10 hak dasar dalam suatu hubungan yang harus Anda ketahui

Hubungan yang sehat dibangun di atas dasar kesetaraan dan rasa saling menghormati. Keduanya, bersama dengan beberapa faktor lain mensyaratkan hak -hak dasar dalam hubungan yang harus dipraktikkan dan dimiliki setiap orang dalam hubungan mereka. Tapi sementara ini mendasar, beberapa hubungan sebenarnya tidak memiliki penanda ini. Sebagian besar dari kita akhirnya memasuki gerbang cinta yang indah tanpa kesadaran nyata akan pentingnya konsep -konsep ini, dan akibatnya menutup mata terhadapnya.

Apakah Anda seorang pendatang baru di bidang cinta atau telah bersama pasangan Anda selama bertahun -tahun, ada beberapa batasan penting yang tidak boleh dilintasi dalam hubungan Anda. Tidak semua adil dalam cinta, dan pijakan yang sama dalam hubungan harus dipertahankan. Hubungan yang sehat adalah hubungan yang memiliki hak fisik dan emosional dalam hubungan, dan hari ini, kami akan mengambil pelajaran terperinci tentang pentingnya semua hak dasar lainnya dalam suatu hubungan dan apa yang mereka capai dengan tepat.

Dengan bantuan psikolog Shazia Saleem (Masters in Psychology), yang berspesialisasi dalam konseling perpisahan dan perceraian, mari kita memahami apa hak -hak ini dalam suatu hubungan.

Apa hak individu dalam suatu hubungan?

Daftar isi

• Apa hak individu dalam suatu hubungan?
• Mengapa penting untuk mengetahui hak -hak dasar Anda dalam suatu hubungan
• 10 hak dasar dalam suatu hubungan yang harus Anda ketahui
  • 1. Hak untuk privasi 
  • 2. Hak atas Batas 
  • 3. Hak untuk mengungkapkan ketidaksepakatan
  • 4. Hak untuk berada dalam hubungan orang dewasa dan menghindari mengasuh anak Anda
  • 5. Hak untuk melihat dan bertemu teman Anda 
  • 6. Hak untuk dihormati dan diperlakukan sama 
  • 7. Hak untuk menolak sentuhan fisik 
  • 8. Hak untuk pergi berkencan 
  • 9. Hak untuk salah 
  • 10. Hak untuk meninggalkan hubungan
  • Pointer kunci
• FAQ

Suatu hubungan memang merupakan persatuan yang indah dari dua orang. Bukan hanya menghabiskan waktu, tetapi dua orang dalam suatu hubungan berbagi pelajaran hidup, nasihat, emosi dan pikiran mendalam lainnya satu sama lain. Tingkat kedekatan emosional dan fisik dalam hubungan yang penuh kasih, biasanya jauh lebih kuat dari hubungan lainnya. Sementara itu bisa menjadi perasaan yang paling membebaskan dan menghibur di dunia, itu masih harus dipraktikkan dengan hati -hati.

“Ketika dua orang terlibat, mereka adalah pasangan. Tetapi mereka terus menjadi dua orang yang berbeda yang telah memilih untuk saling bersatu. Yang menjamin mereka hak mereka sendiri dalam suatu hubungan. Hak berbeda dari memiliki tujuan bersama sebagai pasangan. Dengan demikian, kita harus memahami pentingnya setiap individu dan hak -hak dasarnya, ”kata Shazia.

Dengan berbagi terlalu banyak dengan pasangan dan membiarkan mereka parit terlalu dalam dalam hidup Anda, Anda mungkin mengundang tujuan untuk mengalami pelecehan atau kontrol oleh mereka. Atau mungkin ada saat -saat dalam hubungan, di mana Anda menghabiskan sebagian besar hari Anda satu sama lain, sehingga Anda tidak menyadari bagaimana pasangan Anda mengekang kebebasan Anda dan mengendalikan tindakan Anda. Pertimbangkan semacam tagihan hak -hak hubungan yang akan membantu Anda menjaga kepribadian dan hidup Anda tetap utuh.

