Tanda -tanda hubungan Anda dapat memperoleh manfaat dari terapi pernikahan

Dalam artikel ini

• Mengapa Terapi Pernikahan?
• Apa tanda -tanda bahwa Anda harus mencoba terapi?
• Anda saling merendahkan diri di situasi sosial
• Anda mencari alasan untuk menghindari seks
• Anda merasa marah dan menghina pasangan Anda
• Anda jarang berbagi ruang yang sama saat Anda berada di rumah bersama
• Anda tergoda untuk berselingkuh
• Anda mulai melihat situs kencan
• Anda merasionalisasi bahwa melihat situs kencan hanya mencari
• Anda atau pasangan Anda menggunakan perawatan diam
• Anda ingin mempelajari strategi khusus untuk mendapatkan kembali mojo perkawinan
• Statistik ada di pihak Anda

Tunjukkan semua

Pernikahan Anda tidak terlihat seperti ini saat Anda mulai. Di tahun -tahun awal, Anda berdua tidak sabar untuk pulang kerja untuk bersama. Bahkan tugas -tugas yang membosankan seperti belanja bahan makanan atau menyortir daur ulang tampak menyenangkan, selama Anda melakukannya berdampingan. Malam Anda dipenuhi dengan tawa dan berbagi. Anda dikenal di lingkaran teman Anda sebagai "pasangan terhebat", model untuk ditiru. Diam -diam, Anda berpikir pada diri sendiri bahwa Anda adalah pernikahan terbaik dari salah satu teman Anda dan merasakan sedikit sombong tentang hal itu.

Tapi sekarang jarang Anda berharap untuk membuka pintu setelah hari yang panjang di tempat kerja. Bahkan, Anda mencari alasan untuk tidak pulang. Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk melawan tawa itu, dan tidak peduli seberapa banyak Anda memohon, sepertinya Anda selalu akhirnya melakukan daur ulang karena dia tidak bisa merobek dirinya sendiri dari Playstation untuk membawa botol ke trotoar tepat waktu untuk mengambil up up. Anda tidak berpikir bahwa Anda pantas mendapatkan penghargaan "pasangan terhebat" dalam waktu yang sangat lama.

The Never Tho Thust Then Prefore Before Gagasan Perceraian dengan cepat terlintas di pikiran Anda. Idenya mulai berkunjung sedikit lebih sering. Apakah Anda serius mempertimbangkan perceraian? Bagaimana dengan membuka kemungkinan terapi pernikahan (yang kadang -kadang disebut sebagai konseling pernikahan) sebelum Anda mulai menelepon pengacara? Mungkin saja membawa terapis ahli dapat membantu Anda kembali menjadi pasangan hebat yang diinginkan semua teman Anda. Mungkin melihat terapis akan mengembalikan perasaan sombong itu lagi.

Mengapa Terapi Pernikahan?

Ketika Anda dan pasangan Anda tidak dapat membuat kemajuan dalam menyelesaikan bahkan konflik terkecil, seorang terapis pernikahan dapat bermanfaat. Dalam keamanan kantornya, Anda akan menemukan zona netral dan bebas penilaian di mana Anda berdua dapat mengekspresikan diri dan merasa terdengar. Jika suara mulai meningkat, terapis pernikahan akan menurunkan nada sehingga emosi tetap terkendali dan perasaan diizinkan untuk keluar dalam lingkungan netral yang hormat. Ini mungkin pertama kalinya dan tempat dalam waktu yang lama di mana Anda masing -masing dapat mengatakan tanpa orang lain berjalan keluar, atau tanpa menaikkan suara Anda.

Apa tanda -tanda bahwa Anda harus mencoba terapi?

Argumen Anda Berputar dan Putaran ', tanpa resolusi produktif yang pernah ditawarkan. Anda lelah memintanya untuk menyingkirkan kotak peralatan dan membersihkan kekacauan setelah dia diperbaiki (akhirnya!) Faucet bocor itu. Dia lelah mendengar Anda mengomelnya untuk memperbaiki keran yang bocor. Anda curiga dia tidak menghadiri keran bocor sebagai permainan kekuatan, cara untuk menghukum Anda karena sesuatu. Tetapi Anda tidak tahu apa itu sesuatu itu karena Anda tidak akan pernah bisa berbicara satu sama lain dengan cara sipil lagi. Dan itu bukan hanya keran yang bocor. Itu adalah hal -hal yang tidak pernah diselesaikan. “Setiap hari itu adalah gangguan baru. Terkadang saya merasa luar biasa bahwa saya menikah dengan Wayne sama sekali, ”Sherry, seorang dekorator interior berusia 37 tahun, berkomentar. “Saya tidak ingat ini terjadi di tahun -tahun pertama kami bersama. Tapi sekarang ... cukup jujur, saya tidak tahu berapa banyak lagi dari ketidaksepakatan yang hampir konstan yang bisa saya ambil.Situasi Sherry jelas terdengar seperti melihat terapis pernikahan dengan Wayne akan menguntungkan pernikahan.

