10 Alasan Mengapa Hubungan Bipolar Gagal & Cara Mengatasi

Dalam artikel ini

• Apa itu gangguan bipolar?
• 10 Alasan Umum Mengapa Hubungan Bipolar Gagal
• 5 cara untuk mengatasi saat hubungan bipolar gagal
• Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan
• Pikiran terakhir

Apa alasan umum mengapa hubungan bipolar gagal? Jawabannya jarang langsung karena ada banyak variabel yang perlu dipertimbangkan.

Menavigasi hubungan bisa menjadi tantangan, dan gangguan bipolar dapat menambahkan rintangan tambahan untuk diatasi. Akibatnya, perpisahan gangguan bipolar tidak jarang, meskipun itu tidak berarti tidak ada banyak hubungan bipolar yang kuat, memuaskan, dan tahan lama, dan tahan lama.

Sebelum kita menggambarkan efek gangguan bipolar pada hubungan dan mengapa hubungan bipolar terkadang gagal, mari kita tentukan gangguan bipolar terlebih dahulu.

Apa itu gangguan bipolar?

Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang ekstrem, energi, tingkat aktivitas, dan pergeseran konsentrasi. Fluktuasi suasana hati berubah dari kebahagiaan ekstrem, iritasi, atau perilaku berenergi (juga bernama manik episode) menjadi periode kesedihan, ketidakpedulian, dan ketidakberdayaan yang ekstrem (dikenal sebagai episode depresi).

Bipolar I Disorder melibatkan periode mania yang bergantian dengan episode depresi.

Gangguan Bipolar II terdiri dari episode depresi dan hipomanik bergantian (periode suasana hati yang tinggi dan energi yang lebih ringan di alam daripada episode manik)

Dalam video di bawah ini, Kati Morton, seorang terapis berlisensi, membahas secara rinci apa gangguan bipolar II.

Gangguan siklotymic diekspresikan dengan periode singkat hipomania yang bergiliran dengan gejala depresi pendek (kurang intens dan lebih pendek dari dua jenis pertama).

Pergeseran seseorang dengan pengalaman gangguan bipolar lebih dramatis daripada yang biasanya ditemui seseorang. Meskipun mungkin ada periode bebas gejala (dikenal sebagai euthymia), fluktuasi suasana hati dapat secara signifikan memengaruhi fungsi sehari-hari seseorang. Ini bisa menjadi salah satu alasan mengapa hubungan bipolar gagal.

10 Alasan Umum Mengapa Hubungan Bipolar Gagal

Hubungan bipolar bisa rumit dan mungkin berakhir gagal karena berbagai alasan. Namun, penyakit ini bukan alasan untuk ini. Ketidakmampuan untuk menangani penyakit yang sehat sering kali menyebabkan perpisahan.

Berikut adalah beberapa alasan yang mungkin mengapa hubungan bipolar gagal:

1. Perubahan dramatis dalam suasana hati dan perilaku

Meskipun gejala gangguan bipolar ada pada spektrum, episode hypo/manic dan depresi hadir dengan diagnosis ini. Salah satu alasan mengapa hubungan bipolar gagal terkait dengan perubahan dramatis dalam suasana hati dan perilaku yang datang dengan episode.

Misalnya, selama episode manik, seseorang mencari lebih banyak kesenangan melalui minuman keras atau berpesta. Di sisi lain, selama fase depresi, mereka mungkin menarik diri dari pasangannya karena timbulnya keputusasaan dan keputusasaan.

Hidup dengan seseorang dengan bipolar bisa menjadi tantangan karena membutuhkan pasangan untuk menemukan cara untuk mengatasi pengalaman fluktuasi tegang dan terkadang ekstrem ini.

2. Satu -satunya fokus pada orang dengan gangguan bipolar

Berurusan dengan penyakit apa pun menginduksi stres. Dalam hubungan gangguan bipolar, fokusnya sering kali membantu orang yang berjuang dengan penyakit, meskipun pasangan lain mengalami stres dan membutuhkan perawatan.

Membantu orang yang dicintai mengatasi konsekuensi dari gangguan mental dapat mengambil korban. Meskipun Anda memilih untuk melakukannya, Anda tidak selalu memiliki jawaban tentang bentuk bantuan apa yang paling tepat. Seringkali Anda mungkin merasa tersesat dan membutuhkan dukungan.

Salah satu alasan mengapa hubungan bipolar gagal adalah lupa berkonsentrasi pada orang tersebut tanpa diagnosis juga. Perhatian perlu diberikan kepada kedua pasangan karena hubungan itu hanya akan berkembang ketika keduanya baik -baik saja.

