10 alasan mengapa penutupan penting dalam suatu hubungan

Dalam artikel ini

• Apa arti penutupan dalam suatu hubungan?
• Bagaimana cara meminta penutupan setelah hubungan berakhir?
• Bagaimana Anda memberikan penutupan setelah hubungan berakhir?
• Diperlukan penutupan saat hubungan berakhir?
• Apa yang harus dilakukan saat Anda tidak bisa mendapatkan penutupan?
• 10 alasan mengapa penutupan penting dari suatu hubungan
• 5 cara untuk menemukan penutupan setelah putus

Bayangkan pasangan Anda tiba -tiba berhenti menanggapi teks Anda atau membalas telepon Anda. Bagaimana jika mereka hantu Anda tanpa memberi Anda penjelasan apa pun? Sama kejamnya kelihatannya, Anda tidak punya pilihan selain menerima bahwa mereka tidak ingin menjalin hubungan dengan Anda lagi.

Ya, dalam skenario yang ideal, pasangan Anda akan memberi Anda penutupan, dan mungkin Anda masih bisa berteman. Tapi itu tidak selalu terjadi dalam kehidupan nyata. Beberapa hubungan berakhir dengan tiba -tiba, membuat orang merasa macet dan berjuang untuk pindah dari perpisahan karena tidak mendapatkan penutupan.

Tapi apa penutup dalam suatu hubungan? Lebih penting lagi, mengapa penutupan penting setelah putus? Bagaimana cara meminta penutupan dalam suatu hubungan, dan bagaimana jika mantan Anda menolak untuk memberikannya kepada Anda? Jika Anda mendapati diri Anda mengajukan pertanyaan ini, artikel ini untuk Anda.

Kami akan menjawab semua pertanyaan ini, diskusikan mengapa Anda membutuhkan penutupan dan bagaimana menemukan penutupan sehingga Anda akhirnya bisa melepaskan masa lalu dan menyembuhkan.

Apa arti penutupan dalam suatu hubungan?

Untuk memahami kebutuhan akan penutupan dalam hubungan, Anda pertama -tama perlu tahu apa arti penutupan dalam suatu hubungan. Sementara 'penutupan' telah menjadi kata kunci nyata dalam beberapa tahun terakhir, ini pertama kali digunakan pada 1990 -an oleh Arie W. Kruglanski, seorang profesor universitas dan rekan Asosiasi Psikologi Amerika dan American Psychological Society.

Dia datang dengan frasa 'kebutuhan untuk penutupan'. Dia menyebut penutupan sebagai keinginan individu untuk menemukan jawaban yang tegas sehingga mereka tidak harus hidup dengan ambiguitas. Saat Anda menemukan penutupan dalam suatu hubungan, Anda dapat menerima bahwa hubungan sudah berakhir.

Menemukan penutupan memungkinkan Anda untuk mencari tahu mengapa hubungan telah berakhir, mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda sehingga Anda dapat melanjutkan, dan melepaskan masalah emosional yang tersisa dari Anda hubungan masa lalu.

Bagaimana cara meminta penutupan setelah hubungan berakhir?

Jadi, Anda sedang mencari penutupan. Tapi bagaimana mendapatkannya jika mantan Anda tidak akan memberikannya kepada Anda? Anda tidak dapat memaksakan penutupan dari seseorang, dan itu bukan ide yang baik untuk secara impulsif menelepon atau mengirim pesan untuknya. Melainkan meluangkan waktu untuk memproses perasaan Anda dan kemudian menjangkau mereka.

Ide yang bagus untuk dimuka tentang mengapa Anda mengirim SMS atau memanggil mereka. Jangan biarkan mantan Anda bertanya -tanya apa yang Anda inginkan. Mereka mungkin berpikir Anda ingin kembali bersama dan merasa tidak nyaman mengirim pesan kepada Anda atau menjawab panggilan Anda.

Sangat bagus jika mereka setuju untuk bertemu untuk minum kopi atau berbicara melalui telepon untuk memberi Anda penutupan. Namun, Anda perlu memahami bahwa mantan Anda mungkin berpikir bahwa mereka tidak benar -benar berhutang penjelasan kepada Anda. Mereka mungkin tidak berbagi pendapat yang sama seperti Anda tentang pentingnya penutupan.

