10 alasan terbesar untuk kebencian dalam pernikahan

Dalam artikel ini

• Apa kebencian dalam pernikahan?
• 10 penyebab kebencian dalam pernikahan
• Apa tanda -tanda kebencian dalam pernikahan?
• Dapat membenci menghancurkan pernikahan
• Tips untuk mencegah kebencian menghancurkan pernikahan Anda
• Bagaimana menghadapi kebencian dalam pernikahan
• Kapan mendapatkan bantuan profesional untuk kebencian dalam pernikahan
• Adalah kebencian dalam pernikahan normal?
• Membawa pergi

Suatu hari, semuanya keren dan baik -baik saja. Keesokan harinya, segalanya menjadi asam, dan masalah kebencian mulai muncul. Ini meninggalkan banyak hal yang diinginkan.

Apa kebencian dalam pernikahan? Apa yang menyebabkan kebencian dalam hubungan? Apa alasan kebencian dalam pernikahan? Apa langkah -langkah untuk mengatasi kebencian dalam pernikahan?

Jika Anda memiliki pertanyaan ini atau kebencian yang berpengalaman dalam pernikahan Anda, artikel ini akan melengkapi Anda dengan semua yang perlu Anda ketahui.

Apa kebencian dalam pernikahan?

Wikipedia mendefinisikan kebencian sebagai a

“Emosi yang kompleks dan berlapis -lapis yang telah digambarkan sebagai campuran kekecewaan, jijik, kemarahan, dan ketakutan."

Sederhananya, kebencian adalah kemarahan yang mendalam atau kemarahan yang diarahkan pada seseorang atau situasi sebagai akibat dari diperlakukan secara tidak adil atau buruk.

Dalam konteks pernikahan, kebencian dalam pernikahan terjadi ketika salah satu atau kedua pasangan mulai merasakan atau mengekspresikan kemarahan yang mendalam terhadap diri mereka sendiri sebagai akibat dari pertempuran emosional yang diinternalisasi yang mungkin mereka alami.

Jadi, apa yang menyebabkan kebencian dalam pernikahan? Biasanya, kebencian muncul dalam perkawinan karena satu atau lebih orang memiliki emosi yang mungkin telah mereka kemirikan, dan mereka mungkin merasa bahwa mereka tidak memiliki kekuatan atas perasaan negatif yang mereka alami ini.

Bacaan terkait: Kenali bendera merah kebencian dalam hubungan Anda

Mari kita pelajari apa yang menyebabkan kebencian dalam pernikahan lebih lanjut secara rinci.

10 penyebab kebencian dalam pernikahan

Mempertimbangkan sifat kebencian yang rumit dalam pernikahan, ada beberapa alasan mengapa kebencian mungkin muncul dalam pernikahan. Biasanya, ini adalah faktor kecil dan independen yang telah membentang dalam waktu yang lama. Inilah beberapa dari mereka.

1. Perasaan satu sisi

Salah satu penyebab paling umum dari pasangan yang kesal adalah perasaan sepihak. Ketika satu orang terus membuat semua gerakan cinta dalam pernikahan sementara yang lain hanya terus menerima (dan melakukan sedikit atau tidak ada upaya untuk mengembalikan cinta), presentasi mungkin mulai merayap di jantung pasangan lainnya.

2. Harapan yang tidak terpenuhi

Selama tahap hubungan bulan madu, sebagian besar pasangan memiliki harapan yang tinggi terhadap diri mereka sendiri. Beberapa dari harapan ini tidak dapat dicapai oleh pasangan lain kadang -kadang.

The challenge with this is that when the novelty of the relationship wears away, and you begin to see that your spouse may not be able to live up to the high expectations you had for them, you may find yourself becoming that resentful spouse in the marriage.

3. Pengkhianatan

Jika Anda pernah menderita pukulan yang menyakitkan dari pengkhianatan dalam hubungan (dari pengkhianatan keuangan hingga pengkhianatan seksual, dan emosional), ini bisa menjadi sponsor yang kuat dari kebencian dalam pernikahan.

Pengkhianatan biasanya beralih ke kebencian jika tindakan pengkhianatan dan hasilnya dibiarkan tanpa pengawasan atau disikat di bawah karpet oleh kedua pasangan.

