10 tanda harga diri rendah pada seorang wanita

Dalam artikel ini

• Apa arti harga diri rendah pada seorang wanita?
• Wanita dan harga diri rendah
• Kenapa begitu?
• 10 tanda harga diri rendah pada seorang wanita
• Apa yang menyebabkan harga diri rendah pada seorang wanita
• Bagaimana meningkatkan harga diri Anda sebagai seorang wanita?

Bayangkan situasi ini. Di kepala Anda, Anda telah mengalami situasi atau percakapan yang berulang kali. Tampaknya begitu banyak tayangan ulang akan membuat Anda siap menghadapi situasi ini.

Tetapi pada saat pengiriman, ketakutan lama Anda muncul lagi. Dan kekhawatiran yang menggigit, “Apakah saya menunjukkan semua tanda-tanda harga diri rendah pada seorang wanita?"

Berhenti di sana sebelum menyalahkan diri sendiri dimulai. Ingat, Anda bukan sendiri. Ada alasan harga diri rendah, dan ada cara keluar. Di bawah ini adalah beberapa cara untuk mengidentifikasi dan membantu diri sendiri dan orang lain.

Apa arti harga diri rendah pada seorang wanita?

Dalam hubungan, terutama dalam pernikahan, seorang wanita disebut 'setengah yang lebih baik.'Pernyataan ini cukup banyak dilemparkan. Itu bermaksud baik, tentu saja.

Dengan tanda-tanda harga diri rendah pada seorang wanita, frasa ini berdetak kencang! 'Lebih baik' dapat dengan cepat berubah menjadi pahit.'

Apakah di tempat kerja atau dalam suatu hubungan, seorang wanita yang percaya diri akan melakukan jauh lebih baik. Dia akan mengambil negatif dan kesalahan dengan langkahnya. Dia akan belajar dari setiap situasi. Dia akan melangkah maju, percaya dia akan memanfaatkan yang terbaik dari situasi apa pun.

Tidak bisa maju dengan percaya diri dapat merusak banyak hal. Gadis harga diri yang rendah akan mempertanyakan keyakinannya sendiri.

Dia akan tumbuh lebih bergantung pada orang lain. Lebih penting lagi, dia akan kehilangan barang curian itu yang mengatakan dia tahu apa yang dia lakukan.

Juga coba: Tanda -tanda biseksualitas dalam kuis wanita

Wanita dan harga diri rendah

Harga diri atau ketiadaannya adalah sesuatu yang tidak eksklusif untuk wanita. Kedua jenis kelamin rentan. Itu adalah fakta bahwa wanita memiliki lebih banyak masalah harga diri daripada pria.

Studi menunjukkan ini dengan cukup meyakinkan. Lebih mudah untuk menemukan tanda -tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita daripada pada pria. Ini terutama karena pria, secara umum, lebih percaya diri.

Kenapa begitu?

Dipercaya bahwa jawabannya terletak pada perbedaan biologis. Ini tentang proses kimia yang kompleks di otak wanita. Ini adalah sekitar berabad -abad pengkondisian dan pola kepercayaan. Ini tentang harapan pola perilaku.

Pria secara fisiologis lebih kuat dibangun daripada wanita. Itu adalah fakta evolusi biologis. Dalam tatanan dunia yang berkembang, kesetaraan gender sedang dituntut.

Namun, itu akan tetap menjadi fakta bahwa mayoritas wanita memiliki kekuatan fisik yang lebih rendah daripada pria. Ini menyebabkan ketidakamanan fisik dan kurangnya kepercayaan diri.

Salah satu tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita adalah condong ke arah negatif. Wanita cenderung menilai diri mereka sendiri dengan keras. Seolah -olah mereka selamanya mencari kesempurnaan. 'Saya gemuk "Saya memiliki lengan yang lembek" masakan saya tidak baik "Saya tidak bisa berbicara dengan percaya diri,' Saya tidak cukup kompeten, untuk menyebutkan beberapa.

Ini mencerminkan cara wanita lain memandang Anda. Pada akhirnya itu menjadi norma bagaimana masyarakat memandang Anda.

Ada alasan untuk semua ini.

