10 poin utama tentang bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan

Dalam artikel ini

• Bagaimana kesehatan mental yang sakit mempengaruhi hubungan?
• 10 Cara Kesehatan Mental Dampak Hubungan
• 5 cara untuk sembuh saat penyakit mental Anda merusak hubungan Anda?
• Bagaimana hubungan berhubungan dengan kesehatan mental?
• Anda tidak sendiri!

Tahukah Anda bahwa penyakit mental setiap tahun mempengaruhi puluhan juta?

Ungkapan, 'cinta membuat orang menjadi gila', dapat menjadi benar karena kita meremehkan dampak kesehatan mental pada hubungan.

Ketika kita jatuh cinta, kita melakukan pertanyaan tentang status sosial mereka, jatuh untuk penampilan fisik mereka tetapi tidak pernah bertanya tentang kesehatan mental mereka.

Sebaliknya, itu harus menjadi hal pertama yang harus kita tanyakan. Apakah Anda tahu bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan? Bagaimana jika Anda menemukan bahwa pasangan Anda menderita penyakit mental?

Bayangkan Anda menjalin hubungan dengan seseorang tanpa mengetahui status kesehatan mental mereka dan kemudian ketika Anda menemukan, Anda terkejut dan tidak sadar bagaimana menangani situasi tersebut.

Ini pada akhirnya dapat menguras energi Anda atau Anda mungkin merasa ditipu. Alasan mengapa seseorang tidak pernah membahas kesehatan mental mereka adalah karena stigma yang melekat padanya.

Bagaimana kesehatan mental yang sakit mempengaruhi hubungan?

“Saya telah memperhatikan bahwa kesehatan mental saya mempengaruhi hubungan saya dan saya patah hati”, mengeluh banyak orang.

Mempelajari bagaimana kesehatan mental mempengaruhi hubungan itu penting. Kita harus tahu betapa sakitnya kesehatan mental dapat memengaruhi kehidupan kita sehari -hari, termasuk hubungan dan pernikahan kita.

Anda dan pasangan Anda mungkin mengalami berbagai tantangan ketika seseorang menderita penyakit mental. Karena gejalanya memburuk, itu bisa menyebabkan yang berikut:

• Co-dependensi
• Komunikasi yang rusak
• Masalah keintiman
• Kebencian
• Malu
• Depresi

Sangat sulit untuk mempertahankan dan bekerja melalui hubungan ketika seseorang menderita penyakit mental.

Tambahkan ini ke fakta bahwa sangat sulit untuk membicarakannya karena stigma yang dimiliki orang sehubungan dengan penyakit mental.

Inilah alasan mengapa kita harus lebih sadar akan dampak kesehatan mental pada hubungan, apa yang dapat kita lakukan tentang hal itu, dan bagaimana kita dapat memperbaiki kesenjangan antara hubungan dan kesehatan mental.

10 Cara Kesehatan Mental Dampak Hubungan

“Penyakit mental saya merusak hubungan saya. Itu dimulai ketika saya mengakui bahwa saya mengalami masalah kesehatan mental. Sekarang, saya tidak tahu harus berbuat apa."Jika Anda di antara orang yang bertanya -tanya sama, jangan kehilangan harapan.

Di bawah ini adalah poin -poin tertentu yang menunjukkan dampak kesehatan mental pada hubungan dan cara untuk menghindari atau mengatasinya.

1. Masalah komunikasi

Dalam hubungan penyakit mental, orang yang menderita gejala mungkin mengalami kesulitan mengomunikasikan perasaan, pikiran, dan bahkan emosi mereka.

Saat orang yang memiliki penyakit mental mencoba tetapi tidak dapat berkomunikasi dengan pasangan mereka, mereka mungkin merasa tertekan.

Orang lain juga merasa gagal karena tidak dapat memahami dan membantu pasangan mereka, sehingga menyebabkan ketidakpercayaan, kesalahpahaman, dan perasaan sendirian di mana tidak ada yang mengerti Anda.

