15 alasan mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar secara emosional

Dalam artikel ini

• Bagaimana Anda mendefinisikan pelecehan emosional?
• Apa tanda -tanda pelecehan emosional?
• 5 Contoh pelecehan emosional
• 15 alasan mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar
• Dampak pelecehan emosional pada korban
• 5 Tips Jika Anda berurusan dengan pelecehan emosional
• Bagaimana menyembuhkan dari pelecehan emosional?
• FAQ tentang hubungan yang kasar secara emosional
• Membawa pergi

Memar bukan satu -satunya tanda pelecehan. Pria dan wanita yang kasar secara emosional ada dan ini biasanya terjadi di pintu tertutup.

Pelaku akan meninggalkan korban mereka tanpa memar yang terlihat tetapi seluruh kepribadian mereka rusak oleh pelecehan emosional dari pasangan atau pasangan.

Jika seseorang mengakui bahwa mereka berada dalam hubungan yang kasar, mudah untuk mengatakan bahwa mereka harus segera pergi.

Namun, itu tidak selalu terjadi.

“Mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar jika mereka bisa pergi begitu saja?"

Sayangnya, kebanyakan orang dalam hubungan yang kasar merasa sulit untuk pergi atau melepaskan dan mereka memiliki alasan mereka.

Bagaimana Anda mendefinisikan pelecehan emosional?

Apa itu pelecehan emosional dan bagaimana itu dimulai?

Seperti banyak dongeng seperti hubungan, semuanya akan dimulai dengan sempurna. Anda mungkin berpikir bahwa Anda telah menemukan 'satu' yang akan menjadi Anda yang bahagia.

Ceritanya biasanya berkembang agak asam. Hampir selalu demikian, bahwa pelaku mengungkapkan sisi mereka yang kurang menyanjung dalam hitungan hari atau minggu, tepat setelah korban ketagihan.

Bukan berarti tidak ada tanda -tanda itu, tetapi mereka disamarkan pada periode pacaran awal dan saling mengenal.

Setelah korban jatuh cinta, pelecehan dapat mulai berputar.

Korban, di sisi lain, ingat hari -hari ini tentang kebaikan dan ketenangan pelaku kekerasan. Setelah terpapar dengan pelecehan, dengan kekejaman yang merendahkan dan psikologis, korban mencari alasan perubahan itu sendiri.

Dan pelaku tidak meninggalkan mereka "kesalahan" untuk dipertimbangkan sebagai alasan perubahan mendadak seperti itu.

Pasangan pelecehan emosional lebih umum dari yang Anda pikirkan.

Apa tanda -tanda pelecehan emosional?

Apakah Anda merasa seperti korban pelecehan emosional? Sebagian besar dari kita memiliki perasaan ini, tetapi kita masih berpegang pada kesempatan kecil bahwa kita tidak dilecehkan secara emosional.

Jika Anda merasa ada tanda -tanda yang tidak dapat disangkal, namun Anda masih ingin memastikan, maka, berikut adalah 50 tanda pelecehan emosional yang harus Anda sadari.

5 Contoh pelecehan emosional

Apakah Anda masih ragu bahwa Anda berada dalam hubungan yang kasar? Mungkin contoh -contoh pelecehan emosional ini dapat membuat Anda melihat kenyataan.

1. Mengisolasi dan mengendalikan Anda

Mereka tidak akan membiarkan Anda bersama orang -orang yang dapat mendukung Anda. Ini termasuk bertemu teman, keluarga, dan bahkan teman kerja Anda. Mereka juga bisa mulai melacak setiap gerakan Anda, memastikan bahwa Anda tidak jauh dari mereka.

2. Pemeriksaan emosional hadir

Selalu membuat Anda merasa bersalah jika Anda melakukan sesuatu untuk diri sendiri. Mereka akan menggunakan ketakutan Anda, trauma masa lalu, dan pemicu lainnya sehingga mereka dapat mengendalikan Anda.

3. Mulai kekacauan

Jika pelaku merasa kalah atau mereka tidak bisa mengendalikan Anda, mereka memulai kekacauan. Dari menjadi tenang hingga di luar kendali, mereka akan memastikan bahwa Anda akan merasa tidak enak tentang segalanya, dan bahwa mereka akan memenangkan argumen apa pun yang mereka miliki.

4. Membatalkan Anda dan segalanya tentang Anda

Salah satu tanda yang paling umum adalah bahwa pelaku akan perlahan -lahan akan membatalkan Anda. Dari menuduh Anda terlalu berakting, mengada -ada, pencari perhatian, dan bahkan tidak stabil secara mental.

