10 Rekomendasi untuk menghindari kebiasaan

Selama beberapa tahun terakhir, saya semakin menemukan semakin banyak orang, baik pria maupun wanita yang telah menyatakan "kebosanan" dengan hubungan mereka atau yang terburuk, dengan pernikahan mereka. Dalam tradisi penelitian, saya berusaha untuk menemukan apa saja alasan kebosanan dan di sini ada kompilasi dari beberapa alasan yang dapat saya temukan:

• Jadwal sibuk
• Banyak rutinitas dan prediktabilitas
• Pengulangan yang membosankan
• Kurangnya kejutan atau kesenangan dalam hubungan
• Upaya untuk memberi keluarga keselamatan dan keamanan
• Persepsi kurangnya hobi di luar pernikahan dan keluarga (untuk wanita)
• Persepsi kurangnya inisiatif untuk perencanaan bersama dan dinamis apakah sebagai pasangan atau sebagai keluarga (untuk pria)

Hubungan itu sulit dan pernikahan lebih sulit. Ini tentu saja karena investasi ditumpuk lebih tinggi. Jadi, selain pemecahan masalah yang konstan, ketekunan dan sikap "Saya di dalamnya untuk memenangkannya", adalah kunci selama masa sulit/membosankan. Selama Anda tahu hubungan itu baik untuk Anda, dan saya ingin menekankan pentingnya diferensiasi itu, menjaga persahabatan dan gairah tetap hidup.

Dalam sebuah artikel 2014 di The Huffington Post, seorang pria berusia 24 tahun mengeluh secara anonim tentang fakta bahwa dia menjadi sangat bosan dalam hubungannya dengan istrinya, sehingga dia sedang mempertimbangkan perceraian. Keluhan utamanya: "Dia tidak bersemangat tentang apa pun, tapi kami". Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa meskipun dia tidak keberatan bahwa dia tidak bekerja di luar rumah, dan dia adalah pencari nafkah, tetapi dia keberatan bahwa "dia bahkan tidak bersemangat tentang hobi". Di dalam utas yang sama, yang menarik, seorang komentator di utas, seorang wanita menjawab bahwa "mungkin bukan dia dan mungkin itu kamu". Dia mengatakan ini setelah dia mengatakan bahwa suaminya memilih untuk pergi berpesta dengan teman -temannya dengan cara yang tidak bertanggung jawab, dan karenanya dia merasa dia harus menjadi yang bertanggung jawab. Kami berkata, ini mungkin kombinasi. Dibutuhkan dua untuk tango seperti yang mereka katakan.

Mengapa tidak kedua belah pihak berusaha?

Dan tidak, ini bukan hanya tentang "membumbui" dengan mainan seks dan kegiatan "ekstrakurikuler" lainnya, karena itu pada akhirnya dapat menyebabkan kebosanan juga. Bagaimana dengan sebagai gantinya, kita mulai dengan menghindari apa yang seharusnya, dan melakukan apa yang kita rasakan, dan kemudian mulai memperlakukan hubungan seperti itu adalah orang daripada sesuatu.

Banyak pasangan menganggap bahwa hubungan yang baik hanya. Itu menyenangkan, penuh kasih, mengasyikkan, dll. dll. Semua itu sendiri, jadi mereka berasumsi bahwa jika hubungan mereka basi, itu adalah hubungan yang buruk. Tidak benar.

Itu selama musim 6 dan episode 15 seks dan kota yang pertama kali saya temukan kata kerja "harus". Episode ini pada dasarnya menggambarkan bahwa sebagai wanita, kita sangat rentan melakukan apa yang seharusnya kita lakukan. Misalnya, acara tersebut disebutkan, harus menikah sebelum usia 30 -an, memiliki penghasilan tetap dan pekerjaan profil tinggi pada usia 30, dan anak -anak sebelum usia 35, dll. Samantha baru saja dalam pengujian klinik dan pengalaman yang tidak begitu menyenangkan menghantam wajahnya. Kemudian, dalam pengamatan, Carrie merefleksikan dalam kolomnya dan menulis, “Mengapa kita harus di seluruh diri kita sendiri?"

Hubungan rut

Di sini saya berani masuk ke topik hubungan hubungan dengan beberapa pandangan itu tetapi juga mengambil pandangan global karena mari kita hadapi itu, tingkat perceraian 50% bukanlah apa -apa untuk dibanggakan. First Come Love, lalu datang pernikahan, telah berubah menjadi perceraian pertama dan kemudian datang kebangkrutan. Apa yang memberi?