Untuk menghindari dikendalikan atau terjerat pada orang lain, seseorang harus terus -menerus melindungi hak -hak individu mereka dalam suatu hubungan dan inilah mereka:

• Waktumu: Kami tidak bermaksud terdengar tidak romantis, tetapi cara Anda ingin menghabiskan waktu dan hari Anda sebenarnya adalah bagian besar dari hak pribadi Anda dalam suatu hubungan. Ini tidak berarti bahwa jika pacar Anda ingin menyeret Anda ke rumah saudara perempuannya untuk Thanksgiving dan Anda tidak ingin pergi, maka itu adalah pelanggaran. Itu hanya berarti bahwa kalian berdua harus memiliki suara yang setara tentang bagaimana Anda menghabiskan waktu satu sama lain dan bagaimana Anda mengorbankan waktu untuk satu sama lain
• Tidur: Tidur juga, adalah bagian besar dari hak -hak dasar dalam suatu hubungan. Anda tidak diharapkan untuk menemaninya ke pesta setiap Jumat malam hanya karena mereka mau. Jangan biarkan mereka membuat Anda bersalah untuk tidak keluar bersama mereka
• Lingkaran Sosial: Jika pacar Anda tidak menyukai beberapa teman Anda atau teman pria lain, Anda tidak harus berhenti bergaul dengan mereka. Anda dapat mendengarkan pasangan Anda, memahami pandangan mereka tetapi dengan anggun menemukan jalan tengah untuk terus menghormati pasangan Anda dan teman-teman Anda berdua
• Time Off: Salah satu hak hubungan utama yang perlu dilakukan oleh semua orang adalah waktu libur mereka. Kita hidup di dunia yang kacau dengan jadwal sibuk dan hanya adil bagi seseorang untuk memiliki waktu pribadi mereka sendiri selama sehari. Dalam hubungan yang sehat, pasangan biasanya belajar untuk saling menghormati
• Hak pengasuhan anak: Jika Anda berkencan dengan seseorang saat Anda memiliki anak Anda sendiri dari hubungan Anda sebelumnya, Anda memiliki hak untuk mengutamakan anak Anda atau pada pijakan yang setara dengan pasangan baru Anda. Hak pengasuhan adalah sesuatu yang diabaikan atau tidak dianggap oleh kebanyakan orang dengan serius. Katakan, Anda hanya mendapatkan putri Anda di akhir pekan dari mantan suami Anda. Dalam hal ini, tidak apa -apa untuk ingin menghabiskan akhir pekan bersama putri Anda dan menolak untuk pergi ke Hamptons dengan pacar Anda dua hari itu

Bacaan terkait: Kesalahan pengasuhan yang terburuk yang selalu kita buat dan harus segera mengoreksi

Mengapa penting untuk mengetahui hak -hak dasar Anda dalam suatu hubungan

Untuk menyederhanakan masalah ini dan memecahnya lebih jauh, mari kita ambil contoh yang menyenangkan ini. Asumsikan bahwa hubungan Anda adalah pemerintah dan bahwa Anda dan pasangan Anda adalah warga negara. Sekarang, sama seperti pemerintah memberikan hak kepada setiap warga negara untuk memastikan perilaku yang adil dan perlakuan yang adil, Anda dan pasangan Anda juga mendapatkan hak -hak dasar dalam suatu hubungan untuk memastikan bahwa Anda berdua diperlakukan secara adil satu sama lain, tanpa satu orang melampaui batas yang bermasalah.
Mengetahui hak fisik dan emosional dasar Anda dalam suatu hubungan melindungi Anda dari mengalami pelecehan atau dimanipulasi. Anda tidak ingin menjadi korban maupun pelaku karena Anda berdua telah masuk ke dalam hubungan yang disepakati bersama dan penuh kasih. Banyak orang yang tidak menyadari apa yang pantas mereka lakukan pada akhirnya berjuang dalam hubungan yang beracun tanpa menyadari bahwa mereka dapat mengakhiri penyiksaan.

Oleh karena itu, untuk menghindari situasi di mana Anda merasa terjebak, diterbangkan, atau diabaikan oleh pasangan Anda, Anda harus menyadari hak dan tanggung jawab Anda dalam suatu hubungan.