Ini akan datang ke tempat Anda tidak lagi tahu apa yang Anda inginkan, apa yang dapat Anda lakukan, dan apa yang menurut Anda benar.

5. Harapan yang tidak realistis

“Pulang dalam waktu 10 menit atau saya akan mengunci pintu!"

Penyalahgunaan Anda tahu perlu setidaknya 45 menit bagi Anda untuk pulang, namun harapan yang tidak realistis ditetapkan. Mereka melakukan ini karena mereka tahu tidak mungkin tuntutan mereka akan dipenuhi, dan itu akan memberi mereka alasan untuk menciptakan kekacauan.

15 alasan mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar

“Mengapa saya tetap dalam hubungan yang kasar secara emosional?"

Sungguh menyakitkan menyadari bahwa Anda berada dalam hubungan yang kasar, tetapi memahami mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar juga sangat menyedihkan.

1. Mereka tidak menyadari bahwa mereka sudah mengalami pelecehan emosional

Beberapa orang dibesarkan dalam siklus kasar yang sama. Itu sebabnya mereka tanpa sadar menarik orang yang sama.

Mereka mungkin tidak sadar bahwa mereka sudah mengalami pelecehan emosional, itulah sebabnya orang tetap dalam hubungan yang kasar.

2. Orang menormalkan perilaku yang tidak sehat

Mengapa pria melecehkan wanita atau sebaliknya? Mereka pikir mereka bisa lolos begitu saja. Dengan sedikit alasan, beberapa orang bahkan mungkin berpihak pada pelaku kekerasan.

Sayangnya, beberapa orang mencoba menormalkan perilaku yang tidak sehat. Mereka mungkin mengatakan bahwa pasangan Anda hanya stres atau mungkin mengalami masalah kesehatan mental, dll.

3. Harga diri rendah mencegah korban pergi

Kita semua tahu bahwa pelecehan akan melucuti harga diri, cinta diri dan harga diri mereka? Ini akan menyebabkan mereka merasa takut untuk pindah dan meninggalkan pasangan mereka yang kasar.

4. Mereka menjadi penuh harapan saat panggung bulan madu dimulai lagi

Siklus ketegangan, konflik, dan tahap bulan madu akan membawa siapa pun ke romansa angin puyuh. Setiap kali mereka ingin pergi, pelaku kekerasan mereka akan membawa mereka kembali ke panggung bulan madu, di mana mereka merasa percaya kebohongan dan janji kosong lagi.

5. Korban berpikir bahwa mereka mampu mengubah pasangan mereka

Tetap dalam pernikahan atau kemitraan yang kasar secara emosional memberi korban rasa kewajiban. Mereka percaya bahwa mereka dapat mengubah pasangan mereka jika mereka menjadi sabar, pengertian, dan mencintai.

Mereka tidak akan pernah berubah.

Bagaimana Anda terhubung dengan orang lain? Tahukah Anda bahwa kita semua memiliki gaya lampiran yang berbeda? Di sini, Steph Anya, LMFT, menjelaskan berbagai jenis gaya lampiran dan cara kerjanya.

https: // www.Youtube.com/watch?V = SWZWGGZAJUQ

6. Mereka takut pergi

Pemerasan, dan kadang -kadang, bahkan pelecehan fisik hadir. Mungkin juga ada ancaman dan jika pasangannya di luar kendali, kehidupan mereka mungkin dipertaruhkan.

Ini akan menanamkan ketakutan kepada korban, sehingga hampir tidak mungkin untuk melarikan diri.

7. Siklus kontrol adalah jebakan yang dalam

Jawaban lain untuk mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar secara emosional adalah bahwa pasangan yang dilecehkan mulai membenarkan semua hal mengerikan yang dilakukan oleh pasangan mereka yang kasar. Pelecehan menjadi sandera emosional dalam suatu hubungan.

Namun, tetap dalam hubungan yang kasar secara emosional membuat pasangan yang dilecehkan secara emosional sebagai orang yang tidak berdaya, rendah hati dan bingung dan orang bingung terjebak dalam hubungan yang beracun.

8. Masyarakat menekan mereka untuk "mencoba lagi"

“Beri pasangan Anda kesempatan lain."

Ini sangat umum dalam pengaturan yang kasar. Karena mereka tidak tahu apa yang terjadi, lebih mudah untuk menyarankan orang untuk menjadi sedikit lebih sabar dan mencoba mencari tahu hubungan.