Menurut DR.Louann Brizendine, seorang neuropsikiatris di University of California, wanita terlalu menghakimi. Mereka cenderung lebih khawatir tentang segalanya. Dari 'apakah saya menjadi ibu yang baik?'untuk' akankah casserole ayam terasa enak?', ini berlanjut. Ini karena pusat kekhawatiran otak manusia lebih besar pada wanita!

Tanda -tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita memakan perubahan hormonal di otak wanita. Kami berbicara tentang estrogen dan progesteron.

Siklus hormon mereka menyebabkan perubahan yang mempengaruhi harga diri secara besar-besaran. Dan kemudian, ada

lingkungan dan pengasuhan.

Wanita juga percaya mereka harus menyesuaikan diri dengan norma. Statistik menunjukkan itu,

• Hampir 70% wanita siap minum pil untuk mencapai berat badan yang ideal.
• Sekitar 90% wanita merasa semakin sensitif sebelum dimulainya periode mereka.
• 74% anak perempuan mengatakan mereka merasa tertekan untuk menyenangkan.
• Anak perempuan dan wanita memiliki 90% dari semua masalah makan.
• 53% gadis muda memiliki masalah citra tubuh tumbuh.

10 tanda harga diri rendah pada seorang wanita

Menemukan tanda -tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita terjadi pada aspek fisik dan kepribadian.

Harga diri rendah biasanya bermanifestasi dalam kondisi mental, sifat fisik tertentu, dan hubungan yang mempengaruhi. Sebelum Anda mulai merasa tidak pada tempatnya, belajar membaca tanda -tanda ini.

1. Kepercayaan diri yang rendah

Keyakinan dan harga diri memiliki hubungan simbiosis. Satu tumbuh subur di yang lain. Oleh karena itu harga diri yang rendah akan menyebabkan kurangnya kepercayaan diri.

Harga diri rendah akan menghambat seorang wanita untuk bergerak maju dalam hidup. Ini akan bermanifestasi sebagai kurangnya tanda -tanda kepercayaan pada seorang wanita.

Juga coba: Adalah harga diri rendah yang mencegah Anda menemukan cinta?

2. Menarik diri dari interaksi

Takut bertemu wanita yang akan datang yang diselenggarakan oleh teman -teman? Untuk alasan sederhana bahwa Anda mungkin harus membicarakan diri sendiri?

Ciri keinginan untuk menarik diri dari pertemuan sosial secara konsisten bisa menjadi salah satu tanda dia memiliki harga diri yang rendah.

Satu akhirnya membandingkan dengan orang lain secara negatif. Alih -alih memberi makan pencapaian orang lain, mereka merasa tidak memadai.

3. Menjadi bermusuhan

Menjadi terlalu defensif tentang sesuatu, sampai menjadi agresif, adalah tanda yang lain. Ketakutan yang dianggap tidak memadai yang diekspos adalah salah satu tanda yang dia hargai diri rendah.

Juga coba: Betapa disukai Anda kuis

4. Perasaan kehilangan kendali

Ketika seorang wanita memiliki harga diri yang rendah, dia merasa seolah-olah dia tidak memiliki kendali. Seolah -olah dia tidak memiliki kekuatan atas dirinya sendiri atau lingkungannya. Ini dapat menciptakan rasa ketidakstabilan dan perasaan tidak berantakan.

5. Penyalahgunaan zat

Salah satu tanda harga diri rendah pada seorang wanita adalah atribut fisik yang tidak sehat. Ini umumnya bermanifestasi sebagai merokok, alkohol, atau bahkan penggunaan narkoba. Kebiasaan itu ditangkap sebagai dukungan untuk harga diri rendah mereka. Kemudian menjadi tantangan untuk menendang.

Juga coba: Apakah saya kasar untuk kuis pasangan saya

6. Melihat Tidak Ada Di Atas Masalah Anda

Wanita dengan harga diri rendah sering terjebak dalam diri mereka sendiri. Ada perasaan utama bahwa mereka mendapat kesepakatan yang buruk. Dalam segala hal.

Ini tidak hanya mendorong mereka ke mode mengasihani diri sendiri tetapi juga menghentikan mereka dari berempati dengan orang lain.

Ada banyak orang di luar sana yang berada dalam situasi yang lebih buruk. Menjangkau mereka! Siapa tahu, harga diri Anda mungkin mendapatkan filip setelah perspektif Anda berubah.