4. Kinerja rendah

Ketika satu pasangan secara konsisten berkinerja di tingkat rendah (dengan tanggung jawab rumah tangga, tanggung jawab sosial, dan tanggung jawab lainnya), pasangan lain yang harus terlalu kompensasi untuk penyimpangan mereka mungkin menemukan diri mereka tergelincir ke dalam kebencian.

5. Perasaan diabaikan

Sesekali, Anda ingin pasangan Anda berada di sana untuk Anda. Mungkin, Anda telah kembali ke rumah setelah hari yang panjang di tempat kerja, dan Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara. Atau, Anda telah mengubah gaya rambut Anda (setelah menghabiskan berjam -jam di tempat penata rambut), dan Anda ingin pasangan Anda menghargai tampilan baru.

Apa yang terjadi ketika pasangan Anda secara emosional tidak tersedia, membuat Anda merasa seolah -olah mereka mengabaikan Anda?

Seiring waktu, merasa diabaikan oleh pasangan atau pasangan Anda dapat menyebabkan kebencian dalam pernikahan.

Ketika satu orang terus -menerus merasa seolah -olah mereka perlu melakukan banyak pekerjaan atau berenang melintasi laut yang penuh dengan piranha untuk membuat pasangan mereka memperhatikan mereka, mereka mungkin masuk ke dalam cangkang mereka dan mulai merasa kesal sebagai gantinya sebagai gantinya.

6. Kurangnya penyesuaian

Agar hubungan dapat berkembang, kedua pasangan harus bersedia melakukan penyesuaian dan kompromi pada beberapa hal. Jika satu orang harus membungkuk ke belakang untuk menyenangkan yang lain (yang tidak melakukan apa pun untuk mengembalikan gerakan), kebencian dapat mulai membangun dalam hubungan.

Bacaan terkait: 20 Cara yang efektif untuk berupaya dalam suatu hubungan

7. Keinginan seksual yang tidak puas

Salah satu aspek penting dari pernikahan adalah kehidupan seks dari kedua pasangan. Orang yang sudah menikah seharusnya menemukan kepuasan seksual dalam pernikahan dan pasangan mereka.

Jika, dalam pernikahan Anda, Anda mulai merasa seolah -olah pasangan Anda tidak lagi memuaskan Anda secara seksual atau membuat Anda menggantung dan frustrasi secara seksual setelah mereka puas, kebencian terhadap pasangan Anda dapat mulai merayap masuk.

8. Kebencian yang berasal dari ketidakadilan atau ketidaksetaraan dalam suatu hubungan

Salah satu penyebab utama kebencian dalam pernikahan adalah ketika salah satu pasangan merasa bahwa mereka diperlakukan secara tidak adil atau ketidaksetaraan dalam hubungan tersebut.

Ini dapat menyebabkan perasaan marah dan kecemburuan terhadap pasangan lainnya. Dalam beberapa kasus, kebencian dapat menyebabkan kehancuran pernikahan. Dalam kasus lain, itu dapat menyebabkan hubungan menjadi sangat beracun dan beracun bagi anak -anak.

9. Kebencian atas perbedaan

Penyebab umum lain dari kebencian dalam pernikahan adalah ketika pasangan memiliki kepribadian dan preferensi yang sangat berbeda untuk bagaimana mereka ingin ditangani dan dirawat. Hal ini dapat menyebabkan konflik dalam hubungan pasangan dan dapat menyebabkan kebencian untuk membangun dari waktu ke waktu dan menyebabkan pernikahan putus.

Dalam beberapa kasus, pasangan bercerai karena mereka tidak dapat menyetujui masalah tertentu dalam pernikahan mereka, seperti bagaimana membesarkan anak -anak mereka atau bagaimana melakukan keuangan mereka.

10. Kebencian yang disebabkan oleh kurangnya komunikasi

Penyebab umum lain dari kebencian dalam pernikahan adalah ketika pasangan tidak berkomunikasi dengan baik satu sama lain dan tidak membicarakan masalah atau masalah mereka dalam hubungan mereka. Ini dapat menyebabkan masalah meningkat dan menyebabkan hubungan rusak.