9. Mereka merasa mereka menyebabkan pasangan mereka kasar

Karena pelecehan emosional, bahkan persepsi korban tentang realitas menjadi terdistorsi. Ada banyak kasus di mana para korban merasa mereka menyebabkan perubahan dan pelecehan, sehingga memutuskan untuk tetap dan akan mencoba untuk 'memperbaiki' hal -hal.

10. Para korban tidak menyia -nyiakan selama bertahun -tahun

Tetap dalam pernikahan yang kasar secara emosional mungkin karena berapa lama mereka bersama. Beberapa orang merasa terluka, hanya berpikir bahwa selama bertahun -tahun yang telah mereka habiskan bersama akan sia -sia.

11. Korban takut dengan apa yang akan dikatakan masyarakat

Komunitas, keluarga, dan agama juga memainkan peran besar mengapa beberapa orang tetap dalam hubungan yang kasar. Dalam kasus, mereka takut diteliti oleh masyarakat tempat mereka tinggal.

12. Mereka sangat terbiasa melakukan hal -hal bersama

Sayangnya, bagian dari disalahgunakan secara emosional tergantung pada pasangan Anda. Karena pelaku mengisolasi korban mereka, mereka akhirnya menjadi tergantung.

Meninggalkan hubungan yang kasar juga berarti bahwa korban akan berdiri sendiri dan melakukan segalanya sendirian. Ini sulit, terutama ketika mereka telah hidup bersama untuk waktu yang lama.

13. Sulit untuk pergi jika Anda tidak memiliki pekerjaan

Salah satu alasan utama korban memilih untuk tinggal adalah karena uang. Seringkali, mereka tidak memiliki uang sendiri, dan jika Anda memiliki anak, ini hampir tidak mungkin dilakukan.

14. Korban tidak memiliki dukungan yang kuat jika mereka memutuskan untuk pergi

Dukungan yang kuat diperlukan jika Anda ingin mengemas tas Anda dan meninggalkan pelaku kekerasan. Tetapi bagaimana jika Anda tidak memilikinya?

Kemana Anda akan berpaling? Bagaimana Anda akan memulai kembali? Sulit ketika Anda tidak memiliki orang yang akan mendukung Anda.

15. Mereka tidak ingin menjadi keluarga yang hancur

Seseorang dapat memilih untuk tetap dalam hubungan yang kasar karena anak -anak. Mereka merasa takut bahwa anak -anak akan tumbuh dengan keluarga yang hancur.

Tanpa diketahui oleh para korban ini, siklus akan diteruskan ke anak -anak mereka.

Dampak pelecehan emosional pada korban

Jika itu masalahnya, satu pertanyaan muncul, mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar?

Itu membentuk siklus.

Yang biasanya terjadi adalah bahwa kita menyaksikan pola perilaku yang sama di keluarga utama kita. Atau orang tua kita secara emosional kasar terhadap kita.

Sebagai anak -anak, kami menemukan bahwa cinta dalam hubungan yang kasar secara emosional datang dengan penghinaan dan merendahkan, dan jika kami menunggu dan mengambil hit, kami akan mendapatkan periode bulan madu yang indah di mana kami akan diyakinkan bahwa orang tua kami mencintai kami.

Apakah kita cenderung mencari hubungan seperti itu?

Yang benar adalah, kami tidak. Tapi, kebenarannya juga bahwa kita telah belajar berada dalam hubungan yang kasar secara emosional di awal masa kecil kita dan kita cenderung mencari mereka.

Bahkan ketika itu membuat kita merasa mengerikan dan menghambat perkembangan kita, karena kita belajar mengaitkan kasih sayang dengan pelecehan emosional, kita secara tidak sadar akan mencari pasangan yang akan kasar secara emosional.

5 Tips Jika Anda berurusan dengan pelecehan emosional

1. Memprioritaskan diri Anda

Anda tidak dapat menyimpan hubungan jika kekhawatiran atau tuntutan pasangan tidak selaras dengan integritas Anda.

Kesejahteraan pribadi Anda harus menjadi prioritas tertinggi Anda dan pasangan yang kasar secara emosional yang mengurangi Anda harus benar-benar keluar dari meja dalam skema Anda.

Terkadang, pelaku bisa berubah, dengan bantuan profesional, jika mereka menunjukkan niat nyata untuk melakukannya. Jadi, meninggalkan hubungan yang kasar secara emosional mungkin tidak selalu menjadi satu -satunya hal yang bisa Anda coba. Atau, itu tidak harus menjadi satu -satunya hal yang akan Anda coba.