Anda saling merendahkan diri di situasi sosial

Saat Anda berada dalam situasi sosial, Anda saling meremeh. Anda memanfaatkan pengaturan grup untuk membuat pukulan kecil ke arah pasangan Anda. "Aku hanya bercanda", kamu bisa berkata. Tapi tidak juga. Semua kebencian yang Anda dapatkan diam -diam tampaknya muncul lebih mudah saat Anda bersama orang lain. Grup atau teman merasakan bahwa hubungan Anda mungkin ada di atas batu, dan bahkan mungkin mengatakan sesuatu secara pribadi kepada Anda. Daripada menggunakan lingkaran teman Anda untuk mengudara keluhan Anda, pergi ke terapis pernikahan akan memberi Anda ruang untuk berbicara dengan jujur ​​tentang apa yang mengganggu Anda, dan tidak harus berpura -pura "hanya bercanda". Ini juga menghindari teman -teman Anda dari ketidaknyamanan dan kegelisahan tentang memihak argumen publik Anda.

Anda mencari alasan untuk menghindari seks

Dari klasik "Not Tonight Honey, saya sakit kepala," hingga teknik penghindaran yang lebih modern seperti menonton pesta Kawat, Jika kehidupan seks Anda tidak ada atau tidak memuaskan bagi salah satu dari salah satu dari Anda, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan terapis pernikahan. Aktivitas seksual bisa menjadi barometer kebahagiaan perkawinan atau ketidakbahagiaan, jadi jangan abaikan keinginan yang berkurang atau tidak adanya keintiman. Situasi ini perlu ditangani jika Anda ingin menyambung kembali dan menyelamatkan pernikahan.

Anda merasa marah dan menghina pasangan Anda

“Saya sepertinya selalu kesal di Graham. Hal-hal yang saya gunakan untuk menawan, seperti cara dia melipat handuk-handuk, bukan pertiga, dapatkah Anda mempercayainya?-Sekarang saya merasa sangat menjengkelkan, ”desah Charlotte. Kadang -kadang hanya manusia untuk marah, tetapi ketika Anda mulai merasakan kemarahan dan penghinaan terhadap pasangan Anda untuk waktu yang lama, Anda harus mengenali bahwa ada sesuatu yang telah berubah dan bahwa seorang profesional yang obyektif mungkin dapat membantu memberi Anda strategi untuk mendapatkan kembali apa pernah menjadi pernikahan yang bahagia dan saling memuaskan.

Anda jarang berbagi ruang yang sama saat Anda berada di rumah bersama

Di malam hari, adalah salah satu dari Anda di depan televisi dan yang lainnya berselancar di internet di kantor pusat? Apakah Anda menghabiskan seluruh hari Sabtu menyiangi di taman supaya Anda bisa sendiri, dan bukan karena Anda terikat dan bertekad untuk memenangkan penghargaan "Taman Terbaik di Hood"? Apakah Anda pensiun lebih awal untuk membaca sendirian di kamar tidur Anda saat pasangan Anda masih membaca bukunya di ruang tamu? Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa sangat normal untuk menginginkan ruang individu, tetapi tinggal terpisah di rumah yang sama adalah tanda bahwa Anda kehilangan hubungan emosional Anda. Seorang terapis pernikahan dapat membantu Anda kembali duduk berdampingan di sofa, menertawakan tayangan ulang "teman" dan menemukan program baru untuk pesta makan malam.

Anda tergoda untuk berselingkuh

Anda menemukan diri Anda melamun tentang seorang kolega di tempat kerja. Anda mencari, menemukan, dan kemudian pesan pribadi dengan pacar lama di Facebook. “Awalnya, saya pikir itu sangat keren bagaimana saya terhubung kembali dengan cinta masa lalu dan teman -teman lama di Facebook,” Suzy, 48, antusias. Dia melanjutkan, “Ayah saya berada di Angkatan Udara jadi saya adalah anak nakal militer, terus bergerak dari pangkalan ke pangkalan, negara ke negara bagian, bahkan ke Eropa. Saya meninggalkan teman -teman di semua tempat itu, dan ketika saya masih remaja, itu adalah pacar yang saya tinggalkan. Nah, terhubung kembali dengan mereka telah membawa banyak kenangan indah kembali, dan yah ... Saya mulai berpikir bahwa saya mungkin ingin bertemu dengan satu secara khusus ... "suaranya terhenti.

Anda mulai melihat situs kencan

Anda benar -benar mulai menyelidiki jenis perbedaan yang dijanjikan situs -situs ini dan bahkan mungkin sudah mulai membuat profil online, hanya untuk melihat apa yang ada di luar sana. Seorang berambut cokelat yang lincah, Teresa, tidak pernah menghabiskan banyak waktu online lebih suka bermain tenis di waktu luangnya. Pada usia 57, dia belum pernah bertemu orang secara online, tetapi suaminya, Carl, hampir tidak tampak orang yang sama yang telah dia nikahi, begitu lama. Dia berpikir serius bahwa sekarang mungkin saatnya untuk menjelajahi situs kencan. “Apa yang harus saya rugi saat ini?"Dia bertanya," Maksudku, kita mungkin harus pergi menemui terapis pernikahan, tapi ... "Untungnya, Teresa dan Carl memang pergi menemui seorang terapis pernikahan, dan baru saja Mei merayakan ulang tahun perak mereka.