Apa tanda -tanda kebencian dalam pernikahan?

Tidak yakin bagaimana kebencian dalam pernikahan muncul dengan sendirinya? Berikut adalah beberapa tanda yang harus diwaspadai.

1. Anda selalu menemukan kesalahan satu sama lain

Salah satu tanda utama kebencian terhadap pasangan Anda adalah Anda selalu menemukan kesalahan satu sama lain. Pada titik tertentu, mungkin mulai terasa seolah -olah mereka tidak cukup baik, dan Anda akan selalu membutuhkan sesuatu yang lebih dari mereka. Akibatnya, semua upaya mereka akan terbukti tidak efisien.

Bacaan terkait: 15 cara tentang cara berhenti menemukan kesalahan dalam hubungan

2. Anda mulai menahan keintiman dengan mereka

Salah satu bahan utama dari hubungan yang sehat adalah keintiman. Keintiman adalah hasil dari kepercayaan dan kepedulian. Namun, ini akan terancam jika kebencian mulai muncul dalam pernikahan.

Saat Anda membenci pasangan Anda, Anda akan mulai menarik diri dari mereka.

Ini termasuk mencoba memperpendek waktu yang Anda habiskan bersama mereka, datang tidur lebih lambat dari biasanya (bahkan ketika Anda tidak memiliki alasan yang jelas untuk melakukannya), dan melewatkan apa pun yang mengharuskan Anda menghabiskan waktu bersama mereka.

Setiap kali Anda mendapati diri Anda menarik kembali dari pasangan Anda, mungkin Anda berurusan dengan kebencian dalam pernikahan.

3. Anda secara emosional terlepas dari hubungan

Perhatikan hal -hal yang dulu membuat Anda bersemangat sebelumnya. Apakah mereka masih menggairahkan Anda saat Anda melakukannya dengan pasangan Anda? Jika jawabannya negatif, mungkin Anda harus mulai mencari tahu cara memperbaiki kebencian dalam pernikahan.

Hal berbahaya tentang ini adalah bahwa hal itu jarang terjadi segera. Biasanya terjadi seiring waktu dan bisa sulit dikenali sebagai hasilnya.

4. Pada titik tertentu, Anda mulai merasa putus asa dalam hubungan itu

Ini bisa menjadi hasil dari fakta bahwa Anda merasa seolah berbicara dengan pasangan Anda tentang emosi yang mendalam yang Anda rasakan akan menghasilkan sedikit atau tidak ada hasil.

Jika dibiarkan tanpa pengawasan, perasaan putus asa ini akan mulai membuat Anda menjauh dari pasangan Anda, dan sebagai hasilnya, hubungan/pernikahan mungkin mulai menurun.

6. Anda bertengkar tentang masalah yang sama beberapa kali

Ini biasanya karena salah satu dari Anda tidak mendengarkan atau karena perasaan Anda mulai menghalangi komunikasi yang rasional dan efektif.

Jika Anda menemukan diri Anda bertengkar tentang masalah yang sama beberapa kali, Anda mungkin ingin mengambil stok pernikahan dan menentukan apakah salah satu dari Anda telah menjadi pasangan yang kesal.

7. Perbandingan yang tidak sehat

“Tidak bisakah kamu lebih seperti… ?"

Pernyataan ini kadang -kadang bisa menjadi ekspresi kebencian lain dalam pernikahan. Ketika Anda mulai membandingkan pasangan atau hubungan Anda dengan orang lain, skenario, atau keadaan, biasanya karena ada sesuatu tentang orang yang Anda ingin mereka adopsi.

Kebencian dapat merayap jika, setelah beberapa saat, Anda menemukan bahwa pasangan atau hubungan Anda tidak sesuai dengan cetakan yang telah Anda buat dalam pikiran Anda.

Perbandingan yang tidak sehat pada akhirnya akan membuat Anda marah dan pahit, terutama dalam pernikahan Anda.

8. Anda mengalami peningkatan kesulitan dengan melepaskan

“Keliru adalah manusia, tetapi memaafkan adalah ilahi,” benar?