10 hak dasar dalam suatu hubungan yang harus Anda ketahui

Mirip dengan hak individu seseorang dalam suatu hubungan, hak -hak dasar dalam suatu hubungan juga harus dipahami dan dihormati. Hanya karena Anda berada dalam hubungan yang bahagia saat ini, tidak berarti Anda tahu semua ini. Mungkin saja Anda tidak mengetahui faktor -faktor ini, yang secara diam -diam dapat menciptakan masalah di surga segera. Itulah sebabnya Anda datang ke tempat yang tepat hari ini. Jika Anda ingin merasa aman dalam suatu hubungan dan menumbuhkan cinta dan dukungan tertinggi satu sama lain, Anda tidak dapat melakukannya tanpa menghormati 10 hak dasar ini:

Bacaan terkait: Dos dan tidak untuk hubungan jangka panjang

1. Hak untuk privasi 

Salah satu hak paling dasar dalam suatu hubungan adalah hak untuk mendapatkan privasi Anda dihormati oleh pasangan Anda. Ini berarti bahwa pasangan Anda tidak dapat memeriksa email, telepon, obrolan, atau bahkan surat Anda jika Anda tidak menyetujui atau tidak nyaman dengannya.
Ellen, seorang penari berusia 24 tahun, menegaskan, “Sangat mendasar untuk memiliki privasi dalam suatu hubungan. Meskipun Anda berkomitmen, sentimen, individualitas, dan ruang Anda tetap terpisah. Saya dan pasangan saya memastikan itu."Jadi, jika Anda pernah menemukan pasangan Anda mengintip melalui obrolan pribadi Anda, itu masalah kekhawatiran. Ini bukan hanya pacar dan pacar yang benar, tetapi juga suami dan istri yang benar. Hanya karena Anda sudah menikah bukan berarti Anda harus melepaskan privasi Anda dalam suatu hubungan.

2. Hak atas Batas 

Kemampuan untuk menetapkan batasan - emosional, fisik, dan finansial - adalah salah satu hak paling signifikan yang harus Anda ketahui. Ini menyiratkan bahwa Anda harus dapat membuat keputusan tentang apa yang ingin Anda lakukan dan apa yang tidak Anda lakukan, dengan apa Anda nyaman dan apa yang tidak Anda lakukan. Anda juga dapat menghindari berada di bawah kewajiban apa pun. Batas -batas ini tidak hanya terbatas pada hak -hak emosional dalam suatu hubungan tetapi juga meluas ke seksualitas.

Shazia menjelaskan, “Batas yang sehat sangat penting dalam hubungan apa pun untuk menghormati kebutuhan setiap orang. Tidak ada dua orang yang sama di dunia ini, dan dengan demikian, kebutuhan mereka pasti akan berbeda. Ruang setiap orang itu sakral."

Salah satu teman sekamar saya baru -baru ini bercerai karena kurangnya batasan dalam hubungannya. Dia berkata, “Hak suami dan istri bukanlah konsep yang dimengerti mantan saya. Baginya, menjadi pasangan yang sudah menikah tidak berarti batasan. Sama sekali tidak ada rasa hormat untuk saya. Menjadi frustasi bersama seseorang yang terus menerus memaksa saya untuk melakukan hal -hal yang tidak ingin saya lakukan." 

3. Hak untuk mengungkapkan ketidaksepakatan

Jika Anda pernah menjalin hubungan, Anda pasti sadar bahwa mungkin ada argumen besar dan akan ada saat -saat ketika pasangan Anda dapat bertindak dengan cara yang tidak Anda setujui, atau mereka bahkan dapat melukai perasaan Anda. Wajar untuk tidak berada di halaman yang sama untuk banyak hal, yang penting adalah bagaimana Anda berkomunikasi tentang hal itu dengan hormat. Namun, Anda tidak harus menaruh perasaan Anda sendiri di pembakar belakang hanya karena kalian berdua tidak ada di halaman yang sama.

Inilah sebabnya mengapa salah satu hak dasar dalam suatu hubungan adalah kebebasan untuk mengungkapkan kekhawatiran dan tidak tetap diam. Anda harus dapat mengekspresikan pendapat Anda ketika Anda yakin telah dirugikan atau saat Anda tidak setuju dengan apa pun. Ini adalah pacar dan pacar yang sangat penting, terutama dalam hubungan jangka panjang. Jika Anda tidak menggunakan hak ini dan botol semuanya, cepat atau lambat frustrasi Anda akan menemukan beberapa outlet lain yang dapat membuat masalah buruk bagi Anda dan pasangan Anda.

