10 pick-me-up cepat untuk yang baru saja patah hati

Alih-alih berkubang dalam kesengsaraan, mengapa tidak memberi diri Anda hadiah yang memanjakan untuk keluar dari kemerosotan pasca-BREAKUP? Berikut beberapa ide.

Tidak ada cara mudah untuk menyembuhkan hati yang hancur. Anda benar -benar harus melalui seluruh proses menambal diri Anda kembali. Namun, itu tidak berarti Anda harus berkubang dalam kesengsaraan 24/7. Faktanya, salah satu cara untuk membantu Anda mengatasi patah hati baru -baru ini adalah dengan perlahan mencoba menikmati hidup lagi.

Tentu saja, Anda mungkin berpikir bahwa Anda bahkan tidak akan dapat membentuk senyuman, saat Anda masih bisa putus. Pada awalnya, ini mungkin tampak benar. Tetapi pada waktunya, Anda akan menemukan diri Anda mencari aktivitas kecil yang akan menghibur Anda.

Kegiatan -kegiatan ini mungkin tampak seperti kesenangan sesaat kecil. Tapi semburan kebahagiaan cepat inilah yang dapat membantu Anda keluar dari tempat yang gelap itu dan menjadi fase yang lebih optimis dan cerah. Dan sebelum Anda menyadarinya, setelah proses penyembuhan dan mengerahkan upaya yang tulus untuk melanjutkan, patah hati Anda tidak akan tampak seperti masalah besar lagi.

Cara menghibur diri sendiri setelah istirahat

Kesenangan kecil dalam hidup mungkin hanya menjadi kunci untuk menemukan kebahagiaan sekali lagi. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat mengangkat suasana hati Anda, bahkan untuk sementara waktu.

#1 Manjakan diri Anda sendiri. Tidak ada salep atau obat penghilang rasa sakit yang dirancang untuk memperbaiki rasa sakit di hati seseorang. Jadi hal terbaik berikutnya yang dapat Anda lakukan adalah meningkatkan cara Anda merawat tubuh Anda dengan memanjakannya. Salah satu hal paling menyenangkan namun sederhana yang dapat Anda lakukan adalah mandi panjang dan mewah. Gunakan semua garam mandi khusus yang telah Anda simpan. Merana di bak mandi selama satu jam penuh dengan musik yang bagus dan lilin wangi.

Jika Anda lebih suka sesuatu yang berbeda, atau mandi panjang bukan urusan Anda, Anda selalu dapat pergi ke spa untuk memiliki pijat seluruh tubuh. Stres yang datang dengan patah hati memanifestasikan dirinya ke tubuh Anda, jadi cara apa yang lebih baik untuk menyingkirkannya selain dengan tangan yang kuat dari tukang pijat yang berbakat? Top itu dengan rendam kaki atau beberapa menit di sauna dan Anda sudah menghabiskan sekitar dua jam memberi tubuh Anda beberapa cinta yang sangat dibutuhkan.

#2 Miliki Makeover. Melihat ke cermin dan melihat mata bengkak dan bengkak mungkin membuat Anda semakin tertekan. Dan hanya karena Anda merasa sengsara, tidak berarti Anda harus terlihat sengsara juga. Jangan memakai kesedihan Anda di lengan baju Anda! Berupaya keras untuk terlihat hebat, sehingga Anda akan mulai merasa sedikit lebih baik.

Banyak wanita memiliki ritual makeover disimpan untuk saat -saat ketika mereka merasa tertekan. Ini biasanya termasuk mendapatkan perawatan rambut atau potongan rambut, dipasangkan dengan kombo manikur dan pedikur. Setelah rambut dan kuku Anda berada dalam bentuk prima, Anda bisa melangkah lebih jauh dengan mencoba memakai riasan untuk menutupi tas bengkak itu.

Anda juga bisa memakai pakaian terseksi atau paling elegan untuk memberi Anda dorongan kepercayaan diri instan. Top semua panas ini dengan senyuman, dan Anda akan mulai merasa lebih baik dalam sekejap.

#3 Posting selfie yang luar biasa. Setelah Anda mendapatkan makeover, mengapa tidak memperingati momen ini dengan mengambil foto? Posting secara online dan tunjukkan kepada dunia betapa indahnya Anda, terlepas dari kesedihan Anda.

Orang -orang bahkan dapat mengingatkan Anda betapa hebatnya Anda dengan menyukai foto Anda. Itu mungkin hanya sekelompok klik. Tetapi klik -klik dari orang -orang yang tahu Anda akan menunjukkan kepada Anda bahwa ada orang yang menghargai Anda. Ini adalah dorongan ego kecil, tapi tetap saja ego dorongan.

#4 pergi berbelanja. Ini bukan sesuatu yang kami rekomendasikan untuk mereka yang perlu mendapatkan keuangan mereka. Tetapi jika Anda memiliki uang tunai tambahan, sekarang akan menjadi waktu yang tepat untuk berbelanja secara royal pada sesuatu yang selalu ingin Anda beli.