Pernyataan ini berlaku sampai kebencian dalam pernikahan mulai muncul. Saat Anda mulai membenci pasangan Anda, lepaskan sakitnya masa lalu dan kesalahan menjadi masalah besar. Anda memegang kesalahan mereka dan melambaikannya di wajah mereka dengan setiap kesempatan yang muncul dengan sendirinya.

Hasilnya adalah bahwa pasangan Anda mungkin mulai memasang bagian depan juga. Jika ini tidak mendapat perhatian khusus dari Anda, Anda mungkin berakhir dengan pernikahan yang telah dilemparkan ke angin.

Bacaan terkait: Bagaimana melepaskan penyesalan dan mulai memaafkan diri sendiri - 10 cara

9. Satu pasangan mengambil setiap kesempatan untuk mendapatkan bahkan dengan yang lain

Ini bisa termasuk kritik verbal, meletakkannya di depan orang lain, menyebarkan desas -desus tentang mereka di belakang mereka, atau bahkan secara fisik menyakiti mereka.

10. Satu pasangan menolak untuk memaafkan yang lain atas kesalahan masa lalu

Ini mungkin puncak kebencian dalam pernikahan. Ketika hal -hal sampai pada titik di mana Anda atau pasangan Anda lebih suka mengakhiri hal -hal daripada mencoba menjaga pernikahan/hubungan tetap hidup dan menyelesaikan masalah, itu bisa jadi karena kebencian telah berdampak pada hubungannya.

Mereka mungkin terus menyimpan dendam dan menolak untuk memaafkan pasangan mereka atas sesuatu yang telah mereka lakukan di masa lalu. Seiring waktu ini dapat menyebabkan perasaan pahit atau kemarahan terhadap pasangan lainnya.

Dapat membenci menghancurkan pernikahan

Tidak cukup untuk mengetahui apa itu kebencian dan bagaimana hal itu muncul dalam pernikahan. Mengetahui apakah kebencian dapat menghancurkan perkawinan dan strategi yang terbukti untuk penyembuhan kebencian juga vital.

Jadi, dapat membenci menghancurkan pernikahan?

Jawaban sederhananya adalah “Ya."Jika tidak dijaga, kebencian dapat membunuh perasaan cinta yang Anda miliki untuk pasangan Anda, dan hanya masalah waktu sampai kendali yang kami pegang pernikahan Anda mulai terurai.

Jika diizinkan menjalankan kursus penuh, kebencian dan kepahitan dapat mengubah orang termanis menjadi manusia yang tak tertahankan yang merasa tidak mungkin untuk berinteraksi dan membangun hubungan yang bermakna dengan orang lain.

Hal yang baik adalah Anda tidak perlu mengizinkan kebencian untuk merusak pernikahan Anda. Ada strategi yang terbukti yang dapat membantu Anda menggigit wabah ini dan melakukannya dengan cepat.

Tips untuk mencegah kebencian menghancurkan pernikahan Anda

Kebencian dapat menghancurkan pernikahan, ya. Ini tidak harus menjadi kasus untuk Anda.

Jadi, bagaimana melepaskan kebencian dalam pernikahan?

Jika Anda atau pasangan Anda pahit/kesal terhadap diri Anda sendiri, berikut adalah beberapa tip yang terbukti untuk mencegah kebencian menghancurkan pernikahan Anda.

Bagaimana menghadapi kebencian dalam pernikahan

Setelah mencari tahu apa yang menyebabkan kebencian dalam pernikahan dan menentukan apakah Anda terganggu oleh kebencian, Anda perlu mengambil langkah aktif untuk mengatasi kebencian dalam pernikahan Anda.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi masalah kebencian dalam pernikahan Anda.

1. Akui perasaan Anda

Langkah pertama menuju mengatasi kebencian dalam pernikahan dan bahkan menghadapinya adalah mengakui keberadaan emosi -emosi itu di dalam hati Anda. Tidak mungkin untuk memperbaiki apa pun yang belum Anda akui pada diri sendiri ada.

2. Jika memungkinkan, tentukan mengapa Anda merasa seperti itu

Awalnya, kita membahas bagaimana kebencian merupakan interaksi dari beberapa emosi yang terakumulasi dari waktu ke waktu. Salah satu strategi untuk mengatasi kebencian dalam pernikahan adalah untuk mengidentifikasi (dalam istilah yang jelas) alasan mengapa Anda merasakan cara Anda melakukannya.

