10 Tanda Penindasan Seksual Mempengaruhi Kehidupan Seks Anda

Dalam artikel ini

• Apa itu Penindasan Seksual?
• Penyebab Penindasan Seksual
• Bagaimana perasaan kita tentang seks dapat diubah
• 10 Tanda Penindasan Seksual
• Bagaimana Mengatasi Penindasan Seksual: 5 Cara
• Bisakah Anda menjadi aseksual dan ditekan secara seksual?
• Membawa pergi

Bisakah Anda memikirkan saat ketika Anda terakhir merasakan kegembiraan dan keinginan seksual yang mengalahkan Anda? Jika jawaban Anda adalah 'Saya tidak ingat "atau" tidak pernah, "Anda mungkin mengalami penindasan seksual.

Dalam masyarakat modern, ini bukan jawaban yang tidak biasa. Sigmund Freud mengidentifikasi akar dari banyak masalah dalam masyarakat Barat sebagai penindasan seksual. Ide -idenya tidak tanpa kritik, tetapi penindasan seksual adalah topik yang dipengaruhi banyak orang.

Semakin menindas budaya, agama, dan pengasuhan, semakin besar peluang seseorang yang tumbuh dalam keadaan seperti itu untuk mengalami fenomena ini.

Apa itu Penindasan Seksual?

Pengganti apa untuk penindasan seksual dapat bervariasi tergantung pada budaya, tetapi fenomena tersebut terhubung dengan ketidakmampuan untuk mengekspresikan seksualitas sendiri dengan cara yang memuaskan.

Gejala yang ditekan secara seksual yang biasanya terjadi termasuk penurunan nafsu makan seksual, kelesuan, iritasi, dan ketidakbahagiaan karena impuls seksual yang ditekan. Bersamaan dengan yang terdaftar, perasaan bersalah dan malu biasanya terjadi juga.

Dengan asumsi seseorang mengalami penindasan seksual, sebagian besar gejala yang disebutkan di sini bertahan terlepas dari pasangannya. Ini adalah hubungan dengan kepuasan seksual yang dikembangkan seseorang sepanjang perjalanan dan biasanya sesuatu yang dialami dalam semua hubungan intim. Sampai siklusnya terbalik, tentu saja.

Cara kami dibesarkan dan dikondisikan oleh orang -orang dekat kami dan masyarakat banyak berkaitan dengan perkembangan penindasan seksual.

Bahkan sebagai anak kecil, kita diajari apa yang "benar" dan apa yang "salah", dengan isyarat verbal dan pemodelan perilaku.

Misalnya, Anda mungkin memiliki perasaan malu yang terkait dengan seks ketika adegan erotis muncul di TV dengan memperhatikan betapa tidak nyamannya orang tua Anda. Dalam beberapa kasus, ini bisa menjadi hasil dari pelecehan seksual atau pengalaman seksual yang tidak menyenangkan dan kasar.

Penyebab Penindasan Seksual

Penindasan seksual adalah masalah sosial yang menjangkiti banyak masyarakat. Itu didefinisikan sebagai penghindaran pikiran, perasaan, dan kegiatan seksual. Beberapa alasan utama penindasan seksual adalah:

• Pandangan sosial yang tidak menguntungkan terhadap seks (seperti peran gender dan stereotip)
• Pendidikan yang tidak memadai tentang seks
• Norma keluarga dan budaya yang mencegah atau melarang aktivitas seksual
• Stres dan kecemasan atas konsekuensi potensial dari terlibat dalam perilaku seksual

Bagaimana perasaan kita tentang seks dapat diubah

Ada beberapa kabar baik!

Bagaimana perasaan kita tentang seks dapat diubah karena penindasan seksual adalah produk pikiran yang menggambarkan seksualitas sebagai sesuatu yang tidak bermoral atau kotor (masukkan nama Anda sendiri untuk itu).

Kami dibesarkan untuk menerima dan menghargai keyakinan seks sebagai tidak bermoral, kotor, dan korup.

Namun, tambahkan beberapa perkembangan pribadi ke dalam persamaan, dan kita dapat belajar untuk percaya pada kebalikannya - seksualitas sama wajarnya dengan udara yang kita hirup atau makanan yang kita makan, dan kegembiraan dan kesenangan yang datang darinya tidak ada yang perlu malu.

10 Tanda Penindasan Seksual

Jika Anda merasa suami Anda tertekan secara seksual atau istri Anda ditekan secara seksual, ada beberapa tanda untuk memahaminya. Lihat tanda -tanda ini seseorang ditekan secara seksual:

1. Agitasi dan ketidaknyamanan tubuh

Energi seksual, jika tidak dilepaskan, dapat menyebabkan penumpukan ketegangan dalam tubuh. Mungkin ada rasa sakit di leher, bahu, dan pinggul.

Energi yang belum dirilis selama orgasme dapat membebani tubuh, menyebabkan ketidaknyamanan.

Pada saat yang sama, gejala -gejala ini, jika berdiri terisolasi, dapat menjadi akibat dari stres dan gaya hidup.

