakukan sehingga mereka bisa mendapatkan semua kredit.

Mereka juga ingin pasangan mereka mengandalkan mereka untuk meminta nasihat alih -alih berkonsultasi hanya orang lain.

4. Dia selalu menjatuhkanmu

Biasanya, pacar yang mengendalikan tidak senang saat Anda tidak bergantung padanya. Karena itu, dia ingin membuat Anda merasa kurang dari diri sendiri dan mengandalkannya untuk meminta bantuan. Juga, ia akan menunjukkan kesalahan dalam perbuatan Anda dan menawarkan untuk membantu Anda memperbaikinya.

Anda akan berpikir bahwa tindakannya ditargetkan untuk menjadikan Anda orang yang lebih baik. Namun, itu adalah tanda kontrol dan tidak hormat karena dia ingin Anda kehilangan kepercayaan diri dan bergantung pada validasinya sebelum melakukan apapun. Seiring waktu, Anda akan melihat bahwa Anda memiliki harga diri yang rendah.

5. Dia tidak aman

Salah satu tanda utama pacar yang mengendalikan adalah rasa tidak aman. Dia selalu mencoba untuk mengetahui apa yang sedang terjadi dengan mengajukan pertanyaan rumit.

Terlebih lagi, dia selalu pesimis tentang setiap hasil yang melibatkan Anda. Dia terus -menerus meragukan niat Anda, membuat Anda merasa seperti Anda tidak melakukannya dengan baik dalam hubungan itu.

6. Dia erat memantau Anda

Mengontrol pacar tidak mengerti bahwa pasangan mereka terkadang pantas mendapatkan kebebasan dan privasi mereka. Jika dia terus -menerus menghirup leher Anda, dan selalu mencoba untuk mengetahui apa yang terjadi dengan Anda, maka itu adalah salah satu tanda dari pacar yang mengendalikan.

Yang dia inginkan hanyalah Anda memberi tahu dia tentang setiap hal yang Anda lakukan. Juga, ia menelepon atau teks secara berkala untuk diperbarui dengan tindakan Anda saat ini.

Berikut adalah video yang mengajarkan Anda cara menetapkan batasan dalam hubungan Anda:

7. Dia memanipulasi Anda

Seorang pacar yang mengendalikan selalu manipulatif karena mereka ingin Anda melakukan penawaran mereka. Tentu saja, beberapa hal harus datang secara alami dalam suatu hubungan, tetapi salah satu tanda perilaku mengendalikan menggunakan taktik dan strategi yang berbeda.

Salah satu alasan dia terus memanipulasi adalah karena dia tidak merasa mudah berada di belas kasihan Anda, dan dia tidak ingin merasa rentan di sekitar Anda.

8. Dia mencoba mengisolasi Anda

Salah satu tanda dari pacar pengendali yang harus Anda perhatikan adalah mengisolasi Anda. Ketika mereka memperhatikan Anda mulai mendekati seseorang, mereka memberi Anda sejuta alasan untuk memotong hubungannya dengan pendek.

Mereka tahu bahwa akan mudah untuk mengendalikan Anda saat Anda berada dalam isolasi. Bahkan menjadi lebih buruk ketika mereka mencoba membuat Anda jauh dari keluarga dan teman baik Anda. Dia gagal menyadari bahwa Anda berhak menjaga hubungan pilihan Anda.

9. Dia bersalah dari Anda

Pacar yang mengendalikan adalah master dalam perjalanan rasa bersalah. Mereka menggunakan rasa bersalah untuk membuat pasangan mereka mematuhi keinginan mereka. Misalnya, jika Anda tidak melakukan sesuatu untuk mereka, mereka akan memberi Anda beberapa contoh di mana kelambanan Anda telah memengaruhi mereka secara negatif.

Mereka akan membuat Anda merasa buruk dan sengsara. Jadi, lain kali sesuatu yang serupa akan terjadi, mereka akan mengingatkan Anda tentang apa yang terjadi sebelumnya. Ini akan membuat Anda bertindak melawan keinginan Anda.