Saya ingin pertama kali memulai dengan kata pengantar; bahwa tidak setiap hubungan bahagia harus berakhir dalam pernikahan.

Tidak setiap pernikahan bahagia perlu memiliki keturunan, (salah satu bagian favorit saya dari film singa adalah bagian di mana aktris Nicole Kidman memainkan peran ibu angkat Sheru mengatakan kepadanya bahwa mengadopsinya adalah sebuah pilihan dan itu bukan karena dia dan suaminya tidak bisa telanjang anak). Dan tidak setiap pernikahan jangka panjang adalah pernikahan yang sukses hanya karena telah berlangsung.

Intinya adalah bahwa kita sebagai spesies memiliki banyak aspek untuk kita dan salah satu aspek itu adalah kebutuhan kita untuk berhubungan dan bermitra. Kami telah diakulturasi untuk tidak hanya kawin dan kemudian meninggalkan satu sama lain sebagai pasangan, tetapi lebih untuk memilih pasangan dan menjalani hidup kami sebagai pasangan dan jika dengan anak -anak, mengangkat keturunan kami bersama dengan mereka. Tetapi masalahnya adalah prosesnya tidak datang dengan manual pemilik.

Budaya dan orang -orang dunia yang berbeda, telah hidup, dicintai dan mungkin menikah dengan caranya sendiri dan memiliki kisah untuk diceritakan. Kisah -kisah itu telah memberi kehidupan pada nilai -nilai hari ini dan sebagai penghuni Bumi abad ke -21, kita menjalani kemewahan untuk memilih dan memilih nilai -nilai mana yang bekerja untuk kita dan bahwa kita “harus” daripada jatuh ke dalam.

Bahkan di masa -masa ketika opsi adalah penindasan ditekan seperti awan yang keras pada wanita, sesuai dengan artikel oleh PBS Khadija, istri pertama Nabi Muhammad dan orang pertama yang masuk Islam, adalah seorang pengusaha wanita yang percaya diri dan cerdik. Dia pertama kali mempekerjakan Nabi untuk memimpin karavan perdagangannya, dan kemudian meskipun bertahun -tahun seniornya, mengusulkan pernikahan kepadanya. Jika dia bisa memilih cara dia menjalani hidup dan hubungannya, kita semua bisa juga.

Berikut adalah 10 rekomendasi teratas saya untuk menghindari kebiasaan hubungan:

1. Perlakukan hubungan seperti orang yang tidak menyukai sesuatu!

Pikirkan, rencanakan, bertindak adalah apa yang kita sebut mereka. Pikirkan tentang bagaimana orang penting Anda membuat Anda merasa dan bagaimana Anda ingin membuatnya merasa. Rencanakan tanggal, tamasya, titik komunikasi, liburan untuknya sendiri dan untuk Anda berdua. Dan akhirnya, mainkan bagian Anda dengan menjalankan rencana itu. Dan jika Anda melihat kekurangan sejauh apa yang bisa mereka lakukan dengan lebih baik, jangan menahan diri. Lagi pula, sebagian besar resolusi konflik dalam hubungan apa pun adalah untuk meramalkan dan merencanakan hasil positif daripada menghindari percakapan yang tidak nyaman.

2. Apa kabarmu?

Ini membantu Anda menjaga denyut nadi pada hubungan, dan Anda adalah peserta yang proaktif dan bukan pasif. Karena wanita lebih komunikatif, kebanyakan pria secara keliru percaya bahwa mereka bertanggung jawab atas hubungan itu dan mereka menunggu dan menunggu wanita untuk mengekspresikan keinginan dan kebutuhan mereka. Dan itu tidak hanya membosankan tetapi juga tidak terlalu memuaskan bagi wanita itu.

3. Kata Konfusius

Sebagai kelompok budaya, orang Asia -Amerika kadang -kadang disebut sebagai "model minoritas" ini didasarkan pada keberhasilan relatif mereka (dalam bisnis dan pendidikan), ikatan keluarga yang kuat (dan tingkat perceraian rendah), dan ketergantungan rendah pada bantuan publik. Sebagai sebuah kelompok, orang Amerika Asia memiliki persentase pernikahan tertinggi (65% berbanding 61% untuk orang kulit putih) dan persentase perceraian terendah (4% berbanding 10.5% untuk orang kulit putih).