Jika mereka tidak menanggapi teks Anda, panggilan telepon dan memblokir Anda di media sosial, ambil petunjuknya dan berhenti mencoba meminta penutupan. Jika mereka merespons dan Anda harus memiliki hati ke hati, ketahuilah bahwa itu pasti akan menjadi percakapan yang sulit.

Itulah mengapa Anda perlu memastikan untuk tetap tenang dan berbicara dengan nada yang tenang dan netral. Terima kasih telah menyetujui untuk berbicara dengan Anda. Anda dapat mengatur nada dengan menjelaskan mengapa penutupan penting bagi Anda.

Tuangkan hatimu tetapi cobalah untuk menjadi sedangkan yang bisa Anda lakukan selama percakapan.

Bacaan terkait: Bagaimana menyembuhkan dari bekas luka emosional dari hubungan masa lalu

Bagaimana Anda memberikan penutupan setelah hubungan berakhir?

Bagaimana jika Anda yang ingin mengakhiri hubungan ketika pasangan Anda tidak tahu mengapa Anda ingin putus cinta atau apa yang salah? Jika Anda hanya membuat mereka hantu dan memblokir mereka di media sosial, atau haruskah Anda melakukan hal yang benar dengan memberi mereka alasan sebenarnya mengapa Anda mengakhiri sesuatu?

Jika mereka masih sangat mencintai Anda, Anda mungkin tergoda untuk menghindari berbicara dengan mereka tentang putus karena Anda tidak ingin merasa bersalah. Namun, jika Anda menghantui mereka, mereka mungkin terus mencoba menghubungi Anda untuk memahami apa yang terjadi dan jika ada cara untuk kembali bersama.

Berbicara dengan pasangan Anda setelah putus tidak berarti Anda harus kembali bersama mereka. Cobalah untuk memahami mengapa penutupan penting bagi mereka. Tentu, mungkin mudah untuk tidak berteman dan memblokirnya di Facebook, tapi itu tidak akan adil bagi mantan Anda.

Untuk memberi mereka penutupan, Anda mungkin memiliki secangkir kopi bersama atau berbicara melalui telepon untuk menjelaskan mengapa Anda mengakhiri hal -hal dengan mereka. Beri mereka waktu untuk berduka.

Berbicara dengan jujur, berbicara dengan jujur, dan jangan takut untuk bertanggung jawab atas peran Anda dalam perpisahan. Pastikan untuk memberi tahu mereka bahwa Anda tidak ingin kembali bersama dan menetapkan batasan yang jelas.

Anda tidak harus berteman, tetapi mengakhiri hubungan dengan istilah yang baik dan memberikan penutupan akan membantu Anda berdua menyembuhkan dan melepaskan kebencian. Namun, Anda tidak harus memberikan penutupan kepada mantan pasangan Anda jika mereka mengendalikan dan/atau kasar.

Diperlukan penutupan saat hubungan berakhir?

Mendapatkan penutupan sangat penting ketika suatu hubungan berakhir. Karena ketika pasangan Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan tanpa memberi Anda penutupan, mereka merampok hak Anda untuk mengetahui alasan mengapa mereka melakukannya.

Karena Anda bukan orang yang memutuskan untuk putus, tidak mendapatkan penutupan dalam suatu hubungan membuat Anda bertanya -tanya apa yang salah. Anda mungkin terus bertanya pada diri sendiri apa yang telah Anda lakukan bahwa mereka harus mengakhiri hal -hal seperti ini.

Tidak menemukan penutupan dalam suatu hubungan dapat membuat Anda sulit membangun hubungan baru yang bermakna saat pikiran Anda terjebak dalam lingkaran yang tidak pernah berakhir.

Bacaan terkait: Cara untuk mengetahui kapan harus meninggalkan hubungan

Apa yang harus dilakukan saat Anda tidak bisa mendapatkan penutupan?

Anda tahu apa arti penutupan dalam suatu hubungan dan mengapa penutupan penting. Tapi apa yang harus dilakukan jika Anda tidak dapat menemukan penutupan? Inilah yang dapat Anda lakukan saat mantan Anda tidak memberi Anda penutupan.