Bacaan terkait: Rasa bersalah tersandung dalam hubungan: tanda, penyebab, dan bagaimana menghadapinya

10. Dia membuat Anda sengsara jika Anda tidak mematuhi dia dengan sengaja

Jika Anda mencari salah satu tanda dari pacar yang mengendalikan, perhatikan bagaimana perasaannya saat Anda berdiri.

Ketika dia melihat bahwa dia tidak dapat mengendalikan Anda pada masalah tertentu, dia akan membuat Anda merasa buruk. Juga, dia akan melakukan hal -hal tertentu untuk menandakan bahwa tindakannya didasarkan pada apa yang Anda lakukan.

Apa yang harus dilakukan saat Anda menemukan pacar Anda mengendalikan

Setelah mengamati tanda -tanda pacar yang mengendalikan dan Anda menyadari bahwa pria Anda cocok dengan gambar, Anda perlu berdiskusi secara terbuka dengan mereka. Izinkan pacar Anda untuk melihat kesalahannya dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda dan hubungannya.

Anda juga dapat mencari bantuan penasihat atau terapis untuk memberi Anda langkah -langkah yang dapat ditindaklanjuti yang akan membantu Anda mengelola penemuan ini. Sangat luar biasa untuk menyadari bahwa semua tindakan Anda dalam hubungan Anda berasal dari tempat kontrol.

Bagaimana menangani pacar yang mengendalikan

Itu bisa menantang menangani pacar yang mengendalikan. Namun, ini bisa menjadi kurva pembelajaran dan pertumbuhan untuk Anda. Karena Anda tahu beberapa tanda dari pacar yang mengendalikan, berikut adalah cara untuk mengelola situasinya.

• Memahami akar penyebab perilaku kontrol mereka

Ketika Anda telah mengamati tanda -tanda BF yang mengendalikan, dan Anda yakin bahwa ia memaksakan kehendaknya pada Anda, perlu untuk mengetahui bagaimana perilaku mereka berkembang.

Ada kemungkinan bahwa ia memiliki gangguan tipe kepribadian, tetapi Anda perlu mengkonfirmasi ini dengan menemui terapis untuk mengetahui cara menanganinya dengan benar.

Juga, jika dia mendapatkan perilakunya yang mengendalikan saat tumbuh dewasa, Anda harus menggunakan pendekatan yang berbeda untuk menanganinya. Dengan terapis, Anda akan lebih memahami kondisi mereka.

• Bertanggung jawab atas hidup Anda

Salah satu alasan Anda mungkin dikendalikan terus menerus adalah karena Anda tidak bertanggung jawab atas hidup Anda. Namun, Anda bergantung pada mereka untuk keputusan penting dalam hidup Anda, dan mereka telah memanfaatkannya untuk mengendalikan dan kadang -kadang memanipulasi Anda.

Ketika Anda menyadari bahwa Anda telah lama berada di web mereka, Anda harus mulai bertanggung jawab atas diri sendiri. Jangan takut untuk mengambil beberapa langkah raksasa tanpa mereka. Lebih mudah untuk mengendalikan hidup Anda daripada pacar Anda yang mengendalikan saat Anda membuat beberapa keputusan penting.

• Pelajari bagaimana menjadi tegas

Karena Anda telah mengenali tanda -tanda pacar yang mengendalikan, Anda perlu belajar cara bertahan. Lain kali mereka mencoba untuk menegakkan kehendak mereka, Anda harus menahan saran mereka tanpa takut apa yang mungkin mereka lakukan.

Ketegasan adalah keterampilan yang dapat dipelajari. Dan karena Anda telah dikendalikan sebentar, Anda harus tegas ketika Anda merasa terkontrol. Anda dapat mencari bantuan dari terapis untuk bersikap tegas, karena mereka berada di posisi terbaik untuk mengajari Anda.

• Menetapkan batasan

Jika tidak ada batasan dalam hubungan, Anda akan dengan mudah dikendalikan. Bagian yang mengejutkan adalah, mengendalikan pacar memiliki batasan yang tidak boleh dilintasi.