Tidak ada budaya yang sempurna karena, seperti yang kita tahu, tidak ada manusia yang sempurna. Tetapi, karena kognisi memberi kehidupan pada perilaku, perlu diperhatikan untuk mengetahui beberapa nilai budaya yang dapat membantu menjaga umur panjang dalam hubungan Asia.

Menurut www.healthymarriageInfo.Org, salah satu diferensiasi nilai seperti itu adalah kenyataan bahwa orang Asia tidak percaya bahwa cinta dalam suatu hubungan perlu vokal; Dengan kata lain, mereka percaya bahwa alih-alih ekspresi cinta yang ekstrovert, hubungan yang baik didasarkan pada tindakan pengorbanan diri dan jangka panjang yang diam.

4. Bernyanyi di tengah hujan

Anda tahu bahwa satu lagu atau serangkaian lagu, yang segera setelah Anda mendengar, memunculkan perasaan hangat di hati Anda atau kenangan indah dari acara -acara bahagia? Bagaimana jika Anda benar -benar bisa menduplikasi perasaan itu dan berlipat ganda dengan 10? Luangkan waktu untuk membuat daftar putar lagu favorit yang Anda berdua cintai. Buatlah satu daftar Lambat dan Satu Daftar Lagu Cepat dan Sebut Mereka "Lagu Kami".

5. Ventilasi tanpa batas

Salah satu keluhan terbesar yang ada dalam hubungan berjalan seperti ini:

• “Dia tidak pernah mendengarkan saya”
• “Dia selalu mengeluh”

Pernyataan -pernyataan ini adalah salah satu alasan kebosanan merayap masuk. Dan selain kebosanan, segudang kemungkinan perasaan positif lainnya yang tidak terlalu positif seperti kebencian, atau gangguan. Freud bapak psikoanalisis percaya pada proses yang disebut asosiasi bebas. Ini pada dasarnya adalah tempat Anda melampiaskan dan melampiaskan dan membiarkan pikiran dan perasaan Anda mengalir dengan bebas dan diungkapkan tanpa merasa dihakimi atau terganggu. Hampir semua ponsel dilengkapi dengan perekam suara hari ini. Daripada menelepon teman Anda, anggota keluarga Anda atau pasangan Anda setelah tidak melihatnya setelah itu, gunakan perekam itu untuk konten jantung Anda untuk melampiaskan dan melampiaskan lagi. Dan begitu usaha Anda dikosongkan, Anda akan melihat rasa lega, yang akan memungkinkan Anda untuk menjadi kurang neurotik, dan lebih santai.

6. Cermin cermin di dinding

Bergantung pada rasa diri kita saat ini, dan pengalaman sebelumnya dengan tugas -tugas tertentu, kita terus -menerus beralih dari zona perasaan ke zona kognisi. Dengan kata lain, kadang -kadang kita ingin mitra kita berbelas kasih dan hanya mendengarkan, dan kadang -kadang kita ingin mitra kita membantu kita memecahkan masalah. Daripada melampiaskan tanpa tujuan, pertama-tama putuskan dalam pikiran Anda sendiri di zona mana Anda berada sebelum Anda membawa pasangan Anda, dengan cara ini Anda menghindari jebakan merasa tidak pernah terdengar atau berpikir pasangan Anda tidak dapat membantu Anda.

7. Kata Simon

Bagikan di mana kepala Anda berada. Satu kalimat yang diperlukan. Mantan. “Saya mengalami hari yang sangat menyenangkan dan saya merasa sangat energik!”,“ Saya mengalami hari yang sangat menuntut dan merasa kelelahan!”,“ Saya memiliki situasi dengan rekan kerja dan merasa marah!"," "Putri kami telah mengomel selama satu jam terakhir dan saya merasa habis". Dll. dll.

Teknik yang cerdas secara emosional ini mencapai dua hal pada saat yang sama:

• Itu memungkinkan Anda untuk mengakui perasaan Anda, dan
• Ini memberi tahu pasangan Anda apa yang dapat mereka harapkan dan apa yang dapat Anda harapkan dari mereka.

Langkah ini harus dilakukan setelah Anda selesai#3. Kemudian, Anda mulai dengan kalimat, mintalah garis waktu 5. 10, atau 15 menit untuk diri Anda sendiri, dan kemudian Anda mengakhiri dengan satu kalimat yang merangkum bagaimana perasaan/berpikir Anda seperti yang dijelaskan dalam #4 dan memberikan informasi itu kepada pasangan Anda.