Anda merasionalisasi bahwa melihat situs kencan hanya mencari

Secara realistis, Anda tidak akan keluar setiap malam dengan teman instan online baru. Anda bahkan membenarkan jenis perilaku ini; Lagi pula, suami Anda tidak lagi bercinta dengan Anda (bukan karena Anda tertarik), atau belum memberi Anda pujian dalam beberapa bulan. Seorang instruktur fisika perguruan tinggi, Becky, tidak cocok dengan Frank, suaminya selama tujuh belas tahun. “Saya tahu bahwa dia ingin menyelesaikan masalah, tetapi saya tidak tahu apakah dia adalah orang yang tepat yang ingin saya habiskan seumur hidup saya. Saya melihat orang -orang ini di beberapa situs kencan dan begitu banyak suara jauh lebih baik daripada Frank. Maksud saya, saya hanya melihat, tetapi saya menjadi sangat tergoda.Sebelum Anda melewati batas, cari bantuan dengan terapis pernikahan. Setelah beberapa sesi dan beberapa pembicaraan jujur, dia dapat secara obyektif mempertimbangkan apakah pernikahan Anda dapat diselamatkan atau tidak. Situs kencan itu akan selalu ada di luar sana; Sekarang bukan saatnya menggunakannya untuk menemukan pasangan Anda berikutnya.

Anda atau pasangan Anda menggunakan perawatan diam

Beberapa orang mundur ke dalam keheningan sebagai cara mengatasi keadaan yang kurang optimal. Ini dapat dipandang sebagai bentuk agresi dari kedua sisi, tetapi itu jelas merupakan tanda bahwa terapi pernikahan mungkin merupakan ide yang sangat bagus. Lagi pula, pernikahan yang sehat berkembang dalam komunikasi, dan tidak adanya komunikasi lisan adalah tanda bahwa semua tidak baik dalam pernikahan. Alison, yang pada usia 45 telah menikah selama setengah hidupnya, menyatakan, “Kami seperti kapal yang lewat di malam hari. Seluruh hari akan berlalu ke tempat yang hampir tidak satu sama lain, apalagi melakukan percakapan nyata. Terkadang saya mencoba memulai dialog dan dia hanya memberikan jawaban bersuku kata satu. Saya mulai memikirkan hanya menyerah.“Komunikasi dua arah adalah pilar hubungan sehat apa pun. Jika Anda, seperti Alison, telah mundur ke dalam keheningan, sekarang saatnya untuk menemui terapis pernikahan.

Anda ingin mempelajari strategi khusus untuk mendapatkan kembali mojo perkawinan

Terapis pernikahan yang baik dapat membantu Anda dan pasangan Anda menemukan kembali versi yang lebih baik dari Anda; Apa yang menarik Anda berdua di tempat pertama. Dia dapat mempersenjatai Anda dengan strategi nyata untuk bekerja dan meningkatkan pernikahan Anda. Seorang terapis pernikahan yang baik akan memiliki seluruh sekantong keterampilan yang akan dia ajarkan kepada Anda berdua untuk membantu meningkatkan hubungan Anda dan mengarahkannya kembali ke jalurnya. Perubahan dalam hidup dan pernikahan tidak bisa dihindari tetapi prinsip-prinsip cinta yang kuat, kepercayaan, komunikasi yang baik, perhatian, dan rasa hormat- adalah dasar dari pernikahan yang sehat yang kuat. Seorang terapis pernikahan yang sangat kompeten akan membantu membawa Anda berdua kembali ke fondasi yang penting dan perlu.

Statistik ada di pihak Anda

Saat Anda berdebat tentang melihat terapis pernikahan, pikirkan tentang statistik untuk sukses, kesuksesan yang didefinisikan sebagai pernikahan yang bahagia. Statistik, sayangnya, ada di seluruh papan di sini. Tapi lebih dari tidak, mereka ada di pihak Anda. Beberapa situs penelitian tingkat keberhasilan hingga delapan puluh persen sementara statistik lainnya memberikan angka yang lebih rendah.

Terakhir, jika Anda mengenali diri sendiri atau aspek diri Anda di Teresa, Suzy atau wanita lain di sini, Anda harus secara serius mempertimbangkan untuk melihat seorang terapis pernikahan. Apa yang harus Anda rugi? Pernikahan yang baik adalah hal yang berharga, dan Anda layak memilikinya. Jika seorang terapis pernikahan akan membantu memfasilitasi hal itu, Anda berhutang pada diri sendiri dan suami untuk mencarinya.