2. Insomnia dan mimpi erotis

Muatan seksual yang dibangun dapat menyebabkan insomnia dan masalah tidur.

Selain itu, Anda bahkan mungkin mengalami banyak mimpi erotis.

Ini bisa menjadi cara bagi tubuh Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda tidak mengalami potensi seksual penuh Anda.

3. Perasaan terputus

Orang yang mengalami penindasan seksual tidak harus tidak melakukan hubungan seks. Mereka mungkin memiliki pasangan seksual, tetapi kesenangan sering hilang dalam tindakan ini. Pernahkah Anda merasa tidak hadir saat berhubungan seks, tidak peduli dengan siapa Anda tidur, kapan, atau di mana? Apakah perasaan ini bertahan, dan Anda menemukan Anda tidak dapat terhubung dengan sensasi tubuh yang Anda alami? Jika ya, Anda mungkin berada di bawah pengaruh penindasan seksual.

Video ini membahas apa yang harus dilakukan saat merasa terputus dalam hubungan dan bagaimana berkomunikasi secara efektif untuk menjembatani kesenjangan dan memperkuat hubungan Anda dengan pasangan Anda.

4. Menghindari tubuh telanjang

Orang yang menderita represi seksual menghindari melihat diri mereka telanjang. Tentu saja, ini bisa disebabkan oleh sejumlah alasan lain, tetapi ketika dikombinasikan dengan gejala lain yang terdaftar, itu mendukung hipotesis bahwa itu memang ditekankan seksualitas.

5. Abstain dari masturbasi atau mengutuknya

Beberapa dari kita telah tumbuh dengan gagasan bahwa masturbasi itu buruk, dapat menyebabkan kebutaan, adalah dosa, dan harus dihindari. Namun, masturbasi adalah cara alami dan sah untuk mengungkap apa yang kita sukai dan apa yang terasa enak.

6. Perasaan malu terhubung dengan desakan

Manusia juga hewan, dan dorongan seksual adalah bagian dari kita, seperti kebutuhan kita untuk makan dan minum air. Kami adalah salah satu hewan langka yang berhubungan seks tidak hanya untuk memperpanjang spesies tetapi untuk kesenangannya juga.

Oleh karena itu, perasaan malu dan bersalah tidak perlu dihubungkan dengan dorongan seksual dan merupakan produk dari jiwa kita.

7. Anda merasa takut atau cemas di sekitar seks

Jika Anda merasa takut atau cemas di sekitar seks, kemungkinan Anda mengalami penindasan seksual. Ini bisa menjadi tanda bahwa Anda tidak nyaman dengan seksualitas atau tubuh Anda sendiri.

Ini juga dapat menyebabkan perasaan bersalah dan malu, yang dapat mencegah Anda menikmati seks dengan pasangan Anda. Jangan takut untuk membicarakan perasaan Anda dengan pasangan Anda!

8. Anda menghindari keintiman

Jika Anda tampaknya menghindari keintiman dengan orang penting Anda, itu bisa menjadi indikasi bahwa Anda menekan seksualitas Anda.

Menjadi intim adalah bagian penting dari hubungan apa pun, dan Anda harus merasa nyaman dekat dengan pasangan Anda. Jika tidak, itu bisa menunjukkan bahwa Anda tidak nyaman dengan seksualitas Anda.

9. Anda tampaknya tidak memiliki keinginan untuk bercinta

Jika Anda dan pasangan tampaknya mengalami kesulitan bercinta akhir -akhir ini, itu mungkin merupakan tanda bahwa Anda tidak nyaman dengan sisi seksual dari hubungan Anda. Jika Anda tidak nyaman bercinta dengan pasangan Anda, itu dapat menyebabkan perasaan cemas dan stres dalam hubungan Anda.

10. Kehidupan seks Anda membosankan

Kehidupan seks yang membosankan bisa menjadi tanda bahwa Anda tidak menikmati kehidupan seks Anda dengan pasangan Anda. Seks harus menjadi bagian yang menyenangkan dan menyenangkan dari setiap hubungan, jadi jika Anda tidak bersenang -senang di kamar tidur, Anda mungkin ingin meluangkan waktu untuk mengerjakan keterampilan komunikasi seksual Anda.

Bacaan terkait: 7 Ide untuk pria untuk membumbui kehidupan seks Anda

Bagaimana Mengatasi Penindasan Seksual: 5 Cara

Saat mencoba memecahkan masalah, kita harus terlebih dahulu melihat penyebabnya dan cara itu mempengaruhi hidup kita. Sebelum kita mencoba menyelesaikannya, kita perlu memahaminya.

Oleh karena itu, apa pun yang direkomendasikan di sini harus diekstraksi dengan hati -hati. Ada hal -hal yang dapat Anda lakukan untuk mencoba dan membebaskan diri sendiri. Namun, menemukan bantuan profesional adalah jalan yang aman untuk diambil, terutama jika penindasan seksual disebabkan oleh trauma.

Masalah ini bisa diselesaikan. Mereka adalah bagian dari Anda, tetapi Anda bisa bebas dari mereka. Anda tidak dilahirkan dengan rasa malu, bersalah, dan tanpa dorongan seksual.