Bacaan terkait: Top 10 Penyebab Masalah Komunikasi Hubungan

2. Koneksi atau keintiman yang rusak

Belajar tentang penyakit mental dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi hubungan adalah penting sehingga Anda dapat mengetahui apa yang terjadi dan apa yang menyebabkan segala sesuatu yang mungkin Anda alami.

Begitu tidak ada komunikasi terbuka dalam suatu hubungan, ini bisa mengarah ke keintiman yang rusak. Itu saat Anda tidak lagi merasa terhubung satu sama lain. Kami tidak hanya berbicara tentang keintiman seksual di sini.

Saat Anda tidak lagi terhubung secara intelektual, emosional, dan bahkan secara spiritual bahwa Anda kehilangan ikatan penting yang biasa Anda bagikan.

3. Masalah kerja

Hubungan kesehatan mental, ketika menderita penyakit, dapat mempengaruhi tidak hanya hubungan romantis Anda tetapi juga hubungan Anda yang lain. Ini juga berarti itu bisa memengaruhi pekerjaan mereka.

Terkadang, jika seseorang kehilangan pekerjaan, itu bisa memicu masalah kesehatan mental, atau masalah kesehatan mental mereka dapat memengaruhi cara kerja mereka, dan dengan demikian dapat kehilangan pekerjaan.

Ini dapat menyebabkan efek domino dari depresi, penyalahgunaan zat, kinerja yang buruk di tempat kerja, dan banyak lagi. Inilah salah satu alasannya sangat sulit untuk melawan penyakit kesehatan mental.

Akan tiba saatnya ketika Anda menyadari bahwa segala sesuatu di sekitar Anda berantakan.

Pernahkah Anda mendengar tentang terapi cahaya yang dapat membantu pengobatan depresi? Emma McAdam, seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi, menjelaskan ini dan banyak lagi:

4. Penyalahgunaan atau kecanduan zat

Memahami hubungan kesehatan mental akan membuat Anda menghubungkan rantai peristiwa seperti penyebab yang menyebabkan beberapa orang mengalami penyalahgunaan zat atau kecanduan.

Ketika seseorang yang menderita penyakit mental tidak dapat menemukan seseorang untuk terhubung, seseorang yang memahaminya, mereka menyerah pada depresi. Ini membuat mereka rentan terhadap penyalahgunaan zat atau kecanduan.

Kecanduan dan penyalahgunaan zat adalah pelarian umum yang digunakan oleh orang yang menderita penyakit mental. Ini adalah cara mereka menular rasa sakit yang mereka rasakan. Kemudian, mereka menyadari bahwa sudah terlambat untuk melepaskan kecanduan ini.

5. Masalah keuangan

Seseorang yang menderita penyakit kesehatan mental mungkin menyadari bagaimana kecanduan atau kehilangan pekerjaan mereka dapat menyebabkan efek lebih lanjut pada status keuangan mereka.

Penyakit mental dan hubungan terhubung, dan bahkan efek yang mereka miliki, ketika dihadapkan dengan tantangan, juga dapat dihubungkan.

Hutang mendadak, kehilangan properti, ancaman kebangkrutan, dan kehilangan semua tabungan Anda dapat membuat seseorang merasa lebih tertekan, dan bahkan akan menambah kerusakan pada hubungan yang sudah menyakiti.

Bacaan terkait: Memfasilitasi pemahaman Anda tentang jenis dan cara untuk menangani masalah keuangan dalam pernikahan

6. Rasa bersalah, kebencian, rasa malu

Ketika Anda menyadari bagaimana penyakit mental dapat memengaruhi hubungan Anda, hasil dari peristiwa ini dapat lebih merusak Anda dengan merasa malu, bersalah, dan dendam.

Anda merasa malu atas apa yang telah terjadi pada Anda, bersalah karena Anda tidak melakukan apa -apa, dan membenci pasangan Anda karena tidak ada di sana atau tidak membantu Anda.