1. Meskipun mengakhiri hubungan tanpa penutupan bukanlah pilihan Anda, Anda perlu menerima bahwa Anda tidak akan mendapatkan penutupan dari mantan Anda dan berhenti menghubungi mereka.
2. Penutupan dalam hubungan sangat penting, tetapi jika tidak ada cara untuk mendapatkannya dari mantan Anda, Anda perlu menemukannya sendiri.
3. Memahami bahwa tidak ada jumlah permintaan maaf yang akan membuat mereka kembali. Jadi, itu ide yang bagus untuk berhenti menyalahkan diri sendiri atas perpisahan.
4. Lepaskan mengasihani diri sendiri dan mulai menjaga diri sendiri.
5. Menjauhkan diri dari pengingat mantan Anda.
6. Cobalah untuk memaafkan mantan pasangan Anda atas kebaikan Anda sendiri meskipun mereka bahkan tidak repot -repot meminta maaf.

10 alasan mengapa penutupan penting dari suatu hubungan

Berikut adalah 10 alasan mengapa menemukan penutupan penting setelah putus cinta.

1. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan Anda sehingga Anda dapat memahami mengapa mantan Anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan.
2. Ini membantu Anda belajar dari kesalahan dan menghindari membuat kesalahan yang sama dalam hubungan berikutnya.
3. Menemukan penutupan memungkinkan Anda untuk melanjutkan dan menerima bahwa Anda tidak akan kembali dengan mantan Anda.
4. Anda dapat melihat kesalahan yang Anda buat dan mengakui bahwa Anda memainkan peran dalam perpisahan.
5. Anda bisa mengeluarkan barang -barang dari dada dan menebus kesalahan dengan meminta maaf kepada mereka.
6. Anda dapat mengakhiri hubungan dengan baik sehingga Anda tidak saling membenci dan tidak merasa bersalah.
7. Mendapatkan penutupan membantu Anda memahami apa yang sebenarnya terjadi alih -alih bertanya -tanya dan bertanya pada diri sendiri, 'bagaimana jika'?'
8. Ketika Anda mengerti mengapa hubungan itu tidak berhasil, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang diri Anda sendiri, cari tahu apa yang Anda inginkan dari kehidupan dan hubungan Anda berikutnya.
9. Tanpa penutupan, Anda mungkin terus percaya bahwa ada kemungkinan mantan Anda akan kembali dan membawa Anda kembali suatu hari nanti.
10. Mendapatkan penutupan dapat membantu Anda menghindari memproyeksikan sakit masa lalu ke mitra masa depan Anda.

5 cara untuk menemukan penutupan setelah putus

Anda tidak bisa mendapatkan penutupan saat mantan Anda tidak ingin memberikannya untuk beberapa alasan. Mereka mungkin tidak merasa nyaman berbicara dengan Anda lagi, menjelaskan mengapa mereka putus seperti yang mereka lakukan atau melakukan sesuatu dengan Anda, dalam hal ini. Tidak peduli seberapa tidak peka kedengarannya, ini bisa terjadi.

Mereka bahkan mungkin tidak mengerti mengapa penutupan penting bagi Anda untuk melanjutkan. Tetapi Anda perlu menerima bahwa hubungan telah berakhir, dan Anda perlu menemukan cara untuk melanjutkan hidup Anda. Berikut 5 cara bagi Anda untuk mendapatkan penutupan.

Bacaan terkait: 15 tips untuk mendapatkan penutupan setelah perselingkuhan

1. Tulis surat atau email

Menulis bisa menjadi tugas yang berat bagi sebagian orang. Tetapi ketika Anda tidak bisa mendapatkan penutupan dari hubungan saat Anda benar -benar membutuhkannya, menulis perasaan Anda di selembar kertas adalah cara yang baik untuk menghilangkan semuanya.

Tujuannya tidak mengirimkan surat ke mantan Anda tetapi untuk mendapatkan semua emosi dan energi negatif dari sistem Anda. Mungkin Anda ingin meminta maaf kepada orang yang Anda cintai atau perlu mengucapkan selamat tinggal terakhir Anda.

Tempatkan semua perasaan tertulis untuk mempercepat proses penyembuhan Anda. Anda dapat mengirim surat/email atau tidak. Hanya menulisnya dapat membantu Anda melepaskan energi negatif, yang diperlukan untuk menemukan penutupan dalam suatu hubungan.