Oleh karena itu, Anda harus menetapkan batasan sehat yang menyatakan aturan dan nilai Anda untuk menjaga kontrol dan manipulasi yang berlebihan. Tempat yang sangat baik untuk memulai adalah memahami siapa Anda dan apa yang benar -benar membuat Anda bahagia.

Dalam bukunya Controlling Men, Luna Parker, membahas bagaimana menangani pacar yang mengendalikan dan mendapatkan hidup Anda kembali ke jalurnya.

Cara keluar dari hubungan yang mengendalikan

Jika Anda berpikir untuk meninggalkan hubungan yang mengendalikan, itu berarti Anda tahu siapa mereka, dan Anda tidak bisa lagi tahan dengan mereka. Dengan poin -poin di bawah ini, Anda dapat melepaskan diri dari hubungan yang mengendalikan dengan cara yang benar.

• Berhubungan kembali dengan sistem dukungan Anda

Berada dengan pacar yang mengendalikan dapat membuatnya menantang kehilangan koneksi dengan orang yang penting bagi Anda. Oleh karena itu, itu akan membantu jika Anda menghubungi mereka satu per satu.

Anda juga dapat meminta maaf kepada mereka karena telah begitu jauh dan berjanji untuk tidak pernah kehilangan sentuhan lagi. Akhirnya, di antara mereka yang ada di sistem dukungan Anda, diskusikan dengan beberapa dari mereka tentang apa yang Anda hadapi.

• Memiliki komunikasi yang terbuka dan jujur

Jika Anda berpikir untuk meninggalkan hubungan, penting untuk melakukan diskusi yang jujur. Biarkan mereka mengetahui sejauh mana tindakan mereka dan bagaimana hubungan itu tidak menarik bagi Anda lagi. Jika pacar Anda mencintaimu, dia akan meminta maaf dengan tulus dan berjanji untuk menebus kesalahan.

Bacaan terkait: Pentingnya komunikasi dalam hubungan

• Memprioritaskan perawatan diri

Anda tidak harus keras pada diri sendiri karena tidak memperhatikan tanda -tanda pacar yang mengendalikan. Pada titik ini, Anda perlu menjadikan diri Anda sebagai prioritas. Ini adalah waktu terbaik untuk fokus pada diri sendiri.

Mulailah melakukan beberapa hal baik yang tidak disetujui pasangan Anda. Kunjungi kembali hobi lama Anda, habiskan waktu bersama keluarga dan teman -teman, dan terus kembangkan diri Anda sendiri.

• Jangan terburu -buru proses penyembuhan Anda

Bersikaplah baik pada diri sendiri saat Anda mencoba menyembuhkan dari hubungan beracun Anda. Jangan Beri Diri Anda Batas waktu untuk sembuh. Anda harus hidup dan merasakan semua emosi untuk pemulihan holistik.

Biasanya, orang yang menghabiskan waktu lama dengan pacar mereka yang mengendalikan cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

• Mencari bantuan profesional

Setiap orang memiliki masalah unik yang mereka butuhkan solusi dalam hal masalah hubungan. Bagian yang baik adalah, terapis dan konselor kesehatan mental adalah ahli dalam menangani berbagai masalah.

Jika Anda merasa ingin meledak dari luka yang disebabkan oleh kontrol yang berlebihan, dan Anda tidak tahu langkah selanjutnya, Anda membutuhkan bantuan profesional untuk menemukan pijakan lagi. Jadi, hubungi terapis atau penasihat kesehatan mental untuk membantu Anda sembuh dengan benar.

Anda juga dapat belajar cara mengubah hubungan Anda ketika Anda memiliki pria yang mengendalikan dengan membaca buku Luna Parker yang mengendalikan pria.

Kesimpulan

Setelah membaca tanda -tanda pacar yang mengendalikan, benar untuk menyatakan bahwa hubungan seperti itu tidak sehat.

Ada dua kemungkinan solusi dalam hubungan di mana pacar mengendalikan dan manipulatif.

Entah Anda berdiskusi dengannya untuk berubah, atau Anda meninggalkan hubungan. Pada saat yang sama, Anda mencari langkah terbaik yang harus diambil, temui terapis atau penasihat hubungan untuk bimbingan yang tepat.