Ini selanjutnya dapat merusak hubungan. Kebenarannya adalah, keduanya sudah mengalami rasa sakit, kesedihan dan depresi dan lebih sering daripada tidak, mereka akan berbenturan lebih jauh.

7. Stres dan kelelahan

Memang menyakitkan mengetahui bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan. Segera, semuanya terasa seperti beban. Kedua belah pihak berusaha keras untuk menyelesaikannya, namun mereka merasa hidup menguras mereka.

Perjalanan harus menghadapi rasa sakit dan perjuangan penyakit mental dan efeknya benar -benar dapat membuat siapa pun merasa kelelahan.

Dalam beberapa kasus, satu mungkin menyerah pada yang lain dan meninggalkan mereka demi kesehatan mental mereka sendiri dan untuk keluarga mereka.

Bacaan terkait: 20 penyebab stres dalam hubungan dan efeknya

8. Hubungan hancur dengan keluarga dan teman

Karena pasangan mungkin merasa malu atas situasi mereka, mereka mungkin setuju untuk tidak berbicara dengan teman atau keluarga mereka, yang membuatnya lebih sulit bagi mereka.

Itu hal lain untuk mempelajari caranya Penyakit mental mempengaruhi hubungan, tidak hanya dengan pasangan tetapi dengan keluarga dan teman Anda.

Jarak ini selanjutnya dapat menambah ketegangan dan kesedihan pada situasi saat Anda memotong orang yang dapat membantu Anda.

9. Orang tua yang tidak efektif

Jika Anda sudah menjadi orang tua, maka Anda tahu bahwa pengasuhan dan hubungan terhubung. Ini berarti bahwa ini juga akan terpengaruh jika satu orang tua memiliki penyakit mental bahwa mereka berjuang.

Akan sulit bagi kedua orang tua karena seseorang mungkin memiliki penyakit mental saat mencoba membangun koneksi, yang lain ingin menjaga orang yang memiliki penyakit mental dan anak -anak juga.

Sayangnya, Masalah kesehatan mental dapat menghambat kapasitas seseorang untuk melakukan tugas orang tua mereka, Dengan demikian, dapat menyebabkan lebih banyak frustrasi dan ketegangan dalam hubungan atau keluarga.

10. Ketidakbahagiaan

Suatu hari, seseorang yang menderita kecacatan mental mungkin hanya menyadari bahwa mereka tidak bahagia. Itu adalah salah satu efek paling menyakitkan dari memiliki pertempuran yang tidak terlihat yang tidak bisa dipahami oleh siapa pun.

Untuk orang lain, belajar bagaimana menangani penyakit mental pada pasangan juga bisa menguras. Terkadang, cinta, usaha, dan kesabaran tampaknya tidak cukup. Inilah bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan dan masa depan seseorang.

Kami merekomendasikan Anda Tanyakan tentang status kesehatan mental seseorang dan bagikan milik Anda juga dengan cara ini Anda berdua mengetahui apa yang Anda hadapi.

Ini juga akan memandu Anda tentang apa yang bisa dilakukan jika ada yang salah di masa depan. Anda berdua sangat menyadari situasi yang akan menyelamatkan Anda berdua dari peristiwa bencana yang dapat menyabot hubungan Anda.

5 cara untuk sembuh saat penyakit mental Anda merusak hubungan Anda?

Yang Terkemuka, Kami Tidak Pernah Mendukung Bersembunyi Status Kesehatan Mental dari Mitra. Jika ada yang melakukannya, itu mungkin menempatkan pasangan Anda dalam situasi yang canggung dan mengerikan. Bayangkan Anda berdua mengalami momen intim atau dalam peristiwa sosial ketika tiba -tiba ada gangguan mental.
Tidak menyadari apa yang harus dilakukan dan bagaimana bertindak, mungkin meninggalkan penyok yang tak terhindarkan dalam hubungan Anda dengan mereka.

Jika Anda yang menyembunyikan status kesehatan mental Anda dari pasangan Anda, Anda menempatkan mereka pada posisi yang tidak diinginkan dan canggung.