4. Hak untuk berada dalam hubungan orang dewasa dan menghindari mengasuh anak Anda

Anda dan pasangan Anda diharapkan menjadi banyak hal, tetapi menjadi orang tua satu sama lain bukanlah salah satunya. Adalah normal untuk ini menjadi pemecah kesepakatan hubungan jika satu orang ternyata terlalu membutuhkan dan ingin Anda menjadi orang tua mereka. Ini adalah salah satu hak dasar dalam suatu hubungan untuk menolak mengasuh manusia yang sudah dewasa. Anda harus memahami bahwa ketidakdewasaan atau perilaku kekanak -kanakan mereka bisa menjadi bagian dari masalah mereka yang belum terselesaikan dan Anda tidak boleh diharapkan untuk mentolerirnya. Hak dan tanggung jawab Anda dalam suatu hubungan tidak mengharapkan Anda menjadi ibu atau ayah bagi pasangan Anda.

Berikut adalah contoh hak -hak dasar dalam suatu hubungan dan bagaimana hal itu dapat dilanggar. Jace, seorang profesor perguruan tinggi, berbicara tentang hubungan terakhirnya. Dia berkata, “Awalnya, perilakunya lucu dan menawan dan saya tidak terlalu keberatan. Tetapi ketika hubungan itu berkembang, saya menyadari bahwa dia benar -benar belum dewasa. Saya akan pulang untuk menemukannya di depan TV dengan hidangan makan siang dan sarapannya masih di depannya. Dia tidak akan pernah membuat keputusan dan saya merasa seperti mengasuhnya sepanjang waktu, dan dia akan selalu berharap saya menjemputnya. Saya menyadari itu adalah pacar dasar yang tepat untuk tidak tahan dengan perilaku seperti itu yang membantu saya beralih dari hubungan itu." 

5. Hak untuk melihat dan bertemu teman Anda 

Menurut Shazia, “Teman, keluarga atau kolega - setiap orang memiliki orang dalam hidup mereka yang mungkin tidak disukai pasangannya. Tetapi hubungan pasangan Anda dengan mereka mungkin berbeda dari apa yang Anda bagikan dengan mereka. Di sinilah faktor kepercayaan masuk. Ini bukan hanya tentang ketidaksukaan atau ketidaksetujuan, itu sebenarnya adalah cerminan yang lebih besar dari kepercayaan yang Anda berdua miliki dalam hubungan Anda."

Jika Anda menjalin hubungan, tidak ada alasan bahwa Anda tidak boleh bergaul dengan teman -teman Anda atau berbicara dengan mereka kapan pun Anda mau. Ini adalah hak emosional dasar dalam suatu hubungan untuk memiliki teman Anda sendiri karena Anda memiliki hubungan yang intim dengan mereka, dan Anda harus dapat menumbuhkannya. Pacar Anda sama sekali tidak memiliki hak untuk menghentikan Anda menghabiskan waktu bersama teman -teman pria Anda. Sementara dia dapat memperingatkan Anda tentang apa yang dia pikirkan tentang teman -teman Anda, dia tidak bisa memutuskan dengan siapa Anda harus menghabiskan waktu dengannya.

Jika pasangan Anda tidak menyukainya, itu bukan masalah Anda. Anda dan pasangan Anda harus menghormati fakta bahwa orang lain dalam hidup Anda sama pentingnya dan mereka tidak perlu datang dengan cap persetujuan dari Anda berdua. Mengekspresikan pendapat adalah satu hal, tetapi jika mereka mencoba untuk membahas keputusan, itu tidak lain adalah pengendalian perilaku.

