10 tip pengasuhan untuk membesarkan anak -anak selama krisis coronavirus

Dalam artikel ini

• Kelola kecemasan dan model pengaturan diri Anda
• Berlatihlah kebersihan yang baik dengan anak -anak Anda
• Batasi paparan media
• Ajari Belas Kasih Anak -Anak Anda
• Berlatih terima kasih
• Ajari anak -anak Anda tentang perasaan
• Habiskan waktu bersama dan terpisah
• Diskusikan kontrol
• Menanamkan harapan
• Bersabar dan baik

Banyak artikel berputar -putar di internet berbicara tentang Covid 19 - Coronavirus, dan bagaimana mendukung anak -anak di rumah sekarang setelah mereka beralih ke sekolah virtual selama beberapa minggu.

Sebagian besar artikel yang saya baca memberikan tips praktis untuk bekerja dengan anak -anak, menjaga mereka sesuai jadwal dan sibuk dengan berbagai kegiatan yang dapat menghancurkan hari.

Berikut adalah beberapa tip pengasuhan yang positif tentang membesarkan anak -anak dengan berbicara tentang coronavirus dengan cara untuk membantu anak -anak muda Anda menangani perasaan mereka.

Anda tidak perlu menakuti anak -anak. Tetapi, di bawah bimbingan orang tua, seharusnya tidak menjadi masalah untuk membicarakan fakta virus tertentu untuk anak -anak, yang dapat memenuhi potensi pemahaman mereka.

1. Kelola kecemasan dan model pengaturan diri Anda

Kecemasan berjalan dalam keluarga, sebagian karena genetika dan sebagian karena pemodelan yang terjadi antara orang tua dan anak -anak.

Anak -anak belajar melalui pembelajaran observasional dan, dalam banyak hal, menyalin perilaku orang tua mereka. Mereka juga memperhatikan perasaan orang tua mereka, menunjukkan kepada mereka “bagaimana perasaan tentang suatu situasi."

Oleh karena itu, jika Anda cemas tentang virus, kemungkinan anak -anak Anda juga. Mereka mendapatkan "getaran," bahkan jika Anda tidak ingin mengkhawatirkan mereka.

Dengan mengelola kecemasan Anda, Anda memodelkan bahwa tidak apa -apa merasa gugup tentang situasi tetapi ada juga ruang untuk kepastian dan harapan!

2. Berlatihlah kebersihan yang baik dengan anak -anak Anda

Anak -anak belajar dari apa yang Anda lakukan, bukan apa yang Anda katakan.

Jadi, saat membesarkan anak-anak, mendiskusikan, mengajar, dan memberi model mencuci tangan dan mempraktikkan perilaku sehat lainnya selama kuartal diri. Ini termasuk mandi setiap hari dan mengenakan pakaian bersih bahkan saat Anda tidak keluar.

3. Batasi paparan media

Saat Anda membesarkan anak -anak, penting untuk membatasi paparan media dan memberi anak -anak Anda fakta tentang coronavirus yang sesuai perkembangan.

Otak anak -anak tidak sepenuhnya berkembang dan mungkin menafsirkan berita dengan cara yang kontraproduktif seperti mengkhawatirkan mereka atau meningkatkan kecemasan dan depresi.

Cobalah untuk membatasi apa yang mereka lihat dan dengar di TV, media sosial, dan radio. Anak -anak tidak perlu diperbarui setiap hari tentang perkembangan terbaru Covid 19 atau tahu tingkat kematian dan kurangnya perawatan untuk mereka yang sakit.

Mereka dapat memahami tips untuk pencegahan dan bagaimana kita dapat berkontribusi untuk melindungi mereka yang mungkin berisiko lebih tinggi, seperti kakek nenek mereka.

4. Ajari Belas Kasih Anak -Anak Anda

Gunakan krisis global ini sebagai kesempatan untuk membesarkan anak -anak. Mencoba untuk Ajari anak -anak tentang bersikap baik, mencintai, dan melayani orang lain dengan tinggal di rumah.

Anda juga dapat mendorong mereka untuk menggunakan praktik pencegahan yang sehat, dan memotivasi mereka untuk menelepon dan membuat kartu untuk kakek nenek mereka, mereka yang sakit, dan orang -orang yang berada dalam isolasi.