Kami memahami bahwa ada beberapa stigma yang melekat pada kesehatan mental dan tidak semua orang mendukung dan memahami situasi tersebut.Jika pasangan Anda tidak menghargai kejujuran Anda, mereka tidak pantas mendapatkan Anda.
Jika Anda yang baru saja menerima kejutan karena tiba -tiba pasangan Anda mengalami gangguan mental, sulit untuk memahami semuanya.

Cara terbaik untuk menghadapinya adalah dengan menanyakannya tentang hal itu dan melihat bagaimana Anda dapat membantu mereka.

1. Menghabiskan lebih banyak waktu dengan satu sama lain

Orang dengan penyakit mental mungkin tampak kompleks bagi kebanyakan dari kita, tetapi mereka tidak. Yang mereka butuhkan hanyalah waktu. Jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang memiliki penyakit mental atau akan menjalin hubungan dengan mereka, habiskan sebanyak mungkin waktu.

Cobalah untuk memahami tentang kesehatan mental mereka dan cobalah untuk mendapatkan tanda -tanda kehancuran mereka. Jika Anda yang memiliki penyakit mental maka Anda harus meminta pasangan Anda untuk menghabiskan waktu bersama Anda untuk memahami Anda lebih baik.

Kesehatan mental Anda yang buruk tidak boleh menjadi alasan perpisahan. Menghabiskan waktu akan memberi Anda berdua kesempatan untuk saling memahami dan menciptakan sinkronisasi, yang selanjutnya akan membantu memperkuat hubungan.

Bacaan terkait: 11 cara untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda

2. Itu hanyalah versi lain 'normal'

Kebanyakan orang menyembunyikan penyakit mental mereka karena mereka pikir orang lain mungkin menganggap mereka sakit atau gila. Nah, untuk menyampaikan berita, orang -orang dengan penyakit mental tidak sakit tetapi hanyalah versi lain dari 'normal'.

Jika Anda yang memiliki pemikiran ini maka sudah saatnya Anda menyangkalnya dan merasa bangga pada diri sendiri. Kami memahami bahwa menjalin hubungan akan menjadi tugas yang sulit, tetapi tentunya bukan tidak mungkin.

Kita harus membuat kedamaian dengan fakta bahwa tidak ada yang disebut orang 'sempurna'. Saat Anda jatuh cinta dengan seseorang atau menjalin hubungan, Anda harus menerima orang itu untuk siapa mereka, dalam diri mereka yang sebenarnya.

Ideologi pasangan 'sempurna' sering menciptakan masalah dalam hubungan karena kita berlari di belakang sesuatu yang tidak ada.

3. Berpengetahuan luas

Penyakit mental bukanlah jalan buntu. Setiap orang yang memilikinya memiliki harapan. Bersama -sama, pelajari tentang penyakitnya. Luangkan waktu dan baca. Biarkan diri Anda memahami setiap emosi, setiap situasi dan gejala yang Anda rasakan.

Ini membantu dalam kesadaran Anda tentang penyakit mental dan membantu Anda dengan memberikan informasi tentang bagaimana gejalanya muncul, apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu, dan bagaimana Anda dapat saling membantu dalam pernikahan atau hubungan lainnya.

4. Memprioritaskan perawatan diri dan cinta diri

Belajar bahwa Anda memiliki penyakit mental dapat menjadi awal dari perjalanan baru. Perjalanan yang akan mengajari Anda pelajaran berharga dalam hidup, dan dari sana, Anda lebih mengenal diri sendiri.

Jangan lupa untuk fokus merawat kesehatan fisik dan emosional Anda. Mulailah dengan olahraga teratur, diet seimbang, dan pola tidur yang teratur.

Anda juga dapat mulai membuat jurnal, menulis, dan terlibat dalam hobi dan kegiatan yang Anda nikmati adalah semua bentuk perawatan diri yang menguntungkan. Mulailah dengan mencintai diri sendiri, dan yang lainnya akan mengikuti.