Pada waktu tertentu dalam hidup Anda, Anda memiliki hak untuk mendapatkan kembali ekspresi seksual Anda!

Bertukar pesan represif itu dengan yang membebaskan dan memulai perjalanan Anda lagi.

1. Bicara tentang masalah ini

Bicaralah dengan teman, anggota keluarga, dan orang lain yang Anda kenal. Membuka dan berbicara tentang apa yang Anda alami.

Ini bisa menjadi proses yang sulit, tetapi ini adalah langkah pertama dalam mengatasi penindasan seksual. Jangan takut penilaian atau kritik. Kebanyakan orang bersimpati kepada orang -orang yang telah menjadi korban pelecehan seksual atau bentuk penindasan seksual lainnya.

2. Mendidik diri sendiri

Penting bagi Anda untuk menjadi terdidik tentang masalah penindasan seksual dan faktor -faktor yang dapat mendorong atau mencegah penindasan seksual.

Ada banyak sumber daya yang dapat Anda gunakan untuk mempelajari lebih lanjut tentang masalah ini. Anda dapat mencari di internet untuk situs web, artikel, buku, dan sumber daya lain yang dapat membantu Anda lebih memahami masalah penindasan seksual dan bagaimana mengatasinya.

3. Mencari dukungan

Penting untuk mencari dukungan dari orang lain yang telah mengalami penindasan seksual atau berurusan dengan masalah yang berkaitan dengan penindasan seksual.

Memiliki dukungan dari orang lain yang telah melalui pengalaman serupa dapat sangat membantu dalam mengatasi perasaan penindasan seksual Anda. Kelompok pendukung di daerah Anda mungkin juga dapat memberikan dukungan kepada mereka yang berurusan dengan penindasan seksual.

Banyak orang menemukan bahwa itu membantu untuk berbicara dengan seseorang yang memahami bagaimana perasaan mereka dan apa yang mereka alami.

4. Bersikap baik kepada diri sendiri

Anda mungkin perlu memberi diri Anda TLC tambahan saat Anda mengatasi perasaan penindasan seksual. Cobalah untuk memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan dan kasih sayang selama ini.

Dengarkan tubuh Anda, makan dengan baik, berolahraga secara teratur, dan banyak istirahat. Hal -hal ini akan membantu Anda merasa lebih baik baik secara fisik maupun mental.

5. Bicaralah dengan dokter Anda atau profesional perawatan kesehatan lainnya

Mungkin membantu mendiskusikan perasaan penindasan seksual Anda dengan dokter atau profesional perawatan kesehatan lainnya. Mereka mungkin dapat membantu Anda menemukan cara untuk mengatasi perasaan ini atau menemukan sumber daya tambahan yang mungkin bermanfaat bagi Anda.

Bisakah Anda menjadi aseksual dan ditekan secara seksual?

Anda bisa menjadi aseksual dan ditekan secara seksual pada saat yang sama. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda memiliki keengganan terhadap seks; itu hanya berarti Anda tidak tertarik berhubungan seks karena alasan non-romantis.

Karena itu, Anda mungkin merasa seperti Anda tidak seperti orang lain yang aktif secara seksual dan menikmati berhubungan seks karena alasan romantis. Ini tidak benar sama sekali!

Membawa pergi

Mungkin Anda bisa mulai dengan mencatat pikiran dan perasaan Anda dalam jurnal. Dengan melakukan ini, Anda akan dapat menemukan makna baru dan memahami lebih baik apa yang Anda alami. Selain itu, beri tahu diri Anda, dan mulailah membaca tentang seks dan manfaatnya. Menjangkau orang yang dapat Anda percayai dan berbicara dengan mereka.

Namun, jika Anda dan pasangan Anda berjuang untuk berkomunikasi secara efektif atau mengalami tantangan berkelanjutan dalam hubungan Anda, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan konseling pasangan. Seorang konselor dapat membantu Anda berdua menavigasi perasaan Anda, mengidentifikasi pola, dan bekerja sama untuk meningkatkan hubungan Anda.

Ini dapat membantu Anda melepaskan beberapa keyakinan yang membuat Anda terkendali dan mengubah pikiran Anda sebelum Anda terus mengubah perilaku Anda. Setelah Anda siap, Anda dapat mulai menjelajahi tubuh Anda dengan melihatnya di cermin, di bawah kamar mandi, menyentuh diri sendiri untuk menemukan apa yang terasa enak, dll.

Ingat, Jalan menuju perubahan bukanlah garis lurus. Mungkin ada pasang surut dan muncul kembali perasaan bersalah dan malu.

Dalam hal itu, termasuk bantuan profesional dapat menjadi pilihan yang cerdas dan yang dapat membuat proses lebih cepat dan lebih stabil.

Pada akhirnya, biarkan diri Anda menjadi kreatif dan mencoba beberapa pendekatan lain. Jelajahi menghidupkan kembali seksualitas Anda melalui seni, musik, tarian, atau berpakaian berbeda. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan, dan Anda diizinkan untuk menemukan apa yang paling masuk akal bagi Anda.