Ajari anak -anak untuk bermurah hati dengan mengumpulkan paket perawatan untuk tetangga atau mereka yang membutuhkan, berbagi apa yang tersedia untuk kepentingan semua orang.

5. Berlatih terima kasih

Selama masa -masa sulit, kita bisa belajar pelajaran yang berharga. Jadi, saat membesarkan anak -anak, penting untuk menjelaskan mereka tentang manfaat mempraktikkan rasa terima kasih.

Syukur membantu meningkatkan suasana hati kita, meningkatkan rasa kesejahteraan kita, dan membantu kita tetap membumi.

Ketika kita menumbuhkan kebiasaan bersyukur atas setiap hal baik yang datang, kita lebih terbuka terhadap apa yang berguna dalam hidup kita, kesadaran kita cenderung meningkat, dan menjadi lebih mudah untuk memperhatikan hal -hal positif di sekitar kita, terutama selama ini waktu.

Tonton video ini untuk memahami pentingnya berlatih terima kasih:

6. Ajari anak -anak Anda tentang perasaan

Ini adalah kesempatan yang sangat baik untuk menawarkan ruang untuk check-in dengan setiap anak secara individu atau sebagai keluarga dan berbicara tentang bagaimana perasaan Anda masing-masing tentang ketidakpastian, virus, kecemasan mandiri, dll.

Menghubungkan perasaan dengan sensasi di tubuh mereka dan mengidentifikasi cara untuk saling mendukung.

Jadi, saat Anda membesarkan anak -anak, menormalkan berbicara tentang emosi membantu meningkatkan koneksi dan kohesi keluarga.

7. Habiskan waktu bersama dan terpisah

Ya! Berikan satu sama lain istirahat dan berlatih mengidentifikasi ketika saatnya menghabiskan waktu sendirian.

Ajari mereka bagaimana hadir untuk perasaan mereka, menghormati kebutuhan mereka, dan menghormati Anda. Komunikasi dan batasan yang sehat sangat penting Selama waktu ini!

8. Diskusikan kontrol

Bicaralah dengan anak -anak Anda tentang apa yang dapat kami kendalikan (saya.e., mencuci tangan, tinggal di rumah, berpartisipasi dalam kegiatan keluarga) dan apa yang tidak dapat kami kendalikan (saya.e., sakit, acara khusus dibatalkan, tidak bisa melihat teman dan pergi ke tempat yang mereka nikmati, dll.).

Ketakutan sering datang dari perasaan di luar kendali atau tidak mengetahui perbedaan antara apa yang bisa kita kendalikan dan apa yang tidak bisa kita lakukan.

Mengetahui bahwa kita memiliki kendali atas suatu situasi membantu kita merasa diberdayakan dan lebih tenang.

9. Menanamkan harapan

Bicara tentang apa yang Anda inginkan untuk masa depan. Anda dapat membuat daftar kegiatan untuk diselesaikan dengan anak-anak Anda saat kuartal mandiri selesai atau Buat tanda -tanda harapan untuk memposting di windows Anda.

Memiliki rasa partisipasi aktif dan harapan untuk masa depan akan membantu meningkatkan perasaan positif dan rasa kebersamaan dan kepemilikan. Kita semua dalam hal ini bersama -sama.

10. Bersabar dan baik

Mengajarkan kebaikan dan belas kasih kepada anak -anak Anda akan membutuhkan baik dan berbelas kasih kepada mereka dan orang lain, tetapi terutama terhadap diri sendiri.

Saat Anda membesarkan anak -anak, Anda akan membuat kesalahan sebagai orang tua. Bagaimana Anda menghadapi stres dan kesalahan akan membuat perbedaan dalam hubungan anak Anda dengan Anda dan bagaimana mereka belajar mengekspresikan emosi mereka dan menangani situasi yang penuh tekanan.

Apakah Anda memiliki bayi atau remaja, anak -anak Anda perlu melihat Anda bertindak berdasarkan nilai -nilai yang Anda ajarkan kepada mereka. Anda harus menjadi juara dan panutan mereka untuk perilaku sehat, dan regulasi emosional.

Yang tidak diketahui bisa menakutkan, tetapi dapat berfungsi sebagai kesempatan yang sangat baik untuk mengajar anak -anak pelajaran dan ketahanan yang luar biasa. Luangkan waktu ini untuk terhubung dengan anak Anda dan memaksimalkan pengalaman yang menantang ini.

Tetap aman dan sehat!