Misalnya. Saya merasa terjebak dengan situasi di tempat kerja dan membutuhkan bantuan Anda untuk memecahkan masalah. Atau

Saya sangat kesal dengan sesuatu yang terjadi hari ini, dan saya membagikannya dengan Anda sehingga Anda tidak berpikir itu tentang Anda.

8. Roma tidak dibangun di suatu hari

Romantis bukan hanya pelukan dan ciuman, bunga dan cokelat. Itu adalah kepentingan umum. Anda tidak perlu hibernasi sepanjang minggu atau seluruh bulan, karena Anda sedang menunggu liburan itu, acara itu, atau undangan itu. Jalani hidup Anda untuk hari ini dan membangun momen sehari -hari bersama. Bangun daftar ember kegiatan sehari -hari, fantasi, tempat, atau penemuan yang Anda berdua suka buat bersama dan tergantung pada jadwal Anda, tunjuk satu hari dalam seminggu untuk bergiliran dan lakukan bersama.

9. Mengetuknya dari taman

Untuk hari kerja di mana Anda memiliki hari kerja yang sangat sibuk, stres, dan mungkin menjengkelkan, melakukan latihan tanpa otak di mana Anda berdua melepaskan sedikit uap sambil bersenang -senang dan menyenangkan. Ya, bukan yang biasa “mari makan malam dan sayuran di depan t.V., Bagaimana dengan beberapa kegiatan ini: Bermain video game favorit dari perpustakaan "Our Songs" Anda dari #2 di atas, berjalan -jalan dengan tangan 15 menit, mengamati pemandangan di sekitar Anda dan tidak mengatakan sepatah kata pun, memainkan santai/optimis favorit Tune (tergantung pada tingkat energi Anda) dipasangkan dengan segelas anggur yang enak, secangkir teh panas yang santai, atau susu hangat dengan madu dan jahe dan menari bersama, dll. dll.

10. Kejutan kejutan

Banyak pasangan, terutama mereka yang memiliki anak kecil jatuh ke dalam kebiasaan berpikir mereka perlu melakukan setiap tugas di rumah mereka sebelum bertualang untuk bercinta dengan pasangan mereka. Kesalahan besar! Kunci, musik, dan aksi adalah apa yang kami katakan! Seks sebelum yang lain. Menyimpan yang terbaik untuk yang terakhir adalah tidak selalu cara untuk pergi orang!

Ingat adegan di Pretty Woman, di mana Richard Gere kembali ke hotel setelah bekerja, dan Julia Roberts atau Vivian ketika dia dipanggil dalam film itu menyambutnya dengan tubuh telanjangnya, tidak mengenakan apa pun, tetapi dasi yang telah dia beli untuknya sebelumnya Hari dan Kenny G sedang bermain di latar belakang? Tutup mata Anda selama satu menit dan bayangkan salah satu dari Anda di kompor, dan yang lainnya berjalan melewati pintu. Anda bertukar halo cepat dan sekilas dan kemudian pergi ke rutinitas pekerjaan rumah, mendapatkan makanan di atas meja, lalu membersihkan piring dan membersihkan dan sebelum Anda menyadarinya, ini jam 8 malam dan waktu untuk pergi tidur.

Pada saat ini, hasrat Anda telah digantikan oleh noda di baju Anda dari memasak, kaki yang lelah dan stimulasi berlebihan dari mematuhi kebutuhan semua orang kecuali untuk Anda dan seks sepertinya tugas lain. Balikkan sakelar dan taruh kegiatan yang menyenangkan itu terlebih dahulu dan apa yang Anda miliki adalah lebih banyak cinta di dapur, lebih banyak kedamaian dan relaksasi saat makan malam di sekitar anak -anak, dan lebih banyak senyum.

Dan oh ya, jangan bawa tabung ke kamar tidur. Saya ulangi jangan membawa tabung ke kamar tidur ini termasuk, laptop, iPad, telepon, dan bahkan buku, ya saya katakan bahkan buku. Kamar tidur Anda harus menjadi tempat perlindungan dan retret Anda. Satu -satunya hal yang merangsang dan menghibur di dalamnya adalah Anda berdua.

Itu adalah ranah Konfusianisme yang bertentangan dengan pemikiran Barat juga, yang percaya bahwa pernikahan adalah awal dari hubungan cinta daripada akhir yang bahagia untuk romansa romansa.