Bacaan terkait: Kebebasan dalam hubungan - apa artinya dan apa yang tidak

6. Hak untuk dihormati dan diperlakukan sama 

Dan itu benar -benar tidak terlalu banyak untuk diminta. Jika Anda merasa tidak memiliki ini dalam hubungan Anda, Anda perlu mempertimbangkan untuk keluar. Anda harus memiliki hak untuk menghormati dan diperlakukan dengan kesetaraan dalam suatu hubungan, dan ini berjalan tanpa pertanyaan. Misalnya, Anda harus dapat membuat keputusan bersama, terutama ketika mereka memengaruhi Anda berdua. Hak ini penting, karena menunjukkan nilai dan percaya pendapat satu sama lain.
Itu adalah pacar dan pacar yang fundamental dan suami dan istri yang sangat penting juga. Rahasia hubungan yang sehat menunjukkan rasa hormat terhadap sudut pandang pasangan Anda meskipun mungkin berbeda dari Anda. Terus -menerus merasa diremehkan dan dihina karena perasaan Anda sendiri adalah bendera merah dalam suatu hubungan. Seseorang yang tidak menghormati Anda atau memperlakukan Anda sebagai setara tidak tepat untuk Anda.
Salah satu kolega saya baru -baru ini berbagi kisah hubungannya yang beracun. Dia berkata, “Saya pergi ke zona keraguan diri yang lengkap karena pacar saya terus-menerus mengingatkan saya betapa menyedihkan pilihan dan selera saya. Dari gaya berpakaian saya hingga pendapat saya tentang film, dia tidak menghormati apa pun. Hanya setelah saya berbicara dengan seorang teman dekat saya menyadari bahwa saya memiliki hak dasar dalam suatu hubungan. Itu membantu saya membela diri." 

7. Hak untuk menolak sentuhan fisik 

Terlepas dari hak emosional dalam suatu hubungan, kedua pasangan juga memiliki hak fisik yang harus mereka hormati. Meskipun Anda mungkin mempercayai pasangan Anda sepenuhnya, menolak keintiman fisik atau sentuhan fisik dalam suatu hubungan adalah normal dan dapat diterima. Anda dapat menemukan cara untuk mengatakan tidak di tempat tidur tanpa menyakiti perasaan mereka.
Itu tidak berarti bahwa Anda tidak tertarik pada mereka atau menemukan mereka membosankan di tempat tidur. Sederhananya, itu berarti ada kemungkinan Anda tidak ingin disentuh pada hari -hari tertentu atau saat Anda fokus pada hal lain, atau tidak ada dalam mood. Untuk memastikan bahwa pasangan Anda memahami dengan tepat apa yang Anda harapkan dari mereka, luangkan waktu untuk membicarakan hal ini satu sama lain. Batas seksual dan fisik Anda sakral, terlepas dari jenis kelamin Anda atau seberapa dekat kalian berdua. Anda harus merasa aman dalam suatu hubungan, dan itu meluas ke saat Anda juga mendapatkan fisik dengan mereka.

8. Hak untuk pergi berkencan 

Salah satu hak dan tanggung jawab yang lebih penting dalam suatu hubungan adalah merencanakan malam yang sering berkencan. Dengan pasangan Anda sendiri, jelas!

Malam kencan romantis sangat penting, dan jika Anda merasa bahwa Anda dan hubungan Anda membutuhkannya, Anda dapat memilikinya dalam daftar hak -hak dasar Anda dalam suatu hubungan. Ini tidak berarti pasangan Anda harus memperlakukan Anda dengan makan malam yang mahal atau membawa Anda ke film seminggu sekali. Tidak ada aturan di sini.

Kencan yang romantis bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti berdandan dan menikmati malam romantis di rumah, atau pergi jalan -jalan dan es krim. Ini juga bisa berarti meringkuk di tempat tidur bersama sambil menggulir gulungan Instagram. Selama Anda menghabiskan waktu yang menyenangkan, berkualitas bersama - Anda dapat menyebutnya kencan, menjadikannya salah satu hak hubungan yang sangat menyenangkan!

9. Hak untuk salah 

Salah satu hak dasar dalam suatu hubungan kadang -kadang hak untuk salah. Anda mungkin membuat kesalahan dan mengatakan atau melakukan hal yang salah sesekali dan itu harus dianggap normal, dan tidak ada yang bisa dikritik atau malu satu sama lain tentang. Menjadi salah lebih dari satu kali dalam suatu hubungan baik -baik saja dan jika pasangan Anda terus memarahi Anda untuk itu, Anda perlu mempertimbangkan kembali hal -hal.