Apakah ada sesuatu yang dilakukan pasangan Anda yang menyakiti Anda? Apakah bagaimana mereka memperlakukan Anda? Sangat penting untuk mengidentifikasi ini dalam istilah yang jelas.

3. Menyampaikan

Komunikasi adalah alat yang ampuh untuk menangani kebencian dalam pernikahan. Saat Anda telah mengidentifikasi alasan kebencian, luangkan waktu untuk duduk dan memiliki hati-ke-hati dengan pasangan Anda.

Biarkan mereka dalam segala hal yang terjadi dengan Anda dan sebanyak mungkin, jangan menahan apa pun dari mereka.

4. Ingatkan diri Anda mengapa Anda tidak boleh menyimpan dendam

Terkadang, mungkin terasa seolah -olah Anda memanjakan diri saat melakukan ini, tetapi Anda perlu mengingatkan diri sendiri tentang alasan mengapa Anda tidak boleh menyimpan dendam dalam pernikahan Anda. Juga, pikirkan tentang implikasi kesehatan dari menjaga dendam saat Anda membuat daftar ini.

5. Memiliki empati

Saat Anda mulai berkomunikasi dengan pasangan Anda, bersikaplah terbuka untuk mendengarkan mereka dan memahami perspektif mereka tentang masalah yang relevan. Saat Anda mengemukakan skenario, izinkan mereka untuk berbicara dan mencoba melihat sesuatu dari sudut pandang mereka. Dengan empati, lebih mudah untuk menendang kebencian dari pernikahan Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana membangun empati dalam hubungan

6. Mencari bantuan profesional

Terkadang, tidak mungkin untuk sepenuhnya melepaskan kebencian sendiri. Pada titik ini, Anda akan membutuhkan bantuan para ahli. Inilah cara mencari tahu ini.

Kapan mendapatkan bantuan profesional untuk kebencian dalam pernikahan

Jika Anda telah mencoba semua langkah yang diuraikan di bagian terakhir artikel ini dan Anda masih kesulitan melepaskan pasangan Anda (bahkan setelah mereka memahami kekurangan mereka dan meminta maaf kepada Anda), Anda mungkin perlu meminta bantuan profesional Konselor Pernikahan Untuk Membantu Anda.

Mencari bantuan seorang penasihat atau terapis tidak berarti Anda hancur atau tidak stabil secara mental. Anggap saja sebagai harga yang mungkin harus Anda bayar untuk kesehatan pernikahan Anda.

Meskipun di mana Anda berada di Amerika, Anda dapat dengan mudah mengakses penasihat pernikahan yang berkualitas dan mencari terapi pernikahan.

Video yang Disarankan: Mengapa tidak apa -apa untuk berkompromi dalam cinta:

Adalah kebencian dalam pernikahan normal?

Kebencian dalam pernikahan tidak jarang, tetapi juga tidak sehat. Itu dapat berasal dari konflik yang tidak tertangani, harapan yang tidak terpenuhi, atau masalah masa lalu yang belum terselesaikan. Jika dibiarkan tidak tertangani, itu dapat menyebabkan kerusakan dalam komunikasi, jarak emosional, dan bahkan berpotensi bercerai.

Pasangan harus bekerja sama untuk mengatasi perasaan dendam dan mencari bantuan dari terapis jika diperlukan. Membangun dan mempertahankan hubungan emosional yang kuat melalui komunikasi yang terbuka dan jujur, kepercayaan, dan rasa hormat dapat membantu mencegah kebencian dari perkawinan.

Membawa pergi

Apa yang menyebabkan kebencian dalam pernikahan?

Jika Anda telah menanyakan pertanyaan ini sebelumnya, Anda sekarang dapat melihat bahwa ada banyak penyebab kebencian dalam pernikahan. Jika dibiarkan tanpa pengawasan, kebencian dapat tumbuh menjadi sesuatu yang jauh lebih besar dan benar -benar merusak pernikahan.

Untuk mencegah hal ini, tindak lanjuti langkah -langkah yang telah kami bahas dalam artikel ini. Jika perlu, jangan malu untuk mencari bantuan profesional dalam perjalanan ini.