Ingatlah bahwa pertama -tama Anda perlu menerima diri sendiri, mencintai diri sendiri, dan berbaik hati pada diri sendiri. Juga, izinkan orang -orang di sekitar Anda untuk mencintaimu. Jangan mendorong mereka; Sebaliknya, biarkan mereka masuk.

5. Mencari bimbingan dari para ahli

Dampak kesehatan mental pada hubungan bisa serius jika seseorang menolak untuk mencari bantuan ahli dalam situasi sulit. Mengetahui status mental Anda, menerimanya dan membuka tentang hal itu kepada pasangan adalah hal terpenting yang tidak boleh dilarikan oleh seseorang.

Kemudian, Setelah pasangan Anda siap menerima Anda dengan penyakit mental Anda, konsultasikan dengan ahli. Pakar akan memandu Anda berdua tentang apa yang bisa dilakukan dan apa yang dapat dihindari untuk menjaga hubungan yang sehat.

Mereka akan menjadi cahaya penuntun Anda melalui waktu yang sulit. Mendaftar ke kursus Simpan Pernikahan saya dan berkomitmen untuk seluruh terapi. Anda dan pasangan Anda harus percaya pada diri sendiri bahwa Anda, bersama dengan ini kecuali kursus pernikahan saya dapat membuat perbedaan.

Mereka akan mempersiapkan Anda untuk yang terburuk yang mungkin terungkap saat Anda bergerak maju dalam hubungan Anda. Ingat, jangan malu dengan penyakit mental Anda. Ada dampak besar dari kesehatan mental pada hubungan.

Kita mengabaikan pentingnya kesehatan mental dan dengan demikian menemukan diri kita dalam posisi yang canggung. Jika Anda menderita satu, atau menjalin hubungan dengan satu, poin yang disebutkan di atas akan membantu Anda mengatasi pasangan Anda.

Mencari nasihat, di mana pun dan kapan pun diperlukan. Hubungannya adalah tentang menerima satu sama lain dengan kekurangan dan karena mereka.

Bagaimana hubungan berhubungan dengan kesehatan mental?

Bagaimana hubungan mempengaruhi kesehatan mental dan bagaimana mereka terkait?

Salah satu komponen paling penting dalam hidup kita adalah hubungan kita. Bahkan, kami secara sosial terkait dengan keluarga, teman, dan komunitas kami.

Jika kita hidup dalam lingkungan yang bahagia, harmonis, dan tenang dengan banyak hubungan yang indah, kesehatan mental kita juga berkembang.

Bagaimana jika seseorang tumbuh dengan hubungan yang rusak atau lingkungan yang tidak mendukung? Ini adalah faktor yang juga mempengaruhi kesehatan mental kita secara negatif.

Hal yang baik tentang ini adalah bahwa itu tidak ada kata terlambat. Selalu ada kesempatan untuk mengerjakan hubungan Anda dan kesehatan mental Anda. Dengan dukungan, cinta, dan keterampilan yang tepat, seseorang yang menderita penyakit mental dapat memiliki kesempatan lain.

Anda tidak sendiri!

Jika Anda adalah orang yang menderita penyakit mental, maka beri tahu pasangan Anda sesegera mungkin. Saatnya menghentikan stigma tentang orang -orang yang berjuang melawan penyakit mental dan mari kita mengerti bagaimana kita dapat membantu.

Bagaimana jika Anda berada di sisi lain? Mempelajari bagaimana penyakit mental mempengaruhi hubungan itu penting, terutama ketika Anda mengalami efek memiliki pasangan yang menderita penyakit mental.

Untuk membantu pasangan atau pasangan Anda, Anda perlu memahami bahwa ini belum terlambat. Ini juga akan membantu mempelajari bagaimana Anda dapat menghadapi tantangan memiliki penyakit mental.

Pengetahuan, kesabaran, pemahaman, dan banyak cinta hanyalah beberapa hal yang dapat Anda gunakan saat Anda berada dalam situasi ini.