3. Naik turunnya emosional

Wajar untuk mengkhawatirkan pasangan Anda saat mengalami hipomania atau mania karena mereka bisa sangat impulsif dan tidak seperti diri mereka sendiri selama masa -masa itu.

Ketika suasana hati mereka berubah menuju spektrum depresi, itu bisa mengecewakan secara berbeda, terutama jika pasangan menyebutkan pikiran bunuh diri. Ini dapat membawa Anda melalui rollercoaster emosional, membuat Anda bingung, khawatir, dan tidak berdaya.

4. Kemarahan dan kemarahan

Salah satu kesalahpahaman tentang gangguan bipolar adalah bahwa seseorang bahagia ketika mereka mengalami mania. Periode manik lebih baik digambarkan sebagai periode suasana hati yang tinggi, termasuk lekas marah dan marah.

Hidup dengan seseorang dengan gangguan bipolar dapat menjadi tantangan ketika mereka mudah tersinggung (atau siapa pun yang mudah tersinggung, dalam hal ini) karena dapat menyebabkan masalah komunikasi dan konflik. Negativitas dan kritik yang diungkapkan dapat mengambil korban pada pola hubungan gangguan bipolar saat tidak ditangani.

5. Rutinitas yang ketat

Orang dengan gangguan bipolar mungkin sangat bergantung pada rutinitas untuk mempertahankan periode euthymia. Mereka mungkin harus tetap berpegang pada jadwal tidur yang ketat, diet, dan olahraga agar gejala tetap terkendali karena, misalnya, kurang tidur dapat memicu episode manik.

Ini dapat mempengaruhi hubungan sebagai mitra terkadang membutuhkan hal -hal yang sangat berlawanan. Ini dapat menyebabkan mitra dengan diagnosis untuk memilih rutinitas tempat tidur dini, mencegah mereka dari pertemuan larut malam atau tempat di mana alkohol disajikan (karena juga dapat memicu episode atau mengganggu obat-obatan).

Ini mungkin tampak seperti hambatan yang bisa ditangani, dan sering kali. Namun, semakin parah gejalanya, semakin membatasi rutinitasnya, mempengaruhi hubungan.

6. Stres mengelola tanda -tanda

Perawatan dapat membantu saat upaya berkelanjutan dan fokus ada. Namun, perawatan yang berhasil bisa menjadi tantangan karena banyak orang melewatkan periode "up" mereka dan euforia episode manik, sehingga mereka mungkin berusaha untuk menginduksi periode suasana hati yang meningkat tersebut.

Mungkin juga mereka melihat periode -periode itu sebagai saat -saat ketika mereka menjadi diri terbaik mereka dan memutuskan untuk menghentikan perawatan untuk memilikinya lagi.

Memilih untuk berhenti minum obat memengaruhi pasangan mereka juga. Bersama-sama mereka telah berupaya membangun periode bebas gejala, dan tindakan ini dapat dianggap sebagai pengkhianatan setelah semua yang mereka lakukan untuk membantu orang yang mereka cintai merasa lebih baik. Anda dapat membayangkan bagaimana hal itu dapat memengaruhi hubungan.

7. Perilaku destruktif

Meskipun episode depresi sulit untuk diatasi, Mania membawa tantangan lain yang bisa sama destruktifnya.

Dalam suasana hati yang tinggi, orang dengan gangguan bipolar rentan terhadap perilaku berisiko seperti pengeluaran berlebihan, penyalahgunaan alkohol yang berlebihan, perjudian, dll. Perilaku ini dapat memiliki konsekuensi yang dapat merugikan hubungan yang serius, dengan atau tanpa bipolar yang dimaksud.

8. Ketidaksetiaan

Perselingkuhan bisa memecah pasangan apa pun. Banyak orang berjuang untuk mendapatkan kembali kepercayaan begitu telah rusak; Hal yang sama berlaku untuk hubungan gangguan bipolar.

Masalah bipolar dan kepercayaan seringkali terkait erat. Mengapa?

Salah satu konsekuensi dari gangguan bipolar adalah bahwa ia dapat mendorong orang tersebut untuk terlibat dalam perselingkuhan untuk mengurangi perasaan depresi dan kebosanan mereka. Perselingkuhan bisa lebih umum ketika orang belum didiagnosis atau berhenti menggunakan obat mereka.