2. Tetapkan Batas Diri Anda dan Dapatkan Kontrol Atas Diri Anda

Penting untuk mendapatkan kembali kendali atas diri Anda sendiri, atas bagaimana Anda melihat diri Anda dan bagaimana Anda berpikir tentang diri Anda sendiri.

Bertanya pada diri sendiri, “Apakah saya dalam hubungan yang kasar secara emosional?"

Tetapkan batasannya sendiri. Tentukan baris mana yang tidak akan Anda lewati untuk pasangan Anda.

Jujurlah dan menerima diri sendiri, dan kemudian langsung dengan pasangan Anda tentang wawasan dan keputusan Anda. Dan, akhirnya, mengelilingi diri Anda dengan orang -orang dan pengalaman yang menghormati dan menghormati siapa Anda.

3. Jangan salahkan dirimu

Tidak pernah salah Anda bahwa Anda menyukai orang yang salah. Bukan salah Anda bahwa Anda sedang dalam hubungan yang kasar. Terakhir, ingatlah bahwa tidak ada yang salah dengan Anda.

Menyalahkan diri sendiri tidak akan membantu Anda. Saatnya menyatukan diri sendiri, dan menjadi kuat.

4. Perlu terlibat saat pelaku memicu Anda

Mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar namun mereka juga mencoba terlibat ketika pelaku memicu mereka?

Anda mungkin berpikir bahwa Anda membela diri sendiri, tetapi Anda tidak. Anda menambahkan bahan bakar ke api jika Anda melakukan ini. Jika Anda bisa, diamlah, dan pergi saja.

5. Menerima kenyataan bahwa mereka tidak dapat diperbaiki

Sekarang atau tidak pernah. Inilah saatnya untuk memutus siklus dan menerima kenyataan bahwa tetap dalam hubungan yang kasar secara emosional tidak akan mengubah pasangan Anda. Tolong berhenti dan fokus pada diri sendiri, itu adalah tujuan yang hilang.

Bagaimana menyembuhkan dari pelecehan emosional?

Apakah masih mungkin untuk sembuh jika Anda menjadi korban pelecehan emosional?

Penyembuhan dari pelecehan emosional bukanlah jalan -jalan di taman. Pelaku Anda akan mencoba mendapatkan kembali kendali, jadi bersiaplah. Anda akan membutuhkan semua dukungan yang bisa Anda dapatkan.

Penyembuhan dimulai dari dalam. Terima apa yang tidak dapat Anda kendalikan, dan kerjakan diri sendiri. Carilah bantuan profesional jika Anda perlu, tetapi pastikan Anda fokus pada penyembuhan dan bergerak maju.

FAQ tentang hubungan yang kasar secara emosional

Sekarang kita mulai mengerti mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar, masih ada begitu banyak pertanyaan yang ingin kita jawab.

1. Apa yang harus Anda lakukan jika Anda pikir Anda berada dalam hubungan yang kasar secara emosional?

Hancurkan siklusnya. Itu tindakan terbaik yang harus diambil jika Anda berpikir Anda berada dalam hubungan yang kasar secara emosional.

Bagaimana memutuskan siklus hubungan yang kasar secara emosional?

Jawaban yang mudah adalah - tinggalkan hubungan yang kasar secara emosional. Dan ini, pada saat yang sama, ini adalah hal yang paling sulit untuk dilakukan.

Tapi, bagaimana Anda meninggalkan hubungan yang kasar secara emosional? Penting bagi Anda untuk memutuskan untuk keluar dari tempat kekuasaan, jangan pergi dari tempat ketakutan.

Anda perlu menyampaikannya kepada pasangan Anda secara eksplisit bahwa Anda tidak dapat terlibat dalam percakapan apa pun yang menyerang martabat Anda. Anda harus berhenti melakukan sesuatu untuk menjaga kedamaian dalam hubungan.

2. Mengapa sulit untuk mengenali pelecehan emosional?

Mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar? Apakah itu karena mereka menyangkal?

Sebagian besar waktu, hubungan yang kasar secara emosional mungkin atau mungkin tidak muncul dari luar. Pelecehan emosional kadang -kadang begitu halus sehingga tidak ada seorang pun, bukan korban, bukan pelaku, dan bukan lingkungan, mengakui bahwa itu terjadi.

Namun, bahkan dalam kasus seperti itu, ini memiliki efek merugikan pada semua orang yang terlibat dan perlu ditangani dengan cara yang sehat sehingga pasangan dapat tumbuh dan berkembang.