7. Terlalu sensitif terhadap kritik

Apakah Anda seseorang yang terlalu sensitif terhadap kritik? Seorang wanita dengan harga diri rendah akan memiliki sifat ini.

Kritik bisa menjadi cara perbaikan diri. Fakta ini lolos dari mereka yang memiliki harga diri rendah. Mereka cenderung bereaksi negatif dan pribadi terhadap kritik.

Juga coba: Apakah saya terlalu sensitif dalam kuis hubungan saya

8. Merasa malu meminta bantuan

Ini adalah tanda pasti harga diri rendah. Wanita seperti itu merasa malu untuk mencari bantuan. Mungkin sesederhana menemukan jalan mereka. Atau dukungan tentang pekerjaan kantor. Mereka pikir orang lain akan kurang memikirkan mereka atau menganggap mereka tidak kompeten.

9. Kegagalan takut

Self-talk dengan cara negatif adalah salah satu sifat wanita dengan harga diri rendah. Penguatan negatif ini menyebabkan pola pikir yang menghambat pekerjaan apa pun.

Mereka terus berpikir bahwa mereka tidak akan berhasil. Ada percakapan internal yang konstan tentang situasi kegagalan. Anda sedang mempersiapkan diri untuk hasil yang merugikan.

Juga coba: Takut Kuis Komitmen

10. Pergi keluar dari jalan mencoba menyenangkan

Terlihat bahwa gadis -gadis tanpa harga diri atau harga diri terus berusaha untuk menyenangkan. Mereka tidak yakin pada diri mereka sendiri dan tidak memiliki pendapat apa pun.

Mengikuti pendapat umum tampaknya menjadi jawaban mereka. Ini adalah sifat yang umum diamati. Sayangnya ini tidak diterjemahkan menjadi kesukaan.

Apa yang menyebabkan harga diri rendah pada seorang wanita

Mengapa seorang wanita mengembangkan harga diri yang rendah? Neuroscience memberikan jawaban ilmiah untuk ini, mengatakan otak wanita berbeda dari pria. Sains menunjukkan 'pusat kekhawatiran' wanita lebih luas.

Karena mereka lebih khawatir dan negatif, harga diri mereka berdetak kencang.

Tapi itu semua? Jawabannya adalah tidak.

Mungkin ada beberapa alasan bagi wanita yang memiliki harga diri yang rendah. Menariknya banyak dari alasan ini dapat ditelusuri kembali ke masa kecil. Seorang anak kecil sangat mudah dipengaruhi. Ini terutama berlaku untuk gadis -gadis muda.

• Masa kanak -kanak yang tidak aman dengan wali yang terlalu kritis.
• Kinerja suboptimal di sekolah, yang mengarah ke perbandingan. Ini bisa menghilangkan kepercayaan diri mereka.
• Harus berurusan dengan masalah medis terus-menerus dapat merusak harga diri.
• Berada dalam hubungan yang buruk dapat menghancurkan harga diri wanita.
• Orang yang memiliki penyakit mental.

Bagaimana meningkatkan harga diri Anda sebagai seorang wanita?

Dalam kata -kata Barbara Corcoran, “Dulu aku benci merasa malu, tapi kemudian aku menyadari tidak ada yang menonton dan tidak ada yang peduli."

“Keyakinan adalah hal terseksi yang bisa dipakai wanita,” kata pepatah lain.

Bagaimana bisa seorang wanita lebih percaya diri? Bagaimana membantu wanita dengan harga diri rendah?

Perjalanan dari Difidence dan harga diri yang rendah ke wanita yang percaya diri tidak mudah. Itu adalah sesuatu yang harus dikerjakan secara teratur. Dan itu membutuhkan dukungan dari orang -orang di sekitarnya.

Seorang wanita yang ingin membalikkan dirinya membutuhkan penguatan positif. Selalu!

Apakah Anda melakukannya sendiri atau ingin membantu beberapa wanita yang Anda kenal, ini adalah beberapa petunjuk untuk diikuti:

• Bicaralah dengan dirimu sendiri

Anda adalah orang yang paling mengenal diri Anda sendiri. Setelah Anda melihat tanda -tanda harga diri yang rendah dalam diri Anda, Anda memiliki tugas di tangan. Menjadi sahabat Anda. Terus -menerus berikan diri Anda penguatan positif. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda bisa melakukannya.