2. Berdamai dengan perpisahan

Penerimaan adalah langkah pertama menuju pemulihan. Anda perlu menerima bahwa hubungan telah berakhir meskipun Anda mungkin tidak ingin itu berakhir. Anda mungkin masih berpegang pada harapan bahwa Anda dapat menemukan cara untuk kembali bersama.

Nah, tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi di masa depan tetapi saat ini, Anda tidak bisa bersama mantan Anda, dan berdamai dengan ini sangat penting untuk menemukan penutupan. Anda mungkin bertemu seseorang yang baru Anda lebih kompatibel dan mengerti mengapa itu tidak berhasil dengan mantan Anda.

Berita baiknya adalah Anda tidak akan selalu merasa kesedihan seperti yang Anda rasakan saat ini. Dengan waktu dan strategi koping yang sehat, dimungkinkan untuk bertahan hidup dan melanjutkan.

3. Potong semua komunikasi

Menantang untuk menemukan penutupan saat Anda terus -menerus mengirim pesan kepada mantan Anda dan menguntitnya di media sosial. Anda mungkin tergoda untuk memanggil mereka untuk terakhir kalinya, berharap mereka akan mengambil dan memberi Anda penutupan. Ingatkan diri Anda bahwa untuk terakhir kalinya tidak pernah menjadi yang terakhir.

Itu adalah keputusan mereka untuk mengakhiri hubungan, dan tidak peduli seberapa menyakitkannya, Anda perlu menghormati keputusan mereka. Jadi, blokir mereka di media sosial dan jangan mencoba mencari tahu apa yang terjadi dalam hidup mereka setelah putus.

Memblokir nomor telepon mereka dan menghapusnya sehingga Anda dapat melawan keinginan untuk menelepon mereka lagi. Jangan muncul tanpa pemberitahuan di depan pintu atau tempat kerja mereka. Mengembangkan rencana tindakan yang efektif untuk menghentikan diri Anda dari menghubungi mantan Anda adalah cara terbaik untuk mendapatkan penutupan dari suatu hubungan.

4. Biarkan diri Anda merasa sedih

Itu normal bagi Anda untuk ingin melupakan mantan Anda dan segera merasa lebih baik. Tetapi mengabaikan atau menekan perasaan Anda tidak akan membantu Anda mendapatkan penutupan. Biarkan diri Anda merasakan dan memproses emosi Anda, dan meluangkan waktu untuk berduka.

Biarkan diri Anda memiliki tangisan yang baik untuk melepaskan stres dan rasa sakit emosional. Ingatkan diri Anda bahwa tidak ada garis waktu untuk penyembuhan. Beri diri Anda waktu untuk memproses rasa sakit dan biarkan perasaan Anda mengalir. Namun, jika Anda tidak bisa berhenti menangis bahkan setelah seminggu atau bulan atau menangis tak terkendali selama berjam -jam, mungkin peristiwa traumatis ini telah memicu depresi pada Anda.

Saatnya Anda berbicara dengan dokter atau terapis Anda.

5. Mencari bantuan profesional

Jika Anda mengalami kesulitan menemukan penutupan, ada baiknya berbicara dengan terapis profesional. Berbagi perasaan Anda dengan teman dan keluarga Anda selalu merupakan ide yang bagus. Namun, kadang -kadang, Anda membutuhkan bimbingan profesional untuk mengembangkan keterampilan koping yang sehat.

Dengan terapis profesional, Anda dapat membongkar perasaan Anda tanpa takut dihakimi. Mereka dapat membantu Anda melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda sehingga Anda dapat menangani perpisahan dan menemukan penutupan.

Menonton video ini mungkin membantu Anda lebih memahami cara melanjutkan dan membuat penutupan dalam suatu hubungan.

Kesimpulan

Saat menemukan penutupan akan memungkinkan Anda untuk pindah dan membantu Anda pulih dari perpisahan, mantan Anda mungkin bahkan tidak mengerti mengapa penutupan penting bagi Anda. Ketahuilah bahwa Anda akan baik -baik saja bahkan jika mereka tidak memberi Anda penutupan.

Mulailah berinvestasi pada diri sendiri, ventilasi ke teman -teman Anda, dan menangis. Bersikaplah baik dengan sendirian sampai Anda merasa utuh lagi, dan jangan menahan dendam terhadap mantan Anda. Juga, mencari bantuan profesional dapat memfasilitasi pemulihan dari perpisahan dan menemukan penutupan.