Semua alasan mengapa sulit untuk meninggalkan hubungan yang kasar secara emosional.

Kami tidak terlahir rentan terhadap hubungan yang melecehkan secara emosional, tetapi begitu kami masuk ke dalam siklus, itu bisa bertahan seumur hidup - jika kami tidak melakukan sesuatu tentang memecahkan siklus setan dari hubungan yang kasar secara emosional.

3. Apa perbedaan pelecehan emosional dari pelecehan fisik?

Pelecehan fisik, terdiri dari segala bentuk pelecehan yang disebabkan oleh tubuh. Itu menyebabkan trauma, nyeri fisik. Pelecehan emosional adalah ketika seseorang menggunakan taktik untuk mengendalikan orang lain. Mereka akan memanipulasi, mengancam, mempermalukan, mengintimidasi rasa malu, menakut -nakuti, mengkritik, dan menyalahkan.

Jika itu masalahnya, lalu mengapa seseorang tetap dalam hubungan mental dan emosional yang kasar dan emosional?

Itu karena pelecehan emosional biasanya dimulai dari awal hubungan, meskipun cenderung secara bertahap menjadi lebih parah dari waktu ke waktu. Dalam beberapa kasus, ini adalah awal dari pelecehan fisik atau seksual.

Meskipun demikian, seorang pelaku kekerasan emosional hampir selalu menghadirkan dirinya sebagai orang yang ajaib dan memukau pada awal hubungan. Mereka lembut, menawan, peduli, pengertian, dan penuh kasih sayang.

Pelaku mengungkapkan sisi mereka yang kurang bagus nanti.

4. Bagaimana pelecehan mempengaruhi kesehatan mental seseorang?

Sulit bagi korban untuk pergi, dan pada akhirnya, seiring waktu, tetap dalam pernikahan atau hubungan yang kasar secara emosional akan memengaruhi kesehatan mental seseorang.

Itu dimulai dengan hari -hari kerinduan untuk dipuja oleh pelaku kekerasan. Anda menunggu orang tersebut berubah atau berpikir mereka akan melakukannya.

Kemudian, ada hari -hari pelecehan selalu diikuti oleh periode ketenangan, atau bahkan lebih dari itu, dengan periode bulan madu di mana pelaku menyerupai orang yang disukai korban jatuh cinta.

Dan ini adalah keadaan pikiran yang membuat ketagihan yang membangkitkan harapan tanpa akhir bahwa ini sekarang akan berlangsung. Sayangnya, itu tidak pernah berakhir.

Selain itu, korban pelecehan emosional secara bertahap dirampok harga diri mereka. Mereka merasa tidak layak cinta dan hormat, mereka merasa bodoh dan tidak kompeten, mereka merasa membosankan dan tidak menarik.

Tidak mungkin untuk memulai dari awal lagi, karena mereka merasa bahwa mereka tidak dapat dicintai oleh siapa pun. Dan, sering kali, mereka merasa seolah -olah mereka tidak mampu mencintai orang lain lagi.

Siklus kontrol dalam hubungan yang kasar sedemikian rupa sehingga membuat hampir mustahil bagi korban untuk pergi. Tidak ada pelecehan fisik yang terlibat sepenuhnya untuk yakin bahwa pasangannya adalah pelaku kekerasan. Alasan dapat dibuat dengan mudah.

Dan dengan semakin berkurangnya kepercayaan diri, korban mulai percaya bahwa apa yang dikatakan pelaku adalah satu-satunya kenyataan yang ada.

Ketika, dalam hal fakta, itu selalu merupakan citra korban yang sangat miring dan hubungan, yang membuat korban tidak mungkin meninggalkan pelaku kekerasan.

Tetap dalam hubungan yang kasar secara emosional akan melepaskan seseorang dari cinta diri mereka, harga diri, belas kasih diri, dan harga diri mereka.

Membawa pergi

Pelecehan emosional dari pasangan atau pasangan tidak pernah dapat diterima. Tidak ada yang pantas menjadi korban pelecehan.

Mengapa orang tetap dalam hubungan yang kasar? Itu karena mereka takut, tetapi jika Anda tahu Anda berada dalam hubungan yang kasar, maka mulailah membangun keberanian untuk melepaskan dan bergerak maju.

Selalu katakan pada diri sendiri bahwa kita semua pantas dihormati, cinta, dan kebahagiaan.

Tidak ada yang harus mengambil ini dari Anda. Anda pantas mendapatkan lebih banyak.