9. Masalah saat merencanakan keluarga

Jika ada mitra dengan bipolar dalam suatu hubungan, perencanaan keluarga dapat menjadi bermasalah karena berbagai alasan.

Obat -obatan tertentu yang diresepkan untuk gangguan bipolar dapat mempengaruhi peluang seseorang untuk memiliki anak. Ini adalah salah satu contoh hubungan penyajian gangguan bipolar. Seseorang harus menghentikan obat mereka dan hidup dengan gejala atau mempertimbangkan cara lain untuk memiliki anak.

10. Isolasi mandiri

Isolasi diri biasanya karena stigma di sekitar gangguan bipolar. Penderita menerima kritik negatif dari orang-orang, menginternalisasi mereka dan melayang ke dalam keadaan stigma diri.

Hanya karena komentar merendahkan masyarakat, orang tersebut melangkah lebih jauh dan itu menyebabkan mereka berkomunikasi lebih sedikit dan terlibat dalam hubungan seminimal mungkin.

5 cara untuk mengatasi saat hubungan bipolar gagal

Gangguan bipolar mempengaruhi hubungan secara kompleks; Karenanya tidak ada pendekatan atau solusi selimut. Namun, beberapa pedoman bisa membantu.

1. Jangan salahkan penyakitnya

Dalam pencarian mengapa hubungan bipolar gagal, kita perlu mengingat bahwa apa yang memecah sebagian besar pasangan (bipolar atau tidak) membuat asumsi. Ketika pasangan mulai menghubungkan semuanya dengan diagnosis alih -alih mencari cara untuk mengatasi masalah, mereka memasuki pola pikir yang sia -sia.

Penyakit ini tidak pernah menjadi satu -satunya alasan hubungan berantakan. Banyak pasangan yang berurusan dengan penyakit mental dapat membuatnya bekerja jika mereka memiliki informasi, pendekatan, dan dukungan yang tepat dari para ahli.

Bagaimana?

Kuncinya adalah mengingat untuk tidak menggeneralisasi!

Satu orang dengan bipolar akan mengalami kesulitan mengendalikan kemarahan mereka; yang lain tidak. Orang lain mungkin mengalami lekas marah selama hipomania atau mania; yang lain tidak. Kondisi mental, meskipun disebut sama, akan memiliki banyak wajah.

Jika Anda melihat hubungan melalui lensa diagnosis mereka, Anda mungkin mengabaikan masalah yang sebenarnya. Pendekatan ini mungkin membuat pasangan Anda merasa dinilai dan dikategorikan.

2. Mendidik diri sendiri lebih jauh

Seseorang yang bipolar jatuh masuk dan keluar dari cinta dapat membuat Anda merasa bingung dan frustrasi, bahkan setelah Anda putus. Cara terbaik untuk memerangi ini setelah putus dengan orang bipolar adalah dengan mendidik diri sendiri.

Luangkan waktu untuk membaca berbagai aspek menjadi bipolar dan mencintai orang bipolar. Anda juga dapat bergabung dengan kelompok pendukung tertentu untuk berbicara dengan orang -orang yang mungkin memiliki pengalaman serupa.

3. Pertimbangkan konseling

Siklus hubungan bipolar dapat membuat pasangan mempertanyakan diri mereka sendiri dan kemampuan hubungan mereka. Itu dapat menciptakan keraguan, rasa tidak aman, dan frustrasi jika seseorang tidak memahami gangguan tersebut.

Perpisahan hubungan bipolar sulit dan terapis hubungan dapat membantu Anda memahami berbagai aspeknya. Itu bisa membuat Anda melihat apa yang salah, apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda, dan aspek apa yang bukan kesalahan Anda.

4. Menerima bahwa mereka tidak perlu memperbaiki

Kita semua melihat potensi pada orang yang kita cintai, tetapi jatuh cinta atau tinggal bersama seseorang karena potensi mereka adalah alasan umum hubungan bipolar gagal (atau lainnya).

Kunci untuk membuat hubungan berhasil adalah tidak mencoba memperbaikinya. Kalau tidak, Anda mungkin telah mengirimi mereka pesan bahwa mereka tidak cukup baik apa adanya, dan itu mungkin menyebabkan perpisahan.

Anda tidak harus merasa bersalah atau frustrasi karena mereka tidak berubah, karena bukan tanggung jawab Anda untuk melakukan itu.

Jika Anda fokus pada siapa mereka, Anda tidak berkencan dengan orang itu. Itu berarti Anda mungkin telah mendorong mereka untuk menjadi seseorang yang mungkin tidak mereka miliki dan kehilangan untuk hadir dan berurusan dengan masalah yang ada.