Setiap kali kami membeli sesuatu yang sangat kami sukai, otak kami terprogram untuk memberi kami gelombang hormon yang menyenangkan. Bahkan jika itu adalah dorongan sesaat, itu masih perasaan yang hebat yang membantu Anda melupakan, setidaknya untuk sementara waktu, tentang patah hati Anda.

#5 Manjakan makanan yang menenangkan. Apa satu hidangan yang akan Anda makan setiap kali Anda merayakan kesempatan yang penting? Sushi? Hidangan pasta yang lezat? tiram? Apapun itu, pergi ke restoran terdekat yang menyajikannya, dan pesanlah.

Secara fisik tidak mungkin tidak bahagia saat Anda mengunyah hidangan favorit Anda. Dan jangan khawatir tentang kalori atau berapa gram lemak yang dikandungnya. Anda sedang mengalami waktu yang sulit. Anda pantas mendapatkan kendur! Hanya saja, jangan berlebihan dengan melakukan ini terus -menerus selama seminggu.

#6 Tonton film yang luar biasa. Lepaskan tangan Anda DVD "The Notebook". Anda tidak bisa menontonnya dalam kondisi Anda! Kami mencoba menghindari apa pun yang akan mengingatkan Anda tentang saat -saat indah dengan mantan Anda. Itu hanya akan membuat Anda menyadari bahwa mereka tidak lagi ada untuk menciptakan kembali semua momen romantis itu.

Sebaliknya, apa yang mungkin ingin Anda tonton adalah sesuatu yang sangat menghibur atau menarik secara mental. Film misteri atau film inspirasional adalah pilihan yang baik bagi mereka yang tidak terlalu suka komedi. Tetapi jika Anda lebih menyukai hal -hal yang lebih lucu, lakukan!

Relawan #7. Saat Anda dihadapkan dengan orang -orang yang berurusan dengan masalah yang lebih besar dari Anda, Anda akan menyadari bahwa tidak akan terlalu sulit untuk melewati cobaan Anda sendiri. Dikatakan bahwa ketika orang sedih, mereka cenderung lebih berbelas kasih dan murah hati.

Jadi cara apa yang lebih baik bagi Anda untuk memiliki outlet yang lebih baik untuk perasaan Anda daripada melakukan sedikit pekerjaan amal? Dan Anda bahkan tidak perlu meninggalkan kota Anda. Anda bisa mengantarkan beberapa barang di pusat amal setempat atau membeli makan siang untuk seorang tunawisma di daerah tersebut.

#8 Panggil ibumu atau seseorang yang sangat peduli padamu. Anda bahkan tidak perlu memberi tahu mereka bahwa Anda sedang mengalami cobaan. Terkadang hanya mendengar suara kepedulian seseorang yang mencintai Anda sudah cukup. Ini mengingatkan Anda bahwa meskipun orang penting Anda hilang, masih ada seseorang di luar sana yang dapat memberi Anda cinta, bahkan jika itu bukan tipe romantis yang Anda butuhkan.

Orang -orang yang peduli pada Anda bahkan mungkin dapat melihat sedikit kesedihan dalam suara Anda, dan kemudian akan berusaha sedikit lebih keras untuk menghibur Anda melalui telepon. Beberapa menit dalam percakapan yang tulus dengan seseorang yang mencintai Anda tidak hanya menghilangkan stres, tetapi juga dapat meringankan suasana hati Anda selama sisa hari itu.

#9 Nongkrong dengan teman -teman Anda. Menurunkan beberapa putaran tembakan mungkin bukan ide yang bagus, terutama jika Anda merawat hati yang baru saja hancur. Anda mungkin berakhir dengan mengomel dan mengoceh dan menangis sepanjang malam. Sebaliknya, yang dapat Anda lakukan adalah mengejar beberapa teman sambil minum kopi atau makan siang. Dengarkan bagaimana kehidupan mereka berjalan dan bagikan beberapa informasi tentang bagaimana hal -hal dengan Anda.

Saat Anda baru saja hancur, Anda mungkin tidak ingin bergaul dengan orang lain. Tapi luangkan waktu sejenak untuk mencoba dan pergi ke sana. Anda mungkin berpikir bahwa Anda akan memiliki waktu yang menyedihkan, tetapi begitu teman -teman Anda mulai tertawa tentang kejenakaan terbaru mereka, tawa yang ringan itu bisa sangat menular!

#10 memiliki tangisan yang baik dan panjang. Perasaan berat di dada Anda kadang -kadang dapat diangkat, jika Anda menyerah pada kesedihan dan hanya menangis. Anda mungkin telah berusaha keras untuk membuatnya tetap bersama sehingga Anda lupa bahwa Anda tidak perlu memasang wajah yang kuat saat Anda sendirian. Letakkan dengan nada yang menyedihkan, menangis di atas bantal Anda, dan biarkan saja. Setelah Anda bosan menangis, Anda akan mulai merasakan sedikit berat badan mengangkat dada.

Tidak ada jalan pintas untuk menyembuhkan hati yang hancur. Tetapi perbaikan cepat ini mungkin hanya membuat proses penyembuhan jauh lebih tertahankan.