Sangat dapat diterima untuk membuat kesalahan atau salah dalam perasaan Anda sendiri, dan Anda berdua harus bersedia melupakan dan memaafkan satu sama lain tentang hal itu. Menahan dendam terhadap pasangan Anda dan bertindak atas mereka hanya akan membahayakan hubungan Anda, dan terus terang picik dan belum dewasa. Manusia tidak sempurna dan karenanya Anda berdua memiliki hak untuk mengacaukan kadang -kadang, dan masih bisa saling mencintai setelah itu. Jangan menghina pasangan Anda saat mereka salah. Beri tahu mereka, jelaskan kepada mereka bagaimana mereka bisa menjadi lebih baik dan kemudian membiarkan semuanya pergi.

Bacaan terkait: Apa itu hubungan yang terjerat? Tanda dan cara menetapkan batasan

10. Hak untuk meninggalkan hubungan

Saat mulai membahas hak -hak dasar dalam hubungan, Anda mungkin tidak melihat yang ini datang. Tapi, itu sama sakralnya dengan yang lain.

Shazia berkata, “Perpisahan perlu dinormalisasi, tidak ada keraguan tentang itu. Orang memiliki kodrat yang berbeda, dan suka dan tidak suka yang berbeda. Dan kadang -kadang ketika daya tarik menghilang, ketidakcocokan mulai merayap masuk. Mungkin kalian berdua hanya memiliki rencana yang berbeda dalam hidup dan Anda menyadari bahwa bergerak maju tidak praktis sebagai pasangan. Itulah sebabnya mengakhiri suatu hubungan adalah hal yang normal dan juga salah satu hak hubungan."

Suatu hubungan tidak terukir di atas batu. Salah satu hak dasar dalam suatu hubungan adalah kebebasan untuk pergi ketika segala sesuatunya menjadi luar biasa, menipis secara emosional, atau beracun biasa. Anda sama sekali tidak diharuskan untuk tahan dengan perilaku merendahkan yang tidak Anda pilih untuk berlangganan. Misalnya, ketika pasangan Anda tidak setia, Anda memiliki hak untuk pergi tanpa kewajiban apa pun. Penting untuk diingat bahwa harga diri Anda berada di atas hubungan apa pun. Bahkan jika pasangan Anda tidak melakukan kesalahan, tetapi Anda menyadari bahwa Anda telah jatuh cinta, Anda memiliki hak untuk meninggalkan hubungan karena Anda akan melakukan kebaikan kepada Anda berdua dengan mengambil keputusan yang lebih cerdas dan lebih baik untuk hidup Anda.

Pointer kunci

• Salah satu hak dasar terkemuka dalam suatu hubungan adalah hak untuk memiliki batasan dan mempraktikkan ruang pribadi
• Menghormati hubungan dan untuk diri sendiri sangat penting dalam cinta dan tidak boleh dikompromikan
• Seseorang selalu memiliki hak untuk menolak sentuhan fisik jika mereka tidak dalam mood 
• Mengekspresikan ketidaksepakatan dengan pasangan Anda adalah salah satu hak hubungan dasar yang tidak boleh dilanggar

Memiliki pasangan datang dengan tantangan dan kompromi. Menetapkan aturan dasar dan menyadari hak -hak dasar Anda dalam suatu hubungan dapat membantu Anda membangun fondasi yang sehat dan bahagia dengan pasangan Anda di mana kedua belah pihak bahagia. Ingat, tidak pernah salah untuk mempraktikkan hak hubungan Anda, dan hanya membuat cinta lebih kuat dan lebih baik.

Artikel ini diperbarui pada bulan April 2023.

FAQ

Orang yang belum matang tampaknya hanya peduli dengan diri mereka sendiri. Mereka membenci kompromi dan menolak gagasan mempertimbangkan sudut pandang orang lain. Mereka terus -menerus berusaha untuk mengendalikan. 

Dengan waktu dan bantuan, sebagian besar orang yang tidak dewasa secara emosional memang berubah. Begitu mereka tahu bagaimana menghadapi emosi mereka alih -alih memproyeksikan, mereka perlahan -lahan mulai tumbuh dari ketidakdewasaan mereka. 

Tanda -tanda bahwa dia posesif dalam hubungan itu

13 teman dengan batasan manfaat yang harus diikuti

5 Tanda Anda memasuki hubungan yang salah