5. Berlatih perawatan diri

“Anda tidak bisa menuangkan dari cangkir kosong."

Untuk berada di sana untuk pasangan Anda, Anda harus menjaga diri sendiri juga. Salah satu alasan perpisahan hubungan bipolar, atau lainnya yang melibatkan penyakit apa pun, lupa untuk menjaga pengasuh (bukan karena Anda selalu berada dalam peran itu).

Kelilingi diri Anda dengan dukungan orang-orang yang memahami apa yang Anda alami dan secara teratur mempraktikkan perawatan diri. Untuk setiap orang, perawatan diri akan berarti sesuatu yang berbeda, tentu saja.

Kuncinya adalah mengingat untuk memeriksa dengan kebutuhan Anda secara teratur, tidak hanya saat Anda kelelahan.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara melatih kembali otak Anda melalui perawatan diri:

Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan

Berikut adalah jawaban atas beberapa pertanyaan yang terkait dengan gangguan bipolar yang dapat membantu Anda memahami berbagai aspek berada dalam hubungan bipolar.

• Berapa persentase hubungan bipolar yang gagal?

Sekitar 90 persen pasangan menikah akhirnya bercerai jika satu pasangan bipolar. Itu menunjukkan tidak hanya betapa sulitnya berada dalam hubungan bipolar tetapi juga bagaimana orang sering kekurangan alat untuk membuat hubungan ini berhasil.

Dengan pendekatan yang tepat dan terinformasi, hubungan bipolar memiliki peluang keberhasilan yang lebih tinggi.

Ada banyak kesalahpahaman tentang gangguan bipolar atau penyakit mental apa pun, dalam hal ini. Salah satunya adalah bahwa bipolar dan hubungan tidak cocok, dan akhirnya, gangguan itu merusak ikatan.

Namun, penting untuk menyadari bahwa itu bukan fakta bahwa bipolar menghancurkan hubungan. Berkencan atau tinggal dengan seseorang dengan bipolar dapat menghasilkan tantangan tambahan dari melawan gangguan mental. Namun, ini tidak berarti bahwa semua hubungan bipolar gagal.

Namun, hubungan berakhir karena berbagai alasan, dan berpikir bahwa diagnosis adalah kunci atau alasan utama adalah memperkuat stigma tentang penyakit mental. Yang benar adalah bahwa diagnosis hanyalah bagian dari persamaan untuk putus bipolar.

• Mengapa hubungan bipolar begitu sulit?

Hubungan bipolar sulit karena orang biasanya tidak memiliki pengetahuan dan pemahaman tentang penyakit mental khusus ini dan bagaimana mengatasinya. Tanpa alat, hubungan bipolar bisa menjadi memberatkan dan bermasalah.

• Bagaimana Anda bertahan memiliki mitra bipolar?

Untuk berhasil mengelola gejala bipolar, Anda harus memastikan bahwa pasangan Anda berkomitmen untuk perawatan lanjutan dan komunikasi berkelanjutan dengan spesialis kesehatan mental. Sebagai pasangan mereka, Anda dapat memberikan dukungan dan dorongan yang diperlukan untuk pemeriksaan rutin.

Selain itu, sebagai seseorang yang mengenal mereka dengan baik, Anda dapat melihat gejala yang meresahkan ketika mereka pertama kali muncul sehingga mereka dapat segera menjadwalkan janji temu. Saat ditangani segera, onset episode dapat dicegah, dan periode bebas gejala dapat berlanjut.

Terkadang itu masalah mengubah obat atau dosis.

Pikiran terakhir

Ketika kita bertanya mengapa hubungan bipolar gagal, kita juga harus bertanya mengapa beberapa orang berhasil.

Apa yang memecah satu pasangan bisa membuat yang lain lebih kuat. Itu semua tergantung pada bagaimana mereka mendekati situasi dan menyelesaikan masalah.

Gangguan bipolar dapat menempatkan rintangan tambahan pada hubungan; itu benar. Tetapi diagnosis penyakit mental pada pasangan bukanlah hukuman mati untuk hubungan tersebut.

Banyak pasangan membuatnya bekerja dan menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan bersama. Harap fokus pada orang di depan Anda, bukan diagnosis mereka; Buat titik tidak mendekati masalah karena penyakit; Sebaliknya, cari penyebab lain dan fokus pada perawatan berkelanjutan dan perawatan diri.

Menavigasi hubungan romantis bisa jadi menantang, tetapi kami melakukannya setiap hari!