Juga coba: Kuis: Apakah Anda buka dengan pasangan Anda?

• Bersikaplah baik dan mencintai diri sendiri

Kami mendengar ini sepanjang waktu, dan itu khas untuk berpikir, melakukan ini membantu? Jawabannya besar ya.

Saat Anda mencintai dan memanjakan diri sendiri, Anda memberikan kepositifan dan kepercayaan diri. Anda mengatakan pada diri sendiri bagaimana membangun kepercayaan diri dan harga diri.

• Hentikan perbandingan

Satu hal yang paling merusak untuk harga diri adalah perbandingan negatif. Pikirkan seperti ini! Setiap orang tidak bisa melakukan segalanya.

Beberapa orang pandai dalam hal -hal tertentu, tidak demikian halnya. Menerapkan tolok ukur yang sama untuk diri sendiri tidak adil. Lebih baik melakukan upaya terbaik Anda dalam apa pun yang Anda lakukan.

Bacaan terkait: 10 tes kompatibilitas cinta terbaik untuk pasangan

• Mengucapkan selamat kepada diri sendiri

Ini mengikuti poin sebelumnya yang disebutkan. Setiap kali Anda mencapai beberapa target, betapapun besar atau kecilnya, rayakan! Beri diri Anda tepukan besar di belakang.

Lakukan sesuatu yang istimewa. Catat perbaikan Anda. Ini membantu untuk benar -benar 'melihat' bagaimana upaya Anda menghasilkan buah.

• Mengakhiri kekhawatiran

Khawatir tidak pernah ada yang ada di mana pun. Anda hanya dapat merencanakan jalan Anda ke masa depan. Berkali -kali, hal -hal tidak bekerja sesuai rencana.

Jika Anda terus mengatakan 'bagaimana jika… .', itu akan menyeret Anda ke bawah. Ini akan memengaruhi kesejahteraan fisik dan emosional Anda.

Juga coba: Apakah saya memiliki kuis kecemasan hubungan

• Aktif secara fisik

Ini adalah saran yang berlaku untuk hampir setiap situasi. Itu terutama berlaku untuk meningkatkan kondisi mental. Dosis aktivitas yang sehat membantu melepaskan perasaan hormon yang baik di otak.

Ini membantu untuk membuat Anda bersemangat dan menempatkan Anda dalam kerangka pikiran yang hebat. Selain meningkatkan parameter kesehatan, tentu saja.

Tonton video ini untuk memahami perjalanan menuju pertumbuhan dan kepercayaan diri Anda:

• Lepaskan masa lalu

Kita semua membuat kesalahan. Kami belajar dari mereka juga. Hidup di masa sekarang membuat banyak perbedaan. Bantu diri Anda atau seseorang yang Anda kenal untuk mendapatkan kepercayaan pada mereka.

Juga coba: Siapa yang Anda kencani dalam kuis kehidupan masa lalu

• Mencari bantuan dari suatu tempat

Sangat penting untuk menjangkau ketika Anda merasa tidak dapat keluar dari pola pikir yang membatasi ini. Ini bukan sesuatu yang memalukan, atau disingkirkan untuk hari lain.

Teman dekat, kelompok sebaya, dokter, atau pusat kesehatan masyarakat adalah tempat yang baik untuk memulai.

• Lakukan perubahan ini setiap hari

Ingat, ini bukan hanya tentang cara melihat seorang wanita dengan harga diri rendah. Terus menyarankan cara ini untuknya. Penting untuk memeriksa apakah dia mempraktikkan ini secara teratur.

Siapa tahu, Anda mungkin membuat satu -satunya perbedaan paling signifikan dalam kehidupan seseorang.

Juga coba: Bagaimana kuis harga diri Anda

Kesimpulan

Mengidentifikasi tanda -tanda harga diri yang rendah pada seorang wanita hanyalah setengah dari perjalanan. Ambil tantangan untuk membantu masalah kepercayaan diri dirinya. Itu akan menjadi hadiah cinta dan hormat terbaik.